Kühnetik

07/03/2021

Die Rolle des „großen Onkels“

Der große Zeh nimmt in der Fußmechanik eine Schlüsselposition ein. Wenn alles normal abläuft, endet der Abrollvorgang mit jedem Schritt über den Großzehballen bis zur Zehenspitze.

Funktioniert das nicht so, werden alle Strukturen vom Knie über die Hüfte bis hin zur Wirbelsäule nicht optimal belastet. Der Körper kompensiert und andere Strukturen übernehmen mehr Arbeit als nötig. Es kann zu plötzlich auftretenden Schmerzen kommen. Die Ursachen dafür sind nicht immer offensichtlich, können aber sehr unterschiedlichen Ursprunges sein: einseitige Belastung im Alltag, eine alte Sportverletzung, Narben… oder die Großzehe fehlt komplett.

Kühnetik. Die Faszienwerft hilft Dir Deine Kompensationen zu finden und zu verbessern. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

08/02/2021

„Ein Bein ist kürzer als das andere“???

Diesen Satz hört man oft. Das habe irgendjemand mal festgestellt. Zum Höhenausgleich werden auch oft Einlagen verschrieben.

Eine wirklich anatomische Beinlängendifferenz gibt es jedoch äußerst selten. Spannungszustände im gesamten Körper können den Eindruck erwecken, dass es Unterschiede in der Beinlänge gibt.

Auch die Füße tragen ihren Teil dazu bei. Funktionieren beide Füße unterschiedlich (z. B. rechts „Plattfuß“, links „Hohlfuß“), wirkt das auf die Beckenstellung wie ein Beinlängenunterschied.

Vielleicht ist das ja Dein Problem!? Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

31/01/2021

Hohes Fußgewölbe = gute Fußfunktion!?

Während beim Knick-Senk-Spreizfuß das Fußgewölbe tendenziell eher flach erscheint, gibt es noch das andere Extrem: den sogenannten Hohlfuß. Hier Ist das Fußgewölbe stark ausgeprägt.

Auch im Fuß geht es wie im gesamten Körper um die richtige Balance. Ein hohes Fußgewölbe wird allgemein eher positiv wahrgenommen. Tendenziell stehen „Hohlfüße“ jedoch unter hoher muskulärer Spannung und das Abflachen des Gewölbes ist problematisch.

Funktioniert das Abflachen nicht, können viele muskuläre Aktivitäten im gesamten Körper nicht funktionieren. Bewegungen von Knie und Hüfte, des Iliosakralgelenkes, der Wirbelsäule bis hoch zu den Armen können beeinträchtigt sein.

Willst Du mehr darüber wissen? Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

22/01/2021

Dem Morgengrauen entgegen...

In dieser Woche gab es prominenten Besuch vom F.C. Hansa Rostock in der Faszienwerft. Max Reinthaler schaute im Zuge seiner Rehabilitation nach einer Muskelverletzung vorbei. Danke für Deinen Besuch und die Zusammenarbeit.

Kontaktiere mich zur Verbesserung Deines muskulären Zusammenspiels über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

17/01/2021

Knick-Senk-Spreizfuß?!

„Ach ja! Ich habe auch noch einen diagnostizierten Knick-Senk-Spreizfuß.“ Diesen Satz höre ich oft von Leuten. Wenn ich dann die Füße sehe, wage ich diese Aussage zu bezweifeln.
Häufig werden daraufhin jahrelang Einlagen getragen - teilweise dann nur halbherzig in einem von mehreren Paar Schuhen. Ohne weitere Maßnahmen wird das aber nicht zu einer verbesserten Fußfunktion führen.
Die Funktion unserer Füße ist ein entscheidendes Puzzlestück für die Bewegungsqualität unseres Körpers. Bewegt sich unser Fundament (die Füße) richtig, haben alle Strukturen weiter oben zumindest die Chance zu funktionieren.

Wenn Du denkst, dass Deine Füße Dein Problem sind: kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

22/12/2020

Narbenupdate 2: Kaiserschnitt

Ja, auch der Kaiserschnitt ist eine Narbe. 😲
Oftmals wird dieser im Vorgespräch sogar vergessen. „Ach ja, da war ja noch was. Aber das ist ja keine richtige OP.“

DOCH!!!

An alle Damen mit Kaiserschnitt, die kleine oder große Problemchen ohne erkenntliche Ursache haben: Dieses Andenken an die Geburt macht sehr viel mit den Spannungszuständen im gesamten Körper.

