Heike Holz - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit

Heike Holz - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit Nimm dein Leben selbst in die Hand und lass' dich auf dem Weg zu deinem individuellen, beruflichen und privaten Erfolg begleiten.

Praxis in Rosenheim für ganzheitliche Gesundheit, Bewusstseinsentwicklung, Lebensprobleme klären, Schattentherapie, Reinkarnationstherapie, Fasten, Fastenwandern, Detox, Ernährung, Gesundheitsprodukte Entscheide dich für die ganzheitliche Entwicklung deiner Persönlichkeit, steigere dein körperlich-seelisches Wohlbefinden – „Knips“ dein ganz persönliches Licht an! Für ein erfülltes und glückliches

Leben ist Gesundheit unabdingbar. Während die klassische Schulmedizin immer öfter an ihre Grenzen stößt, wird eine ganzheitliche Betrachtungsweise immer bedeutsamer. Genau hier setzt meine Gesundheitsberatung an, für die Harmonisierung von Körper und Geist, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Analyse der wirklichen Ursachen der Krankheit, anstatt nur kurzzeitig die Symptome zu bekämpfen.

Fühlst du dich oft müde, erschöpft und wie ausgebrannt? Oder irgendwie aufgebläht und von diffusem Unwohlsein geplagt?Da...
29/05/2026

Fühlst du dich oft müde, erschöpft und wie ausgebrannt? Oder irgendwie aufgebläht und von diffusem Unwohlsein geplagt?
Dann wird es Zeit, deinen Körper zu reinigen. Wie selbstverständlich putzen wir regelmäßig unsere Wohnung. Die körperliche Pflege wie duschen, Zähne putzen, Haare waschen gehört auch zu unserer täglichen Routine. Doch die innere Reinigung ist uns eher fremd.
Gifte und Belastungen lagern sich im gesamten Organismus ab
Unsere Haut ist wie eine Membran, die alle Gesichtscremes, Bodylotions, Rasierschaum, Haarshampoo nach innen transportiert - somit finden die darin enthaltenen chemischen Substanzen, Parabene, Silikone, Konservierungsstoffe etc. ihren Weg in unseren Körper.
https://st-leonhards-akademie.de/gesundheit/fasten-macht-glucklich.html
https://st-leonhards-akademie.de/gesundheit/fasten-macht-glucklich.html

Das Fasten ist seit Jahrtausenden ein Schlüssel zur physischen Reinigung und Heilung. Doch weit darüber hinaus birgt es ...
28/05/2026

Das Fasten ist seit Jahrtausenden ein Schlüssel zur physischen Reinigung und Heilung. Doch weit darüber hinaus birgt es eine tiefere Dimension: die Erweiterung des Bewusstseins. Fasten befreit nicht nur den Körper von Giften, sondern reinigt auch Geist und Seele - eine Einladung, sich selbst auf einer ganz neuen Ebene zu begegnen.
Fasten: Mehr als Verzicht
In unserer modernen Welt ist Fasten in der Regel mit kurzfristigem Verzicht verbunden. Wir verzichten einige Tage auf bestimmte Lebensmittel. Das können tierische Produkte sein, Kaffee, Alkohol, Zucker, Salz und/oder auch Kohlehydrate. Beim klassischen Buchinger Fasten nehmen wir nur Wasser, Tee und eine Fastenbrühe zu uns.
In den vergangenen Jahren hat das Intervallfasten bzw. Kurzzeitfasten viele Anhänger gefunden. Das beruht darauf, dass wir täglich 8 Stunden essen dürfen und die restlichen 16 Stunden des Tages "fasten“.
In seiner ursprünglichen Form ist jedoch Fasten eine heilige Praxis, die in vielen Kulturen und spirituellen Traditionen verwurzelt ist. Ob im Yoga, im Buddhismus, im Christentum oder in schamanischen Kulturen - das bewusste Enthalten von Nahrung wird als Weg angesehen, um Klarheit zu finden, sich mit der eigenen Essenz zu verbinden und höhere Ebenen des Bewusstseins zu erreichen.https://st-leonhards-akademie.de/gesundheit/bewusstseinserweiterung-durch-fasten-eine-reise-zu-innerer-klarheit.html
https://st-leonhards-akademie.de/gesundheit/bewusstseinserweiterung-durch-fasten-eine-reise-zu-innerer-klarheit.html

Vom Essensfrust zur LiebeslustHast du dir schon einmal folgende Frage gestellt: Warum soll dich irgendjemand mögen, wenn...
22/05/2026

Vom Essensfrust zur Liebeslust
Hast du dir schon einmal folgende Frage gestellt: Warum soll dich irgendjemand mögen, wenn nicht einmal DU dich liebst?

