Nana Yoga Rhede

Nana Yoga Rhede Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Nana Yoga Rhede, Yoga-Studio, Wagenfeldstraße 2c, Rhede.

Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele ✨
Sanftes Hatha Yoga 🕉️
Yin Yoga ☯️
Meditation 🧘🏼‍♀️
Seniorenyoga 👴🏻👵🏻
Duftyoga 🪷
Yogaphilosophie📿
Ehrenamt⭐
Nana Yoga Rhede / Ehrenamt

Kursplan ab 13.4 🕉️🧘🏼‍♀️Bald geht's los!Die neuen Kursreihen starten nach den Osterferien.Ein paar vereinzelte Matten bl...
07/04/2026

Kursplan ab 13.4 🕉️🧘🏼‍♀️

Bald geht's los!
Die neuen Kursreihen starten nach den Osterferien.

Ein paar vereinzelte Matten bleiben in den neuen Kursreihen frei für neue Gesichter.
Natürlich ist auch ein späterer Start als Quereinsteiger möglich.

Nutze gerne meine freien Matten zum Ausprobieren und Kennenlernen.

Alle freien Matten und Angebote, von mir, sind bei Fyndery zu finden. Siehe Link in meiner Bio.

Die Kurse sind über Schnupper-, Einzel- oder Kursticket buchbar.

Hansefitkunden sind ebenfalls willkommen.
Diese melden sich bitte gern vorab einmal bei mir, um das Procedere zu besprechen.

Generell darf sich natürlich jeder bei Fragen, Unklarheiten oder ähnlichem bei mir melden. 📩☎️

Bis vielleicht ganz bald auf der Matte! 🙋🏼‍♀️

Back again! 👋Ein paar Gedanken zu meiner Miniauszeit.➡️Ein paar Tage offline. Mein Ostefeiertage waren herrlich ruhig un...
06/04/2026

Back again! 👋
Ein paar Gedanken zu meiner Miniauszeit.

➡️Ein paar Tage offline.

Mein Ostefeiertage waren herrlich ruhig und unaufgeregt.
Keine Termine.
Ganz viel Zeit für das "Hier und Jetzt."

Die Offlinezeit tat mir gut und ich werde sie mir zukünftig definitiv noch öfter nehmen.

Ich hatte ganz viel Zeit mit meinem Mann und unserer Katze.
Ganz viel Zeit für meine Hobbys.
Ganz viel Zeit einfach zu sein.
Ich war ganz im Moment und habe mein Leben einfach mal ohne dieses "Ich muss online sein", "Ich muss..." gelebt.

➡️Die Socialmedia Bubble

Und was ist passiert?
Nichts!
Alle meine Follower sind noch da. Es sind sogar welche dazu gekommen.
Herzlich willkommen!

Aber das ist garnicht meine Intention hier auf Socialmedia.
DENN! Ich möchte garnicht die supercoole Yogalehrerin mit zigtausend Followern sein, die nur geliked wird weil sie täglich coolen Content kreiert, der ihr Feed wie aus dem Ei gepellt aussieht und die stets bestens gelaunt ist.

Denn das bin einfach nicht ich und so will ich auch nicht sein.
Die erste Erinnerung an mich, sollen nicht zig Follower oder nen cooles Profil sein.

NEIN! Meine Teilnehmer und Follower sollen sich an mich, mein wahres Wesen & meine reale Arbeit am Menschen und auf der Matte erinnern, wenn sie an Nana Yoga denken. An die letzte schöne Stunde, das tolle Special, vielleicht auch an einen tollen Austausch abseits der Matte, on und offline.

Socialmedia ist leider oft mehr Schein als Sein.
Ich habe mich die Tage wirklich gefragt ob ich diesen Quatsch weiter mitmachen möchte.
Dieses Betteln um nen Follower, um ein Herz, um einen Like.
Irgendwie geht es mir zuwider und vertritt nicht mehr meine Werte.

Natürlich freue ich mich über Wertschätzung. Diese dann aber gerne freiwillig und ehrlich.

Das wahre Leben findet nicht hier statt, sondern in meinem Studio.
Dort, wo ich dir in die Augen schauen kann, wo ich fühlen kann was du brauchst.
Dort, wo ich dich körperlich oder auch seelisch "berühren, etwas auslösen" kann.
Ich sehe dich und du siehst mich.
Ganz ohne Glanz oder Filter.
Sondern PUR, ECHT. IM HIER UND JETZT!

Ich freue mich wenn du mich im realen Leben besuchen kommst.❤

Schöne Ostern!🐰💐🐣Habt es fein, egal ob oder wie ihr feiert.Macht einfach das was euch glücklich macht.💖Alles Liebe!Chris...
04/04/2026

Schöne Ostern!🐰💐🐣

Habt es fein, egal ob oder wie ihr feiert.
Macht einfach das was euch glücklich macht.💖

Alles Liebe!
Christina

⏳TIME FLIES⏳Heute auf den Tag genau, bin ich ein Jahr in der vollen Selbstständigkeit.Und nein, das ist kein Aprilscherz...
01/04/2026

⏳TIME FLIES⏳

Heute auf den Tag genau, bin ich ein Jahr in der vollen Selbstständigkeit.
Und nein, das ist kein Aprilscherz, sondern war eine sehr bewusste Entscheidung.

