Fastenhof Behm

Fastenhof Behm Der fastenhof.de
🌿Dein Ort für Gesundheit & Balance

Wir bieten 🍃Buchinger-, 🥗Basen-, ⏳Intervall- und weitere Fastenkurse an. Buchen Sie Ihre Fastenreise!

Mit Begleitangeboten wie 🧘‍♀️Yoga, 💆‍♀️Physiotherapie &
🌸Wellnessmassagen.

🏡 Auch als anerkannter Bildungsurlaub buchbar. Willkommen auf dem Fastenhof Behm in Flecken Zechlin, Ihrem besonderen Ziel für einen Bildungsurlaub in Brandenburg. Hier erleben Sie eine ganzheitliche Auszeit, die Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördert. Nutzen Sie unsere exklusiven Angebote für einen offiziell ane

rkannten Bildungsurlaub und führen Sie eine Fastenkur, das Heilfasten, das Basenfasten oder das Buchingerfasten durch. Erfahren Sie, wie Fasten in Kombination mit Bewegung und Achtsamkeit zu einer nachhaltigen Regeneration führt. Unsere maßgeschneiderten Kurse bieten Ihnen nicht nur eine tiefgehende Entgiftung, sondern auch wertvolles Wissen über Gesundheit und Selbstfürsorge. Erleben Sie, wie Sie durch Fastenwandern, Yoga und Waldbaden zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance finden. Eine Fastenkur ist die ideale Möglichkeit, um Körper und Geist neu auszurichten. Verbringen Sie Ihre Auszeit bei uns und genießen Sie eines unserer vielfältigen Fastenprogramme. Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Fastenkuren, die sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen richten: vom Basenfasten über Hildegardfasten bis hin zum klassischen Buchingerfasten. Ob Fastenwandern in Brandenburg, Fasten und Yoga oder Basenfasten als Bildungsurlaub – bei uns finden Sie den passenden Kurs. Fasten in Brandenburg als Bildungsurlaub

Besonders beliebt ist unser Fastenwandern in Kombination mit Bildungsurlaub. Unsere Kurse sind in mehreren Bundesländern als offizieller Bildungsurlaub anerkannt. Mehr Informationen dazu finden Sie auf unserer Webseite. Unsere Fastenkurse in Brandenburg sind ideal, um den Kopf freizubekommen, den Alltag hinter sich zu lassen und mit einer neuen Perspektive auf das tägliche Leben und den Berufsalltag zurückzukehren. Fasten und Yoga für Körper und Geist

Wenn Sie Fasten und Yoga verbinden möchten, bieten wir Ihnen spezielle Programme, die beide Bereiche miteinander in Einklang bringen. Yoga und Fasten ergänzen sich perfekt, um Entgiftungsprozesse zu unterstützen, den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu schulen. Gönnen Sie sich in einem geschützten Rahmen eine Auszeit und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Nutzen Sie unseren Bildungsurlaub „Fasten und Yoga” und lassen Sie sich von den positiven Effekten der Kombination aus körperlicher Reinigung und mentaler Klarheit überzeugen. Warum der Fastenhof Behm?
– Erfahrene Leitung: Susanne Behm und ihr Team begleiten Sie auf Ihrer Fastenreise und vermitteln Ihnen wertvolles Wissen rund um die Themen Fasten, Detox und gesunde Ernährung. Wir verfügen über mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Leitung von Fastenkursen.

– Natur pur: Der Fastenhof Behm in Flecken Zechlin bietet mit seiner friedlichen Umgebung den perfekten Rahmen für Fastenwandern, Yoga und Achtsamkeit. Besuchen Sie uns in der wunderschönen Mecklenburgischen Seenplatte, die von zahlreichen Klarwasserseen und Naturschutzgebieten umgeben ist.

