ich bin Petra, ganzheitlicher Ernährungs- & Vitalstoffcoach und zertifizierter Spiritual Life Coach by Laura Melina Seiler.
🌟Better Aging & Longevity 50+ | Energyfood | So bleibst Du gesund & vital bis 100 ohne Medikamente| zähle Nährstoffe statt Kalorien | ✨Glow Mindset | Inside out ⤵️ "Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem DU die hunderprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst." (D.Alighieri) Schon Hippokrates sagte: "Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines Jeden von uns liegt." Ihr werdet sehen, wie viel Freude man daran findet, diese wieder zu beleben. Ich gebe mein Bestes, um Dich dahingehend zu unterstützen, was Du gerade für dein inner Growth benötigst.
21/02/2026
Kennst du das?🍫
Du willst nur ein Stück Schokolade.
Und plötzlich ist die halbe Tafel weg.🙈
Das ist kein Mangel an Disziplin.
Das ist Biochemie.
Dein Körper sucht Energie. 🔋
Mineralien.
Magnesium.
Echte Information.
Und bekommt… Leere.🪫
Deshalb hört er nicht auf zu fragen.
Dieser Snack hier ist anders:
Dattel.
Pekanuss.
Rohschokolade 100 %.
Einfach.
Süß.
Sättigend.
Mit Nährstoffen.
Nach 1-2 Stück sagt dein Körper: „Danke. Reicht.“
Das ist der Unterschied zwischen
Stimulieren und Versorgen.
Und genau darum geht es in C.O.D.E.90 -meinem Regenerationsbsuplan für vitale 90. 🌺
Nicht Verzicht.
Nicht Diät.
Sondern verstehen, warum dein Körper reagiert wie er reagiert –
und ihm geben, was er wirklich braucht.
Wenn du als lebensfrohe Frau 50+
keine Lust mehr auf Heißhunger-Schleifen hast
sondern auf vitale 90+,
dann schau dir meinen C.O.D.E.90 an.
Es ist kein Trendkurs.
Es ist dein Regenerations-Fundament.
Highlight „Code 90“ findest du bei .langlebigkeit
Willkommen schau dich um 🦋.
16/02/2026
Manchmal ist es kein großer Knall.💥
Keine Diagnose.
Kein Zusammenbruch.
Manchmal ist es dieses leise Wissen abends(wenn du auf der Couch nach einem gestressten Tag doch die Schoki 🍫isst)
So, wie ich gerade lebe, will ich nicht alt werden.
Nicht müde.
Nicht abhängig.
Nicht ständig im Reparaturmodus.
Sondern klar.
Beweglich.
Selbstbestimmt.
Genau daraus ist mein 4-Wochen-Einstiegskurs entstanden.
Für Frauen, die heute beginnen wollen,
sich für ihr 90-jähriges Ich zu nähren.
Ohne Dogmen.
Ohne Perfektionsdruck.
Ohne Überforderung.
Du startest genau da, wo du gerade stehst.
Und lernst Schritt für Schritt,
wie Ernährung dich stärkt – statt beschäftigt.
Der Kurs ist ein Selbstlernkurs mit 32 Modulen
Vom Start bis zur Landung, keine Theorie, sondern Umsetzung, u natürlich auch Rezepte u wie du was optimieren kannst, worksheets, Einkaufslisten, Routinen -alles alltagstauglich… Ich lebe das seit 15 Jahren …. Ich bin das Beste Beispiel das es funktioniert… in jeder Situation.
Perfektion ist out, es ist kein Sprint-dafür dein Basisschiff für die nächsten Jahr(e)zehnte…
Bis 25.02. gibt es noch 4 von 10 VIP-Plätzen für 55 €.
Ab 1.3. Launchpreis: 77 €…
Für einen ersten Einblick in den Kurs
schau ins Highlight „4 Wo Kurs“. Dort erklär ich alles incl. Einblick,bis 25. 2. definitiv … stell mir dann gern deine Fragen u ich freu mich wie ne karotte 🤗 wenn wir uns im@Kurs sehen
Wenn du noch einen der 4 Plätze zum VIP Preis von 55€ ergattern willst, schreib einfach 55 in die Kommentare & ich melde mich bei dir … (allein von gestern als ich das erste Mal in der Story darüber erzählt habe, auf heutehaben sich schon die ersten 6 Frauen entschieden…Verantwortung zu übernehmen… Feier ich 🙌🎉👏🏼🎊)
Deine Petra 🦋🩵Stay true to you
12/02/2026
Du sitzt beim Essen 🥘 🥗
und hoffst schon wieder:
Bitte heute kein Blähbauch.
