Yoga Solutions

Yoga Solutions Yoga-Studio im Bahnhof Rohrbach

✨ Neue Kurse bei Yoga Solutions ✨Der Spätsommer wird sanft, stärkend und achtsam 🌿Ab Mitte August starten wieder unsere ...
08/08/2025

✨ Neue Kurse bei Yoga Solutions ✨

Der Spätsommer wird sanft, stärkend und achtsam 🌿
Ab Mitte August starten wieder unsere wöchentlichen Yoga-Kurse – perfekt, um dir eine Auszeit vom Alltag zu schenken:

🌅 Yoga am Morgen – Starte kraftvoll und entspannt in den Tag.
📅 dienstags, 09:30 Uhr | ab 19.08.25

🤰 Yoga für Schwangere – Sanfte Bewegung & tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby.
📅 donnerstags, 17:00 Uhr | ab 21.08.25

🕊 Finde deine innere Ruhe – Entspannung & Gelassenheit für Körper und Geist.
📅 mittwochs, 17:00 Uhr | ab 20.08.25

📍 Bei uns im Studio – in vertrauter, herzlicher Atmosphäre.
💌 Anmeldung & Infos: www.yoga-solutions.de

✨Yin Yoga und die Magie derachtsamen Berührung - mit Alex ✨Ich möchte dich zu einem ganz neuen Special einladen.In diese...
21/07/2025

✨Yin Yoga und die Magie der
achtsamen Berührung - mit Alex ✨

Ich möchte dich zu einem ganz neuen Special einladen.
In dieser besonderen Yogastunde werden wir die beruhigenden und tiefen Dehnungen des Yin Yoga mit gezielten Techniken des Yogic Bodywork kombinieren um in eine ganz tiefe Entspannung einzutauchen.

✨Was erwartet dich?
In der Praxis des Yin Yogas halten wir die einzelnen Asanas über längere Zeiträume, um die tiefen Bindegewebsschichten zu dehnen und die Flexibilität zu fördern. Diese sanfte und meditative Form des Yogas hilft uns, zur inneren Ruhe zu finden und den Geist zu klaren.
💆🏻‍♀️Zusätzlich werde ich bei dir im Rahmen des Mindful Touchs innerhalb der Asanas einzelne Yogic- Bodywork Techniken anwenden. Diese Techniken nutzen die hellende Kraft der Berührung, um Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Durch die achtsame Berührung schaffen wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst und zu anderen.

💫 Für wen ist dieses Special geeignet?
Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder neu in der Praxis bist - Mindful Touch ist für alle geeignet, die offen sind die eigene Praxis zu vertiefen und durch gezielte Berührungen noch tiefer entspannen zu können.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in diese transformative Erfahrung einzutauchen.

🗓️ 27.09.+ 26.10.25

‼️ Die Plätze sind begrenzt, schnell sein lohnt sich!

Sanfter Start - Yoga am Morgen Kursstart 19.08.25 ✨Starte bewusst und kraftvoll in den Tag: In diesem sanften Morgenkurs...
21/07/2025

Sanfter Start - Yoga am Morgen Kursstart 19.08.25 ✨

Starte bewusst und kraftvoll in den Tag: In diesem sanften Morgenkurs fließen wir achtsam durch aktivierende und zugleich entspannende Übungen.
Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Balance und innerer Ruhe – angepasst an jedes Alter und jedes Erfahrungslevel.
Mit Atemübungen und kurzen Meditationen finden wir einen harmonischen Rhythmus für Körper und Geist, der dich durch den Tag trägt.

Yoga für Schwangere- Kursstart 21.08. 17.00UhrIn diesem 6‑wöchigen Kurs (jeweils 90 Minuten) nehmen wir uns bewusst Zeit...
21/07/2025

Yoga für Schwangere- Kursstart 21.08. 17.00Uhr

In diesem 6‑wöchigen Kurs (jeweils 90 Minuten) nehmen wir uns bewusst Zeit für dich und dein Baby.

✨ Mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und Momenten der tiefen Entspannung fördern wir dein körperliches Wohlbefinden, stärken dein Vertrauen in den eigenen Körper und schaffen Raum für innere Ruhe.
Der Kurs unterstützt dich dabei, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, dich auf die Geburt vorzubereiten und in liebevoller Verbindung mit deinem Baby zu kommen.
Geeignet ab der 13. Schwangerschaftswoche – auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

✨ Women Circle – Loslassen & neu empfangen  Let the magic begin.  Lass uns aufhören, uns ständig selbst zu kritisieren. ...
30/06/2025

✨ Women Circle – Loslassen & neu empfangen

Let the magic begin.
Lass uns aufhören, uns ständig selbst zu kritisieren. Lass uns aussteigen aus dem Gefühl, niemals genug zu tun, niemals genug zu haben – und nie gut genug zu sein.
Lass uns lernen, uns selbst zu schätzen.
Lass uns einen Raum erschaffen, in dem wir über das sprechen dürfen, was uns wirklich bewegt.
Lass uns erkennen, dass wir uns selbst im Gegenüber wiederfinden.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, das in unser Leben zu ziehen, was wir wirklich wollen.
Lass uns loslassen, was wir nicht mehr brauchen.
Lass uns einen heiligen Raum öffnen – einen Ort, an dem wir sicher sind, echt sein dürfen und verstanden werden.

