
23/06/2025
Selbstregulation! #2
Der Drehzahlmesser ist in vier Bereiche unterteilt, die jeweils verschiedene Erregungszustände darstellen. Der blaue Bereich steht für eine niedrige Drehzahl, wie etwa am Morgen, wenn Du gerade erst aufgestanden bist. Im grünen Bereich bist Du in deinem optimalen Zustand: konzentriert und bereit, effektiv zu arbeiten, zum Beispiel während des Unterrichts. Der gelbe Bereich signalisiert eine gesteigerte Drehzahl, wie sie auftreten kann, wenn Du vor einer Prüfung stehst und nervös bist. Im roten Bereich jedoch ist die Drehzahl so hoch, dass Du dich kaum noch konzentrieren kannst.
Im welchem Bereich glaubst Du, befindest Du dich am häufigsten?