– Fasten für jedes Ziel: Ob Sie Ihre Stressbewältigung verbessern, Ihre Achtsamkeit schulen oder einfach eine wohltuende Auszeit vom Alltag nehmen möchten – bei uns sind Sie richtig. Ob Fastenwandern in der Natur, eine sanfte Basenfastenkur oder eine intensive Heilfastenwoche – bei uns finden Sie das passende Angebot, um Ihre Fastenreise ganz nach Ihren Wünschen zu gestalten. Unsere Fastenprogramme sind genau das Richtige, um dem Alltagsstress zu entkommen, einen klaren Kopf zu bekommen und etwas für die Gesundheit zu tun.

🍃 Feldenkrais – Bewegung neu entdecken🍃 Feldenkrais ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode der Körperarbeit....
19/05/2026

🍃 Feldenkrais – Bewegung neu entdecken🍃

Feldenkrais ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Methode der Körperarbeit. Sie hilft dir, dich leichter, freier und ohne überflüssige Anstrengung zu bewegen.
Durch achtsame Bewegungen und bewusstes Spüren lernst du, neue Bewegungsmuster zu entwickeln und unnötige Anspannung loszulassen.

🌀 Positive Wirkungen von Feldenkrais:
🔹 Mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
🔹 Stressreduktion und tiefe Entspannung
🔹 Verbesserung von Körperwahrnehmung & Gleichgewicht
🔹 Mentale Klarheit und innere Ruhe
🔹 Förderung von Konzentration und Schlaf

☁️ Besonders während des Fastens unterstützt Feldenkrais den Körper auf sanfte Weise bei Regeneration, Entschleunigung und innerer Balance.

✨Während des Basen-Intervallfastens wird unser Begleitkurs Feldenkrais von Kathrin Heinicke geleitet. Sie verfügt über viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen und schafft einen geschützten Raum zum Ankommen und Loslassen.

💫 Weniger Anstrengung. Mehr Bewusstsein. Mehr Leichtigkeit.



🧘‍♀️ MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Immer funktionieren, erreichbar sein, den Alltag meistern – dabei bleibt...
08/05/2026

🧘‍♀️ MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Immer funktionieren, erreichbar sein, den Alltag meistern – dabei bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen.
In unserem MBSR-Seminar laden wir dich ein, bewusst langsamer zu werden und einen gesünderen Umgang mit Stress zu erlernen.

🌿 MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn.
Das weit verbreitete Achtsamkeitstraining hilft dir, Stress zu reduzieren, deine innere Stabilität zu stärken und wieder mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensqualität zu erlangen.

✨ Im Seminar lernst du:
🔹 Meditation, Bodyscan & achtsame Körperarbeit
🔹 einen bewussteren Umgang mit Stress und Belastungen
🔹 das Erkennen automatischer Reaktionsmuster
🔹 mehr Ruhe, Präsenz und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen

🌱 Ergänzt wird das Seminar durch:
🥗 Frische Mahlzeiten in höchster Bio-Qualität (es wird nicht gefastet)
🌳 Stille Übungszeiten in der Natur
🕯 Raum für Rückzug, Regeneration und neue Klarheit

💡 Das MBSR-Seminar ist in mehreren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt.

✨ Weniger Stress. Mehr Wahrnehmung. Mehr du selbst.

🥗Gourmet-Basengerichte auf dem Fastenhof Behm – Entlastung für deinen Körper beim Fasten🥗 Wir laden dich ein: In unseren...
03/05/2026

🥗Gourmet-Basengerichte auf dem Fastenhof Behm – Entlastung für deinen Körper beim Fasten🥗

Wir laden dich ein: In unseren Kursen zum Basenfasten und Basen-Intervallfasten erwartet dich eine vielfältige, liebevoll zubereitete basische Küche. Unsere Gerichte zeigen dir, wie wohltuend und genussvoll eine den Körper entlastende statt belastende Ernährung sein kann.

