Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

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Monatliche kostenfreie Lieferung von Pflegehilfsmitteln im Wert bis zu 40 EUR – kostenlos, stressf K.

Bedingungen zur Teilnahme an Gewinnspielen der Apotheke Gutersohn e. auf der SIGUBOX-Facebook-Seite

https://www.sigubox.de/teilnahmebedingungen-gewinnspiele/

27/01/2023

Wenn der Mensch älter wird, verändert sich auch die Art, wie er auf Medikamente reagiert. 👴 Im Video erklärt unsere Expertin, was Senior*innen und deren Angehörige bei der Medikation beachten sollten.

🎬👩‍⚕️ Zum Video und weiteren wissenswerten Informationen rund um das Thema Medikation im Alter geht es hier:

👉 https://www.siguprax.de/erklaervideo-medikation-im-alter 👈
Die Informationen aus dem Video ersetzen nicht die Beratung und Behandlung durch einen Arzt oder Ärztin und gelten auch nicht als medizinische Anweisungen oder Heilversprechen. Die Inhalte dienen lediglich der Wissensvermittlung. Die Umsetzung dieser hier genannten Informationen sollte immer vorab mit einem Arzt oder einer Ärztin genau besprochen werden.

20/01/2023

sind echt Nährstoffräuber. Wie ihr beim Kampf gegen zu hohe Blutfettwerte Mangelerscheinungen vorbeugen könnt, erklärt euch unsere Expertin und gibt hilfreiche Tipps für die Einnahme von Statinen.

🎬👩‍⚕️ Zum Video und weiteren wissenswerten Informationen rund um das Thema Cholesterinsenker geht es hier:

👉 https://www.siguprax.de/erklaervideo-cholesterinsenker 👈
Die Informationen aus dem Video ersetzen nicht die Beratung und Behandlung durch einen Arzt oder Ärztin und gelten auch nicht als medizinische Anweisungen oder Heilversprechen. Die Inhalte dienen lediglich der Wissensvermittlung. Die Umsetzung dieser hier genannten Informationen sollte immer vorab mit einem Arzt oder einer Ärztin genau besprochen werden.

13/01/2023

Wenn ihr unter , also unter mehreren Krankheiten gleichzeitig, leidet, nehmt ihr wahrscheinlich auch einige verschiedene . 💊 Was ihr beachten solltet, um Wechselwirkungen zu vermeiden, erfahrt ihr im Video unserer Expertin.

🎬👩‍⚕️ Zum Video und weiteren wissenswerten Informationen rund um das Thema Multimorbidität geht es hier:

👉 https://www.siguprax.de/erklaervideo-multimorbiditaet 👈
Die Informationen aus dem Video ersetzen nicht die Beratung und Behandlung durch einen Arzt oder Ärztin und gelten auch nicht als medizinische Anweisungen oder Heilversprechen. Die Inhalte dienen lediglich der Wissensvermittlung. Die Umsetzung dieser hier genannten Informationen sollte immer vorab mit einem Arzt oder einer Ärztin genau besprochen werden.

23/12/2022

Der Baum ist geschmückt und die Plätzchen sind im Ofen. ist endlich da! 🎄🍪

Das -Team wünscht euch und euren Liebsten ein frohes Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr! Auch in 2023 werden wir euch zuverlässig mit kostenlosen Pflegehilfsmitteln versorgen! 🙋‍♂️

Genießt die Familienzeit und passt auf euch auf!

16/12/2022

Riecht es bei euch auch schon nach ? Bei uns gehört dazu der Duft einer ganz besonderen Frucht, die unseren im Dezember bereichern darf: die !

👩‍🌾✳️ FAKTENCHECK:

Die „Citrus reticulata“, wie die Mandarine in der Botanik genannt wird, gehört zur Familie der Zitruspflanzen und stammt ursprünglich aus Asian. Die Frucht ist deutlich kleiner als ihre Schwester, die Orange, enthalten weniger Säure und sind für ihre dünne Schale bekannt. Dadurch lassen sie sich auch so gut schälen. Die Zitrusfrüchte brauchen warmes Klima, weshalb europäische Mandarinen hauptsächlich aus Spanien, Italien oder der Türkei stammen.

