Wohlfühlraum Irene Carl

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Progressive Muskelentspannung ist der optimale Einstieg für Kinder und Erwachsene in die Welt der Entspannungsverfahren! Was ist Progressive Muskelentspannung?

Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

PME wurde von dem Psychologen Edmund Jacobson in Amerika entwickelt. Anfang der 60er Jahre kam diese Entspannungstechnik nach Deutschland. Dies ist ein modernes, wissenschaftlich, vielfach belegtes und in seiner Effektivität anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen lernt man seinen Körper bewusster wahr zu nehmen und Stress abzubauen. Ebenfalls hilft es dabei den Alltag los- und den Stress hinter sich zu lassen. PME lässt sich wunderbar in den Alltag, ohne viel Zeitaufwand, einbauen. Diese Entspannungsmethode hilft akute Kopfschmerzen zu verringern, verbessert die Konzentration und Leistungsfähigkeit, fördert besseres Durchschlafen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Gerät man in neue Stresssituationen, können diese leichter und effizienter bewältigt werden. Ziel ist es die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern und zu stärken.

13/08/2016

Zur Zeit befinde ich mich in der Sommerpause!

Ab dem 06.09.16 starten, jeweils Dienstags, die neuen Erwachsenenkurse!

Termine hierfür stehen schon fest:

Kurs "Nach dem Urlaub, ist vor dem Urlaub" vom 06.09.16 - 27.09.16 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Kurs "Dauerstress sendet Warnsignale -> Stresssymptome vermeiden" vom 11.10.16 - 01.11.16 von 19.30 Uhr - 20.30 Uhr

Kurs "Oft ist die Vorweihnachtszeit eine stressige Zeit. Gönnen Sie sich eine Verschnaufspause" vom 15.11.16 - 13.12.16 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Ich wünsche Ihnen bis dahin eine entspannte und stressfreie Zeit!

Liebe Grüße

Ihre Irene Carl

02/07/2016

Am kommenden Dienstag, den 05.07.16, startet der neue Kurs "Entspannt in den Sommer" für die Erwachsenen. Für die Kinder startet der Kurs "Bewegung und Entspannung".

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Irene Carl

16/05/2016

Ab nächster Woche (24.5.16) findet der neue Kurs "Wellness für Körper & Seele" für Erwachsene statt! Dieser beginnt um 19.30 Uhr!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Irene Carl

11/04/2016

Morgen starten die ersten zwei Kurse...
Ich freu mich schon auf dich / Sie.

13/03/2016

Die ersten zwei Kurse stehen fest (immer Dienstags):

Wellness für Körper und Seele (für Kinder)
12.04.2016 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
19.04.2016 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
26.04.2016 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
03.05.2016 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
10.05.2016 von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Bewegung und Entspannung (für Erwachsene)
12.04.2016 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
19.04.2016 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
26.04.2016 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
03.05.2016 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
10.05.2016 von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Adresse

Rodgau
63110

Öffnungszeiten

18:00 - 20:30

Webseite

http://www.entspannung-carl.de/

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