🌿 Basisch bedeutet: Verzicht auf stark säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl, tierische Produkte und stark verarbeitete Lebensmittel.
🌿 Dafür stehen viel Gemüse, Salate, Kräuter, Obst und natürliche Zutaten auf dem Speiseplan.
🌿 Diese sind frisch, leicht und reich an Vitalstoffen.

💡 Warum basisch essen?
Unsere heutige Ernährung ist oft „säurelastig“ und wird von Stress, schnellen Mahlzeiten sowie stark verarbeiteten Lebensmitteln geprägt. Das belastet deine Gesundheit langfristig. Mögliche Folgen sind:
• weniger Energie & mehr Müdigkeit
• träge & unregelmäßige Verdauung
• erhöhtes Stresslevel & schlechter Schlaf

Basische Ernährung wirkt ausgleichend: Sie unterstützt deinen Stoffwechsel, fördert deine Regeneration und schenkt dir ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit. Die positive Wirkung der Mahlzeiten ist während des Basenfastens besonders gut spürbar.

Das erwartet dich auf deinem Teller:
🥗 Bunte Gemüsegerichte & knackige Salate
🥬 Grüne Smoothies mit frischen Wildkräutern
🥣 Wärmende, fein gewürzte Mahlzeiten voller Nährstoffe
🥤 Kleine, gesunde Desserts

🏡 Lieber zu Hause basenfasten?
Wenn du deine Basenfasten-Woche flexibel in den eigenen vier Wänden gestalten möchtest, findest du auf biobasenbox.de unser liebevoll zusammengestelltes Fastenpaket – mit allem, was du brauchst, ganz ohne zusätzliche Einkäufe.

✨ Buche jetzt einen unserer Fastenkurse und erfahre, wie wohltuend gesunde Ernährung sein kann!


MBSR – Effektive Stressbewältigung durch AchtsamkeitIn unserem neuen Blogbeitrag erfährst du:✔️ Was MBSR ist✔️ Wie du le...
30/04/2026

MBSR – Effektive Stressbewältigung durch Achtsamkeit

In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du:

✔️ Was MBSR ist
✔️ Wie du lernst, nachhaltig Stress zu reduzieren
✔️ Die Wirksamkeit der MBSR-Methode
✔️ Wie du deine Wahrnehmung trainierst und Stress verstehst
✔️Alle wichtigen Infos zu unseren Seminaren

Und das Besondere:
📘 Unser MBSR-Kurs ist in vielen Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt
👉Sichere dir jetzt noch rechtzeitig deinen Anspruch auf Bildungsurlaub!

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, um eine bewusste Pause zu machen und anschließend gestärkt zurückzukehren.

➡️ Hier geht’s zum Blogbeitrag:
https://fastenhof.de/mbsr-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit/

🗓️ Oder direkt zu unseren Terminen:
https://fastenhof.de/buchung/termine/

Wir freuen uns auf dich!

🌿Nutze deinen Anspruch auf Bildungsurlaub zum Fasten – Jetzt für 2026 & 2027 beantragen🌿Unsere Fastenwanderseminare sind...
10/04/2026

🌿Nutze deinen Anspruch auf Bildungsurlaub zum Fasten – Jetzt für 2026 & 2027 beantragen🌿

Unsere Fastenwanderseminare sind aktuell in mehreren Bundesländern als offizielle berufliche Weiterbildung anerkannt. Darunter Berlin, Brandenburg, Sachsen-Anhalt, Thüringen, Hamburg und ganz neu: jetzt auch in Baden-Württemberg. Weitere Bundesländer sollen noch im Laufe des Jahres folgen.

👉 Das bedeutet für dich: Du kannst bei deinem Arbeitgeber Bildungsurlaub beantragen und deine Fastenwoche als zusätzlichen bezahlten Urlaub gutschreiben lassen.
Auch unser MBSR-Seminar „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ 🧘‍♀️ ist als Bildungsurlaub anerkannt – aktuell in Berlin, Brandenburg, Hamburg, Sachsen-Anhalt, Thüringen und Baden-Württemberg.

