Vital & physio

09/04/2026

Zeit für Entspannung und neue Energie

Ab Ende April starten unsere neuen Kurse zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson. In einer angenehmen Atmosphäre lernen Sie, gezielte Anspannung bewusst loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Die Methode hilft bei Stress, innerer Unruhe, Schlafproblemen und muskulären Verspannungen – einfach erlernbar und wunderbar alltagstauglich.

Rostock: ab 30.04.2026 | 16:00 Uhr
Güstrow: ab 28.04.2026 | 17:00 Uhr

Als zertifizierter Präventionskurs wird die Teilnahme von vielen Krankenkassen bezuschusst. Gönnen Sie sich diese Auszeit – Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Tief entspannen, Stress loslassen! Mit der bewährten Methode "Progressive Muskelrelaxation" (PMR) in Güstrow oder Rostock!

07/04/2026

Ab 15.04.2026 startet wieder die Wassertreten‑Saison an der Ostsee!
🕗 Mittwochs um 8:00 Uhr
📍 Rettungsturm 3 | Strandaufgang 11
Das kneippsche Wassertreten aktiviert Kreislauf & Immunsystem, fördert die Durchblutung und schenkt einen natürlichen Energieschub – perfekt für einen frischen Start in den Tag.
15.04.–10.06. & 02.09.–11.11.2026
Tickets über die Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde
Mit GästeCard kostenlos | ohne GästeCard nur 5 €
Mitmachen können Einsteiger & Geübte – wir freuen uns auf euch!

Am 15. April 2026 startet in Warnemünde wieder die beliebte Wassertreten-Saison an der Ostsee. Die gesundheitsfördernde kneippsche ...

01/04/2026

Der Frühling ist der ideale Moment, um aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Viele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse mit bis zu 200 Euro im Jahr – eine gute Chance, Bewegung und Entspannung fest in den Alltag einzubauen.
Unsere Angebote:
Outdoor-Gymnastik im Kurpark
Montags von 12:00 bis 13:00 Uhr in Warnemünde.
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Rostock: ab 30.04.2026, donnerstags 16:00–17:00 Uhr
Güstrow: ab 28.04.2026, dienstags 17:00–18:00 Uhr
Am 15. April startet außerdem die neue Wassertreten-Saison in Warnemünde. Treffpunkt ist um 8:00 Uhr am Rettungsturm 3, Strandaufgang 11. Teilnahme: 5 Euro.
Für alle, die gezielt Entspannung suchen, bieten wir zusätzlich Faszientherapie, Meditation und moderne Regenerationsmethoden an.
Weitere Informationen und Anmeldung direkt bei Vital Physio.

https://vital-physio.de/fruehjahrsputz-koerper-geist/

Frühjahrsputz für Körper und Geist: Mit frischer Energie in die neue Saison

16/03/2026

Gestern war der Tag der Rückengesundheit 2026!

Gestern war der Tag der Rückengesundheit 2026! Wir widmen uns diesen Monat ganz dem Thema ‚Gesunder Rücken‘. Als vom Aktion Gesunder Rücken e.V....

Wir begegnen vielen Menschen, die sich genau diese Frage stellen – und oft feststellen, , dass nicht rückengerechte Produkte ihren Alltag ...

09/03/2026

Manchmal entscheidet schon der Moment nach dem Aufstehen, wie sich der ganze Tag anfühlt. Leicht oder verspannt. Ausgeruht oder irgendwie „nicht richtig angekommen“.

In unserem Alltag begegnen wir vielen Menschen, die sich genau diese Frage stellen – und oft feststellen, wie viel Einfluss kleine Veränderungen auf den Rücken und das eigene Wohlbefinden haben können.

Darum arbeiten wir in Warnemünde mit Produkten, die von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) zertifiziert sind. Nicht, weil es ein schönes Siegel ist, sondern weil es zeigt: Diese Dinge wurden sorgfältig geprüft und können wirklich entlasten.