🔎 WAS STECKT DRIN? 🔍

Ähnlich wie ihre Verwandten enthält die Mandarine die typischen Inhaltstoffe einer und besticht durch ihre einzigartige Süße. Neben wertvollem Vitamin C hält die kleine Frucht so einiges bereit:
🟢 Beta-Carotin wirkt antioxidativ
🟢 Vitamin E schützt die Zellen
🟢 B-Vitamine unterstützen das Nervensystem
🟢 Eisen, Zink und Kupfer fördern Haut und Leistungsfähigkeit
🟢 Kalzium stärkt Zähne und Knochen
🟢 Enthaltene Ballaststoffe machen satt
🟢 Kalium reguliert Säurehaushalt
Vorsicht bei Herzkrankheiten: Wer Betablocker nimmt, sollte Mandarinen nur in Maßen genießen, da die Kombination einen zu hohen Kaliumspiegel herbeiführen kann.

Mandarinen sind geschält ein wunderbarer Snack für zwischendurch, doch auch verarbeitet zu Saft, in Desserts oder Backwaren machen sie sich gut. Stehen die süßen Früchte auch auf eurer Einkaufsliste? Sind Mandarinen für euch auch typisch Weihnachten?

11/11/2022

Für Sterneköche ist sie ein echter Geheimtipp, in der Hobbyküche kommt sie dagegen erst an. 🧑‍🍳 Bühne frei für unseren Star für den im November: die !

👩‍🌾✳️ FAKTENCHECK:

Die Pastinake gehört zur botanischen Familie der Doldenblütler und ist eine krautige Pflanze, die optische sehr an die Karotte erinnert, 🥕 jedoch für ihre weißliche Farbe bekannt ist. Das aus Europa galt bereits im Römischen Reich als Grundnahrungsmittel, geriet dann lange in Vergessenheit und erfreut sich nun langsam wieder mehr Beliebtheit. Das klassische hat Saison bis in den März.

🔎 WAS STECKT DRIN? 🔍

Die Pastinake überzeugt durch ihren leicht süßlichen Geschmack mit würzigen und nussigen Nuancen. Da sie viel Stärke enthält, ist die Wurzel sehr sättigend und dabei kalorienarmer als Kartoffeln. Hier die Superkräfte der Pastinake:

🟢 Vitamine C, B2 und E kurbeln das Immunsystem an
🟢 Kalzium stärkt die Knochen
🟢 Kalium unterstützt den Wasserhaushalt, die Nerven und Muskeln
🟢 Folsäure, Phosphat, Eisen und Mangan fördern den Stoffwechsel
🟢 Ballaststoffe helfen der Darmgesundheit
🟢 Ätherische Öle sorgen für einen entzündungshemmenden Effekt

Die Verwandte der Karotte ersetzt diese oder die Kartoffel wunderbar, egal ob in Suppen, als Püree oder Pommes. 🍟 Vor der Zubereitung solltet ihr Pastinaken jedoch gründlich waschen und, wie eine Karotte, schälen.
Hat die Pastinake schon den Weg in eure Küche gefunden? Wie esst ihr sie am liebsten? Schreibt es in die Kommentare! 👇

07/10/2022

Der Herbst bringt so einige Leckerbissen mit sich. Für unseren im Oktober haben wir eine echte Vitaminbombe, die oft von Kindern ganz zu Unrecht verschmäht wird: den !

👩‍🌾✳️ FAKTENCHECK:

Der Rosenkohl gehört botanisch gesehen zur Familie der . Anders als bei verwandten Kohlsorten, wachsen beim Rosenkohl viele kleine Röschen um den festen Stängel, fast wie Knospen. Entstanden ist er um ca. 1587 bei Experimenten in der Kohlzucht in Belgien. In Anlehnung daran nennt man den Rosenkohl in Deutschland auch hin und wieder „Brüsseler Kohl“. 🇧🇪 Die Saison reicht von Oktober bis Januar und macht den Rosenkohl zu einem perfekten Gemüse für kältere Tage.

🔎 WAS STECKT DRIN? 🔍

Klein, aber oho! Rosenkohl ist fast doppelt so proteinreich wie Blattspinat und enthält so viel Vitamin C, dass mit 110 Gramm bereits der Tagesbedarf eines Erwachsenen gedeckt ist. Das steckt außerdem drin:

🟢 B-Vitamine
🟢 Folsäure unterstützt die Körperzellen
🟢 Zink stärkt die Haut
🟢 Eisen fördert den Blutkreislauf
🟢 Kalzium und Magnesium stärken die Knochen
🟢 Kalium entwässert und wirkt entgiftend
🟢 Ballaststoffe unterstützen die Verdauung
🟢 Bitterstoffe senken Cholesterinspiegel und vermindern Heißhunger

Rosenkohl regt zusätzlich die Bildung von Diindolylmethan (DIM) an. Das Antioxidans eliminiert freie Radikale und reduziert oxidativen Stress.

