lucina.and.friends

29/08/2025

Beckenbodenprobleme sind heute kein Tabu mehr.

Nach Geburten, urologischen oder gynäkologischen Operationen, durch Hormonumstellung in den Wechseljahren und durch Übergewicht, kann es zu Beschwerden wie: .
Organsenkungen, Harninkontinenz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und chronische Rückenschmerzen kommen.

Pessare sind medizinische Hilfsmittel, die Beschwerden lindern und betroffenen Strukturen unterstützen können.

Das Team der "starken Mitte" von Lucina and Friends kann Euch beraten ,ob ein Pessar bei euren individuellen Beschwerden helfen kann und welches für Euch passend wäre.

1.Pessar Beratung

In einem vertraulichen Gespräch besprechen wir deine Probleme und du erhält viele wichtige allgemeine Informationen und Hinweise rund um Anwendung, Handling, Reinigung, Vaginalpflege, Lagerung usw..
Wir zeigen Dir verschiedene Modelle und Größen und besprechen dein Fragen zum Thema Pessare.

Wichtig:
Bei einer Beratung (ohne Untersuchung) kann keine Empfehlung für ein bestimmtes Modell gegeben werden - dafür ist eine Untersuchung notwendig, sowie das Testen verschiedener Modelle.

2. Pessar Anpassung

Um beurteilen zu können welches Modell/ welche Größe für Dich ideal ist, muss an- und ausprobiert werden.

Nach einem vorangegangenen Beckenboden Check wissen wir, wo deine Schwachstellen sind und können verschiedene Modelle testen.

Wir kontrollieren den Sitz des Pessars mit Ultraschall und testen ob es bei Alltagsbelastungen/ sportlichen Belastungen stützt und du lernst das Pessar selbst einzuführen und zu entfernen.

Bei einem Termin können bis zu 4 verschiedene Modelle/ Größen anprobiert werden.

Weitere Informationen zu Terminvereinbarung, Kosten und Hinweise findest du auf unsere Homepage

https://www.lucina-friends.de/starke-mitte/beckenboden-angebote


.lust.liebe **na

29/07/2025

Oft werden wir gefragt:
Was ist Lucina and Friends?

Die Antwort fällt nicht kurz aus 😉:

Die Gründerinnen , und Cornelia verfolgen eine Vision:

Zuerst kam die Idee den Patienten*innen
"Alles unter einem Dach" anzubieten zu können:
Vom Kinderwunsch bis ins Seniorenalter.

Dem afrikanischen Spruch folgend
"Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf"
haben sich in den letzten 3 Jahre viele verschiedene Berufsbilder bei Lucina and Friends versammelt, um dieses gemeinsam Ziel zu verfolgen:

Hebammen
Doula
Physiotherapeut*inen
Masseur*innen
Osteopathinnen
Ärzte*in
Psychologinnen
Psychotherapeutinnen
Pädagoginnen
Berater*innen/ Coaches
Heilpraktiker*innen
Heilpraktiker*innen /Psy
Energetiker*innen
Kosmetikerinnen
Kursleiter*innen
Trainer*innen

Inzwischen sind wir ein "Co-Working-Space" für Berufe die sich der Bezeichnung "Kompetenzzentrum für Bewegung, Gesundheit und Familie" zugehörig fühlen und den Menschen als Ganzes sehen.

Bei Lucina and Friends kann man günstig und flexibel buchbaren Arbeitsraum mieten.
Interesse? Dann melde dich und wir zeigen dir gerne unsere schönen Räumlichkeiten und erläutern dir unser Mietkonzept.
Infos: info@lucina-friends.de

Du interessierst dich für unser Therapie -Angebot?
Dann besuche unsere Homepage www.lucina-friends.de.
Dort findest du alle Infos zu den verschiedenen Therapien und den Friends, samt Kontaktdaten.

25/05/2025

Heute stelle ich Euch Daniela Awiszus vor.

Daniela und ihre Kollegin stellt in den schönen Räumen von .and.friends Produkte von vor.