Bitte kein Druck.🤯
Bitte keine Verstopfung.💩
Das Problem ist nicht dein Körper.
Das Problem ist, dass wir ihn ständig falsch behandeln.
Wir sind keine Fleischverdauer…
– dafür ist unser Darm zu lang und zu verschlungen.
Wir sind keine Wiederkäuer
– wir haben keinen 4-Kammer-Magen wie die Kuh.
🙌🥰🍎Wir sind etwas anderes:
Die effizientesten Nährstoffverwerter auf diesem Planeten
für Nahrung, die wir pflücken, greifen und kauen können.
Und jetzt eine ehrliche Frage:
Warum haben wir Hände?
Warum keine Hufe?
Warum keine Krallen?
Weil unsere Nahrung nie dafür gedacht war,
gerissen oder zerfetzt zu werden.
Sondern gesammelt, gekaut, gemahlen und verdaut.
📍Zwei Dinge entscheiden über deinen Bauch:
👉 Wie gut du kaust. Ja wir verdauen schon im 👄.
👉 Ob du Nahrung 🍎🍊🫐 isst, die deiner Genetik entspricht.
❌Nicht Diät.
❌Nicht Verzicht.
❌Nicht Dogma.
Sondern 🧬 Biologie & Lebensstil, den dein Körper verstehen kannst.
Wenn du Essen wieder vertragen willst
statt es zu bekämpfen –
Bleib gern hier.
Dein Körper ist kein Problemfall.
Er ist ein Meisterwerk.🖼️
Du musst ihn nur wieder artgerecht behandeln. 🌱🔥
Was ist deine Meinung darüber, welche Erfahrung hast Du gemacht? lass es doch mal in den Kommentaren hier. ✍🏼 wir können uns unterstützen 🙌🤝🦋 um unseren Körper besser zu verstehen.
10/02/2026
Heißhunger ist kein Mangel an Willenskraft.
Heißhunger ist fast immer ein Mangel an verfügbarer Energie.
Wenn dein Körper abends nach 🍫 ruft, dann will er meist:
✔️ Magnesium
✔️ Polyphenole
✔️ schnelle, aber stabile Energie
✔️ Nervensystem-Beruhigung
Ich gebe ihm genau das – ohne ❌Zuckercrash
& ohne mich mit einer Möhre🥕 zu „quälen“, wenn ich Nährstoffe aus (echter) Schokolade brauche.
📍
5 reife Kaki
2 EL Rohkakaopulver
Mixen. Fertig.
📍
Dieser Pudding:
• stabilisiert den Blutzucker
• liefert Magnesium & Antioxidantien
• beruhigt das Nervensystem
• stoppt das „Ich-esse-noch-was“-Karussell
Ist Roh -vegan
& reicht für mind. 3-4 Portionen … Ich hab heute an Tag 3 noch eine davon gegessen… Super Mealprep… 🙏🏼🙌🥰👉funktioniert auch mit 🥑& Dattel + Rohkakao ;)
Longevity heißt nicht verzichten.
Longevity heißt klüger versorgen🚀
📌Speichere dir das für deinen nächsten Schoko-Moment.
👉Und schick es einer Frau, die abends immer „gegen sich kämpft“.
✍🏼Schreib mal unter das Reel, wofür Du sonst so eine gesunde Alternative möchtest… dann gibts hier auch mehr von diesem Content. 🙌
Folgen nicht vergessen 🩵🦋
07/02/2026
Wir haben so viele Beziehungen in unserem Leben durchlebt. 🫣🤯
Wir wissen heute, welche Muster uns nicht guttun.🤝
Wir spüren, wann etwas nicht mehr stimmig ist.
Genau diese Reife dürfen wir jetzt auf Essen übertragen.🦋🌺
Nicht kämpfen. Nicht kontrollieren. Sondern hinhören.
Auf echte Sättigung, auf echten Geschmack 👅 .
Eine neue Beziehung zum Essen heißt:
deinen Körper verstehen lernen 🫂
echte Lebensmittel erkennen,
und Frieden mit Dir schließen… lass die Trends Trends sein…mach die Basics…. Einfach wie Zähneputzen…
80/20 und du bist nie im Verzicht. Bleib hier 🥰u du kannst es einfach lernen.
📌Speichere dir das, wenn du Frieden 🤝🤗mit Essen willst.
👉 Teile es mit einer Frau, die keine Diäten mehr sammeln will, sondern Energie fürs Leben. 🦋🌺
Ich bin Petra, 58 u brauche keine einseitigen Diäten für meine 🥰Wohlfühlfigur & volle 🔋Energie bis zum Schlafengehen …. Ich esse u snacke gern u verzichte auf nichts, außer auf Industriefood u Tiere auf meinem Teller. Ich esse bunt, bekomm genug Proteine u alles was sonst so nötig ist, um bis 💯 noch selbstständig klar zu kommen.
05/02/2026
Wir 🤷♀️😳sind die einzige Spezies, die 🍼MutterMilch einer anderen Spezies trinkt. Schon absurd, oder? 😵💫
Darum ist Pflanzenmilch (im Tetrapack) für mich die 🌱🙏🏼ethische Alternative – aber:
🚨
* Alu-Innenschicht, Plastik, Recyclingproblem
* 95 % nicht gefiltertes Leitungswasser, das keiner hinterfragt
* Öle, Zucker, Stabilisatoren & Zusätze, die meine Zellen eher belasten als nähren
Das ist ❌nicht die „Milch“, die ich meinen Zellen schenken will.
Meine Lösung? 👉 Homemade Rohmilch 🌱✨
* aus rohen, lebendigen Zutaten (z. B. Nüssen, geleimten Saaten, Datteln, Rohkakao)
* mit reinem, gefiltertem Wasser
* ohne Öl, ohne Zusätze, ohne Erhitzen
So bekomme ich jedes Mal eine Milch, die nicht nur ethisch, sondern auch zell-gesund ist.
So cremig & lecker, dass sie schneller weg ist, als du denkst 😋.
Und das Beste: Du kannst unendlich variieren – ob Walnüsse, Cashews, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Hafer, Kakao, Früchte, Datteln, Vanille oder Zimt. Einfach himmlisch! ✨
Ich nutze sie für meinen Lupinenkaffee ☕, mein Sprossenmüsli 🌾 oder mixe mir direkt einen Kakao 🍫.
👉 Wenn du auch lieber Milch für abgestillte Menschen trinken willst 😉 – statt Wachstumshormone für Kälbchen – dann kommentiere
MOND und ich schicke dir das Rezept in dein Postfach.
das Rezept von meinen Sprossen-Trester-Müsliriegel (zuckerfrei, nährstoffreich, richtig lecker) gibts demnächst in Meinem Trester Ebook.
Das ist dein nächster Schritt zu mehr Gesundheit & Energie – und es schmeckt einfach himmlisch. 🌹💪
✨ für meine frischen Säfte, Pflanzenmilch u Eis habe ich meinen Hurom Slowjuicer 🥳 Mit meinem Code petraholistic gibt’s zusätzlich 10 % obendrauf!
Ich nutze meinen Slowjuicer seit 3 Jahren mehrmals die Woche – für Shots, Säfte, Milch & sogar Eis 🍊🥛🍦. Super easy zu reinigen & die Nährstoffe bleiben pur erhalten. 💪🌱
Hätt ich nicht schon 3, würd ich mir jetzt sofort einen holen – perfekte Unterstützung gerade zur Schnupfensaison. 🌹
Wenn du mit MOND für das RohMilchrezept kommentierst, sende ich dir den direkten Link zum Slowjuicer & auch zu meinen Hanfsamen u gekeimten Haferflocken/Müsli etc gleich mit dazu 🙌
& abspeichern nicht vergessen 📍und folgen 😘
05/02/2026
Mach dir mal bewusst, was du wirklich in deiner Küche hast-womit Du täglich dein Essen zubereitest, lagerst, reinigst… 🫣
Du kannst noch so viele gesunde Rezepte kochen oder Clean-Eating machen – wenn dein Körper jeden Tag mit Plastik, PFAs, beschichteten Pfannen 🍳oder Tetrapacks bombardiert wird, versteht er nichts mehr von „gesunder Ernährung“.
Alles wird verfälscht u belastet, du bemerkst es nicht, weil es so Gewohnheit ist. Darum jetzt mal Impulsen lassen 😉🙌🤝
📌Wenn du eine Frau bist, die hier wirklich mal abchecken und etwas richtig Gutes ändern will, kommentiere mit „Rein“ 📌
dann bekommst du die anderen 6 toxischen Dinge + die Lösungen, was du stattdessen nutzen kannst, direkt in dein Postfach von Frau zu Frau als Liebesbrief💌
Eine Strategie, die dein Körper versteht und aufatmen wird - nicht stressig, nicht kompliziert, nicht dogmatisch.
