04/12/2025
Immer wieder werde ich gefragt, warum Beckenbodentraining so wichtig ist und ob es nicht auch online geht? Hier mal ein paar Antworten dazu:
Starker Beckenboden. Starke Mitte. – Warum dein Training in Präsenz den Unterschied macht.
Entdecke, wie gut es sich anfühlt, deinem Körper wirklich zuzuhören – mit einem Beckenbodentraining, das individuell auf dich eingeht und dir sichere, effektive Technik vermittelt.
Im persönlichen Kontakt kann ich Haltung, Atmung und Bewegung präzise korrigieren und dir helfen, deinen Beckenboden wirklich zu spüren – etwas, das online oft verloren geht.
Ob nach der Geburt, bei Rückenschmerzen, Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder einfach für mehr Kraft und Stabilität – im Präsenztraining bekommst du die Unterstützung, die du brauchst:
- Individuelle Betreuung statt Standard-Video
Ich sehe genau, was dein Körper braucht, und passe jede Übung an dich an.
- Sichere Ausführung – ohne Fehlbelastungen
Viele typische Fehler lassen Beschwerden schlimmer werden. Im Präsenztraining helfe ich dir, sie zu vermeiden.
- Spürbare Erfolge durch direkte Anleitung
Mit präzisen Impulsen lernst du schneller, den Beckenboden richtig zu aktivieren – und genauso wichtig: zu entspannen.
- Diskrete, vertrauensvolle Atmosphäre
Beckenbodentraining ist sehr persönlich. Bei mir findest du einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlst.
- Mehr Motivation & Freude am Training
Die gemeinsame Energie im Raum trägt dazu bei, dass du drangeblieben – und deine Ziele erreichst.
Gib deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Starte jetzt dein Beckenbodentraining in Präsenz – individuell, professionell und wirksam.
Das neue Training startet im Januar. Jetzt informieren und anmelden unter www.goennedirzeit.de