Ende März 2025 habe ich das Krankenhaus verlassen.

Nana Yoga gibt es schon seit Mai 2024.
Gestartet bin ich mit einer nebenberuflichen Selbstständigkeit.
Immer mit meinem eigenen Worten im Ohr, die mir durch meine Biografie irgendwie eingebläuht wurde ➡️ Verlasse nie das Sicherheitsnetz!

Doch seit dem ich in der Yogawelt zuhause bin und darin nebenberuflich meinen Weg gestartet habe, hat sich nach und nach mein Hauptberuf nicht mehr gut für mich angefühlt.

Ich hatte immer das Gefühl zwischen Himmel und Hölle zu wandeln.
Zwischen Achtsamkeit, Ruhe, Langsamkeit & Dankbarkeit und dem tobenden Stationsalltag standen Welten.
Meine Werte konnte ich nach und nach nicht mehr vertreten. Vor allem den Wunsch, weshalb ich den Beruf, damals ergriffen habe. ➡️ ZEIT für Menschen haben.

All das was ich auch im Yogaunterricht meinem Yogis vermittelte, konnte ich im Hauptberuf nicht vertreten.
Geh gut mit dir selbst um, hetz dich nicht, schlaf genug, mach Pausen.
Tja, leider nicht immer so leicht umsetzbar im tobenden Stationsalltag.

Zunehmend hab ich gemerkt das mich der Beruf nicht mehr in dem Maße erfüllt, wie er es mal vor vielen Jahren getan hat.
Dieses immer gegen die eigenen Grundsätze arbeiten, zu wenig Schlaf, zu wenig Pausen, ständige Überreizung.
Im Nachgang eigtl. kein Wunder das es mir heutzutage gesundheitlich deutlich besser geht.

Ich habe mich nicht gegen den Krankenschwesterberuf entschieden, sondern für mich.
Für mich, meine Gesundheit und berufliche Freiheit.

Freiheit mich selbst einteilen zu können, meine Kreativität voll ausnutzen zu können und immer mal wieder was Neues zu lernen.
Ein starrer Beruf mit immer gleichen Abläufen und Mustern war glaube ich, nie für mich gemacht.
Diese Einsicht hat gedauert und dafür musste mein Sicherheitsnetz weichen.

Endlich habe ich wieder ZEIT für die Menschen die mir beruflich begegnen. ❤️

Hut ab an alle die das Pflegesystem am Laufen halten! Im Herzen für immer Krankenschwester.🤍

Osterferien Kursplan🧘🏼‍♀️🐰💐(Update wegen kleiner Änderung) -------------------------------------------------------------...
28/03/2026

Osterferien Kursplan🧘🏼‍♀️🐰💐

(Update wegen kleiner Änderung)
----------------------------------------------------------------------
Seh ich dich in den Osterferien?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Du fährst nicht weg?

Du möchtest auch in den Ferien weiter deiner Yogapraxis nachgehen?

Dein reguläres Studio oder dein regulärer Yogakurs pausiert und die Pause ist dir zu lang?

Du möchtest die Ferien nutzen um Yoga mal auszuprobieren?

Egal ob Stammkunde oder Neukunde.
Du kannst bei mir in den Ferien nach deinen Wünschen Yoga praktizieren.

Buch dich in deinen gewünschten Kurs ein.
Die Kurse sind in den Ferien offen gestaltet, sodass du reinhüpfen kannst wo es dir passt.

Bist du ganz neu bei mir kannst du über das Schnupperticket in einen Stil vergünstigt reinschauen.
So kannst du auch mich und das Studio unverbindlich kennenlernen.

Alle offenen Stunden findest du bei Fyndery.
Der Link dazu ist meiner Bio verlinkt.
Alternativ schreib mir sehr gern, mit Wunschtag und Zeit, dann schicke ich dir den entsprechenden Link zu.

Alle meine Wege mich zu erreichen findest du in meiner Bio.
Am einfachsten ist es tatsächlich über WhatsApp. 😉

Ich freue mich dich in den Ferien auf der Matte zu sehen.

Alles Liebe!
Christina

Hansefitpartner🧘🏼‍♀️🕉️Ich bin als Verbundspartner bei Hansefit gelistet.Das heißt:Bietet dein Arbeitgeber Hansefit Firme...
28/03/2026

Hansefitpartner🧘🏼‍♀️🕉️

Ich bin als Verbundspartner bei Hansefit gelistet.

Das heißt:
Bietet dein Arbeitgeber Hansefit Firmenfitness an, kannst du vergünstigt an meinen Angeboten teilnehmen.

Du hast Hansefit neu, bist dir aber unsicher wie das alles funktioniert?

Schreib mich einfach an und ich erkläre dir den Ablauf.😉

Hey du!Willkommen auf meinem Account.Willkommen bei Nana Yoga Rhede.Mein Name ist Christina Köcher, ich bin bald 38 Jahr...
27/03/2026

Hey du!