Ich bin Petra, 58, und habe all das hinter mir.
Nach meiner Krebserfahrung habe ich mich anders getaktet - ich fühle mich vitaler und energievoller denn je. Jeden Tag bereite ich mich auf meine nächsten 40 gesunden Jahre vor, so ganz nebenbei. 🤷♀️🌸 Weil ich jetzt schon weiß, dass ich dieses Geschenk 🎁 eines gesunden & vitalen Lebens an meinem 98. Geburtstag selbst auspacken werde, inmitten meiner Familie, zuhause – und nicht schon mit 70 altersschwach im Pflegeheim.
Ja vllt. Ist es noch lange hin, aber ich möchte dass wir uns alle im Park treffen und selbstständig ins nächste Bio Eiskaffee gehen 🙌🤗🙏🏼 noch immer Spaß haben u nicht unser Geld ins Krankensystem stecken. Genau hier beginnt deine Veränderung. Teile es gern in deiner story oder schicke es direkt einer Frau, die auch mit in den Park kommen soll 🌺🥰
LANGLEBIGKEIT
LONGEVITY
SCHADSTOFFFREIE KÜCHE
04/02/2026
Ich sehe dich. 🙌 Frauen, die ständig auf die Tracking Uhr schauen: – Wie viel Zeit darf ich zwischen den Mahlzeiten haben? – Wann soll ich das Supplement nehmen? – Habe ich genug Protein?🤯🤯🤯 – Wie viele Kalorien sind noch übrig?🫣 – Habe ich genug Ballaststoffe? – Habe ich meine Schlafroutine eingehalten? – Habe ich genug Wasser getrunken? – Was darf ich überhaupt essen?
Hey… das stresst dein System. 😓 All das Proteinpulver die Riegel und die Kalorien, die du dann im Fitnessstudio wieder „abtrainierst“…
Du tust das, weil du nicht mit 70 altersschwach oder krank sein möchtest – aber genau das kann passieren.
Dein System wird überfordert, du brennst aus, und dein Körper bleibt gefangen im Zivilisationshype.
Dein Körper braucht echte Nahrung, die er seit Urzeiten kennt: 🌱 Pflanzen, Früchte, Kräuter, Nüsse 🥗 Nährstoffdicht, leicht verdaulich ⚡ Satt machend – ohne Panik zwischen den Mahlzeiten
Und keine Panik, du bekommst genug Protein…und ja Bewegung ist wichtig.
Weniger Regeln, mehr natürliche Langlebigkeit. Stressfrei. Klar. Echt.
Eine Strategie, die dein Körper versteht – nicht stressig, nicht kompliziert, nicht dogmatisch.
Ich bin Petra, 58, und habe all das hinter mir. Nach meiner Krebserfahrung habe ich mich anders getaktet – ich fühle mich vitaler und energievoller denn je.
🔋💪🏼 Jeden Tag bereite ich mich auf meine nächsten 40 gesunden Jahre vor – so ganz nebenbei. Weil ich jetzt schon weiß, dass ich dieses Geschenk an meinem 98. Geburtstag 🎁 selbst auspacken werde, inmitten meiner Familie, zuhause – und nicht schon mit 70 altersschwach, weil ich der Industrie hinterher gerannt bin - statt mein Leben zu (er)leben.🦋
31/01/2026
Es ist Ende Januar.🚨⚠️Zeit der 1. ABRECHNUNG 😳
Viele Frauen schauen auf ihre Vorsätze –
und nicht auf ihren Körper.
Sie sehen Disziplin-Mangel.🤯 Versagen, wieder nicht durchgezogen …
Dabei ist es Biologie -hör auf damit.
Dein Körper ist im Winter nicht träge.
✅Er ist klug.
✅Er spart Energie.
✅Er schützt dein Nervensystem.
✅Er bereitet vor – statt zu verbrennen.
Schon mal aufgefallen:
🌳Kein Baum startet am 1. Januar.
Und keine Knospe nennt sich Versagerin,
nur weil sie im Winter noch ruht. 💝
Warum solltest DU es tun?
Dass es sich ab dem 1.1. so schwer angefühlt hat,
war kein Zeichen von Schwäche.
Es war ein Signal von Intelligenz.🙌
Ich starte meinen Body Reset nicht im Januar.
Nicht mit Druck.
Nicht mit Hunger.
Nicht mit Selbstoptimierung.
