Ich begleite dich mit Energie- & Körperarbeit zurück in deine Mitte.
Ob InnerRise Embodied Energywork, InnerEase Yoga & somatische Entspannung, Personal Yoga, Klangmassage oder Nuad Thai Bodywork – bei mir findest du Raum für Ruhe und innere Kraft. Energie- und Körperarbeit in Rosenheim: Energiearbeit | Einzelsession*Kundalini Aktivierung | Einzel- oder PaarsessionsKlangtherapie oder -massage | Einzelsessions*Nuad Thai Yoga Massage | Einzelsessions*Yoga oder Yoga
Therapie | Einzel- oder Paarsessions*auch für Teens ab dem 11 Lebensjahr in Begleitung eines Elternteils möglich
17/04/2026
Seit Wochen fühlt sich alles irgendwie zu voll an.
Zu viel. Zu nah an der Grenze.
Die Nase läuft. Der Schlaf ist unruhig.
Abends sitzt du da und kommst einfach nicht runter.
Du denkst du hast alles im Griff.
Aber dein Körper meldet sich trotzdem.
Was ich in meiner Körper- und Energiearbeit fast täglich erlebe:
Es ist das Nervensystem, das schon lange auf Hochtouren läuft –
und irgendwann hört der Körper auf zu schweigen.
Über Erschöpfung. Über Reizbarkeit. Über Signale, die wir lange überhört haben.
Medizin und Naturheilkunde begleiten diesen Weg.
Und es gibt eine weitere Ebene, die oft noch unentdeckt bleibt:
die des Atems, der Bewegung, der körperlichen Erfahrung – direkt im Nervensystem.
Genau dort setze ich an.
📍 Apotheke im Bahnhof, Rosenheim
22. April · 19:00 Uhr
Beitrag: 5 €
💥Dienstag zeige ich in einem Impulsvortrag in der Apotheke im Bahnhof Rosenheim, wie Stress, Allergien und innere Unruhe zusammenhängen – und was du auf dieser Ebene an kleinen Tools und Übungen zur Unterstützung tun kannst.
Spürst du den Drang nach Veränderung, aber Alles in dir hält die Handbremse gezogen?
Zeit, dass deine Energie endlich mitzieht.
Ende April ist eine ganz besondere Zeit: Alles drängt nach draußen, alles will wachsen. Genau diese Energie des Aufbruchs, gepaart mit der intensiven Kraft des kommenden Vollmondes am 01. Mai 2026 – nutzen wir für die nächste InnerRise Gruppensession!
Am 29.04.2026 öffne ich im Momentum360 in Rosenheim den Raum für deine persönliche Aktivierung. Wir lassen das Winter-Rauschen endgültig hinter uns.
Warum diese Session?
An diesem Abend verbinden wir emotionale Prozesse mit deiner Klarheit. Während es bei InnerEase um die sanfte Landung geht, ist InnerRise dein kraftvoller Startschuss zurück in deine Mitte. Wir bringen deine Gedanken und deine Emotionen auf eine Wellenlänge, damit du mit voller Präsenz in den Mai startest.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Energie steigen zu lassen.
Sichere dir deinen Platz via DM oder über den Link in der Bio! 🔗
Fotocredit: Elke Plankl Fotografie
14/04/2026
Es gibt Momente, in denen du spürst – da ist noch etwas. Eine Stille, die du suchst. Eine Tiefe, die du kennst, aber selten erreichst...
👉 Der Soul Sunday Bad Aibling ist genau dein Tag dafür !
💫Mit Yoga, Breathwork, Energywork & Soundhealing für deinen Körper, dein Nervensystem und deine innere Ausrichtung.
Was in dir wartet, bekommt Raum.
Was sich angestaut hat, darf fließen.
Was du suchst – entsteht durch Erleben.
17. Mai 2026 · 10–18 Uhr 📍 Bad Aibling
Raumhalterinnen: Lucie Szymczak, Vicky Suitner
Early Bird Ticket: 147,- jetzt verfügbar💥
FEEL. RELEASE. RISE.
FEEL. RELEASE. RISE. – Ein Erfahrungstag mit Yoga, Breathwork, Soundhealing & Energywork in Bad Aibling. 17. Mai 2026 im Wilhelm-Leibl-Saal.
14/04/2026
Du willst raus aus deinem Alltag – aber schiebst es noch vor dir her?
Jetzt ist es an der Zeit dir deine Auszeit zu nehmen!
Vom 18.–21. Juni findet mein Retreat
„Zurück in deine Mitte“ im Chiemgau statt.
Vier Tage, die nicht dafür da sind, dich abzulenken –
sondern dich wieder in Kontakt mit dir selbst zu bringen.
Mit:
Yoga & somatischer Körperarbeit
Atem & Energiearbeit (InnerEase & InnerRise)
Natur, Bewegung & echter Ruhe
Raum, in dem sich dein System neu ordnen kann
Und jetzt ist der Moment, eine Entscheidung zu treffen:
❗️Nur noch 2 Plätze verfügbar.
