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Yoga-Studio im Bahnhof Rohrbach

12/01/2026

Atemübung für Ruhe & Entspannung

Manchmal braucht es nur wenige bewusste Atemzüge, um wieder bei sich anzukommen.

Dieses kurze Video begleitet dich dabei, Spannung loszulassen, den Geist zu beruhigen und neue Ruhe zu finden. Lass dich vom Atem tragen und schenke dir diesen Moment nur für dich.

Schau dir den Clip an und atme bewusst mit.

Atemübung | Entspannung | Stressabbau | Achtsamkeit | Yoga Rohrbach | Meditation Pfalz

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05/01/2026

Chakra-Reihe - Sakralchakra (Svadhisthana)

Unsere Chakra-Reihe geht weiter mit dem
Sakralchakra – Svadhisthana.
Dieses Energiezentrum steht für Lebensfreude, Kreativität, Sinnlichkeit und emotionale Balance.

Ein ausgeglichenes Sakralchakra lädt uns ein, Gefühle fließen zu lassen, uns selbst zu erlauben zu genießen und im Einklang mit unseren Bedürfnissen zu leben.

Swipe durch den Beitrag und entdecke die Qualitäten & Impulse dieses Chakras.

Sakralchakra | Svadhisthana | Chakra Energie | Kreativität | Yoga Pfalz | Yoga Landau

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01/01/2026

Sanft & bewusst in den Tag starten

Ein guter Start in den Tag setzt den Ton für alles, was folgt.
Dieses kurze Video lädt dich ein, achtsam, ruhig und mit klarer Ausrichtung in deinen Morgen zu starten.

Nimm dir diesen Moment, atme tief ein und verbinde dich mit dir selbst – bevor der Tag beginnt.

Morgenroutine | Yoga am Morgen | Achtsamkeit Alltag | Yoga Pfalz | bewusster Start

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30/12/2025

Yoga Pose: Spagat – mit & ohne Block

Der Spagat (Hanumanasana) ist eine wunderschöne Verbindung aus Kraft, Flexibilität und Hingabe.

In diesem Beitrag zeigen wir dir zwei Varianten: eine sanfte Version für Anfänger*innen mit Blöcken und eine fortgeschrittene Variante ohne Hilfsmittel.

Swipe durch, um beide Wege kennenzulernen – und finde die Version, die heute zu deinem Körper passt.

Hanumanasana | Spagat Yoga | Flexibilität steigern | Yoga Blocks | Yoga Landau Pfalz

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22/12/2025

Dehnungen zum Start in deine Yogastunde

Ein achtsamer Anfang entscheidet oft darüber, wie tief wir in unsere Yoga-Praxis eintauchen können.

Im Beitrag findest du sanfte Dehnungen, die deinen Körper optimal aufwärmen und dir helfen, entspannt und bewusst in deine Session zu starten.

Swipe nach rechts und entdecke deine warm-up Favorites. 🤍

Yoga Warm-up | Dehnübungen | Yoga Start | Mobilisation | Yoga Rohrbach

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20/12/2025

Drei Tipps für deine innere Balance

Innere Balance zeigt sich in kleinen Momenten – im Atem, im Spüren, im Ankommen.

Heute teilen wir drei Impulse mit dir, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.

Swipe durch den Beitrag und entdecke, welche Tipps dir heute am meisten dienen. ✨

Innere Balance | Stressabbau | Achtsamkeit Rohrbach | Yoga Pfalz | mentales Wohlbefinden

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08/12/2025

Yoga Pose: Der Baum (Vrksasana)

Balance beginnt im Inneren – und die Yoga Asana - der Baum erinnert uns daran, dass wir mit jedem Atemzug stabiler werden können.
Im Beitrag findest du eine klare, einfache Anleitung, die dich Schritt für Schritt in diese Haltung führt – ganz egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist.

Swipe durch die Slides und wachse mit deinem Atem. 🌿

Baumpose | Vrksasana | Yoga Balance | Yoga Anleitung | Yoga Anfänger Pfalz

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02/12/2025

Chakra-Reihe

Wurzelchakra – Muladhara ❤️

Heute widmen wir uns dem Wurzelchakra – dem energetischen Fundament, das für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen steht.

