Aktiv in Balance Yoga & Laufen am Meer

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Aktiv in Balance Yoga & Laufen am Meer

Erfahren Sie Lebensfreude.Energie und Wohlbefinden auf natürliche Art&Weise.

Erwecken Sie Ihre mentalen und sportlichen Fähigkeiten und kommen Sie mit mir als authentische und erfahrene Trainerin in einen aktiven und nachhaltig gesunden Lebensstil.

04/06/2023

Überwältigt 🥹

20/05/2023

Gemeinde - gesund und aktiv ist eine freie und unabhängige Initiative in der Kommune Lambrechtshagen. Wir unterstützen gesundheitsfördernde Angebote, Projekte und Ideen welche die Lebensqualität im unmittelbaren Lebensumfeld aller Bürger(m/w/d/) unserer Gemeinde selbstbestimmend stetig erhört.

22/09/2022

Mee(h)rbalance am Mee(h)r 🏃🏃‍♂️🏃‍♀️

Laufen für Mee(h)r Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden im Alltag!

Du bist es leid immer alleine zu laufen? Möchtest dich als Läufer weiterentwickeln? Deine Beweglichkeit fördern und dich muskulär und emotional ausgleichen? Fühl dich herzlich eingeladen die „Herde“ * von Aktiv in Balance - Yoga und Laufen am Meer kennen und lieben zu lernen 🥰

Jeden Mittwoch unverbindlich und KOSTENLOS 18:00 Uhr in Lambrechtshagen 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 und spontan auch mal am Meer! Darauf hin meld dich gern an ☝️

Wir freuen uns auf dich!

Bleib gesund und aktiv in Balance 🤸‍♂️

(h)rbalance

27/06/2022

Ein Meehr an Laufmomente 🏃‍♀️🫶🥇
1/3 Night Run - Kübo Cup 2022

An Freude, Leben, Freundschaft, Teamgeist, Motivation, Zusammenhalt -> Energie, die beflügelt und belebt! Zusammen laufen, spass haben und gewinnen 😉 über sich hinauszuwachsen und Lebensfreude zu erwecken ist kaum schöner wie in einem Team 💯🤍

Danke meinem Team Bleib LAUFend - aktiv in Balance!
10 Wochen ist unser Projekt Finale nun vorüber und schon haben wir, dass nächste Laufhighlight gemeinsam erleben dürfen. Definitiv auch nicht, dass letzte 😉

Wir sind sowas von LAUFend - aktiv in Balance 🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ und freuen uns über jeden, der unverbindlich mit laufen möchte. Meld dich gern hier!

In diesem Sinne, genießt eure wundervollen Medaillen, Wettkampf Erlebnisse und Vorfreude auf die, die noch kommen!

Take care,
Running friends & Steffi

03/06/2022

Atmen & Bewegen am Meer....

Frei von allem! Für mich die heiligste und seligste Methode meine Lebensqualität im Alltag zu erhöhen.

Unkompliziert, unentgeltlich , natürlich! Selbstheilung durch Beobachtung. Eine Qualität, die wir alle haben. Nur leider lassen wir uns vom Strom des Tages mitziehen und kommen erst ans Ufer wenn das Schiff am kentern ist!

Ich bitte euch, nehmt euch einen Moment zu lauschen.... und ihr werdet hören und könnt agieren!

Vertraut euch, günstiger und Zeiteffizienter werdet ihr euren Lebensstil nicht halten können!
Das Smartphone und Netflix werden morgen auch noch da sein 😉

Passt auf euch auf ihr Lieben.
Eure Steffi

30/05/2022

Run & Fun 4 Family 🥳

Habt ihr bzw eure Kids am Mittwoch schon was vor?

Wir laden 💜 zum "Run & Fun 4 Family" ein! 🤸‍♀️ Geplant ist unter anderem:

Hula Hoop, Springseilspringen, Guru 4 Kids, Kleine Teamgeister, Ball,- Lauf,- und Bewegungstechniken der besonderen Art 🧐😉 90 Minuten aktive Balance für Groß und Klein.

Besonders für Kids & Jugendliche welche keinem regelmäßigen Teamsport oder aktiven Hoppy nachgehen kann dieser Nachmittag eine Inspirationsquelle sein.

Ganz nach dem Motto: frei wild wunderbar!