Im Rahmen von Ringana Fresh Dates können Interessierte die nachhaltigen Produkte kennenlernen, sich über Erfahrungen austauschen und mehr über das Marketing -Konzept erfahren – kein Verkaufsdruck, nur ehrlicher Austausch & echte Qualität zum Anfassen.

Neugierig? Dann komm vorbei!

Infos und Anmeldung:
Daniela.awiszus@gmx.de

Mentorin für nachhaltige Produkte & Einkommensmöglichkeiten

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awi .and.friends,

14/05/2025

07/05/2025

Herzlich Willkommen Simone Jakob.

Wir freuen uns, Dich in der Lucina and Friends - Familie begrüßen zu dürfen.

Simone ist Yoga -Lehrerin und bietet jeden Dienstag um 18.30 Uhr "Yoga mit allen Sinnen" an.

Außerdem ab September wieder eine neue Kursreihe:
Postnatal Yoga ( letzte Kurs für dieses Jahr)

"....durch meine Yogastunden möchte ich dich weg vom Stress und mehr zu dir führen. Nimm dir Zeit für dich und lass los. Es ist Zeit, deine Lebensfreude zu erwecken. Bist du bereit?

Melde dich jetzt an!

Anmeldung & weitere Infos:
WhatsApp: 0173 9530711.
Instagram:
info@kalayogaretreats.de
www.kalayogaretreats.de

Simone ist Partnerin von Egym Wellpass!

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12/04/2025

Du suchst einen Platz zum Arbeiten?

Du bist:

- Trainer*in
- Physiotherapeut*in
- Osteopath*in
- Masseur*in
- Hebamme
- Psychotherapeut*in
- Psycholog*in
- Berater*in/Coach*in
- Kurs- oder Workshopleiter*in
- Vertriebler*in...oder ähnliches?

Du möchtest:

- dir keine eigene Praxis leisten?
- ein zweites Standbein aufbauen?
- kein wirtschaftliches Risiko?
- deine Zeit flexibel einteilen?
- nur zahlen,wenn Du auch wirklich arbeitest?
- trotzdem ein Team um dich herum haben?
- ein Netzwerk aufbauen?
- deine Ruhe?
..dann bist Du bei .and.friends genau richtig.

Wir sind ein Co-Working-Space für Trainer-, Heil-, und Beraterberufe im Herzen von Rosenheim.

Unsere Vision "alles unter einem Dach" wächst und gedeiht, hat aber noch Platz und freie Kapazitäten für neue Kollegen*innen.

Wenn Du Interesse hast, schreib uns an ( info@lucina-friends.de) und wir zeigen Dir unserer Räumlichkeiten persönlich und erläutern Dir unser Mietkonzept.
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08/04/2025

Es ist mal wieder Zeit neue Friends vorzustellen:

Herzlich Willkommen Gerlinda Kramer-Peters.

Gerlinda ist zertifizierte psychologische Beraterin, Professional- und Resilienz Coach.

Wenn sich der Schwerpunkt in einer Familie oder Partnerschaft aufgrund hoher mentaler Belastungen verschiebt, entstehen oft erhebliche Herausforderungen.

Solche Phasen betreffen nicht nur die betroffene Person, sondern auch die Personen im direkten Umfeld.

„Willst Du den Körper heilen, musst Du zuerst die Seele heilen“

Dieses Zitat von Platon ist die Basis der beratenden Tätigkeit von Gerlinda Kramer-Peters, wenn

- Sorgen die Energie schwächen

- die Ängste zunehmen

- Erschöpfung und Unsicherheit in den Mittelpunkt. rücken

- eigene Wünsche und Bedürfnisse unsichtbar werden

- die stetige Überbelastung kraftlos macht

Wenn Du dich in einer solchen Lebensphase der seelischen und mentalen Überbelastung befindest lass dich unterstützen!