Sich selbst lieben bedeutet jedoch keinesfalls ein Egoist zu sein, der auf eine narzisstische Art in sich selbst vernarrt ist. Oskar Wilde sagt: "Eigenliebe ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. So vielen fällt diese Eigen- oder Selbstliebe so schwer. Vielleicht, weil ihnen eingetrichtert wurde, sie sei unsozial oder unschicklich. Sie hat jedoch maßgeblich mit Selbstannahme und bewusster Selbstzuwendung zu tun.

Mangelnde Selbstliebe ist die Ursache für die meisten Probleme der Menschen. Nur dann sind wir auf einer ewigen Suche nach Anerkennung, Bestätigung und Liebe von anderen. Wir erwarten dann oft vergeblich (!) auf etwas, was wir uns selbst nicht geben können. So wird niemals der erhoffte Traumprinz oder die Traumprinzessin kommen und uns glücklich machen.

Seit unserer Kindheit wissen wir, dass wir den Nächsten lieben sollen. Das steht schon in der Bibel. Doch das steht auch: "Wie dich selbst!“ - Liebe den nächsten wie dich selbst. Und genau dieser zweite Teil des Satzes wird einfach vergessen. Liebe beginnt grundsätzlich zuerst bei uns selbst. Wer sich selbst nicht liebt, kann auch andere Menschen nicht lieben.
https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/
https://www.sirovita.de/blog/lust-auf-selbstliebe/

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirkenDas Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte De...
21/05/2026

Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken
Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. Dies ist vor allen Dingen den Forschungen des Zellbiologen Yoshinori Ohsumi zu verdanken, der 2016 für seine Erkenntnisse sogar den Medizinnobelpreis verliehen bekommen hat. Er hat das "Fastenphänomen“ in Form der Autophagie (Wörtlich: Selbstfressen) erkannt.

Seitdem ist es auch in der Schulmedizin recht leise geworden, wenn es darum geht, das Fasten als Spinnerei oder gar sehr gefährlich abzutun. Im Gegenteil: Es bekommt eine immer größere Anerkennung und wird sowohl die Ernährung als auch das Wissen um die verborgenen Heilchancen verändern.
https://www.sirovita.de/blog/intervallfasten-juenger-gesuender-autophagie/
https://www.sirovita.de/blog/intervallfasten-juenger-gesuender-autophagie/

Beim Fasten ganz wichtig: Die Reinigung und Entgiftung mit dem LeberwickelBeim Detox-Programm genau so wichtig wie Darmr...
20/05/2026

Beim Fasten ganz wichtig: Die Reinigung und Entgiftung mit dem Leberwickel
Beim Detox-Programm genau so wichtig wie Darmreinigung

Den Körper mit einem Detox-Programm oder einer Fastenkur zu reinigen, gehört für viele Menschen ein oder zwei Mal im Jahr zu den beliebten Ritualen. Sehr gerne wird dies in der klassischen Fastenzeit zwischen Aschermittwoch und Ostern eingeplant. Die überflüssigen Winterpfunde und die oft vernachlässigte Bewegung laden regelrecht dazu ein, Körper, Geist und Seele wieder in Schwung zu bringen und mit der Energie und Aufbruchstimmung des Frühlings die Komplettreinigung anzugehen.
https://www.sirovita.de/blog/leberwickel-selbst-machen/
https://www.sirovita.de/blog/leberwickel-selbst-machen/

Detox für die große Stoffwechselzentrale Leber und GalleDie Chemiefabrik deines KörpersWusstest du, dass die Leber eine ...
19/05/2026

Detox für die große Stoffwechselzentrale Leber und Galle
Die Chemiefabrik deines Körpers

Wusstest du, dass die Leber eine regelrechte chemische Fabrik ist? Sie zählt zu unserem wichtigsten Stoffwechselorgan und muss richtig schwer arbeiten. Wir muten ihr viel zu: Medikamente, Umweltgifte, Alkohol, fette Nahrung, Zucker und etliche schädliche Chemikalien, die wir nicht nur durch Essen bzw. Trinken einschleusen, sondern auch über die Haut (Putzmittel, Deo, Seife, Duschgel, Body-Lotion etc.).

Über den Darm erhält die Leber die aus der Nahrung herausgezogenen Nährstoffe geliefert. Nun muss sie diese verarbeiten, speichern und weiterleiten. Hier arbeiten Leber und Galle zusammen: Eiweiße werden aufgespalten, Enzyme, Hormone produziert und auch die Fettverstoffwechselung läuft über die Leber mit Unterstützung der Gallensäuren.