Ich starte ihn,
wenn Licht zurückkommt.
Wenn der Körper wieder nach außen will.
Wenn Wachstum Sinn macht.
💡Wenn du jetzt denkst:
„Ah… deshalb war es so schwer.“
Dann hast du gerade nichts verloren –
sondern etwas verstanden. 💡
Und VERSTEHEND ist der erste echte Start.✅
Der Frühling kommt.
Und du wirst bereit sein.🎯
Wenn dir gerade ein Stein vom Herzen fällt:
bitte ein ❤️ dalassen
Teile das mit einer Frau, die sich im Januar selbst zu hart beurteilt… gib eine 🌺🌸🌷in die Kmmentare, wenn DU im Frühling aufblühen willst (kommt keine DM -nur Verbindung schaffen )
Deine Petra 🦋
Mehr Frauen, weniger Stress, mehr Energie, mehr vitale Jahre -das ist mein Ziel, dass Du verstehst wie es wirklich funktioniert .
24/01/2026
👉 Für die Frauen, die nicht jünger wirken wollen – sondern gesünder alt werden.
(Die das wundervolle Geschenk des Alters dankbar annehmen und es echt lassen & natürlich vital bleiben möchten)
Wenn du echte Erfahrung & Inspiration statt leere Versprechen suchst: schau auf meinem Profil vorbei.
Ich bin Petra, 58 Jahre u habe nach meiner 🦀 Erfahrung vor 15 Jahren mein Leben auf den Kopf gestellt u könnte heute nicht besser drauf sein als vor 20 Jahren 🤷♀️🙏🏼☺️🦋
23/01/2026
In den „ zivilisierten Ländern“ sterben ca. 80-90% an chronischen Krankheiten (ich hätte fast auch dazu gehört) …gemeint sind die Zivilisationskrankheiten ….
🤯
Wir leben dennoch heute so lang wie nie vorher… aber die Menschen sind kränker als je zuvor… nur einfach länger…
🤷♀️
& krank sein gilt heute als Normal, wer viel Obst u Gemüse isst, wird gefragt, ob das denn gesund sein kann? Wer seine „mineralienarme Ernährung „ergänzt“ wird komisch angeschaut…
💊
Tabletten sind normal, MC ens ist normal , softgetränke sind normal… wer gefiltertes Wasser trinkt ….der übertreibt….
🌳
Wer sich mit der Natur verbindet u barfuß läuft gilt als Außenseiter…. 3000 Schritte, sitzen, indoor…. Jedoch normal …
Pizza, Pasta, Burger, Chips u softgetränke … Alkohol , ZUCKER…. Künstliche Fette … alles endlos normal …. Aber degenerierend…
🎯Wenn du da raus willst, alltagstauglich, umsetzbar…?
Es ist gar nicht so schwer ….wenn es jemand gibt, der es dir zeigt u selbst lebt 🦋🤝
Zudem hat sich gefühlt alles in unserem Leben als Frau nach der Menopause geändert… unsere Hormone… unser Innen … unser außen… wir wollen wieder mehr vom Leben und weißt Du? DAS geht super…
🥰
Ich bin Petra, 58 und hab mein Lebensbuch nach meiner Cancer Erfahrung neu geschrieben… 📜
Sei es dir wert.
💝
Willkommen in meiner Welt 🦋. Der Zug fährt gerade erst los 🙏🏼🥰
LONGEVITY
VEGANFOOD
LEBENNACHKREBS
GESUND100
21/01/2026
Das 🍫Dessert, das Frauen ab 50 heimlich mit Proteinen versorgt und es alles andere als künstlich ist… sondern endlich echtes Essen.
🤷♀️Viele Frauen sagen mir: „Ich weiß, ich sollte mehr Gemüse und Hülsenfrüchte essen … aber ich weiß nicht wie – und bitte nicht langweilig.“
👉 Hier ist die Lösung.
Dieses Schokodessert ist: ✔️ proteinreich ✔️ ballaststoffreich ✔️ blutzuckerstabil ✔️ vorbereitbar ✔️ rein pflanzlich
Drin steckt u. a.: – Kürbis, Kichererbsen & Blumenkohl (je eine Handvoll oder etwas mehr) – Rohkakao (ca. 2 EL) – 🍌Banane (1-2)& Medjool-Datteln (3-4) – selbstgemachte Hanfmilch 300ml (2-3 EL Hanfsamen+/-300 ml gereinigtes Wasser)
-Früchte 🫐🍓nach Wahl /Rohkostschoko in top – Wildheidelbeerenpulver (1 EL)
👉 Ergebnis: Energie statt Mittagstief. Sättigung ohne Schwere. Und ein Dessert, das dein Körper liebt.
