Naturheilpraxis Anja Aicher

12/08/2021

💚Heute kommen in meinen grünen Smoothie eine Banane🍌, eine Avocado🥑, ein Stück Papaya, etwas grüner Salat🥬, eine halbe Zitrone🍋, 1 Teelöffel Zimt, ein Glas Wasser.
Im Thermomix oder einen anderen standmixer 30 Sekunden auf höchster Stufe pürieren, fertig. 🥰

12/08/2021

💚 Chiapudding Basisrezept: 200 ml Wasser oder Mandelmilch und 4 EL Chiasamen 2 Stunden oder über Nacht quellen lassen. Ich habe 1 Apfel🍎, 1 Banane🍌, 1 Orange🍊, 1 Avocado🥑, 1 EL Leinöl, 1 TL Zimt und etwas Zitronensaft🍋 püriert, mit Blaubeeren🫐 und gepufftem Quinoa dekoriert. Ein wunderbarer Start in den Tag💪🏻. Enthält gute Fettsäuren, viele Nährstoffe , ist basisch und liefert viel Futter für die guten Darmbakterien.
Guten Appetit😊

12/08/2021

💚 Und wieder ein schnelles, gesundes Schlankmacher-Abendessen 😍❗💃
Viel buntes Bio-Gemüse 🥦🍅mit Knoblauch (gut für die Gefäße), dazu Quinoa und ein Bio-Huhn 🐔 mit Curry. Ich habe etwas Koriander 🌿 darüber gegeben (entgiftet und leitet sogar Schwermetalle aus). Gewürzt habe ich mit Meersalz, frisch gemahlenen Pfeffer und etwas Zitrone. Sie 🍋 ist zwar sauer, wird aber basisch verstoffwechselt, deswegen kann man Zitrone auch gern als Essigersatz für den Salat nehmen 🥗

12/08/2021

💚Heute gibt es ein schnelles Abendessen: Zucchini und Cocktailtomaten in etwas Olivenöl anbraten, am Schluss echten Feta und Sonnenblumenkerne dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, fertig.🥰

12/08/2021

💚Osteopathie für schwangere Katzen. Mon Cherie liebt es und es entspannt ihr Bäuchlein sehr.🐱💕

12/08/2021

💚 NIEMALS hungern, wenn du erfolgreich abnehmen willst. Das klappt nur kurzfristig und programmiert deinen Körper auf Fett speichern, weil die Stresshormone ansteigen. Gib deinem Körper immer alle Nährstoffe die er braucht zB Proteine, gesunde Fette wie Avocado und Leinöl und schränke Weißmehl und Zucker ein. Dann wird das Abnehmen wirklich toll klappen 🔥 ohne Jojo-Effekt und ohne Hungern❗

12/08/2021

💚Gleich viel grüne Sachen in den Smoothie geben wie Obst und Beeren 🥰 . Bei uns gibt es heute Bio-Babyspinat, eine Banane, Bkaubeeren, eine halbe Limette, ein Stück Avocado, ein Teelöffel Zimt, ein Teelöffel mildes Leinöl, ein Glas Wasser dazu und alles im Thermomix oder einem anderen Hochleistungsmixer eine halbe Minute pürrieren, fertig. Ist ein wunderbarer Start in den Tag.

12/08/2021

💚 Meine Haare wachsen so schnell, ich komm mit dem Schneiden nicht mehr hinterher🤗. Gesunde Haare und feste Nägel bekommst du über einen gesunden Darm🥑 und ausreichend Nährstoffe🍎. Es ist eigentlich gar nicht so schwer. Ich verrate dir gerne meine persönlichen Tipps, einfach eine PN schreiben. 💚

12/08/2021

💚Grünes Gemüse🥦 sollte so oft wie möglich auf dem Speiseplan stehen. Man kann auch Blattspinat🥬 und Avocado 🥑sehr gut in einen Smoothie mixen. Aus Avocado lassen sich wunderbare Nachspeisen zaubern 😍👌🏻

12/08/2021

♥️Schnelle, rohvegane Beeren-Torte♥️
150g Cashewkerne und 8 weiche Datteln ohne Stein (ca 80 g) ein paar Stunden im Wasser einweichen, (alternativ mit kochendem Wasser übergießen und 20 Minuten stehen lassen), dann abgießen.
Boden: 200g gemahlene Nüsse, bei mir sind es Mandeln, 50g flüssigen Honig oder Agavensirup vermischen, mindestens zwei Minuten kneten und auf den Boden der Form drücken.
Die eingeweichten Cashewkerne und Datteln mit 100 g Kokosöl, 1 TL Zimt, 150 g Beeren und 300 ml Wasser (bei Tiefkühlobst nur 160 ml Wasser nehmen), ungefähr drei Minuten im Hochleistungsmixer zu einer homogenen Masse pürieren. Auf den Boden geben und ein paar Stunden, am besten über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Guten Appetit 🥰

12/08/2021

💚 Mein Daily plus Rezept für zwei Personen:
1 Banane
1 Spalte Papaya
2 TL Zimt
350 ml Wasser
2 EL Leinöl
2 ML Daily plus
Im Hochleistungsmixer pürrieren
Die 2. Portion vom Daily gibt's am NM ...
https://ww1.lifeplus.com/.../product-details/5530/daily-plus

12/08/2021

Ein pflanzliches, sehr verträgliches Hanf-Protein, welches auch gut schmeckt!

Bio Hanfprotein Beere 180g