Dein Aufenthalt 🏡
Auf unserem Fastenhof erwarten dich ruhige, naturnahe Unterkünfte inmitten einer idyllischen Wald- und Seenlandschaft.🌳

Was du mitnimmst 🌱
Es werden Impulse zu den Themen Ernährung, Bewegung und Stressregulation gegeben und Übungen vorgestellt, die mehr Balance in den Berufsalltag bringen. Das Ziel besteht darin, eine gesunde Lebensführung in den Berufsalltag zu integrieren.

So funktioniert’s ✉️
Schreib uns einfach eine E-Mail mit deinem Wunschtermin und dem Bundesland, in dem dein Arbeitgeber seinen Sitz hat. Wir senden dir dann alle Unterlagen für deinen Antrag zu.
Noch einfacher ist es, wenn du bei der Buchung deines ausgewählten Kurses den Haken bei „Termin als Bildungsurlaub buchen” setzt und dein Bundesland auswählst. Du erhältst dann automatisch alle erforderlichen Unterlagen von uns.

🌿Behmfasten – 7 Tage Reset für Körper & Geist🌿Dieser Fastenwanderkurs richtet sich an Menschen mit hoher beruflicher Bel...
04/04/2026

🌿Behmfasten – 7 Tage Reset für Körper & Geist🌿

Dieser Fastenwanderkurs richtet sich an Menschen mit hoher beruflicher Belastung, die sich eine echte Auszeit vom Dauerstress wünschen und in kurzer Zeit neue Energie, Klarheit und Lebensqualität gewinnen möchten.

Du fühlst dich oft erschöpft, unkonzentriert und bist gestresst? Dann ist Behmfasten genau das Richtige für dich.

🌟 Was dich erwartet:
🔹 Tägliche Wanderungen durch Wald- und Seenlandschaft
🔹 Atemübungen, Kneippen & Baden in klaren Naturseen
🔹 Wildkräuter sammeln & frische grüne Smoothies
🔹 Shinrin-Yoku (Waldbaden) für tiefe Regeneration
🔹 Medienpause & bewusste Entschleunigung

💡 Der Fokus liegt auf echter Regeneration und nachhaltiger Veränderung:
Die Behm-Methode verbindet uralte Fastentraditionen mit modernen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft dir so, einen gesunden Lebensstil langfristig zur Gewohnheit zu machen.

👤 Begleitet wirst du von Susanne Behm, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Leitung von Fastenseminaren.

🌱 Dein Vorteil:
✔ Mehr Energie & ein gestärktes Immunsystem
✔ Neue gesunde Gewohnheiten für deinen privaten und beruflichen Alltag
✔ Methoden für mentale Klarheit & innere Ruhe

💡 Die Behmfasten-Kurse sind in mehreren Bundesländern als offizieller Bildungsurlaub anerkannt.

Der Fastenhof bietet dir einen geschützten Ort für deinen Reset: ruhig gelegen, naturnah und professionell begleitet.

✨ Deine basische Woche für zu Hause – Mit der BioBasenBox ✨Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund,wir haben eine wund...
30/03/2026

✨ Deine basische Woche für zu Hause – Mit der BioBasenBox ✨

Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund,

wir haben eine wunderbare Nachricht für alle, die es noch nicht mitbekommen haben:
Die BioBasenBox ist zurück – liebevoll überarbeitet, mit neuen Rezepten, neuen Inhalten und in bester Qualität. 💚

Seit Jahresbeginn haben wir gemeinsam mit unserer Köchin Ria, die auf dem Fastenhof für ihre kreative, gesunde und besonders liebevolle Küche bekannt ist, die Box vollständig überarbeitet und neue Ideen sowie Rezepte entwickelt.