🎯 Hättest du es gedacht?
📍📍📍👉 Schreib „ALLES“ in die Kommentare, wenn du wissen willst • welches Aminopulver & Hanf ich nutze (incl. Rabattcode) • und wie du das Rezept variieren kannst
🤝
💾 Speichern, wenn du mehr Gemüse auf süße Art essen willst, ohne dich danach zu fühlen nach nem Schokocrash - du wirst deine Cravings nicht vermissen 🥰
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Petra Holistic Routine Coach erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Liebe Gäste und liebe Freunde des (ehemaligen) veganen „Cafe´Cattarius“ im Schloss Brandenstein.
Danke Euch noch einmal für 6 wundervolle Jahre als Inhaberin des veganen "Cafe Cattarius" auf Schloß Brandenstein. Ich konnte sehr viel lernen und es war ein ganz besonderer und spannender Lebensabschnitt für mich.
Jetzt ist die Zeit für den nächsten Schritt gekommen. Gesundheit Next Level sozusagen, Kochen mal anders, zwischen Essen und Ernährung können Welten liegen. Allerdings bleiben Genuss und Freude immer noch die wichtigsten Zutaten in meinen alltags-angepassten und auch individuellen Rezepten und Workshops, die ich auch hier mit euch teilen werde.
Für die, die mich noch nicht so gut kennen: Ich lebe seit 27 Jahren fleischlos und jetzt im 12. Jahr rein vegan. Ich bin Mutter von 2 erwachsenen Söhnen und habe vor 11 Jahren (nach meiner BrustKrebs-OP ) noch stärker zur gesunden Ernährung gefunden und dies immer weiter entwickelt. Ich habe viel Wissen aufgesaugt, natürlich auch um mich und meine Familie gesundheitlich zu stärken und uns wirklich gut zu er-nähren... Ich bin ständig bestrebt, dies weiter zu entwickeln und nun auch endlich mit euch zu teilen, hier, in den anderen medien und natürlich real, im wahren Leben. Viele von Euch kenne ich gut und es sind mittlerweile Freundschaften entstanden, die wir unbedingt weiter pflegen und erhalten möchten.
Ich bin ursprünglich Dipl. Betriebswirtin und arbeite seit 2009 selbstständig und bin seit 2011 im veganen Bereich beruflich unterwegs, 7 Jahre davon gastronomisch. Mittlerweile habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin qualifiziert, bin zur Trinkwasserexpertin geworden und noch auf dem Weg zur Regenerationstherapeutin (Schlaf, Erhohlung und Entspannung - was hat das mit gesunder Ernährung zu tun...? es ist alles sehr spannend, sage ich euch) und im neuen Jahr werde ich mich auch zur Vitalstoffberaterin weiter bilden.
Durch meine Kochkurse beim veganen Starkoch Björn Moschinski und in diversen On- & Offlineseminaren, das Lesen vieler Bücher und das ständiges kreieren und umsetzen von eigenen Rezepten in meinem veganen Cafe` & Restaurant im Laufe der letzten 6 Jahre bin ich praxiserprobt und es gibt so viel, was ich mittlerweile weitergeben kann und darf ( viele von Euch haben sich durch meine plantbased Brunchs geschlemmt und auch in meinen Kochworkshops seit 2013 haben wir schon vieles umgesetzt).
In meinen neuen Räumlichkeiten in Neustadt an der Orla, können wir gemeinsam kochen, kleine Seminare u Vorträge, als auch individuelle Beratungen rund um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung, Prävention speziell zu Eurem ganz persönlichen Thema durchführen.
Denn: "Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag, an dem DU die hundertprozentige Verantwortung für dein Tun übernimmst." (D.Alighieri)
Schon Hippokrates sagte: "Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines Jeden von uns liegt."
Ihr werdet sehen, wie viel Freude man daran findet, diese wieder zu beleben. Ich gebe mein Bestes, um Euch dahingehend zu unterstützen, in dem, was Ihr gerade benötigt.
Ich freue mich schon riesig auf den Start mit Euch im Dezember und gebe alle (Kurs) Infos hier und auf instagram u whatsapp zeitnah rein. Ihr könnt mich gern anschreiben, wenn Ihr die Kursinfos oder auch persönliche Termine haben möchtet.