🌑 Ein Abend für dich. Zum Durchatmen, Spüren und Freiwerden.
Kennst du dieses Gefühl, dass etwas in dir bereit ist zu gehen – aber du weißt nicht, wie?
Ein Gedanke, eine alte Rolle, ein innerer Druck.
Etwas, das dich eng macht – obwohl du dich eigentlich nach Weite sehnst?
In diesem Women Circle darfst du loslassen. Nicht auf Knopfdruck. Sondern sanft. In deinem Tempo. Im Kreis von Frauen, die nichts erwarten – außer Echtheit.
Du brauchst nichts mitzubringen. Nur dich selbst.
Wir halten gemeinsam Raum. Für das, was sich zeigen will. Für das, was gehen darf. Und für das, was leise darauf wartet, in dein Leben zu kommen.

💫 Was dich erwartet: • ein sanftes Ankommen im Frauenkreis
• Journaling & Coaching-Impulse rund ums Loslassen
• ein stilles, achtsames Loslass-Ritual
• eine kreative Übung zu deiner inneren Sehnsucht
• Mantra-Singen als Herzöffner

🌙 Was uns wichtig ist:
Wir öffnen gemeinsam einen Raum für Wachstum, Heilung und Verbundenheit. Dafür braucht es Sicherheit, Achtsamkeit und gegenseitige Wertschätzung.
Bitte beachte:
• Wir lassen negative Energie draußen.
Sorgen und Ängste sind willkommen – wir begegnen ihnen gemeinsam.
• Alles, was im Kreis gesagt wird, bleibt im Kreis.
• Wir sprechen niemals schlecht über eine andere Frau – nicht im Raum, nicht danach.

ALLE FÜR EINE. EINE FÜR ALLE.

🗓️ Donnerstag, 10. Oktober
⏰ 17.30 - ca 20.00 Uhr
💵 Dein Beitrag: 35€ Early Bird Preis, danach 39€.

✨ ZURÜCK ZU DIR ✨Ab sofort im Shop erhältlich 💖Ein Bundle für dich, wenn du oft für andere da bist – aber dich selbst da...
23/06/2025

✨ ZURÜCK ZU DIR ✨
Ab sofort im Shop erhältlich 💖

Ein Bundle für dich, wenn du oft für andere da bist – aber dich selbst dabei aus dem Blick verlierst.
Dieses Bundle ist dein persönlicher Rückzugsort im Alltag. Es hilft dir, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstfürsorge.

Wenn du oft funktionierst, für andere da bist und deine eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen, schenkt dir dieses Paket einen liebevollen Anstoß, innezuhalten.

Du erhältst:

📘 ein fein abgestimmtes Workbook (PDF)
– mit Reflexionsfragen, kleinen Ritualen und praktischen Übungen
– zum Erkennen innerer Antreiber wie „Mach es allen recht“ oder „Sei stark“
– mit Impulsen, wie du dich liebevoll von alten Mustern lösen und neue innere Sätze entwickeln kannst

🎧 eine Audio-Datei - Soforthilfe innere Anreiber
– für einen achtsamen Moment mit dir selbst
– als Ergänzung zum Workbook
– zum Spüren, Loslassen und Ankommen im Jetzt

Alles gebündelt in einer ZIP-Datei, die du sofort nach dem Kauf herunterladen kannst.

Was dir dieses Bundle bringt:
✨ mehr Verständnis für deine inneren Muster
✨ neue, stärkende Gedanken für deinen Alltag
✨ echte, spürbare Selbstfürsorge
✨ ein Gefühl von: Ich darf so sein, wie ich bin – und das ist genug.

Zeit ganz für dich allein – dieses Bundle ist dein leiser Wegweiser zurück zu DIR.

Fühlst du dich manchmal überfordert von deinen Gedanken?Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst zu verlieren – in all d...
16/06/2025

Fühlst du dich manchmal überfordert von deinen Gedanken?
Hast du manchmal das Gefühl, dich selbst zu verlieren – in all dem, was im Außen laut ist?

Dann möchte ich dir heute etwas schenken. Einfach so.

Weil es mein tiefster Wunsch ist, so viele Menschen wie möglich zu begleiten, zu stärken, zu erinnern:
Du bist nicht allein.

Deshalb teile ich heute eine Übung aus meinem Coaching-Programm mit dir.

Ursprünglich ist sie für eine Frau entstanden, die in einer sehr intensiven Lebensphase den Mut hatte, sich ihren Ängsten zu stellen.
Sie war leise – und gleichzeitig unglaublich stark.

Diese Audio ist ein Anker.
Eine geführte Übung, die dich wieder zurückbringt – in deinen Körper, zu deinem Atem, in deine eigene Mitte.

Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne etwas verändern zu müssen.

Wenn du sie haben möchtest – schreib mir einfach.
Ich schicke sie dir.
Ohne Anmeldung. Ohne Bedingungen.