Erfahre mehr über die Arbeit von Gerlinda:
www.into-plus.de

Kontakt: 0171/7866234

Standort München: Böcklinstr.71
Standort Rosenheim: Prinzregentenstraße 28
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and.friendskramer_peters

23/03/2025

Es ist mal wieder Zeit neue Friends vorzustellen:

Herzlich Willkommen Gerlinda Kramer-Peters.

Gerlinda ist zertifizierte psychologische Beraterin, Professional- und Resilienz Coach.

Wenn sich der Schwerpunkt in einer Familie oder Partnerschaft aufgrund hoher mentaler Belastungen verschiebt, entstehen oft erhebliche Herausforderungen.

Solche Phasen betreffen nicht nur die betroffene Person, sondern auch die Personen im direkten Umfeld.

„Willst Du den Körper heilen, musst Du zuerst die Seele heilen“

Dieses Zitat von Platon ist die Basis der beratenden Tätigkeit von Gerlinda Kramer-Peters, wenn

- Sorgen die Energie schwächen

- die Ängste zunehmen

- Erschöpfung und Unsicherheit in den Mittelpunkt. rücken

- eigene Wünsche und Bedürfnisse unsichtbar werden

- die stetige Überbelastung kraftlos macht

Wenn Du dich in einer solchen Lebensphase der seelischen und mentalen Überbelastung befindest lass dich unterstützen!

Erfahre mehr über die Arbeit von Gerlinda:
www.into-plus.de

Kontakt: 0171/7866234

Standort München: Böcklinstr.71
Standort Rosenheim: Prinzregentenstraße 28
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and.friendskramer_peters

10/03/2025

Bei Beschwerden mit dem Beckenboden, wie z.b. Inkontinenz, Organsenkung, Schmerzen im Becken und/oder Rücken, Schmerzen beim S*x oder nach Geburten, Operationen im uro-genitalen Bereich, oder in den Wechseljahren, kann eine funktionelle Ultraschalluntersuchung inkl. manueller Tastuntersuchung sowohl für Frauen, als auch für Männer, sinnvoll sein.

Doch was kommt nach der Untersuchung?

Je nach Ergebnis:

- Information und Beratung
- Physiotherapie
- Osteopathie
- Pessar -Anpassung
- Training - Einzel, oder in der Gruppe
- S*xualberatung

Das " STARKE MITTE - Team" von Lucina and Friends setzt sich aus verschiedenen Berufsgruppen zusammen, die alle auf das Thema Beckenboden spezialisiert sind:

Simone Donhauser - Hebamme
Sabrina Fitsch - Beckenboden -Trainerin
Aga Listwan - Physiotherapeutin
Sophia Knallinger - Physiotherapeutin
Lisa Gerhager - Beckenboden -Trainerin
Christa Kurzlechner - S*xualberaterin
Petra Meier - Physiotherapeutin
Beate Matschke- Osteopathin/Heilpraktikerin
Sandra Drexler- Hiller- Osteopathin/Physioth.
Gromann Cornelia - Physio/Heilpraktikerin

Alle Kontaktdaten und Informationen zu den einzelnen Therapeutinnen, finden Sie auf unserer Homepage:
www.lucina-friends.de
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05/02/2025

30/01/2025

Unsere Homepage ist einem Virus zum Opfer gefallen!

Aus diesem Grund könnt ihr leider unsere Internetseite nur sehr eingeschränkt nutzen.

Leider muss ein komplett neuer Internetauftritt konzipiert werden, da Bilder, Texte und Links, quasi alles, gelöscht sind.

Wir bitten um Geduld und arbeiten mit Hochdruck daran, euch bald eine neue, überarbeitete Homepage präsentieren zu dürfen.

Bis dahin könnt ihr, falls die Homepage nicht funktioniert, bei Fragen zu Kursbuchungen, Hebammenleitungen, Therapie oder zum Team uns per Email oder telefonisch Mittwochs von 8-10 Uhr erreichen.

info@lucina-friends.de oder
00 49 176 50491480 (Mi.8-10)


.and.friends