Frischen Rosenkohl erkennt ihr an seinen knackigen Blättern und der einheitlich grünen Färbung. Vor der Zubereitung solltet ihr die äußeren Blätter entfernen. Danach könnt ihr die Röschen anbraten, dünsten oder kurz blanchieren und als Beilage, aber auch als Hauptgericht genießen.
Wie lasst ihr euch Rosenkohl am liebsten schmecken? Verratet es uns in den Kommentaren! 👇

30/09/2022

Ein in der Familie kommt oft plötzlich und überraschend. Viel Zeit für Vorbereitung bleibt da nicht. Gerade Berufstätige sind mit dieser Situation oft überfordert, da sie plötzlich eine Doppelbelastung stemmen müssen. 🤯 Wir möchten euch daher hier ein paar Möglichkeiten vorstellen, die und unter einen Hut bringen.

1️⃣ Kurze Auszeit vom Beruf
Wenn Angehörige plötzlich pflegebedürftig werden, darf man bis zu 10 Tage dem Betrieb fernbleiben, um die Pflege sicherzustellen.
🔸 Gehalt wird nicht gezahlt, aber (90 % des Nettogehalts) ➡️ Antrag bei Pflegekasse der Pflegebedürftigen erforderlich

2️⃣ Brückenteilzeit
Hierbei kann die Arbeitszeit für mind. 1 Jahr bis max. 5 Jahre reduziert werden.
🔸 nur in Betrieben, die mind. 45 Mitarbeiter haben

3️⃣ Pflege- und Familienpflegezeit
Bei der Pflegezeit kann man bis zu 6 Monate komplett oder teilweise vom Job freigestellt werden. Danach können bis zu 24 Monate Familienpflegezeit beantragt werden.
🔸 hier gilt eine Mindestarbeitszeit von 15 Stunden

4️⃣ Zinsloses Darlehen
Um einen Lohnausfall auszugleichen, kann beim Staat ein zinsloses Darlehen in Anspruch genommen werden. Der Kredit kann 50 % des Nettogehalts betragen und wird monatlich ausgezahlt. Der Mindest-Darlehensbetrag liegt bei 50 €
🔸 zu beantragen beim Bundesamt für Familie

5️⃣ weitere Möglichkeiten
🔸 Gratis-Pflegekurse der
🔸 Zuschüsse für barrierefreien Umbau, z. B. bei der
🔸 Verhinderungspflege (zeitweise Vertretung der Pflegeperson)
🔸 Kurzzeitpflege (Zuschuss zur Heimunterbringung)

Wenn ihr beim Finden der für euch passenden Lösung Hilfe braucht, meldet euch bei einer Pflegeberatung oder dem Pflegetelefon des ( ) unter 📞 030 20179131.
Wie meistert ihr den Pflegealltag neben dem Beruf? Verratet es uns in den Kommentaren! 👇

29/09/2022

Ihr werdet ja ganz schön kreativ an verregneten Herbsttagen! 👍
Unser Ende-des-Sommers-Gewinnspiel ist zu Ende und hat eine Gewinnerin: Nora Spallek ! 🥳

Das Team von gratuliert dir herzlich! 🎉
❗️Bitte melde dich bei uns mit einer privaten Nachricht und teile uns deine Adresse mit, damit sich dein direkt auf den Weg zu dir machen kann! 🎁
Wir danken allen Teilnehmer*innen und wünschen euch einen zauberhaften Herbst! 🍁

22/09/2022

+++ ENDE-DES-SOMMERS-GEWINNSPIEL +++

So langsam wird es kühler und wir tauchen ein in den Herbst. 🍁
Plant ihr noch einen Kurztrip außerhalb der Saison oder wollt euch einfach mal etwas Gutes tun? 😌 Dann macht bei unserem mit und freut euch mit etwas Glück über ein bunt gefülltes Paket! 🎁 Wie wäre es zum Beispiel, die Zeit vor dem Winterspeck zu nutzen und mit dem Apo Day Diät-Tagebuch eine gesunde Ernährungsumstellung zu starten? 🥗

Um teilzunehmen, müsst ihr lediglich unserer Seite folgen und uns in den Kommentaren verraten, wie ihr einen verregneten Herbsttag verbringt. (Vielleicht ja demnächst mit dem Sigugame Memory? 😉)