Es ist mein Geschenk an dich. 🤍

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dich wieder zu spüren.

Und vielleicht ist dieser kleine Anker genau das, was du heute brauchst.

Von meinem Herzen zu deinem
Sabrina 🤍

COME AS YOU ARE. 🧘🏻‍♀️ Du musst nichts mitbringen – außer dich selbst.Mit allem, was gerade da ist: Freude, Müdigkeit, N...
07/06/2025

COME AS YOU ARE. 🧘🏻‍♀️

Du musst nichts mitbringen – außer dich selbst.
Mit allem, was gerade da ist: Freude, Müdigkeit, Neugier, Zweifel.

Hier ist Raum für genau das. Für dich. Für echte Begegnung.
Für Bewegung, die gut tut – nicht perfekt, sondern ehrlich.

✨ Zwischen Kerzenschein, Matten und leisen Atemzügen entsteht Magie:
wenn wir einfach sind, wie wir sind.

Komm dazu – genau so, wie du bist. Wir brauchen kein Make up. Keine fancy Yoga Klamotten. Kein aufgesetztes Lächeln. Nur Dich. Und das ist genug.

Hier ist Platz für dich. ✨In unseren laufenden offenen Stunden kannst du spontan & flexibel dabei sein – ganz einfach on...
05/06/2025

Hier ist Platz für dich. ✨
In unseren laufenden offenen Stunden kannst du spontan & flexibel dabei sein – ganz einfach online buchbar.

Ob morgens mit frischer Energie, entspannt ins Wochenende oder mit Fokus auf Rückenwohl oder sanfte Begleitung in der Schwangerschaft –
du buchst genau das, was dir gerade guttut. 💛

📲 Einzelstunden online buchen – ganz unkompliziert.
📍 www.yoga-solutions.de

✨Family Relax – We-Time für Groß & Klein✨Ihr seid auf der Suche nach einer ganz besonderen Familien-Auszeit in den Somme...
04/05/2025

✨Family Relax – We-Time für Groß & Klein✨

Ihr seid auf der Suche nach einer ganz besonderen Familien-Auszeit in den Sommerferien? ☀️
Wie wäre es mit einem gemeinsamen Ausflug in die entspannte Welt von
Phantasiereisen ✨, Progressiver Muskelentspannung 💆‍♀️💆‍♂️ und Autogenem Training 🌿?

Spielerisch 🎲, achtsam 🧘 & mit viel Spaß 😄 lernt ihr euch dabei ganz neu kennen!
Freut euch auf einen ganz besonderen Urlaub vom Familienalltag –
auf unserer kleinen Yoga Solutions Ruheinsel 🏝️.

Preis:
Kinder: 5 € 👧🧒
Erwachsene: 12,50 € 👩👨

Gemeinsam entspannen – gemeinsam wachsen! 🌈

🧘‍♀️ Finde deinen Flow – mit Tanja & Jule 🌿Der Frühling ist da – Zeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere n...
28/04/2025

🧘‍♀️ Finde deinen Flow – mit Tanja & Jule 🌿

Der Frühling ist da – Zeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere neuen Yoga-Kurse laden dich ein, dich selbst zu entdecken und neue Energie zu schöpfen – ganz gleich, ob du Anfänger:in oder erfahren bist.

🌸 Yoga mit Tanja

Ein sanfter, kraftvoller Einstieg in die Welt des Yoga – für alle Level geeignet.
🗓️ Mittwochs, 19:00 Uhr (14-tägig)
📍 YogaSolutions, Rohrbach / Pfalz
Beginn: 14. Mai

Tanja begleitet dich mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und sanften Flows – perfekt, um Stress loszulassen und in deine innere Ruhe zu finden.



🔥 Vinyasa Yoga mit Jule

Fließend, kraftvoll und zugleich anpassbar auf jedes Level – du bestimmst dein Tempo.
🗓️ Freitags, 18:00 Uhr
📍 YogaSolutions, Rohrbach / Pfalz
Beginn: 16. Mai

Jule führt dich durch kreative Vinyasa-Flows, die Bewegung und Atmung miteinander verbinden – dynamisch, belebend und stärkend für Körper und Geist.



✨ Buche jetzt deinen Platz:
👉 www.yoga-solutions.de/book-online

NEU✨Komm vorbei und schnupper rein!  Tauche ein in die Welt des Vinyasa Flow Yoga, wo Bewegung und Atmung miteinander ve...
11/04/2025

NEU✨
Komm vorbei und schnupper rein!
Tauche ein in die Welt des Vinyasa Flow Yoga, wo Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Jeder Atemzug bringt Dich näher zu innerer Ruhe und körperlicher Stärke. In unserem Vinyasa Flow Kurs fließt jede Asana harmonisch in die nächste, sodass Du Dich völlig in der Praxis verlieren kannst. Ob Anfängerin oder erfahrener Yogi, dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, Dein Gleichgewicht zu finden, Deine Flexibilität zu steigern und Deinen Geist zu beruhigen.

Adresse

BahnhofStr. 61
Rohrbach
76865

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