Mittlerweile konnte ich schon bei unterschiedlichsten Problemen durch Behandlung der Sectio-Narbe Entlastung schaffen z. B. Schulter-Nacken-Probleme, Rückenschmerzen, Fußproblemen, Knieschmerzen… 😎

Diese Probleme müssen nicht sein! Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

15/12/2020

Feedback tut gut! 😉

"Hey Jakob! Gute 2 Wochen ist meine erste Behandlung bei dir jetzt her und ich muss sagen, dass ich wirklich das Gefühl habe, nachhaltig beweglicher geworden zu sein. Selbst nachdem das Tape wieder runter war, gab es noch einen spürbaren Effekt in Sachen Mobilität. Auch was meinen Bandscheibenvorfall angeht ist so manches Zwicken nach der Behandlung verschwunden. Bin absolut zufrieden und freue mich schon auf die nächste Behandlung."
Danke Tom Ja

😎😎😎

07/12/2020

Narbenupdate 1: Kreuzband-OP und Ballenschmerz

Mein Kunde kam mit Fußproblemen zu mir. Auf Höhe des rechten Fußballens im Bereich des 2./3. Zehs traten immer wieder stechende Schmerzen beim Gehen auf.

Zweimal wurde das Knie auf dieser Seite schon am vorderen Kreuzband operiert. Direkt nach Behandlung der Narbe waren die Probleme nahezu weg. Viel mehr war gar nicht nötig!!! 😎

Auch diese Techniken findest Du bei Kühnetik. Die Faszienwerft. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

01/12/2020

Alte Narben beeinflussen Dich!

🗣„Die Narbe habe ich schon so lange. Die hat mich nie gestört.“ 🗣
Solche oder ähnliche Aussagen höre ich häufig in Bezug auf alte Narben. Wahrscheinlich hätte ich diese Aussagen vor einem Jahr selbst noch unterschrieben. Doch dann habe ich live auf einem MTME-Seminar miterleben dürfen, wie sehr Narben den Bewegungsapparat behindern können (nicht müssen).

Durch spezielle Narbenbehandlung vor der eigentlichen Therapie konnten in diesem Fall 5 Jahre Dauerschmerzen in der Hüfte fast behoben werden. Die Narbe war aber ganz woanders! 🤪

Besonders Kaiserschnitte und andere große Narben im Bauchbereich haben viel mehr Einfluss auf den Körper als allseits bekannt ist.

Auch diese Techniken findest Du bei Kühnetik. Die Faszienwerft. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

25/11/2020

Endlich manuelle Faszientechniken!

Letzte Woche war es endlich soweit. Zum dritten Mal ging es jetzt Richtung Bühlertal und auch dieses Mal haben sich die insgesamt 15h Zugfahrt gelohnt.

Mit diesen 2 Tagen wurde Level 2 der Markus-Erhard-Ausbildung komplettiert. Die ersten drei Tage fanden schon im Mai online statt. Endlich kann ich mein Angebot nun auch um myofasziale Release Techniken erweitern und vor allem langwierige Bewegungsprobleme durch strukturelle Verklebungen lösen.

Kühnetik. Die Faszienwerft hilft Deine fasziale Spannung zu normalisieren. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

12/11/2020

Wahnsinn, was durch diese Methode an sofortiger Verbesserung möglich ist! Das Video zeigt eine von vielen Erfolgsgeschichten. Melde Dich, falls Du etwas Ähnliches erleben möchtest...

10/11/2020

Myofasziales Taping nach Markus Erhard auch in Rostock in der Faszienwerft 😎

Patient aus Ludwigshafen kam heute zu mir auf Empfehlung eines sehr lieben Kollegen.

Ich liebe Dialekte und den aus dem Bereich Ludwigshafen sowieso.

O-Ton während der Behandlung:
„I fühl misch jetz sauwohl“!
Und
„I näm nochher zwä Stuufe uff ämol!“

09/11/2020

Die richtige Bewegung

Geht es darum, welche Bewegungen „richtig“ sind, orientiere ich mich an Kleinkindern. An Beweglichkeit und Bewegungsdrang gibt es kaum einen Erwachsenen, der mit den Kleinen mithalten kann. Außerdem sind die kleinen Körper noch nicht allzu stark von unserer Gesellschaft geprägt. Man kann davon ausgehen, dass die Bewegungen der Kinder natürlich sind.

Der Fuß stellt diesbezüglich ein Paradebeispiel dar. Maximale Beweglichkeit trifft auf perfekte Funktionalität – auch weil der Fuß oftmals noch nicht zu lange in einschränkende Schuhe gesteckt wurde.

Der kindliche Plattfuß wird als ganz normal angesehen. Im Laufe der Jahre richtet sich das Fußskelett zunehmend auf. Das Abflachen des Fußes ist aber auch dann noch ein wichtiges Element unserer Bewegung.

Wenn Du wissen willst, wie das richtig funktioniert, dann melde Dich bei Kühnetik. Die Faszienwerft. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

06/11/2020

Der perfekte Schuh?

