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Bernstein-Apotheke

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Wir sind ein junges Apotheken-Team. Ihre Gesundheit und eine gute Beratung liegen uns am Herzen. Deine Gesundheit liegt uns am Herzen.

Daher stehen wir Dir, im Hansaviertel von Rostock, in unmittelbarer Nähe des Ostseestadions, zu allen Fragen zu Deinen Medikamenten und anderen gesundheitlichen Themen zur Verfügung. Wir beraten Dich zu allen Fragen rund um pflanzliche Arzneimittel / Phytopharmaka, Homöpathie, Kompressionsstrümpfe, Blutdruck- und Blutzuckermessungen. Und wenn es notwendig ist, kümmern wir uns auch um die Beantragung und Versorgung von Pflegemitteln. So sparst Du Zeit und Nerven.

23/02/2026

Medikamenten-Entsorgung: Wie war das nochmal?
Hand aufs Herz: Wer weiß spontan, wohin mit den abgelaufenen Tabletten, halbleeren Salben und angebrochenen Tropfen? Die meisten stehen ratlos vor dem Medikamentenschrank und fragen sich: Apotheke? Restmüll? Oder doch die Toilette? Hier kommt die Auffrischung! Die Grundregel: In neun von zehn Fällen gehören alte Medikamente einfach in den Restmüll – vorausgesetzt, dieser wird später verbrannt, was in den meisten Regionen Deutschlands der Fall ist. Dabei werden die Wirkstoffe sicher zerstört. Das absolute No-Go: Bitte niemals Medikamente in die Toilette oder den Ausguss kippen! Auch nicht die flüssigen Säfte oder Tropfen. Sonst landen die Wirkstoffe im Abwasser und belasten Umwelt und Grundwasser. Kindersicherheit: Am besten Medikamente erst kurz vor der Müllabfuhr in die Tonne geben oder in einem undurchsichtigen Behälter entsorgen. Die Ausnahme: Krebsmedikamente (Zytostatika) sind Sondermüll und gehören zur Sammelstelle für Sonderabfälle – nicht in den Hausmüll! Und hier noch mal kurz und knapp: Restmüll statt Klo, Kinder schützen, Zytostatika extra. Noch Fragen dazu?
Quelle:
https://www.aponet.de/artikel/alte-arzneimittel-wie-man-abgelaufene-medikamente-richtig-entsorgt-23124

09/02/2026

Wie lange darf man Nasenspray verwenden?
Wenn die Nase komplett dicht ist, greifen viele automatisch zum Nasenspray – verständlich, denn es hilft schnell. Trotzdem solltest du es nicht zu lange einsetzen. Bei längerer Nutzung kann es nämlich zu einer Art Gewöhnung kommen. Die enthaltenen Wirkstoffe verengen die Blutgefäße in der Nase; werden sie über Tage hinweg angewendet, kann die Schleimhaut geschädigt werden. Das kann das Riechvermögen beeinträchtigen und dafür sorgen, dass man sich schneller wieder erkältet. Ganz verzichten musst du auf abschwellende Sprays nicht – wichtig ist nur, dass du sie maximal sieben Tage am Stück verwendest. Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, beraten wir dich gerne.
Quelle:
www.aponet.de/artikel/nasenspray-wie-man-sich-von-der-sucht-befreit-20620

06/02/2026

GoRed: 6. Februar
Das ist kein Geheimnis und dennoch vielen unbekannt: Frauenherzen schlagen anders als Männerherzen. Das wird aber leider oft übersehen. Während Herzinfarkte bei Männern schnell erkannt werden, kämpfen Frauen mit subtilen Symptomen, die selbst Ärztinnen und Ärzte manchmal fehlinterpretieren. Das Ergebnis: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen – und trotzdem unterschätzt. Der bundesweite Tag der Frauenherzgesundheit am 6. Februar setzt mit der -Kampagne ein kraftvolles Zeichen: für bessere Prävention, gezieltere Diagnostik und mehr Bewusstsein in der Medizin, in der Politik, in der Gesellschaft. Apotheken sind mittendrin statt nur dabei. Wir beraten, klären auf und setzen uns täglich für starke Frauenherzen ein. und . Für starke Frauenherzen!
Quelle:
https://www.healthcare-frauen.de/projekte/frauenherzen-schlagen-anders/

28/01/2026

Japanisches Gehen?
Wer sagt, dass Fitness kompliziert sein muss? Beim “Japanese Walking“ (auf Deutsch “Japanisches Gehen”) reicht es, einfach richtig spazieren zu gehen – und zwar im Wechsel zwischen schnell und entspannt. Drei Minuten flott, drei Minuten locker – und das viermal pro Woche je 30 Minuten lang. Die Methode verspricht Gewichtsreduktion, niedrigeren Blutdruck, stärkere Beine und weniger altersbedingten Kraftverlust. Und das Fazit der Forschung: Nicht das Trainingsformat entscheidet, sondern wie regelmäßig und intensiv man sich bewegt. Übrigens: Es gibt regelmäßig auch mal hektische Tage in der Apotheke, da muss unser Apothekenteam deutlich länger als drei Minuten am Stück flott laufen. Wir tun es gerne für euch!
Quelle:
https://www.aponet.de/artikel/so-geht-japanisches-gehen-schritt-fuer-schritt-gesuender-31916

26/01/2026

Trinkflaschen als Keimschleuder?
Wiederverwendbare Trinkflaschen aus Glas, Kunststoff oder Edelstahl sind nachhaltig und praktisch – keine Frage. Doch viele unterschätzen, wie schnell sie zur Keimschleuder werden. Auch wenn du „nur“ Wasser trinkst, sammeln sich in deiner Flasche Keime an. Bei täglichem Gebrauch solltest du sie auch täglich reinigen, sonst bildet sich ein sogenannter Biofilm aus Pilzen und Bakterien. Der fängt an, unangenehm zu riechen und kann sogar gesundheitsschädlich sein. Die Lösung ist einfacher als gedacht: Ist deine Flasche spülmaschinenfest? Ab damit in die Spülmaschine, am besten bei mindestens 60 Grad. Falls nicht, reichen heißes Wasser, Spülmittel und eine Flaschenbürste. Wichtig: Danach gut trocknen lassen, denn Feuchtigkeit ist ein echtes Keim-Paradies. Beim Kauf einer neuen Flasche lohnt es sich übrigens, auf große Öffnungen und einfache Formen zu achten: je weniger Ecken und Rillen, desto leichter die Reinigung. Hygiene fängt bei den kleinen Dingen des Alltags an – und deine Gesundheit liegt uns am Herzen.
Quelle:
https://www.tuev-verband.de/pressemitteilungen/sicherer-trinkgenuss-tipps-zur-auswahl-und-hygiene-von-trinkflaschen

21/01/2026

Grippewelle
Husten, Fieber, Gliederschmerzen – die Grippewelle ist da. In Deutschland steigt zu Jahresbeginn die Zahl akuter Atemwegserkrankungen wieder deutlich an. Das Robert-Koch-Institut berichtet, dass besonders die Grippe stark zunimmt: Rund 40 Prozent aller Fälle gehen auf eine neue Influenza-Variante zurück, die sich leichter ausbreitet, weil sie bestehende Antikörper teilweise umgehen kann – darum häufig die Bezeichung als “Super-Grippe”. In den meisten untersuchten Proben wurde diese Subvariante bereits nachgewiesen. Die Grippewelle dürfte ihren Höhepunkt erst in den kommenden Wochen erreichen. Wir tun alles, um euch bestmöglich zu versorgen. Passt gut auf euch auf.
Quelle:
https://www.fr.de/panorama/super-grippe-rollt-durch-deutschland-virus-variante-treibt-krankheitswelle-mehrere-tote-zr-94118844.html

08/01/2026

Zuzahlungsbefreiung
Wenn euch eure Ärztin oder euer Arzt ein Medikament verschreibt, dann übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung den Großteil der Kosten – doch einen kleinen Teil tragt ihr selbst. Diese Zuzahlung beträgt zehn Prozent der Gesamtkosten, allerdings mindestens fünf und höchstens zehn Euro. Um die finanzielle Belastung für Personen mit hohem Bedarf an Mediamenten und anderen Leistungen der Gesetzlichen Krankenversicherung zu begrenzen, gibt es die sogenannte Zuzahlungsbefreiung. Diese gilt, wenn die jährlichen Ausgaben für Arzneimittel und andere Leistungen zwei Prozent oder bei chronisch Erkrankten ein Prozent des Bruttojahreseinkommens übersteigen. Derzeit sind insgesamt 4,9 Millionen Personen von Zuzahlungen befreit (Stand: 2023). Habt ihr dazu Fragen? Unser Team hat die Antworten!
Quelle:
https://www.abda.de/fileadmin/user_upload/assets/ZDF/Jahrbuch-ZDF-2025/ZDF_2025_39_Zuzahlungsbefreiungen.pdf

04/01/2026

2025 - ein Jahr voller neuer Erinnerungen. Wir haben zusammen Probleme gelöst, zusammen gefeiert, zusammen in Kultur gemacht, gut gegessen und die Teamverbindungen gestärkt. Wir haben euch beraten, für euch Lieferengpässe verwaltet und gelöst, haben individuelle Rezepturen für euch hergestellt, innerhalb von ein paar Stunden Arzneien bestellt und auf Wunsch noch am selben Tag nach Hause gebracht. Wir waren politisch aktiv um unseren Sorgen über die Zukunft eine Stimme zu geben. Wir haben jungen Leuten unsere Berufe in Praktika nahegebracht und noch vieles mehr. 3 Jubiläen ( 5, 10 und 30 Jahre Betriebszugehörigkeit) wurden gefeiert und wir werden weitermachen mit voller Kraft für euch und für uns, das Bernstein Team!

01/01/2026

Neujahrsgruß
Was für ein Jahr liegt hinter uns! Es gab so manche Herausforderung, aber noch viel mehr schöne und herzliche Begegnungen. Wir danken dir für dein Vertrauen und freuen uns darauf, auch im neuen Jahr die Apotheke deines Vetrauens zu sein. Gemeinsam machen wir 2026 zu einem guten Jahr! Dein Apotheken-Team

30/12/2025

Smarte Gesundheitsziele für 2026
Du kennst das sicher: Kaum ist Silvester vorbei, mutierst du zum Superhelden mit Cape aus guten Vorsätzen. Mehr Sport! Gesünder essen! Weniger am Handy daddeln! Endlich mit dem Rauchen aufhören! Und dann sind die Vorsätze schnell wieder vergessen. Woran liegt’s? Meistens daran, dass die Ziele so vage sind wie der Wetterbericht für übernächste Woche. Genau hier kommt die berühmte SMART-Regel aus dem Projektmanagement ins Spiel – dein persönliches Navi für klar definierte und realistisch erreichbare Ziele. Was bedeutet SMART? S wie spezifisch: Das Ziel soll genau und klar sein. Was will ich erreichen? M wie messbar: Du sollst prüfen können, ob du dein Ziel geschafft hast. A wie attraktiv: Das Ziel soll für dich wichtig und motivierend sein. R wie realistisch: Das Ziel soll machbar sein. T wie terminiert: Bis wann will ich das Ziel erreichen? So kannst du deine (Gesundheits-)Ziele für 2026 klar strukturieren, realistisch planen und die Enttäuschung über zu hoch gesteckte Erwartungen vermeiden.
Quelle:
https://www.orghandbuch.de/Webs/OHB/DE/OrganisationshandbuchNEU/4_MethodenUndTechniken/Methoden_A_bis_Z/SMART_Regel_Methode/SMART_Regel_Methode_node.html #2026

24/12/2025

„Ich will Weihnachten in meinem Herzen tragen und versuchen, es das ganze Jahr zu bewahren“ ( Charles Dickens ) Eure Bernsteine wünschen euch ein Frohes Weihnachtsfest.

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Hans-Sachs-Allee 12
Rostock
18057

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Webseite

https://www.bernstein-apotheke-rostock.de/

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