👉 Link 🔗 in Bio
🔥Ticket Retreatprogramm 4 Tage : 475,-
Wenn du schon länger spürst, dass du eine Pause brauchst, dann ist dieses Retreat absolut für dich!
—
Deine Lucie
13/04/2026
Du reagierst – und fragst dich hinterher: warum eigentlich so?
Jemand sagt etwas zu dir, eine Situation passiert und dein Körper springt an, dein Kopf läuft auf Hochtouren. Und du reagierst: schnell, automatisch, aus dem ersten Impuls heraus.
Jeder kennt solche Momente, du auch?
Was wir in solchen Momenten als Auslöser erleben, ist meistens nur die Oberfläche oder wie Ärzte sagen das Symptom. Das, was sichtbar ist und deutlich erkennbar.
Darunter liegt meistens versteckt etwas anderes:
▪️Ein Nervensystem, das schon längst unter Strom steht.
▪️Ein Körper, der schon seit Wochen auf Sparflamme läuft.
▪️Ein innerer Zustand, der darauf wartet, endlich wahrgenommen zu werden.
Dein erste Gefühl oder dein erster Gedanke, sowie die erste Reaktion, sie sind selten die Ursache.
Sie sind das Echo von dem, was sich bei dir darunter angesammelt hat.
Dein Körper, dein Atem und deine innere Spannung sprechen oft die ehrlichste Sprache.
Meine Arbeit als Mentorin für Energiearbeit und Körperarbeit ist die Einladung an dich, den Dialog mit deinem System neu zu beginnen und wieder zu hören, was in dir längst leise klingt.
Laufend buchbar in Rosenheim: 1:1 Sessions in Nuad Thai Bodywork & Klangmassage
Körperarbeit, die tief geht und dich zurück in Balance, Ruhe & Klarheit bringt.
NERVENSYSTEM REGULIEREN
TIEFENTRANCE
EMBODIEMENT
ANTWORTEN FINDEN
Fotocredit: Elke Plankl Fotografie
08/04/2026
Öfter mal wirklich abschalten und dir Raum geben – das kommt oft zu kurz. Kommt dir das bekannt vor?
Oftmals merkst du gar nicht, wie sehr der Alltag dich auf Trab hält. Erst in Momenten, die dich wirklich abholen und innerlich ausgleichen, spürst du den Unterschied.
Sanfte Vinyasa Yoga-Impulse, die den Stress des Tages lösen und das Vertrauen in die eigene Mitte stärken. Wir nutzen Atem zum Start und Klangmeditation am Ende für eine nachhaltige Erholung und tiefe körperliche Ruhe.
Dein Yogakurs Montag 19-20 Uhr im Momentum360, Rosenheim
außer Schulferien und Feiertage
Wellpass willkommen
Anmeldung über Link in meiner Bio
05/04/2026
Zurück in deine Mitte. Dein Retreat für Körper, Balance und Klarheit.
Möchtest du einfach mal raus aus deinem Alltag, raus aus den To Do`s, rein in deinen Körper, deine Ruhe und innere Kraft?
Diese AusZeit ist eine Einladung an dich, Stress und Anspannung aufzulösen und Leichtigkeit & Balance einzuladen.
👉4 Tage nur für dich
👉Yoga, Atem, Klang, Energiearbeit, Feuerrituak
👉Stille, Natur, Sauna
👉vegetarische Verpflegung
Raus aus dem Gewohnten. Zurück zu dir. Sanft. Klar. Verbunden.
Dieses Retreat ist dein Raum dafür.
Bist du bereit dir deine Auszeit zu gönnen ❓
Info & Anmeldung 💥über Link in meiner Bio.
Fotocredit: Elke Plankl Fotografie, Heil- und Seminarzentrum Chiemgau
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Mein Name ist Lucie, ich bin selbstständige Yogalehrerin, Personaltrainerin und Mindset Coach aus Rosenheim, Bayern! Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen innerlich und äußerlich zu Bewegen! Es liegt mir am Herzen jeden Kunden oder Schüler entsprechend seiner Bedürfnisse auf seinem Weg zu begleiten.
Mein Repertoire umfasst: Yoga Gruppenstunden, Yoga Einzelstunden, Personal Training, Körperarbeit, Veranstaltungsorganisation und -durchführung (Workshops und Retreats), Eventrainereinsätze im In- und Ausland, Firmenfitness und Mindset Coaching.
Mein Angebot kann Live vor Ort oder Online über Zoom in Anspruch genommen werden, damit stehen alle Möglichkeiten offen, sein Training auch zu Hause, am Lieblingsplatz oder im Büro oder der Firma in Anspruch zu nehmen.
Einer meiner größten Wünsche war es, eine Spur hinterlassen zu können. Durch meine Arbeit im Bereich Yoga, Personal Training und Veranstaltungen habe ich mir diesen Herzenswunsch erfüllt.
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