Der Schuh kann unsere Bewegungen des Alltags grundsätzlich beeinflussen. Zu enge Schuhe oder eine zu starre Sohle verhindern die richtigen Bewegungen des gesamten Fußes. Fersenabsätze (selbst 1cm) verändern Haltung und Bewegung des ganzen Körpers.

In meinen Augen kommen Barfußschuhe dem idealen Schuh sehr nah = flache, flexible Sohle mit einer weiten Zehenbox für ausreichend Funktionsspielraum für die Zehen.

Es gibt jedoch genug Menschen, die mit Barfußschuhen nicht zurecht kommen. Oftmals ist die fehlende Funktionalität des Fußes daran Schuld. Barfußschuhe zeigen ihren Trägern schonungslos ihre Defizite auf.

Kühnetik. Die Faszienwerft zeigt Dir, wie Dein Fuß sich optimal bewegt. Mit wenigen Übungen hast Du die Funktion Deines Fundamentes selbst in der Hand. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

02/11/2020

"Moin Jakob! Ich muss sagen, ich bin wirklich begeistert! Bin seit 3 Wochen komplett schmerzfrei und auf jeden Fall wieder absolut belastbar. Die Probleme beim Laufen sind komplett weg, die Beine werden nicht mehr taub und die Achillessehne macht auch keine Probleme mehr! Mache die Übungen jetzt jedes Mal beim Erwärmen und bin auf jeden Fall um Einiges beweglicher und dehnbarer. Vielen lieben Dank!"

Vielen Dank zurück Jonas-Magnus Dethloff für dieses wahnsinnig motivierende Feedback!

Vielleicht ist das für Dich ja genau das Richtige!? Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

27/10/2020

Myofasziales Tape ≠ Kinesio Tape

Das Myofasziale Taping nach Markus Erhard (MTME) setzt neue Maßstäbe, um Spannungszustände des Bewegungsapparates zu normalisieren. Optisch sieht es dem kinesiologischen Tape zum Verwechseln ähnlich. Praktisch weichen die Methoden stark voneinander ab.

MTME basiert auf der ganzheitlichen Anatomie der Faszienlinien nach T. Myers. Ziel ist die Neuprogrammierung des gesamten Bewegungssystems und Optimierung von Bewegungsmustern. Die Effekte sind sofort spür- und messbar.

Die Spannung von Muskeln und Faszien wird auf neurologischer Ebene normalisiert. Besonders die Erfolge bei der Therapie von Narbengewebe teils Jahrzehnte alter Narben ist unglaublich effektiv.

Spürst Du auch ständige körperliche Spannung und weißt nicht warum? Vielleicht halten Dich auch alte Narben zurück. Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

23/10/2020

Läufst Du heute anders?

Die nächste Erfolgsgeschichte zum Thema Myofasziales Tape nach Markus Erhard entlockte meinem Kunden die längste Sprachnachricht, die er je versendet hat (1:22 min).

Den Abend direkt nach unserem Termin ging es zum Jogging. Seine Frau, die auf dem Fahrrad mitradelte: „ Sag mal, läufst Du heute anders? Du hebst deine Beine viele höher.“

„Die Tapes geben mir ein ganz neues Laufgefühl. Das fühlt sich echt gut an. Ich bin auch nicht so kaputt wie sonst“, sagt das neueste Tape-Opfer.

Und wäre das nicht schon positives Feedback genug, bekomme ich die Leistungsdaten vom Lauf zwei Tage später im Vergleich zur Vorwoche (siehe Foto). Die durchschnittliche Zeit pro Kilometer verbesserte sich um 20s, obwohl er immer versucht die Intensität für sich hoch zu halten.

Vielleicht kann sich auch bei Dir viel verbessern? Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.

20/10/2020

Fehler im Gangbild = tausende Fehler am Tag!

Der normale Bürger legt durchschnittlich 5.000 Schritte täglich zurück. Durch Aktivität im Beruf und ein bisschen Sport werden schnell über 10.000 Schritte daraus.

Schleicht sich durch einseitige Belastung, Gewohnheit oder Kompensation - z. B. nach einer Verletzung - ein Fehler im Gangbild ein, bedeutet das tausende Fehler täglich.

Faszien verbinden alle Strukturen im gesamten Körper miteinander. Suboptimales Gehen verändert fasziale Spannung und kann zu unterschiedlichsten Problemen führen. Optimales Gehen führt wiederum zu Leichtigkeit, verbesserter Leistungs- und Regenerationsfähigkeit.

Warum auf Probleme warten? Verbessere Deinen Gang bevor Schmerz entsteht! Kontaktiere mich über www.kuehnetik.de oder schreibe direkt eine E-Mail an info@kuehnetik.de.