Eine wichtige Aufgabe der Leber besteht auch darin, Zucker, Vitamine, Spurenelemente wie Zink, Eisen, Kupfer einzulagern, um diese Stoffe bei Bedarf abzugeben.
https://www.sirovita.de/blog/warum-leber-entgiften-lebenswichtig-ist/
https://www.sirovita.de/blog/warum-leber-entgiften-lebenswichtig-ist/

Leberreinigung: Wie du mit Bitterstoffen die Leber entgiften kannstWusstest du bereits, dass die Leber unser wichtigstes...
18/05/2026

Leberreinigung: Wie du mit Bitterstoffen die Leber entgiften kannst
Wusstest du bereits, dass die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan ist? Sie reinigt ohne Pausen, ohne Urlaub, ohne Auszeiten stetig unseren Körper. Unsere heutigen Ess- und Trinkgewohnheiten, der Stress, unsere Lebensweise sind für die Leber eine starke Belastung.

Diese Umstände sind dafür verantwortlich, dass sie bei vielen Menschen stark überlastet ist und nur mit viel Mühe ihre Aufgaben erfüllen kann. Anzeichen für eine überlastete Leber können Kopfschmerzen, Völlegefühl, zu hoher Cholesterinspiegel, Müdigkeit, Rückenschmerzen, undefinierbares Hautjucken oder auch ein geschwächtes Immunsystem (Infektanfälligkeit) sein.
https://www.sirovita.de/blog/sanfte-leberreinigung-mit-verjuengungseffekt/
https://www.sirovita.de/blog/sanfte-leberreinigung-mit-verjuengungseffekt/

Proteine: Vegan, gesund und eiweißreich - so geht es ganz einfachEine vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vortei...
17/05/2026

Proteine: Vegan, gesund und eiweißreich - so geht es ganz einfach
Eine vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, erfordert aber auch eine sorgfältige Planung, um sicherzustellen, dass du ausreichend Nährstoffe erhältst, unter anderem spielen hier Proteine eine große Roll.e

Protein ist wichtig für den Körper, da es beim Aufbau und der Reparatur von Gewebe hilft, Enzyme und Hormone produziert und das Immunsystem unterstützt. Auch ohne tierische Produkte gibt es viele pflanzliche Quellen für Protein:
https://www.sirovita.de/blog/genuegend-proteine-pflanzlicher-ernaehrung/
https://www.sirovita.de/blog/genuegend-proteine-pflanzlicher-ernaehrung/

Ein gesunder Lebensstil und Ernährung als Schlüssel zu einem langen, erfüllten LebenWas macht ein langes und erfülltes L...
15/05/2026

Ein gesunder Lebensstil und Ernährung als Schlüssel zu einem langen, erfüllten Leben
Was macht ein langes und erfülltes Leben aus? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit Jahrhunderten. Heute wissen wir: Die Kombination aus einem gesunden Lebensstil und der richtigen Ernährung ist der Schlüssel zur sogenannten Longevity - der Kunst, nicht nur lange zu leben, sondern auch mit Energie, Vitalität und innerem Frieden zu altern.

Eine der bedeutendsten Quellen dieses Wissens ist die Langzeitstudie der Harvard T.H. Chan School of Public Health, die uns zeigt, wie wir durch bewusste Entscheidungen unsere Lebensspanne verlängern und unsere Lebensqualität verbessern können.

Die fünf Faktoren für ein langes Leben
Die Harvard-Studie, die über Jahrzehnte hinweg Daten von tausenden Teilnehmern sammelte, identifizierte fünf zentrale Faktoren, die signifikant mit einem längeren Leben verbunden sind:
https://www.sirovita.de/blog/longevity-5-schluessel-zu-einem-langen-leben/
https://www.sirovita.de/blog/longevity-5-schluessel-zu-einem-langen-leben/

Der Partner als SpiegelAlles, was im Außen ist, was wir im Außen erleben, ist für uns ein Spiegel. Besonders, wenn sich ...
14/05/2026

Der Partner als Spiegel

Alles, was im Außen ist, was wir im Außen erleben, ist für uns ein Spiegel. Besonders, wenn sich bestimmte Themen wiederholen, ist besonders sinnvoll, sich diese Themen einmal näher anzuschauen. Wenn uns immer wieder dieselbe Thematik begegnet, hat es etwas mit uns zu tun. Dann soll uns etwas damit aufgezeigt werden, wir werden sozusagen mit der Nase darauf gestoßen. Dahinter steckt das Gesetz der Anziehung. Das, was ich aussende, ziehe ich an.

Natürlich weiß ich oft gar nicht, was ich aussende. Deshalb darf ich hier achtsam sein, was von außen auf mich zukommt.

Das Handspiegel-Experiment
https://www.sirovita.de/blog/beziehungen-verbessern-mit-dem-resonanzgesetz/
https://www.sirovita.de/blog/beziehungen-verbessern-mit-dem-resonanzgesetz/

Adresse

Papinstraße 8
Rosenheim
83022

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 20:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

Telefon

+4980346367088

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Heike Holz - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie