ich bin Petra, ganzheitlicher Ernährungs- & Vitalstoffcoach und zertifizierter Spiritual Life Coach by Laura Melina Seiler.
🌟Better Aging & Longevity 50+ | Energyfood | So bleibst Du gesund & vital bis 100 ohne Medikamente| zähle Nährstoffe statt Kalorien | ✨Glow Mindset | Inside out ⤵️ "Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem DU die hunderprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst." (D.Alighieri) Schon Hippokrates sagte: "Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines Jeden von uns liegt." Ihr werdet sehen, wie viel Freude man daran findet, diese wieder zu beleben. Ich gebe mein Bestes, um Dich dahingehend zu unterstützen, was Du gerade für dein inner Growth benötigst.
08/01/2026
POV: Wenn Medikamente wirklich gesund machen würden,
wären die Menschen mit den meisten Rezepten die gesündesten.
🤷♀️
Symptome zu betäuben
ist kein Heilungsplan.
Es ist Dispo.
Kurz Luft.
Langfristig kommts (zu)teuer.
💥
Niemand würde einen Dispo als Vermögensstrategie bezeichnen. Warum akzeptieren wir ihn dann für unsere Gesundheit?
Medikamente können stabilisieren. Aber das ist nicht dasselbe wie Entwicklung.
⚠️ Sei nicht leichtsinnig mit Kopfschmerztabletten.
⚠️ Push dich nicht mit Kaffee & Energy,
wenn dein Körper nach echter Nahrung schreit.
Longevity fragt ❌nicht: Was nehme ich, damit es heute geht? Sondern: ✅ Was baue ich auf, damit es morgen besser ist?
Und wenn du nachts um 3 hellwach bist, aber tagsüber müde:
Das ist kein Kaffee-Problem. Das ist ein Stress-Problem auf Zellebene.
❌Nicht pushen. ✅Versorgen.
Es gibt nichts, womit du nicht starten kannst. Jede Mahlzeit. Jede Nacht. Jede Entscheidung zahlt entweder ein – oder belastet deinen Dispo.
Longevity ist kein Verzicht. Es ist Buchhaltung.
In deinem eigenen Gesundheitunternehmen.
Stay true to you. 🦋 Deine .rebellin
05/01/2026
Ich bin Petra. 57. 33 Jahre essen ohne Tiere. 15 Jahre rein vegan.🌱
Und ja – ich war lange militant.📣 Laut. Unbequem. Gut gemeint, aber nicht wirksam.
Nach meiner 🦀Krebsheilung hat sich alles verschoben. Mir wurde klar: Ich will Frauen nicht überzeugen. Ich will sie stärken.
Heilung ❤️🩹passiert nicht, weil man jemanden beschämt. Und Gesundheit entsteht nicht, indem man den Tag mit 💊„übersteht“.
Die meisten von uns sind nicht vegan geboren. Und viele Frauen – vor allem ab den Wechseljahren – sind müde von Diäten, Detox-Kuren und ständigem „Du musst…“. 🫷
Heute lebe ich vollwertig pflanzlich. Nährend. Klar. Alltagstauglich. Ohne Dogmen. Aber mit Haltung u Entscheidung…
Wenn du spürst, dass dein Körper mehr kann als Symptome zu verwalten: 📍Schau bei .rebellin vorbei.🫶🏻
Ich erkläre mich nicht. Ich überrede dich nicht. Ich lebe es Dir vor. 🌱
Du kennst dich am besten
Und wirst wissen, ob du hier andocken willst.
Mehr vitale Lebensjahre … ist einen Versuch wert ?
🥚🍳Eier liefern Protein – ja.
Aber Gesundheit ist mehr als nur Eiweiß zählen.
Mein Tofu-No-Egg:
✔️ 20+g pro Portion
✔️ kein Cholesterin
✔️ darm-, herz- & zellfreundlich
✔️ entzündungshemmend dank Kurkuma + Pfeffer
✔️ sekundäre Pflanzenstoffe aus Pilzen, Tomate & Zwiebel
✔️ ideal für Anti-Entzündung, Longevity & mehr Energie
Für mich ist das kein Trend – sondern eine Entscheidung aus Erfahrung & Ethik.
Ich bin Petra, 57, und ernähre mich seit meiner Krebserkrankung vor über 15 Jahren pflanzenbasiert.
Ich habe vieles ausprobiert, vieles gelernt – und vieles losgelassen.
Heute habe ich keine chronischen Entzündungen, fühle mich energiegeladen, klar im Kopf und lebendig wie nie zuvor. ✨
Ja – ich habe auch Elemente aus der Medical-Medium-Welt in meinen Alltag integriert.
🌿 Mein morgendlicher Selleriesaft
🥤 der Heavy Metal Detox Smoothie
und eine Ernährung, die meinen Körper unterstützt statt belastet.
Und Anthony William bringt einen Punkt zu Eiern, den kaum jemand offen ausspricht:
👉 Eier sind kein Heilfood – im Gegenteil.
👉 Sie können Viren & pathogene Belastungen im Körper unterstützen.
👉 Viele erleben: weniger Eier & andere tierische Produkte = weniger Symptome, mehr Energie, klareres Körpergefühl.
Ich sehe u höre diese Veränderungen ebenfalls.
Früher war ich die „militante Veganerin“.
Heute bin ich die tolerante Veganerin. Weil ich weiß: Ernährung ist individuell. Kein Dogma – sondern Bewusstsein, Verantwortung und innere Klarheit.
Ich lade dich ein, neugierig zu sein:
👉 probiere pflanzenbasierte Ernährung
👉 erlebe, was anti-entzündliche Ernährung mit dir macht
👉 entscheide danach, wie du dich fühlst – nicht nach alten Glaubenssätzen
Wenn du Richtung Gesundheit, Zellschutz, Langlebigkeit, hormonelle Balance & junges Körpergefühl unterwegs bist… dann ist Pflanzenpower einfach smarter. 🌿💪
👇 Sag mir: Team Ei oder Team Tofu?
Und wenn du das Rezept willst, kommentiere „NoEi“ – dann bekommst du es von mir. 💛
Speichere den Beitrag – dein Körper wird dich daran erinnern.
Ich freue mich, wenn du mir folgst und wir uns Wiedersehen. 🫶🏻
03/01/2026
Vielleicht spielst du nur im falschen Verein? Nicht bei Dir?
😊
Ich spiele mein Longevity-Game nicht, um schneller zu werden. Sondern um länger ganz zu bleiben.
🎯
Ich habe aufgehört, meinem Körper ständig etwas zu beweisen. Stattdessen höre ich ihm zu.
🥶
Kälte, Bewegung, echte Nährstoffe, Rituale – nicht als Trend, sondern als Erinnerung daran, wer ich bin, wenn ich mich nicht übergehe.
🙌
Es gibt nicht das eine Tool. Aber es gibt Struktur statt Chaos. Klarheit statt Druck. Und Routinen, die dich tragen, auch an Tagen, an denen Motivation fehlt.
‼️
Langlebigkeit ist kein Januar-Projekt. Sie entsteht leise. Im Alltag. In den Entscheidungen, die niemand sieht.
Ich lebe vorausschauend. Langfristig. Und genau daraus wächst meine Energie – ruhig, stabil, echt.
Wenn du spürst, dass du dir mehr Energie, Erdung und Langlebigkeit wünschst – nicht als Leistung, sondern als Lebensgefühl:
📍💬 Kommentiere „Energy“ und ich schicke dir meine 13 Schritte für mehr Energie & Longevity mit konkreten Beispielen & Tools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Ohne Perfektion. Ohne Druck. Aber mit Richtung.
01/01/2026
🤷♀️Egal, was der Kalender sagt – oder unser Alter in Zahlen. Entscheidend ist doch: Wie fühlen wir uns heute?
Ich zeige hier genau das. Nicht Theorie. Nicht Trends. Sondern ehrliche Körpererfahrung.
Ich brauche keine ⛔️Diät, keine gekaufte Saftkur, kein „Alles-oder-nichts“. Fasten kann im Einzelfall hilfreich sein – aber eigentlich fasten wir jeden Tag automatisch im Schlaf und verbrennen so ggf. 400–500 kcal. (‼️🤩)
🚶♀️Alltagsbewegung und gesunde 🍎Routinen sind die Basis – nachhaltiger als Keto, Paleo oder jede Wunderkur.
Ich bin 57. Vollzeitjob & Selbstständig. Und ich habe Energie. Nicht, weil ich jünger sein will – sondern weil ich meinen Körper ernst nehme.
Altern ist für mich kein Problem. Es ist ein wertvolles 🎁 : Reife, Klarheit, Erkenntnis.
Der wahre Jungbrunnen liegt darin, loszulassen, was uns müde macht: zu viel Zucker, zu viel Schwere, zu viel Lärm.
Das Schönste? Nach Hause kommen – und noch Lust auf dein ⭐️Leben haben, nicht nur auf die Couch.
Wenn du spürst, dass dein Körper mehr Wahrheit kennt als jeder Kalender – dann bist du hier richtig 🌿
💖Lass ein Herz da und teile 👉den Post, wenn du Frauen kennst, die das hören müssen.
Ich wünsche dir ein wundervolles 2026 – nicht perfekt, sondern bewusst, ehrlich und nahbar ✨
Deine Petra
31/12/2025
Du musst nicht länger träumen.💭 Du musst endlich anfangen. 🙌
Man sagt: Ziele 🎯erreichen ist wie Träumen – nur mit klarem Handeln. Und genau da bleiben so viele Frauen stecken.
Vielleicht liegt dein Zettel mit den Vorsätzen noch irgendwo. 🙈
Von 2023. Oder 2020. Oder früher…und es sind immer noch die selben… 🥲
Nicht, weil du gescheitert bist –
sondern weil dir niemand gezeigt hat, wie Veränderung wirklich bleibt. Sie waren nur ohne System.
Ich bin Petra. 57. Nach meiner 🦀 Krebserkrankung habe ich meinen Alltag konsequent auf Langlebigkeit ausgerichtet. Keine Wunderpillen. Kein ErnährungsZirkus. Sondern Routinen, die mich seit 15 Jahren tragen.
⚖️
Nicht nur mein Gewicht halten, sondern meine Energie sich nach 20 anfühlt. 🔋
Manchmal ist es nur ein Glas Selleriesaft am Morgen. Manchmal eine vollwertige 🌱 Mahlzeit, die nicht „Verzicht“ schreit, sondern deinem Körper leise zuflüstert: Ich kümmere mich um dich.
🫂
Nicht radikal. Aber strategisch. Nicht perfekt. Aber ehrlich.
Und diesmal wirklich.
📍Wenn du spürst, dass jetzt oder nie kein Druck mehr ist, sondern eine Einladung – dann bist du hier richtig.
Okay. Lass es uns machen.
Dann komm rüber auf mein Profil.📌👉 Und lass uns dieses Jahr nicht wieder nur davon reden.
Welcome to 2026. Welcome to you.
🤍 deine Petra
29/12/2025
💥 Mythos vs. Realität: Viele glauben blind, alle 7 Jahre erneuert sich dein Körper komplett…sagt man… Tut er nicht.
💨 Darmzellen: Tage ✨ Haut: Wochen 🩸 Blut: Monate 🦴 Knochen: Jahre 💔 Herzmuskel & Nervenzellen: kaum oder gar nicht
Schön und gut… was aber nicht gesagt wird, er wird nicht wieder neu:
Dein Körper ist wie eine endlose Baustelle – er kann nur nutzen, was er hat. Er kopiert immer das, was gerade da ist. Stress, Schlafmangel, Zucker, Fertigessen? Dann entstehen Kopien der Kopie – schwach, fehleranfällig, verblasst.
Und dein Körper arbeitet härter als je zuvor….
Stell dir vor, dein Körper ist ein 3D-Drucker 🖨️ Wenig und nur einfarbige Tinte = schlechte ZellKopie. Frische, bunte Farbpatrone = bessere ZellKopie, vielleicht sogar mit etwas Glitzer drauf ✨😉
Du bist der Bauherr deines Körpers. Du entscheidest, was mit welchem Budget erneuert wird. Dein Körper ist ehrlich – er kann nur das verarbeiten, was du ihm gibst.
Natürlcih kannst du einfach das Haus von außen streichen ;) das ist aber nicht ehrlich.
aber was ist mit den inneren Wänden, der Treppe und dem Heizungsraum?;) du verstehst…
Und das Beste: Wir können gemeinsam lernen, unser eigener bester Zellerneuerungs-Baumeister zu werden. Mit echten Lebensmitteln, Pausen, Bewegung und bewusstem Lifestyle. Es beginnt innen.immer.
Ich bin Petra, 57, und habe nach meiner Krebserkrankung meinen Alltag konsequent auf Langlebigkeit ausgerichtet. Keine Wunderpillen. Kein Hype. Nur Routinen, die seit 15 Jahren wirken.
🌱 Du entscheidest: Starkes, lebendiges, schönes Haus bauen – oder nur notdürftig reparieren lassen. Die nächsten „Zellerneuerungs-Jahre“ können die besten deines Lebens werden. Folge mir, und lass uns gemeinsam dein longevity-Bauprojekt starten!
28/12/2025
Die meisten glauben, sie müssten ihren Körper reparieren. Mit Detox-Kuren, Pülverchen oder schnellen Neustarts.
👉 Dein Körper braucht das nicht. Er arbeitet immer für dich – aber nur mit dem, was du ihm täglich gibst.
Zwischen Pubertät und Menopause entscheiden wir Frauen maßgeblich, wie schnell wir innerlich altern. Nicht (nur) im Gesicht – hier wird das Altern gern überschminkt oder gar mit BOTOX nachgeholfen….
ich meine DAS ALTERN, wo man es direkt spürt: Entzündungen, Blähbauch, Schmerzen, Erschöpfung.
Gesundheit passiert nicht nach Weihnachten und nicht in 3 Wochen oder einer Detox Kur.
Sondern zwischen Januar und Dezember. Durch Routinen, Schlaf, AlltagsBewegung… Durch Essen, das mit deinem Körper arbeitet.
Veränderung ist leise- aber setzt starke Anker.
So leise wie ein Körper, der einfach funktioniert.
🥗 Mein heutiger Verjüngung- Lieblings-Salat: entzündungshemmend, leberliebend, antioxidativ – und perfekt für Regeneration & Energie statt Degeneration & Mittagstief.
Denn Hungern ist gegen deinen Körper u keine Option.
👉 Willst du das komplette Rezept? Schreib „Potato“ in die Kommentare ⬇️
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Ich bin Petra, 57, und zeige, wie ich nach meiner Krebserkrankung meinen Lifestyle konsequent auf Langlebigkeit ausgerichtet habe. Keine Wunderpillen. Kein Hype. Nur Routinen, die seit 15 Jahren wirken.
Folge mir für longevity- Basics mit denen echte Transformation möglich wird. 🐛🦋
27/12/2025
true: Longevity ist kein Zufall oder Gene..
Es ist eine tägliche 🎯Lebensstil Entscheidung:
Will ich nur älter werden – oder lebendig bleiben?
Frauen 50+ haben so viel Macht über Gesundheit, Energie & Lebensqualität. Lass sie uns nutzen.🙌
1️⃣ Wasser zuerst - aber smart
Lauwarmes, gefiltertes Wasser + natürliche Elektrolyte → Stoffwechsel aktivieren, Zellen versorgen, Balance stärken.
2️⃣ Raus. Atmen. Licht. Erdung.
10 Minuten Tageslicht regulieren Cortisol, Stimmung & Bio-Rhythmus. Natur ist Medizin. Auch jetzt barfuß 🦶 3min. Aufs Gras/Erde u tief atmen
3️⃣ Stabiler Blutzucker = stabile Energie
Keine Angst vor Früchten – Naturzucker ist intelligent eingebettet.
Leerer Industriezucker? 🍬Nein danke.
Ballaststoffe, pflanzliche Proteine, gesunde Fette → weniger Heißhunger, weniger Bauchfett, mehr Power.
4️⃣ Pflanzenpower 🌱für Darm, Hormone & Zellgesundheit
Bio, bunt, ballaststoffreich, naturbelassen → Mikrobiom stärken, Entzündungen reduzieren, Immunsystem aktivieren… Lebensjahre verlängern (Studie aus Norwegen um bis zu 10 Jahre ‼️Dank vollwertiger pflanzlicher Ernährung sind möglich)
5️⃣ Bewegung 🚶♀️– nicht Luxus, sondern Basis
Schritte sind gut + Krafttraining 🏋️♀️= Gamechanger. (Hier liegt meine Schwäche (noch) ;)
Muskeln = Stabilität, Stoffwechsel, Selbstständigkeit.
6️⃣ Digital 📱Detox in real
Handy 3× täglich 1h bewusst auf Flugmodus (Morgen, Mittags , Abend).
Zeit ohne Ablenkung: lesen, kochen, spazieren, leben. Nervensystem liebt Klarheit.
7️⃣ In Ruhe essen 🥣 . Bewusst genießen.
Kauen. Achtsamkeit. Dankbarkeit. Bessere Verdauung, bessere Nährstoffaufnahme, mehr Verbundenheit mit deinem Körper.
8️⃣ Lebensfreude & echte Verbindung 🫂
Nähe, Sinn, Lachen – Geheimnis vieler 100-Jähriger. Lebensenergie pur.