Ihr habt Fragen? Hier erhaltet ihr Antworten: 0172 6365375

Wir freuen uns auf euch 🤸‍♀️

24/05/2022

Absolutely run & fun 💯

Du hast Bock mit Trainingsreizen Spaß und Freunden zu laufen?

Dann bist du beim Aktiv in Balance - Lauftreff am Meer genau richtig ! Achtung ⚠️ Treff heute, am 24. Mai in Warnemünde/Alte Wetterstation. Ausnahmsweise Dienstag anstatt regulär am Mittwoch! ⚠️

Unser Training ist so vielfältig wie wir selbst:

• Koordination
• Plyo
• Motorik
• Kondition
• Kraftausdauer
• Ökonomie
• Kraft
• Beweglichkeit
• Stabilität
• Mobility
• Mindset
• Regeneration

um nur einige Trainingsinhalte zu nennen!

Meld dich kurz, ganz spontan, damit du unseren aktuellen Treffpunkt auch nicht verpasst! 💯

Wir freuen uns auf dich 🫶
Take care of you,
Steffi & Running Friends

18/05/2022

Aktive Balance am Meer 🐚🏃🌊👟🌳🤸‍♀️

Einmal die Woche Grenzen überschreiten! Die Komfortzone verlassen und Spaß dabei haben.

Klingt nach einem Trainingstag ganz nach deinem Geschmack?

Dann überleg nicht lang und komm vorbei.

📌 Heute 18. Mai 18:00Uhr in Nienhagen

Wir freuen uns auf dich 🫶

16/05/2022

Bleib LAUFend - aktiv in Balance 🏃‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️ Resümee und Danksagung!

14 Teilnehmer mit unterschiedlichen Motivationen haben ein gemeinsames Ziel! In 10 Wochen gesund, erfolgreich und glücklich am Start des Ostseeküstenlauf in Rerik zu stehen.

Meine Mission war es das Laufen als kraftbringende und ausgeglichende Lebensbereicherung weiterzugeben. Dafür entschied ich Systematisches Ganzkörpertraining, Faszien, Yoga und Lauftechniktraining fest ins Trainingsprogramm zu integrieren.

Jeden Mittwoch trafen wir uns dafür von 18:00Uhr - 20:00Uhr im Sportpark Lambrechtshagen.

Abgerundet wurdet das Projekt mit Highlights wie einer Yoga Auszeit im wunderbaren Atelier von . Der kompetenten Ernährungsexperten André Radtke von .gesund.leben. Sonnenaufgangs Yoga und Laufen im epischen Küstenwald. Einen Webinar zum Thema sinnvolle Regeneration und gesunder Schlaf sowie Ausflüge zum Trail Lauf und ins Laufstadion.

Ich danke meinen Sponsoren der Autoglaserei Adeberg, .bhn und meinem Sohn für ihrer Tatkräftige Unterstützung, meinem kleinsten Anker für ihr Verständnis und allen Beteiligten die mich mental und uneigennützig unterstützt und an den Erfolg meines Projektes geglaubt haben!

Jeder Teilnehmer durchlief dass Ziel mit einem Koffer voller Ereignisse, Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse.
Meinen Mission, das ganzheitliche Laufen Lieben zu lernen und Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude daraus zu ziehen ist mir gelungen. Wir alle haben unser Projekt erreicht und freuen uns auf das nächste.

Danke, eure Steffi 🫶🤸‍♀️

https://www.aktivinbalance.com/post/bleib-laufend-aktiv-in-balance-das-laufprojekt

27/02/2022

Bleib LAUFend - aktiv in Balance 🏃‍♀️🤸‍♀️

Onboarding zum Lauf Projekt erfolgreich gesund und glücklich am Start des Ostseeküstenlauf 08. Mai 2022 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

Fantastische, Erlebnisreiche und wertvolle 10 Wochen liegen vor nun mehr 16 Teilnehmern 🥳

Nach einem ausführlichen Briefing geht, dass Lauf, Yoga, Pilates und Faszientraining ehemaliger Leistungssportler, Unternehmer, Teamleiter und Eltern wo die Zeit auch wieder reif ist was für sich zu tun, los. Wir sind motiviert, voller Power und Freude und werden berichten 😉

Team .LAUFend.aktivinbalance

Adresse

Rostock

Telefon

+491726364375

Webseite

https://www.aktivinbalance.com/book-online

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