Mayr Kur

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Mayr: Zu hause oder im Urlaub im Ausland: Alles zu Kosten, Wirkung sowie Ärzten, die eine Mayr-Kur anbieten.

13/04/2026

Wenn Ihr Darm verschleimt, können sich schädliche Schlacken ansammeln und eine immer dicker werdende Schicht bilden. Außerdem kann es durch Zersetzungsprozesse zu teilweise intensiven Gasbildungen kommen. Die giftigen Gase gelangen in Blut und Lymphe, sodass letztlich über den Kreislauf Ihre Körperzellen vergiftet werden. Die größte Ursache für eine Darmverschleimung ist ungesunde Ernährung - beispielsweise mit übermäßigem Verzehr von Fleisch, Wurst, Weißmehl, Industriezucker sowie stark fetthaltigen Milchprodukten. Die Lösung lautet: Darmsanierung mithilfe einer Mayr-Kur und damit einhergehender Ernährungsumstellung. Sie möchten mehr darüber erfahren - dann gerne auf diesen Link klicken: https://www.mayr-kuren.de/darmsanierung. Wir von der Mayr-Kur-Redaktion wünschen Ihnen schon jetzt eine erfolgreiche Sanierung Ihres Darms via Mayr-Kur!

08/04/2026

Avocados haben in der Mayr-Küche durchaus eine Bedeutung - wobei es darauf ankommt, was Ihr Fastenziel ist. Wenn es rein ums Abnehmen geht, sollten Sie mit den Früchten vorsichtig sein, denn diese haben vergleichsweise viele Kalorien. Gleichzeitig liefern sie vor allem gesunde Fette und sie sorgen für eine gute Sättigung, was bei einer sanfteren Fastenvariante von großem Vorteil ist. Hinzu kommt, dass Avocados die Verdauung fördern, entzündungshemmend wirken, das Hautbild verbessern und einige weitere positive Effekte auf die Gesundheit haben. Wenn Sie mehr über diese nährstoffreichen Früchte und ihre Verwendung in der Mayr-Küche erfahren möchten, lesen Sie einfach unseren Beitrag: https://www.mayr-kuren.de/avocado-in-der-mayr-kueche/. Einen gesunden Genuss wünscht Ihnen Ihre Mayr-Kur-Redaktion

02/04/2026

Heute so kurz vor Ostern gibt’s 3 pflanzliche Osterinfos und -traditionen für Sie: 1. Vielleicht kennen Sie beispielsweise das Schnüren eines Bündels aus neunerlei Holz am Karfreitag. Es soll aus je einem Zweig von Haselnuss, Birke, Apfel, Weide, Vogelbeere, Kirsche, Birne, Erle und Weichsel vor bösem Zauber schützen. 2. Eine immer noch häufig gepflegte Tradition ist das Schmücken eines Baumes oder eines Straußes mit bunten Eiern. Laut Brauch sollen diese Fruchtbarkeitssymbole den Baum ehren und den Respekt gegenüber der Natur zeigen. 3. Wussten Sie, dass früher gerne ein Ostersalat aus dem sogenannten „Hasenohr“ gegessen wurde? Damit ist nichts anderes gemeint als der Feldsalat. Der wuchs damals genau um diese Zeit wild auf Wiesen und Schafweiden. – Vielleicht haben Sie ja nun etwas Neues rund um das Osterfest erfahren. Wir wünschen Ihnen auf jeden Fall schöne Feiertage bei hoffentlich herrlichem Osterwetter. Ihre Mayr-Kur-Redaktion

22/03/2026

Wenn es im Frühling beginnt, zu blühen und sich die Natur neu ausrichtet, dann ist die passende Zeit, auch den eigenen Körper sozusagen von innen zu erneuern und ihn von Schlacken und Giften zu befreien. Wir haben da etwas für Sie: ein Mayr-Light-Programm zum dreitägigen Entschlacken und Entgiften. Denn die Schlackenbildung kann viele Beschwerden mit sich bringen, die Sie in vielerlei Hinsicht einschränken können - von Stimmungsschwankungen über Verdauungsprobleme und Gelenkschmerzen bis hin zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen. Wir haben für Sie ein Einsteigerprogramm über 3 Tage zusammengestellt, um Ihren Körper mit der Mayr-Kur zu reinigen und ungewünschte Substanzen loszuwerden. Sie erhalten Tipps, erfahren Grundprinzipien und bekommen einen konkreten Ablaufplan für Frühstück, Mittagessen und Abendbrot mit Emfpehlungen für leichtes Bewegungs- und Entspannungstraining: https://www.mayr-kuren.de/richtig-entschlacken-mit-mayr-kur/. Auf gehts in einen gesunden Frühling - Ihre Mayr-Kur-Redaktion!

