09/08/2025
🌲 „Fasten & Waldbaden“ – Rückzug, Regeneration und Klarheit
Diese Fastenkur richtet sich an fastenerfahrene Menschen und Personen mit hoher beruflicher Belastung, die sich eine echte Auszeit vom Dauerstress wünschen.
Du hast schon einmal gefastet, brauchst keine Einführung mehr und bist oft gestresst? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
🌟 Was dich erwartet:
🔹 Tägliche Aufenthalte im Wald mit angeleiteten Übungen zur Stressregulation, Wildkräuter-Sammlungen, Kneippen & Baden in Klarwasserseen
🔹 Shinrin-Yoku (japanische Waldtherapie): achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre
🔹 Yoga & Meditation am Abend für mehr mentale Klarheit und emotionale Balance
🔹 Raum für dich: Sauna, Massagen, Coaching und individuelle Anwendungen je nach Bedürfnis
💡 Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Entlastung und innerem Rückzug.
Die Kombination aus Fasten und Waldbaden stärkt die Selbstwahrnehmung, senkt das Stresslevel und ermöglicht bereits nach wenigen Tagen einen spürbaren Reset.
👤 Geleitet wird der Kurs von Susanne Behm, der Gründerin des Fastenhofs, die über 20 Jahre Erfahrung in der Leitung von Fastenkursen verfügt.
Der Fastenhof bietet dir einen geschützten Ort, an dem du ganz bei dir ankommen kannst – inmitten stiller Natur, mit liebevoll gestalteten Rückzugsorten und professioneller Begleitung.
🗓 Für unseren nächsten „Fasten & Waldbaden“-Kurs vom 13.–19.09. gibt es noch freie Plätze – jetzt anmelden unter: fastenhof.de