Willkommen auf meinem Account.
Willkommen bei Nana Yoga Rhede.

Mein Name ist Christina Köcher, ich bin bald 38 Jahre alt und das Gesicht und die Gründerin von Nana Yoga.
Mein schon bald 2 jähriges Bestehen feiere ich im Mai.
Manche meiner Teilnehmer/innen begleiten mich seit Stunde 1.❤️
----------------------------------------------------------------------
Bist du neu hier und suchst nach Infos?🫵

Prima!
Ich habe für dich mal meine Angebote zusammengefasst.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Was findest du bei mir?🧐

➡️Eine geschützte,achtsame, ruhige & warme Atmosphäre in kleinen, familiären Gruppen (jeder wird von mir gesehen, keiner läuft bei mir einfach so mit)

➡️Yogaunterricht im Gruppenkonzept über Kurs-, Schnupper- oder Einzelticket buchbar (Yin Yoga & Hatha Yoga)

➡️Einzelunterricht bei mir im Studio oder bei dir Zuhause (Hathayoga, Yin Yoga, Seniorenyoga, Meditation)

➡️Seniorenyoga / Yoga am und auf dem Stuhl

➡️Yoga für individuelle Gruppen (Stammtische, Freundinnen, Arbeitskollegen, Junggesellinenabschiede etc.)

➡️Monatliche Events (Aroma Yoga, Workshops zu unterschiedlichen Themen, Faszienyoga etc.)

➡️Drei weitere Angebote folgen ab Mai/Juni
----------------------------------------------------------------------
GOOD TO KNOW! ⚠️

➡️Alle meinen offenen Matten, Angebote findest du in der Buchungsplattform Fyndery.
https://www.fyndery.de/coach/27990/nana-yoga-rhede-christina-koecher/?ref=27990
Hast du Fragen oder benötigst du Hilfe, dann scheue dich bitte nicht mich zu kontaktieren.

➡️Du musst bei mir nichts mitbringen. Sämtliches Equipment und stilles Wasser wird von mir zur Verfügung gestellt.
----------------------------------------------------------------------
KONTAKTAUFNAHME 📩☎️

Am leichtesten und entspanntesten erreichst du mich via WhatsApp.

Aber natürlich auch via Email oder Telefon.

Alle Kontaktwege sind ebenfalls in meiner Bio hinterlegt.
----------------------------------------------------------------------
DU BRAUCHST BERATUNG?🤔

➡️Na dann ran ans Telefon.😉
Ich berate dich sehr gern.
----------------------------------------------------------------------
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Herzlichst Christina🕉️🪷

24/03/2026

Zuhause in dir ❤️
Mein Weg zurück zu mir.

Warum Yoga ganzheitlich wirkt und nicht nur was mit Sport zu tun hat.

Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis🧘🏼‍♀️🛏️Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht...
14/03/2026

Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis🧘🏼‍♀️🛏️

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

Die Methode bzw. Übung des Yoga Nidra gründet sich auf Swami Satyananda Saraswati, der Begründer der Bihar School of Yoga in Munger (Indien). Er studierte tantrische Schriften und entwickelte aus den komplizierten und zeitaufwendigen Praktiken ein neues System, das heutigen Bedürfnissen angepasst wurde.

Yoga Nidra kann von jedem angewendet werden, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.

Obwohl das Leben im Hier und Jetzt stattfindet, sind unsere Gedanken meist in der Vergangenheit oder in der Zukunft unterwegs.
Beim Schlaf ist man dagegen frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.

Die Übung Yoga Nidra wird als Weg gesehen, einen größeren Zugang zum eigenen Bewusstsein zu erlangen.

Eine tiefe und vollkommene Entspannung kann erlangt werden, wenn man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im Alpha-Zustand verharrt.
Der Alpha-Zustand lässt sich üblicherweise während der kurzen Übergangsphase zwischen Wachsein und Schlafen beobachten.

Auf dieser Grenzlinie entsteht der Yoga-Nidra-Zustand.

Er soll wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein. Laut Studien kann Yoga Nidra bis zu 4 Stunden normalen Schlaf ersetzen.

Tauche ein in den Yoga-Nidra-Zustand und erfahre ganzheitliche Entspannung.

Keine körperliche Praxis!

Du liegst auf einer weichen Matte mit Kissen und Decke und wirst geführt.
Es entsteht keine unangenehme Stille!

Wahlweise darf die Yoga Nidra Einheit von einem passenden Duft begleitet werden.
Diese Option darf jeder für sich frei wählen.

Sei gerne dabei und tauche ab in den Alpha-Zustand.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/45414/yoga-nidra-meets-buddha-fr-174-18-uhr/?ref=27990

Bei Fragen oder ähnlichem trau dich bitte gern mich zu kontaktieren.

Bis bald auf der Matte!
Christina

Adresse

Wagenfeldstraße 2c
Rhede
46414

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Nana Yoga Rhede erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Nana Yoga Rhede senden:

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie