24/02/2026
Find your Balance 💚
Neuer Hatha & Pranayama Kurs
Mit Daphne / Team Yogaraum
Hatha Yoga ist eine der im Westen bekanntesten Yoga-Formen, die Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbindet.
Ein idealer Yogastil zum Einstieg💚
Hatha Yoga ist ein physischer aber auch meditativer Yogastil bei dem Asanas (Körperhaltung) länger gehalten werden, um Ausdauer und Achtsamkeit zu fördern.
In dieser Yogatradition verbinden wir die Gegensätze – wie Sonne (Ha)🌞 und Mond (Tha) 🌝– dadurch werden Körper sowie Geist harmonisiert und wir finden zurück in unsere innere BALANCE.
Die Praxis kräftigt Muskeln, verbessert Flexibilität, reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden.
💚Stundenablauf:
Eine typische Hatha Stunde umfasst Aufwärmen meist Sonnengrüße, Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und eine lange geführte Schluss, bzw. Tiefenentspannung.
Interesse geweckt? 💚
Dann melde dich gerne für dein Probetraining bei uns an. Hier geht's zur Kursanmeldung
👉🏼https://www.yogaraum-rosenheim.de/kursplan.php
Wir freuen uns auf Dich.
Dein Team Yogaraum
Daphne/ Kursleiterin