Gesundheitszentrum Ernstorfer

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Gesundheitszentrum Ernstorfer

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Gesundheitszentrum Ernstorfer, Physiotherapeut, Mautanger 1, Rohrbach.

14/08/2025

💪 Fit werden – gesund bleiben!

Bei uns trainierst du nicht einfach nur – du trainierst smart 🤓
Ob über KGG-Rezept mit therapeutischer Betreuung oder mit einer unserer flexiblen Mitgliedschaften – wir haben für jede\:n den passenden Weg:

✨ Unser Highlight: selbstentwickeltes 8-Wochen-Programm – perfekt auf DICH angepasst!
🎟️ 10er-Karte – flexibel & ohne Bindung
📅 Jahres- & 2-Jahresverträge für langfristige Ziele ..und vieles mehr!

🏋️‍♂️ Dein Vorteil: Bei uns betreuen dich Physiotherapeut\:innen & top ausgebildete Fitnesstrainer\:innen, die genau wissen, wie man trotz Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sicher und effektiv trainiert ✅

🔹 Moderne Ausstattung:

* Milon-Geräte für individuelles, sicheres Training
* Laufband, Ergometer, Crosstrainer, Hand-Ergometer
* Freier Trainingsbereich & Geräte-Dehnzirkel
* Funktionelles Zirkeltraining
* weitere Präventionskurse

💬 Fazit: Mehr Betreuung. Mehr Gesundheit. Mehr Erfolge.

☎ ruf bei uns an, oder schau einfach mal vorbei! Wir freuen uns auf DICH❗

07/08/2025

Am Mittwoch und Donnerstag den 20.08. - 21.08. finden im Gerätetraining spannende Umbauten statt!Daher müssen wir den Fitnessbereich für diese kurze Zeit schließen. Wir hoffen auf Ihr Verständnis und freuen uns, Sie am 22.08. wieder mit modernisierter Ausstattung begrüßen zu dürfen 💪🏽

29/07/2025

Vorletzte Woche durfte uns ein weiterer Praktikant im GZE begleiten!
Moritz hat in der Zeit wertvolle Einblicke in Therapie, Training und Praxisabläufe erhalten. 🧐
Wir würden uns freuen, wenn er sich für eine Karriere in der Physiotherapie entscheidet – unser Beruf lebt von motivierten Therapeuten und solchen, die es mal werden wollen!💪

Wenn auch Du dich beruflich umorientieren willst, oder besseres Verständnis für unsere Branche entwickeln willst, dann melde Dich gerne bei uns für ein Praktikum! 🤗

16/07/2025

🌞💪FIT & BEWEGLICH DURCH DEN SOMMER!

Deine Sommerferien-Challenge mit Milon-, Five- & Zirkel-Training
Mach diese Ferien zur Zeit für deine Gesundheit:
Mit dem perfekten Duo aus Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit - an unseren Milon- und Five-Geräten.

In nur wenigen Wochen spürst du mehr Energie, bessere Haltung und neue Beweglichkeit!

💪Was dich erwartet:
✅Effizientes Training an Milon-Geräten
- In 35 Minuten Kraft & Ausdauer steigern
- Vollautomatisch - sicher & individuell eingestellt
✅Rückenfreundliches Beweglichkeitstraining mit Five
- Faszien lösen, Haltung verbessern, Verspannung vorbeugen
- Ideal bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden
✅Aktiv-Zirkeltraining
-Funktionelles Kleingruppentraining, für jedes Trainingsniveau geeignet
-Körperwahrnehmung, Mobilisation, Gleichgewicht

🎯Sommerkampagne 2025 - deine Vorteile:
🌞Gratis Einweisung & Start-Coaching
🎁Teilnahme Bonus: 6x trainieren für eine Sommerüberraschung von Harvest Republic im Wert von 21,99€
🧘‍♀️Extra Tipps für Rücken- oder Gelenkbeschwerden

📅Aktionszeitraum:
01.08. – 12.09.2025
6 Wochen Aufbauprogramm für nur 74€

🔥Sommer ist, was du draus machst. Mach ihn gesund!
Jetzt anmelden & Platz sichern! Begrenzte Teilnehmerzahl

15/07/2025

🏃‍♀️💪 Lauf10! in Wolnzach – Wir waren dabei!
Am vergangenen Samstag hat unsere Laufgruppe erfolgreich den absolviert – ein tolles Event voller Energie, Teamgeist und Bewegung! 🎉
Organisiert von unserer Praxis, haben wir gemeinsam trainiert, geschwitzt und sind über uns hinausgewachsen.
Danke an alle Teilnehmer\*innen – ihr wart spitze! 🔥

➡️ Du willst auch (wieder) in Bewegung kommen?
Dann melde dich bei uns, wenn es wieder Zeit ist für die Lauf10 Vorbereitung– wir bringen dich Schritt für Schritt ans Ziel! 🏁

01/07/2025

📣 WIR SUCHEN SIE! 💼✨
Das Gesundheitszentrum Ernstorfer braucht Verstärkung am Empfang! 🙋‍♀️🙋‍♂️

🔎 Empfangskraft (m/w/d)
🕒 12 Std./Woche
📅 Arbeitszeiten:

Dienstag 13–19 Uhr

Freitag 07–13 Uhr

Und flexibel bei Urlaub/Krankheit

🧾 Ihre Aufgaben:
🗓️ Terminvergabe mit Theorg (Software für Praxisorganisation)
👥 Patientenbetreuung (Fango, Heißluft etc.)
📝 Rezeptabwicklung & Praxisorganisation

📧 Jetzt bewerben unter:
info@gesundheitszentrum-ernstorfer.de
…oder direkt persönlich bei uns!