Zu gewinnen gibt es:
🔸 Apo Day Diät-Tagebuch
🔸 Apo Day Trinkbecher
🔸 Aboca Rezeptebuch
🔸 Sigugame Memory
🔸 Additiva Frisbee
🔸 Spitzner Duschschaum Energy
🔸 Elmex Zahnpasta
🔸 Eucerin Dermo Pure Reinigungsgel
🔸 Mobilat Tubenpresse
🔸 Reise-Haarbürste
🔸 Kofferanhänger

Wer gewinnt, entscheidet das Los. 🍀 Das Gewinnspiel endet am 28.09.2022 um 23:59 Uhr. Der/Die Gewinner/in wird am 29.09.2022 von uns bekannt gegeben.
Teilnahmebedingungen: https://tinyurl.com/wh5d4n2y
Viel Glück!

20/09/2022

Unser Multitalent Christiane Sauret war zu Gast beim Pflege- ! 💁🏻‍♀️🎧🔉
Hier beleuchten die beiden gelernten Sören Mura und Philipp Winkens die von innen heraus und sprechen auf humorvolle Weise über einen Beruf, in dem so viele Menschen tagtäglich außergewöhnliches leisten.
In der aktuellen Folge spricht die Christiane Sauret über ihre Position als Schulungsreferentin, sowie ihre vielfältige Arbeit für die . Sie betont, wie wichtig Teamarbeit zwischen ärztlichem und pflegerischem Personal ist, um die zu gewährleisten. 🤝 Außerdem spricht sie über Medikation-, Neben- und Wechselwirkungen, die leider noch viel zu häufig eintreten.

Wer also erfahren möchte, warum die Beobachtungsgabe von so wichtig ist und warum Christiane immer einen Hammer in ihrem Moderationskoffer hat, darf diese Folge nicht verpassen! 🤗

Hier geht's zur Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/2hVSIIvToSZhw43HHnAkDr?si=2c1ddadf12094211

16/09/2022

Wisst ihr, was eine „Rahne“ oder „Rande“ ist? 🧐 Wenn ihr aus Österreich oder der Schweiz kommt, wahrscheinlich. Allen anderen verrät das Beitragsbild schon den September-Star im : die !

👩‍🌾✳️ FAKTENCHECK:
Die farbenfrohe gehört zur Familie der Fuchsschwanzgewächse und zählt zur Gattung der Rüben. Zu den Verwandten zählen u. a. Mangold oder die Zuckerrübe. Bekannt ist die Bete für ihr purpurrotes Fleisch, das jahrelang so angezüchtet wurde; es gibt aber auch gelbe und weiße Beten. Die rote Bete ist ein klassisches Wintergemüse, das von September bis März frisch und ganzjährig eingelegt erhältlich ist.

🔎 WAS STECKT DRIN? 🔍
Der farbintensive Blickfang überzeugt durch sein herzhaftes Aroma und seine milde Süße, die besonders nach dem Kochen heraussticht. Die Rote Bete enthält außerdem viele wertvolle Inhaltsstoffe und ist ein echter Booster für euer Immunsystem! 💪

🟢 Vitamine A, B und C fördern Stoffwechsel
🟢 Eisen und Folsäure unterstützen die Blutbildung und den Sauerstofftransport in der Blutbahn 🩸
🟢 Kalium wirkt blutdrucksenkend und fördert Herzgesundheit 🫀
🟢 Nitrat wandelt sich im Körper zu Stickstoffmonoxid, das Blutgefäße weitet und Muskelregeneration ankurbelt
🟢 Betanin sorgt für rote Farbe und stärkt das Immunsystem

Große Mengen an Roter Bete solltet ihr vermeiden, da die enthaltene die Kalziumaufnahme behindert und die Verdauung im Darm erschwert. Kleiner Tipp aus Omas Küche: Eine kleine Messerspitze Natron hinzufügen und schon ist die Oxalsäure aus der Roten Bete neutralisiert. 😉

Tragt bei der Zubereitung der Knolle besser Handschuhe, da der rote Saft stark abfärbt! 🤗 Ihr könnt die Bete 30 min. lang in kochendem Wasser oder im Ofen, jeweils mit Schale, zubereiten. Danach lässt sie sich ganz einfach schälen.
Ob sauer eingelegt im Glas oder raffiniert und frisch zubereitet: Wir lieben Rote Bete! Und ihr? Wie esst ihr die Knolle am liebsten? Verratet es uns in den Kommentaren! 👇

Adresse

Auf Der Kirchwiese 7
Rhede
46414

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Telefon

02872 - 94 82 993

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