Rückengerechte Unterstützung kann bedeuten, bewusster zu sitzen, besser zu entspannen oder dem Körper im Schlaf die Haltung zu geben, die er braucht. Viele merken erst durch solche kleinen Impulse, wie viel leichter sich ein neuer Tag anfühlen kann

05/03/2026

Treffen Sie uns auf den kommenden Messen!

Auch in diesem Jahr sind wir auf zahlreichen inspirierenden Gesundheits‑, Lifestyle‑ und Wohlfühlmessen vertreten – und wir freuen uns sehr darauf, Sie persönlich zu begrüßen.

Entdecken Sie Impulse für ganzheitliche Gesundheit, Prävention, körperliche Balance und mehr Wohlbefinden im Alltag. Nutzen Sie die Gelegenheit für Austausch, Beratung und neue Inspirationen.

02/03/2026

Auch 2026 sind wir wieder auf der Ostseemesse vertreten und laden Sie herzlich ein, bei uns vorbeizuschauen und aktuelle Lösungen für Regeneration, Schlaf und Alltag auszuprobieren.

Wir sind auf der Ostseemesse 2026 vertreten und laden Sie herzlich ein, bei uns vorbeizuschauen und aktuelle ...

23/02/2026

Wir haben neue Präventionskurse Rückenschule in Güstrow und Rostock!

Unsere zpp‑zertifizierte Rückenschule ist ein professionell angeleitetes Präventionsprogramm zur Stärkung Ihres Rückens und zur nachhaltigen Verbesserung Ihres Bewegungsverhaltens im Alltag. Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen, ihre Haltung optimieren und mehr körper...

17/02/2026

Nächste Woche finden unsere Workshops zum Thema Schmerz statt. Sei dabei!

̈strow

13/01/2026

Premiumvertrag Sonderangebot

Exklusives Frühbucherangebot Wenn Sie von allen Vorteilen des Milon-Zirkels profitieren wollen, empfehlen wir Ihnen den Premiumvertrag. “kleiner Preis – große Wirkung” (Premium Einsteiger) bis 6. Monat: nur 49,90 € monatlich einmalige Startgebühr: 49,90 € ab dem 7. Monat: automatisch weiter für 79,90 monatlich monatlich kündbar ab dem 7. Monat Ideal für alle, die direkt durchstarten wollen – mit persönlicher Betreuung & Top-Ausstattung! “Trainiere 6 – Zahle nur 5” (Premium Paket) einmalig 299,90 für volle 6 Monate inklusive Startgebühr danach automatische Weiterführung für 79,90 monatlich monatlich kündbar ab dem 7. Monat Sichern Sie sich 1 Monat gratis – mit voller Leistung von Anfang an! ...

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13/01/2026

Sonderangebot: Aufbuchervorteil

Sie sind bereits in einem unserer Kurse und möchten von den Vorteilen des Milon-Zirkels profitieren? Dann empfehlen wir Ihnen unseren Aufbuchervorteil zu nutzen! “Trainiere 6 – zahle nur 5” einmalig 249,90 € für 6 Monate danach automatische Weiterführung für 50,00 € monatlich monatlich kündbar ab dem 7. Monat Für alle, die neben ihrem Kurs noch weiter Gas geben wollen!...

Sie sind bereits in einem unserer Kurse und möchten von den Vorteilen des Milon-Zirkels profitieren? Dann empfehlen wir Ihnen unseren Aufbuchervorteil zu nutzen! “Trainiere 6 – zahle nur 5” einmalig 249,90 € für 6 Monate danach automatische Weiterführung für 50,00 € monatlich monatlich...

05/01/2026

Tennisball-Werfen & Fangen – 4 Standvarianten
Mach mit und bring Bewegung in deinen Tag! Diese Übung trainiert deine Koordination, Balance und Konzentration – und macht Spaß. Die Übungen werden immer etwas schwieriger.

Viel Spaß beim Mitmachen!