Werden Sie Teil unseres tollen Teams 💛💚❤️
Wir freuen uns auf Sie!

17/06/2025

🌀Schwindel – Wenn sich alles dreht

😵 Du fühlst dich wackelig, als würde sich der Boden bewegen oder alles um dich herum kreisen? Schwindel ist unangenehm – aber in vielen Fällen gut behandelbar!

🔍Was steckt hinter Schwindel?
Schwindel ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das viele Ursachen haben kann:

* Lagerungsschwindel (z. B. beim Umdrehen im Bett)
* Vestibulärer Schwindel (Gleichgewichtsorgan im Innenohr)
* Zervikogener Schwindel (durch Verspannungen im Nacken)
* Kreislauf- oder Stressbedingter Schwindel

👂Besonders häufig: *Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPLS)* – kurze, drehende Schwindelattacken, ausgelöst durch bestimmte Kopfbewegungen

👐Physiotherapeutische Ansätze:

1. Lagerungstraining (z. B. Epley- oder Semont-Manöver bei BPLS)
2. Gleichgewichtstraining & Koordinationsübungen🧘
3. Behandlung von Nackenverspannungen (manuell & aktiv)
4. Atemtechniken & Entspannung bei stressbedingtem Schwindel
5. Augen-Kopf-Koordination trainieren – wichtig bei vestibulären Störungen 👁️🧠

💡Wichtig für dich: Schwindel ist behandelbar – du musst nicht einfach damit leben. Versuche deinen Stress zu reduzieren, deinen Kreislauf zu trainieren und investiere in deine Gesundheit.

👉 Wir helfen dir, wieder sicher durchs Leben zu gehen – mit gezieltem Training und individueller Betreuung. Neben unserer Physiotherapie bieten wir dir individuelle Betreuung im Gerätetraining oder präventive Übungsangebote - sogar von zu Hause aus! Schreib uns gerne bei Fragen! 😊

16/06/2025

Das GZE hatte wieder männliche Verstärkung! 💪
Letzte Woche durfte Max bei uns in den Bereichen Physiotherapie, Gerätetraining und Anmeldung reinschnuppern. 🏋️
Max hat 3 Tage seiner Pfingsferien genutzt, um sich einen Eindruck über die Arbeit in der Physiotherapie zu verschaffen! Er war stets interessiert und schließt eine Karriere in unserer Branche nicht aus. 🏥
Danke, dass du da warst!💐

Wenn du dich auch für ein Praktikum bei uns interessierst, melde dich gerne mit einer persönlichen Nachricht.💯

12/06/2025

💻Ergonomie am Arbeitsplatz – Rückenschmerzen vorbeugen leicht gemacht!

😣Nackenziehen, Rückenschmerzen oder müde Schultern nach dem Arbeitstag? Das kann an einer schlechten Sitzhaltung oder einem nicht ergonomischen Arbeitsplatz liegen – und das betrifft nicht nur Bürojobs!

📐Was bedeutet Ergonomie überhaupt?
Ergonomie sorgt dafür, dass dein Arbeitsplatz an dich angepasst ist – nicht umgekehrt. Ziel: Weniger Belastung für Muskeln, Gelenke & Augen 💡

🪑Die Basics für deinen Arbeitsplatz:

1. Stuhl & Tischhöhe anpassen – Knie & Ellbogen sollten ca. 90° gebeugt sein, die Hüfte ca. 80°
2. Monitor auf Augenhöhe – kein Nackenknicken 🖥️
3. Fußstütze (falls nötig) für entspannte Beinposition
4. Maus & Tastatur nahe am Körper – Schultern locker lassen
5. Bewegungspausen einbauen! Jede Stunde 2–3 Minuten aufstehen, dehnen oder kurz gehen 🕺oder strategische Platzierung von Arbeitsgeräten wie Drucker etc. (aufstehen und holen statt griffbereite Unterlagen)

🧘‍♀️Physiotherapeutische Tipps:

* Mobilisationsübungen für Nacken, Schultern & Rücken
* Stärkung der Haltemuskulatur (Rumpf, Schulterblatt)
* Atem- & Entspannungstechniken gegen allgemeinen Stress
* Analyse & Beratung direkt am Arbeitsplatz (Arbeitsplatzwahl, Anpassungen wie Stehtische etc.)
*Achte auf genügend Licht & Luft
*Identifikation von möglichst reduzierbaren Stress-Faktoren

👉 Du bist unsicher, wie du sitzen sollst oder hast schon Beschwerden? Wir zeigen dir, wie’s richtig geht – ergonomisch, alltagstauglich und individuell 💪😊

❗️Die Menge macht das Gift! Einen Arbeitstag lang von i.d.R. 8 Stunden in einer Position zu verbringen, kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Einseitige Belastungen an den Körper sollten mit Abwechslung bekämpft werden, um unseren Körper angemessen zu fordern.

Quelle:
Foto von Huy Phan auf Unsplash

10/06/2025

Heute feiert unsere liebe Maria von der Anmeldung ihr 10-Jähriges Jubiläum 🥳🍾
Wir bedanken uns ganz herzlich bei ihr für die tolle Arbeit und freuen uns auf weitere gemeinsame Jahre! 💐💐
Bleib so wie du bist 🤩

Adresse

Mautanger 1
Rohrbach
85296

Telefon

+498442679822

Webseite

http://www.gesundheitszentrum-ernstorfer.de/

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