Was dich erwartet

🌿 Neue basische Rezepte – frisch gekocht, nährend und gut verdaulich
🌿 Hochwertige Bio-Zutaten, möglichst regional
🌿 Gekeimte, besonders bioverfügbare Frühstückskompositionen
🌿 Eine rundum stimmige Basenwoche mit drei Mahlzeiten pro Tag
🌿 Ein 7-Tage-Fastenplan für klare Struktur
🌿 Wichtige Infos zum Basenfasten für einen sanften Einstieg
🌿 Schonende, sichere Einkoch-Methode unter hohem Druck
🌿 Einfach, flexibel, alltagstauglich – ohne Kochen, ohne Aufwand

Die BioBasenBox ist ideal, wenn du …

• eine Basenfastenwoche zu Hause machen möchtest
• eine leichte, gesunde Zeit ohne Kochen brauchst
• deinen Körper entlasten und neue Energie tanken willst
• dir etwas Gutes tun möchtest – ohne Planen oder Einkaufen
• deine Aufbauwoche nach einer Fastenwoche entspannt gestalten willst

Wir haben so viel Herz und Sorgfalt in die neue Edition gesteckt.
Du wirst es schmecken.

Du kannst die BioBasenBox jetzt auf biobasenbox.de bestellen und dir alle Inhalte ansehen. Wir freuen uns riesig, dir damit ein Stück Fastenhof nach Hause zu bringen.

Alles Liebe
Susanne Behm und das Team vom Fastenhof Behm

Unsere neue Website ist live – Willkommen auf dem neuen Fastenhof Behm 🌿Liebe Fastenfreundinnen, liebe Fastenfreunde,heu...
15/02/2026

Unsere neue Website ist live – Willkommen auf dem neuen Fastenhof Behm 🌿

Liebe Fastenfreundinnen, liebe Fastenfreunde,
heute möchten wir eine große Veränderung mit euch teilen ✨
Vielleicht ist es einigen von euch schon aufgefallen: wir haben unsere gesamte Webseite überarbeitet und ihr ein neues Gesicht gegeben.

Was ist neu?
🌿 Ein frisches, organisches Design
🌿 Eine klarere und übersichtlichere Menüstruktur
🌿 Neue Inhalte, die künftig auch regelmäßiger aktualisiert werden
🌿 Eine komplett neue und vereinfachte Buchungsstrecke
📸 Und viele neue, stimmungsvolle Bilder

Unser Ziel war es, eine Website zu schaffen, die noch nutzerfreundlicher ist, sich gut anfühlt und uns als Fastenhof authentisch widerspiegelt.

Neben den optischen Neuerungen haben wir auch inhaltlich vieles überarbeitet. Einige Bereiche befinden sich noch im Feinschliff und werden nach und nach ergänzt. Bitte habt etwas Nachsicht, falls an der einen oder anderen Stelle noch nicht alles reibungslos funktioniert. Sollte es Fragen zur Buchung geben oder etwas unklar sein, meldet euch jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail – wir helfen euch selbstverständlich weiter ☎️💌

Für alle Fasteninteressierten gibt es bereits jetzt:
🌱 überarbeitete Blogartikel
🌱 neue Inhalte auf unseren Wissenswert-Seiten
🌱 eine verbesserte Informationsstruktur rund um das Thema Fasten

Weitere Inhalte sind bereits in Planung , zum Beispiel eine ausführliche Anleitung, wie Fasten als offizieller Bildungsurlaub beim Arbeitgeber beantragt werden kann. Auch künftig möchten wir die Seite lebendig, aktuell und informativ halten.
Unser Anspruch ist es, nicht nur über den Fastenhof zu informieren, sondern eine Plattform rund ums Fasten zu schaffen. 🤍
Da wir sehr viel Herzblut in diesen Relaunch gesteckt haben, freuen wir uns riesig, wenn ihr einen Blick auf unsere neue Website werft 👀✨
Für uns fühlt sich diese Veränderung wie ein wunderbarer Schritt zum Beginn des neuen Jahres an und wir freuen uns, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen.