04/03/2026

Am 20. März ist Frühlingsanfang! Der Frühling liegt schon in der Luft: Schneeglöckchen und Krokusse erfreuen unser Auge, die Sonnenstrahlen werden wärmer, das Licht heller und die Stimmung besser. Nun wird es auch Zeit, den eigenen Organismus zu stärken und die über den Winter im Körper angesammelten Gifte und Schlacken sowie überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Denn der Stoffwechsel war in der kalten Jahreszeit auf Sparflamme. Abbauprodukte wurden langsamer abtransportiert und ausgeschieden. Jetzt ist eine Mayr-Kur umso wichtiger und hilfreicher! Mit ihr bauen Sie schädliche Abbauprodukte, angesammelte Schlacken und Gifte wieder ab und fühlen sich wie neu geboren. Im verlinkten Text finden Sie verschiedene Hinweise und Links für einen erfolgreichen „Frühjahrsputz“ für den Körper. https://www.mayr-kuren.de/fruehjahrsputz-fuer-den-koerper-warum-eine-mayr-kur-gerade-jetzt-sinn-macht.html. Schon mal einen guten Start in den Frühling wünscht Ihnen Ihre Mayr-Kur-Redaktion

01/03/2026

Das Gänseblümchen kennt und mag so ziemlich jeder von uns, doch vielen ist nicht bewusst, welche Power in den kleinen Pflänzchen steckt. Dazu gehören wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamin A und C sowie Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen. Enthalten sind zudem Bitterstoffe, Gerbstoffe, ätherisches Öl und Saponine. Bereits im März können Sie die hübschen Blüten entdecken und direkt von der Wiese naschen oder als Dekoration für Salate, Suppen oder Gemüsegerichte verwenden. Eine andere Möglichkeit ist, sich daraus einen eigenen Kräuteressig herzustellen: Dazu benötigen Sie zwei Handvoll Blüten und Knospen vom Gänseblümchen, 1 Liter Bio-Apfelessig, 1 Esslöffel Honig und einige gemahlene Pfefferkörner. Diese Zutaten füllen Sie in eine Glasflasche und lassen alles etwa einen Monat ziehen. Anschließend würzen Sie Ihre Salate mit dem Gänseblümchen-Essig – gerne mit den ganzen Blüten darin. Auf geht’s nach draußen – vielleicht zum Gänseblümchen pflücken. Sonntägliche Grüße von Ihrer Mayr-Kur-Redaktion

25/02/2026

Wenn Sie gerne Süßes essen, müssen Sie auch in der Mayr-Küche nicht darauf verzichten. Um den süßen Geschmack zu erzeugen, verwenden Mayr-Experten gerne Ahornsirup. Er schmeckt süßlich-herb und hat ein karamellartiges mildes Aroma sowie eine dickflüssige Konsistenz. Die Farbe kann sich je nach Qualität unterscheiden. Ahornsirup passt sehr gut in Desserts, Süßspeisen und Eis. In seinem Ursprungsland Kanada wird er häufig zu Pfannkuchen und Waffeln gereicht. Wenn Sie sich dafür interessieren, welche gesundheitlichen Effekte Ahornsirup haben kann, warum Sie ihn dennoch nicht übermäßig verzehren sollten und in welche Qualitätsgrade er eingeteilt wird, lesen Sie gerne den verlinkten Beitrag. Hier finden Sie neben weiteren Infos auch ein leckeres Rezept für eine Mokkacreme: https://www.mayr-kuren.de/ahornsirup-in-der-mayr-kur/. Viele Grüße von Ihrer Mayr-Kur-Redaktion

21/02/2026

Wie in einem unserer letzten Posts angekündigt, nennen wir Ihnen heute einige Gute-Laune-Lebensmittel. Dabei haben wir uns auf enthaltene Mineralstoffe und Spurenelemente konzentriert. So macht z. B. Zink wach und erhöht den Antrieb. Es ist u. a. in Nüssen, Pilzen, Hafer oder Hülsenfrüchten enthalten. Kalzium unterstützt die Kommunikation der Nervenzellen, was Depressionen vorbeugen kann. Gute Kalziumquellen sind z. B. Bananen, Orangen, Kohl, Spinat oder Kürbiskerne. Ein Selenmangel kann Angststörungen und Reizbarkeit begünstigen. Zu selenhaltigen Lebensmitteln zählen Kokos, Kartoffeln, Nüsse, Sonnenblumenkerne und Zwiebeln. Chrom soll Drepressionen und Müdigkeit verhindern. Es findet sich beispielsweise in Pilzen, Mais, Vollkornprodukten und Kartoffeln. Viel Freude beim Zusammenstellen Ihres Gute-Laune-Speiseplans wünscht Ihre Mayr-Kur-Redaktion.