9️⃣ Schlaf🛌 = nächtliche Verjüngung
Vor 22:30 Uhr ins Bett – Regeneration, Hormonausgleich, Zellschutz.(je besser der Schlaf je mehr kcal verbrennst du nachts (ich oft fast 500;)
Longevity heißt: bewusst, stark & lebendig bleiben.
Welche Punkte lebst du schon – und wo wirst du jetzt mutiger? 💛 schreibs gern mal in die Kommentare
22/12/2025
So hart ‼️Die meisten Frauen starten ihren Tag bereits im Stressmodus… Kaffee, manchmal eine Zigarette, Weißbrot oder Zucker – alles „für die Nerven“.🤷♀️
Sie wissen nicht, wie sehr sie ihrem Körper damit Energie rauben, noch bevor der Tag richtig begonnen hat. Klar, man „zieht den Tag durch“ – aber nach Feierabend ist die Luft raus. 😔 nicht wahr?
Der Grund ist nicht der Stress 🤯des Tages – es ist der Start in den Morgen. Dein Körper hat die Nacht über entgiftet, Wasser und Nährstoffe verbraucht, er braucht jetzt sanfte Unterstützung, einen restart, ein aufwecken der Zellenergie, der Lymphe u des Stoffwechsels… nicht eine Explosion aus Kaffee & Zucker, die alles zunichte macht …
💧 So starte ich meinen Tag:
1. Wasser mit Sole & Elektrolyten
2. Wasser mit meinen Supplements (Magnesium, D3, Omega-3, B-Vitamine)
3. Mein „New 50+Generation Matcha“: Wasser + Hanfsamen + Gerstengrassaftpulver → Protein, Chlorophyll, Zellnahrung
Diese Routine weckt deinen Körper sanft, liefert Nährstoffe, unterstützt Entgiftung und Energie, reduziert Cravings und macht dich energiegeladen & klar – auch unterwegs.
Wenn du wissen willst, wie du deinen Morgen revolutionierst und deinem Körper die Basis für einen kraftvollen Tag gibst, schreib: „Schnee “ in die Kommentare. 💚
✨ Bonus-Tipp: ich trinke natürlich nicht irgendein Wasser, heutzutage ist es viel zu belastet (PFAs, Medikamentenrückstände, Hormone, Umweltgifte , Mikroplastik usw.. Mein ganzheitlicher Wasserfilter, den ich seit über 4 Jahren nutze, ist von …. Dort gibts bis 26.12. eine Weihnachtsaktion. Mit dem Code gesund22 sparst du über 240 € im Bundle!
20/12/2025
Ich weiß — du bist vegan und denkst: WTF 😳 was ist da los? Aber bevor du falsch denkst: erst mal lesen. Denn es ist ganz anders, als du (vielleicht) vermutest. 💭
Ich habe aufgehört, nur auf die Tiere zu schauen – nicht aufgehört, keine zu essen.
Ich habe endlich auch nach mir geschaut.
Bei veganer Lebensweise profitieren Tier und Ethik immer. Das wollte ich nie verändern. Aber einen Punkt habe ich geändert.
Denn diese f…ing 🦀-Erfahrung hat mir gezeigt: Ich will nicht nur überleben – ich will auf der gesunden Überholspur leben. Nicht „geht schon irgendwie“, sondern: Es soll mir wirklich gut tun.
💥 Und das hat alles auf grün gestellt.
Also habe ich die schlechten veganen Dinge radikal reduziert: Weißmehl, Industriezucker, Fastfood, Transfette, Alkohol, fertige Brötchen & Fleischalternativen. ⛔️
Stattdessen gibt es bei mir viel mehr: frisches Gemüse & Obst (auch als Säfte), selbstgemachte Sweets ohne Industriezucker, Slowjuicer-Pflanzenmilch statt Tetrapack, gefiltertes Wasser statt Limo, Salat & Tofu/Tempeh oder Gemüsefrikadellen und nur wenig, dafür hochwertige Fette statt billiger Pflanzenöle.
Mein vollwertig pflanzlicher Longevity-Lifestyle ist auf meine Zukunft ausgelegt – nicht auf schnellen Genuss. Und ich mache ein paar verrückte Dinge in der Küche ;)
Klar, 90/10: Wenn ich Lust auf ein früheres veganes Lieblingsgericht 🍔 habe, esse ich es bewusst. Unterwegs bin ich auch mal locker vegan.
Bewusst essen heißt für mich: kein Leid fürs Tier, kein Leid für mich und echte Wirkung für meinen Körper. 🌱
Prävention & Regeneration sind meine stärksten Verbündeten geworden.