Alles Liebe
Susanne Behm & das Team vom Fastenhof Behm 🌿

🌿 Grüne Smoothies – frisch, vital & voller Energie 🌿Grüne Smoothies gehören bei uns fest zum Basenfasten, Basen-Interval...
29/10/2025

🌿 Grüne Smoothies – frisch, vital & voller Energie 🌿

Grüne Smoothies gehören bei uns fest zum Basenfasten, Basen-Intervallfasten und Behmfasten dazu. Sie sind der perfekte Begleiter während des Fastens: leicht, nährstoffreich und voller Geschmack. 💚💚

Viele Teilnehmende sind überrascht, wie lecker und belebend grüne Smoothies schmecken – und wie positiv sie sich auf das Wohlbefinden und das Körpergefühl auswirken.

Falls du deinen eigenen Wildkräuter-Smoothie zu Hause nachmixen möchtest, findest du hier eines unserer Lieblingsrezepte 👇

Rezept für deinen grünen Fasten-Smoothie:
🥬 2 Handvoll Brennnesseln (je nach Saison mit Blüten oder Samen)
🌼 1 Handvoll Schafgarbe
🍃 3–5 Löwenzahnblätter
🍎 1 Apfel
🍋 1 Scheibe Zitrone
🫚 1 kleines Stück Ingwer
🫐 1 Handvoll heimische Beeren oder eine Banane für etwas mehr Süße
💧 300–500 ml Wasser

Alles gemeinsam im Mixer 30–40 Sekunden fein pürieren und so frisch wie möglich genießen.

Warum du ihn lieben wirst:
• stärkt das Immunsystem
• gibt spürbar mehr Energie
• unterstützt Verdauung und Entgiftung
• sorgt für Leichtigkeit und Klarheit
• hilft, Heißhunger zu reduzieren

Tipp: Wenn du grüne Smoothies regelmäßig in deinen Alltag integrierst, wirst du schnell spüren, wie sie dich fit, wach und ausgeglichen machen. 🌿

✨Einblicke in unseren letzten Basenfasten-Kurs✨Unsere Teilnehmenden hatten das Glück, die letzten Sommertage inmitten de...
22/09/2025

✨Einblicke in unseren letzten Basenfasten-Kurs✨

Unsere Teilnehmenden hatten das Glück, die letzten Sommertage inmitten der wunderschönen Natur auf dem Fastenhof zu genießen. Entsprechend großartig war die Stimmung! 🌞🌿

Die Fastenwanderungen führten durch die noch grünen Wälder und Landschaften, bevor nun langsam der Herbst Einzug hält. Bei dem warmen Wetter konnten sich alle noch einmal in unseren Klarwasserseen erfrischen. 💧🏊‍♀️

Beim Basenfasten versorgen wir euch mit Wildkräuter-Smoothies, basischem Porridge und einer täglich frisch gekochten, warmen Mahlzeit. Dazu gab es wie immer wohltuenden Fastentee zum Entspannen.
Am Abschlussabend rundete eine gemeinsame Tasse Zeremoniekakao am Lagerfeuer die Woche perfekt ab. 🔥✨

Auch in den kommenden Herbst- und Wintermonaten hat das Fasten bei uns einen ganz besonderen Charme – die perfekte Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entkommen und zur Ruhe zu kommen. 🌌

Basenfasten eignet sich ideal für Einsteiger, die sich sanft an das Thema Fasten herantasten möchten, ebenso wie für Fastenerfahrene, die es entspannter angehen wollen.

Unser Geheimtipp: In unserer diesjährigen Silvester-Fastenwoche findet ebenfalls ein Basenfasten-Kurs statt. Eine wunderbare Alternative, um dem Silvestertrubel zu entkommen und gesund ins neue Jahr zu starten! 🎆

Mehr Infos findest du auf fastenhof.de.

Adresse

Wittstocker Str. 20
Rheinsberg
16837

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+493392370240

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fastenhof Behm erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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