18/02/2026

Haben Sie Angst vor eine Kurkrise während der Mayr-Kur? Wenn Sie denken, dass es dabei vor allem um quälendes Hungergefühl geht, täuschen Sie sich allerdings. Vielmehr kann es z. B. zu Übelkeit, Schwindel, Gereiztheit oder Sehstörungen kommen. Auch sogenannte Heilungsschmerzen können auftreten. Doch keine Sorge - wir haben natürlich allerhand Tipps für Sie, was Sie dagegen tun können: https://www.mayr-kuren.de/was-ist-eine-kurkrise/. Viel Erfolg beim Mayern wünscht Ihre Mayr-Kur-Redaktion

15/02/2026

Haben Sie schon mal vom „Souping“ gehört? Es kommt aus den USA und wurde eine Zeit lang als das neue „Detoxing“ bezeichnet. Während bei reinen Detoxkuren meist Säfte oder Smoothies verzehrt werden, gibt’s hier – Sie erraten es – Suppen während der Entgiftungskur. Kommt Ihnen das bekannt vor? Wir mussten jedenfalls schon ein wenig schmunzeln, als wir das gelesen haben. Denn bereits seit vielen Jahren sind Basensuppen ein wesentlicher Bestandteil in der Mayr-Kur. Gerade bei der milden Ableitungsdiät kommen sie in verschiedensten Varianten zum Einsatz. Wir stellen Ihnen hier ein entsprechende Rezept vor. Die Mengen sind für 4 Portionen gedacht, so dass Sie die Suppe bei einer mehrtägigen Mayr-Kur für 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren können. Sie benötigen 350 g Wurzelgemüse wie Karotten, Pastinaken, Sellerieknollen oder gelbe Rüben – es wird pro Suppe immer nur eine Sorte verwendet. Das Wurzelgemüse wird in kleine Stücke geschnitten und anschließend in 1 Liter Gemüsebrühe und Meersalz weichgekocht (Dauer ca. 10 Minuten). Nun kommen 2 EL Majoran und 1 EL Liebstöckel, etwas Muskatnuss und gemahlener Kümmel dran und alles wird püriert. Den Teil zum Verzehr auf einen Teller geben und auf Wunsch mit 1 EL Sauerrahm oder Soja-Sahne verfeinern. Der Rest kommt in den Kühlschrank. Herzliche Mayr-Grüße von der Redaktion Ihres „Lieblingsportals“ www.mayr-kuren.de.

10/02/2026

Das Grau in Grau vor dem Fenster kann einem schon die Stimmung vermiesen. Deshalb gibt’s heute für Sie unsere „Gute-Laune-Tipps für alle Sinne“. Sehen: Bei allem trüben Wetter hat die Umgebung auch einige Schönheiten fürs Auge zu bieten wie die ersten Frühblüher und Sprossen an den Bäumen. Wir empfehlen Ihnen, rauszugehen, nach hübschen "Kleinigkeiten" Ausschau zu halten und den Anblick zu genießen. Riechen: Für die Zeit drinnen können Sie sich angenehme Düfte ins Haus holen. Der Geruch nach Meeresluft, Zitrusfrüchten oder Blumenwiesen ruft schöne Erinnerungen ins Gedächtnis zurück und lässt die Laune steigen. Verwenden Sie dafür Duftlampen oder einen duftenden Badezusatz. Hören: Musik beeinflusst unsere Stimmung – das hat jeder schon erlebt. Klänge gehen vom Ohr ins Gehirn, wo sie Bereiche aktivieren, die für Glücksgefühle zuständig sind. Und wenn Sie in der Natur unterwegs sind, beglückt Sie mit Sicherheit das Singen des einen oder anderen Vogels. Fühlen: Laut US-Studien stabilisieren nur 10 Minuten kuscheln den Blutdruck. Berührungen und Hautkontakt erhöhen außerdem die Konzentration der Wohlfühlhormone Dopamin und Serotonin im Körper. Für gute Laune sollten Sie also mit Ihrem Partner oder Ihrem Kind schmusen, Freunde umarmen oder Ihr Haustier streicheln was das Zeug hält. Als fünfter Sinn fehlt noch das Schmecken. Dazu stellen wir Ihnen demnächst einige Lebensmittel vor, die sich positiv auf Stimmung und Wohlgefühl auswirken. Ihre Mayr-Kur-Redaktion

06/02/2026

Noch ist der Winter und damit die Erkältungszeit nicht vorbei. Aber auch zu anderen Zeiten im Jahr schützt Sie ein effektives Immunsystem vor Erkältungen & Co. Dabei ist die Mayr-Kur eine hervorragende Unterstützung, denn sie fördert ein starkes Abwehrsystem auf verschiedene Weise. Allen voran unterstützt das Mayern einen gesunden Darm. Das ist deshalb so wichtig, weil in dem Organ über 80 % der Immunzellen sitzen. Zudem hat Fasten eine immunsteigernde Wirkung, indem es u. a. die Zellreinigung beschleunigt und chronischen Entzündungen vorbeugt. Welche Nährstoffe Ihr Immunsystem stärken und welche Maßnahmen außerdem sehr gut für Ihre Abwehrkräfte sind, lesen Sie im unten verlinkten Beitrag. Die Mayr-Kur-Redaktion wünscht Ihnen schon mal ein immunstarkes Wochenende!

Adresse

Berliner Straße 36
Rheda-Wiedenbrück
33378

Webseite

https://www.mayr-kuren.de/

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