Ich lebe 100 % vegan – nur optimiert. Und ja: vegane Kosmetik habe ich zu 90 % weggelassen. Ich esse & trinke sie jetzt. 🤷♀️
Schönheit kommt von innen – und es macht einen gewaltigen Unterschied, ob du entgiftest oder nur von außen zukleisterst.
Ich bin Petra, 57,🦋 und zeige, wie ich nach meiner 🦀Erkrankung meinen Lifestyle konsequent auf Langlebigkeit ausgerichtet habe. Keine Wunderpillen, kein Hype – nur Routinen, die seit 15 Jahren wirken.
Langlebigkeit ist kein 🍀sSpiel. Sie ist eine tägliche Entscheidung – für oder gegen deine vitalen 💯
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Petra Holistic Routine Coach erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Liebe Gäste und liebe Freunde des (ehemaligen) veganen „Cafe´Cattarius“ im Schloss Brandenstein.
Danke Euch noch einmal für 6 wundervolle Jahre als Inhaberin des veganen "Cafe Cattarius" auf Schloß Brandenstein. Ich konnte sehr viel lernen und es war ein ganz besonderer und spannender Lebensabschnitt für mich.
Jetzt ist die Zeit für den nächsten Schritt gekommen. Gesundheit Next Level sozusagen, Kochen mal anders, zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen. Allerdings bleiben Genuss und Freude immer noch die wichtigsten Zutaten in meinen alltags-angepassten und auch individuellen Rezepten und Workshops, die ich auch hier mit euch teilen werde.
Für die, die mich noch nicht so gut kennen: Ich lebe seit 27 Jahren fleischlos und jetzt im 12. Jahr rein vegan. Ich bin Mutter von 2 erwachsenen Söhnen und habe vor 11 Jahren (nach meiner BrustKrebs-OP ) noch stärker zur gesunden Ernährung gefunden und dies immer weiter entwickelt. Ich habe viel Wissen aufgesaugt, natürlich auch um mich und meine Familie gesundheitlich zu stärken und uns wirklich gut zu er-nähren... Ich bin ständig bestrebt, dies weiter zu entwickeln und nun auch endlich mit euch zu teilen, hier, in den anderen medien und natürlich real, im wahren Leben. Viele von Euch kenne ich gut und es sind mittlerweile Freundschaften entstanden, die wir unbedingt weiter pflegen und erhalten möchten.
Ich bin ursprünglich Dipl. Betriebswirtin und arbeite seit 2009 selbstständig und bin seit 2011 im veganen Bereich beruflich unterwegs, 7 Jahre davon gastronomisch. Mittlerweile habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin qualifiziert, bin zur Trinkwasserexpertin geworden und noch auf dem Weg zur Regenerationstherapeutin (Schlaf, Erhohlung und Entspannung - was hat das mit gesunder Ernährung zu tun...? es ist alles sehr spannend, sage ich euch) und im neuen Jahr werde ich mich auch zur Vitalstoffberaterin weiter bilden.
Durch meine Kochkurse beim veganen Starkoch Björn Moschinski und in diversen On- & Offlineseminaren, das Lesen vieler Bücher und das ständiges kreieren und umsetzen von eigenen Rezepten in meinem veganen Cafe` & Restaurant im Laufe der letzten 6 Jahre bin ich praxiserprobt und es gibt so viel, was ich mittlerweile weitergeben kann und darf ( viele von Euch haben sich durch meine plantbased Brunchs geschlemmt und auch in meinen Kochworkshops seit 2013 haben wir schon vieles umgesetzt).
In meinen neuen Räumlichkeiten in Neustadt an der Orla, können wir gemeinsam kochen, kleine Seminare u Vorträge, als auch individuelle Beratungen rund um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Prävention speziell zu Eurem ganz persönlichen Thema durchführen.
Denn: "Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem DU die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst." (D.Alighieri)
Schon Hippokrates sagte: "Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines Jeden von uns liegt."
Ihr werdet sehen, wie viel Freude man daran findet, diese wieder zu beleben. Ich gebe mein Bestes, um Euch dahingehend zu unterstützen, in dem, was Ihr gerade benötigt.
Ich freue mich schon riesig auf den Start mit Euch im Dezember und gebe alle (Kurs) Infos hier und auf instagram u whatsapp zeitnah rein. Ihr könnt mich gern anschreiben, wenn Ihr die Kursinfos oder auch persönliche Termine haben möchtet.