Das Wurzelchakra erinnert uns daran, dass wir Halt in uns selbst finden dürfen. Es stärkt das Gefühl, im Leben „anzukommen“, geerdet zu sein und dem eigenen Weg vertrauen zu können.
Wenn dieses Chakra in Balance ist, fühlen wir uns getragen, genährt und innerlich ruhig.

Erdungs-Impuls:
Stelle beide Füße bewusst auf den Boden, atme tief ein – und mit der Ausatmung spüre, wie dein Gewicht in die Erde sinkt. Lass den Boden dich tragen und erinnere dich daran, dass du sicher bist. 🌱

Wurzelchakra I Muladhara I Chakra Energie I Yoga Rohrbach I Yoga Landau I Erdung

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01/12/2025

✨✨ Neu im SB-Regal ✨

Handgemachte Unikate – liebevoll gegossen, fein dekoriert und jede einzelne gesegnet und mit Reiki aufgeladen.
Die Kerzen tragen die ruhige, harmonisierende Energie, die während des Rituals hineinfließt –
für einen Moment von Wärme, Präsenz und innerer Balance.

So trägt jede Kerze nicht nur Licht, sondern auch eine spürbare energetische Unterstützung in sich – für deinen Raum und für dein Wohlgefühl.

🕯️ You Are Loved – jetzt neu im SB-Regal. 🤍✨

24/11/2025

Der Yoga Block – dein Helfer für mehr Balance & Tiefe

Kleine Hilfe, große Wirkung: Der Yoga Block ist dein Tool für Stabilität & Achtsamkeit.

In diesem Karussell zeigen wir dir einfache Übungen & Tipps, wie du deinen Block für mehr Balance, Stretch & Komfort nutzen kannst.

Tipp: Ideal für Anfänger & Fortgeschrittene – speichere dir diesen Beitrag für deine nächste Praxis!

Yoga Block Übungen | Yoga Zubehör | Körperhaltung

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23/11/2025

✨ YS Weihnachts-Wunschbaum ✨

Das ist unser YS Weihnachts-Wunschbaum.
Manchmal reicht es einfach nicht für einen kleinen Weihnachtswunsch – und genau deshalb gibt es diese Aktion.

Wenn du dir dieses Jahr keinen kleinen Wunsch erfüllen kannst,
dann hol dir die Vorlage auf unserer Website, male deine Wunschkugel aus
und häng deinen Wunsch direkt bei uns am Baum auf.
Ganz unkompliziert und ohne Erklärung.

Und für alle, die helfen möchten:
Nehmt euch eine Wunschkugel vom Baum, erfüllt den Wunsch
und bringt das Geschenk bis zum 19. Dezember wieder vorbei.

Da wir keine festen Öffnungszeiten haben, könnt ihr Geschenke und ausgefüllte Wunschkugeln auch dann abgeben,
wenn wir nicht da sind – einfach nebenan im Restaurant „Zum Bahnhof“.

Gemeinsam schenken wir ein bisschen Wärme, Licht und Weihnachtsfreude in unserer Region.
Danke, dass ihr mitmacht. 🎄💛

📍 Der Wunschbaum steht im Treppenhaus – direkt am Eingang im Erdgeschoss.

Yoga Solutions / YS Massage – Alter Bahnhof Rohrbach

17/11/2025

Selbstliebe ist keine Haltung – sie ist Praxis.

In diesem Karussell zeigen wir dir 4 Wege, wie du dich selbst neu entdecken kannst:

- Selbstachtung – respektiere deine Bedürfnisse
- Wohlgefühl – finde Ruhe im Jetzt
- Regeneration – erlaube dir Pausen
- Gesunde Grenzen – sage „Ja“ zu dir selbst

Deine Yoga-Praxis beginnt auf der Matte, aber wächst weit darüber hinaus.

Selbstliebe | Selbstachtung | Yoga Mental Health | Selfcare

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Adresse

BahnhofStr. 61
Rohrbach
76865

Webseite

http://www.Yoga-Solutions.de/

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