Hugo Hasse Seminare

28/01/2021

Säure-Base-Haushalt ⚖️

Was ist das?
Der Ablauf aller chemischen Vorgänge in der Natur ist auf ein bestimmtes Milieu in der Umgebung, einen festgelegten Säuregrad angewiesen. Nur bei immer gleichbleibenden Säuregrad in Blut und Geweben können alle notwendigen Funktionen ungestört ablaufen.
Für dieses Gleichgewicht ist unser Säure-Base-Haushalt verantwortlich, denn er sorgt dafür, dass der Körper Schwankungen des pH-Wertes gezielt regulieren kann. ⚖️

Ist der Körper übersauert, dann fühlen wir uns infolgedessen nicht wohl, sind stressanfälliger, leichter gereizt, schnell müde oder haben sogar körperliche Beschwerden wie Migräne oder Heuschnupfen. 💥

Was kann man dagegen tun?
•Sport (langsam anfangen!) 🏃🏽
•Saunagänge, denn Schwitzen entsäuert 🧖
•tägliche Entspannung 🧘‍♀️
•Ernährungsumstellung: basenbildende Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Salat, Kartoffeln, Kräuter, Nüsse usw. 🥕🥗🍒

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

27/01/2021

In Ihrer Privatpraxis für Ganzheitsmedizin übt Dr. med. Susanne Kreft auch Behandlungsmethoden der chinesischen Medizin aus.
Doch was genau ist TCM? 🐉

Die Traditionelle chinesische Medizin befasst sich mit der theoretischen und praktischen vormedizinischen Heilkunde des 1. Jahrtausend v. Chr. bis zur gegenwärtigen Medizin in China.

Die chinesische Diagnostik basiert auf dem grundlegenden Prinzip, dass Symptome und Krankheitszeichen den Zustand der inneren Organe widerspiegeln. Sie verwendet auch viele andere Äußerungen und Beschreibungen des Patienten, um sich ein vollständiges Bild von der Disharmonie zu machen, die zu einem gegebenen Zeitpunkt in einem bestimmten Menschen vorherrscht.

In der Chinesischen Medizin haben wir die Chance uns ein ganzheitliches Bild zu machen und auch einen ganzheitlichen Therapieansatz zu erarbeiten, wozu beispielsweise die Akupunktur oder die chinesische Kräutertherapie gehört. 🌿

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

25/01/2021

Fasten ist gut fürs Gehirn. 🧠

So zeigt Mark Mattson, Professor der Neurowissenschaft von der Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore/Maryland, dass Fasten die Nervenzellen schützt und sogar die Nervenverbindungen im Gehirn stärkt. Infolgedessen wird das Gehirn vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson bewahrt. Gleichzeitig verbessert das regelmässige Fasten das Gedächtnis und nicht zuletzt auch die Stimmung. Um diese Effekte zu erreichen, genügen bereits zwei Tage in der Woche, an denen man seine Kalorienzufuhr einschränkt.

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

22/01/2021

20/01/2021

🌳 Heilkraft des Waldes 🌳

„Der Atem der Bäume schenkt uns das Leben.“ (Roswitha Bloch)

Ein Waldspaziergang entspannt und tut gut.

Wie lässt sich dies erklären?
Die Luft im Wald ist sehr rein, da sie 90% weniger Staubteilchen als Stadtluft enthält. Darüber hinaus enthält sie viele Stoffe, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Viele Studien konnten mit ihren Untersuchungen beweisen, dass ein Waldspaziergang unser Immunsystem stärkt, Stress abbaut und für gute Stimmung sorgt, was sogar gegen Depressionen, psychische Belastungen und Burnout helfen kann.

Besonders interessant ist die Tatsache, dass allein der bloße Anblick von Wald gut tut und viele positive Effekte mit sich bringt. 🌿

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

18/01/2021

Vorbeugen ist besser als heilen. 🧡

Prävention bedeutet Gesundheitsförderung- Gesundheit erhalten und Krankheit vermeiden.

Dabei gibt es vier verschiedene Handlungsfelder in der Prävention:
🔸 Bewegung
🔸 Ernährung
🔸 Stressbewältigung & Entspannung
🔸 Suchtprävention

Das Ziel dieser Maßnahmen besteht in der nachhaltigen Stärkung des Gesundheitsbewusstseins.

Im Heilkundezentrum bieten wir folgende Präventionskurse mit Dr. med. Susanne Kreft an:
• Zertifizierter Stressbewältigungs- &
Präventionskurs
• Zertifizierter Präventionskurs
Autogenes Training

Doch auch zu Hause kann jeder etwas für seine Gesundheit tun. So sind das Trockenbürsten, das Heublumenbad und das ansteigende Fußbad gute Methoden, um den Stoffwechsel und den Kreislauf anzuregen. 🧡

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

13/01/2021

Fasten als Weg zu Heilung und Gesundheit. 🤍

Ärztlich begleitetes Fasten eignet sich nicht nur gut für Gesunde und für die regelmäßige Erhaltung von Gesundheit. Heilfasten ist auch wirksam bei schweren, chronischen Erkrankungen mit oft beeindruckenden Effekten auf den Körper.

So legen neue Studien dar, was beim Fasten passiert und dass so manche Krankheit auch durch Fasten kuriert werden kann. ☝🏻

Für Ärzte und Therapeuten zeigen sich hier neue Wege für ihre Patienten als sinnvolle Begleitung bei weiteren Therapien. ✨

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

11/01/2021

✨Autogenes Training ✨

Was ist das?
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung zum Erreichen einer vertieften Ruhe. Es ist zudem eine gute Basis für eine nachhaltige Selbstregulation und Selbstheilung bei körperlichen Problemen und Krankheiten.

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

06/01/2021

Liebe(s) Grüße an alle Menschen.
Wir gehen den Weg durch diese Zeit gemeinsam.

HUMAN's Musics - A film by Yann Arthus-Bertrand / Composed by Armand Amar "I am deeply taken with traditional music, it moves me, it connects you to emotion....

06/01/2021

🌿 Fasten kann helfen bei...

•Allergien
•Bluthochdruck
•Hautunreinheiten/-krankheiten
•wiederholten Infekten
•Störungen im gesamten Verdauungssystem
•vielen Formen von Schmerzen
•Müdigkeit
•Problemen beim Abnehmen
•Stimmungsschwankungen zur geistig-emotionalen Klärung

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

04/01/2021

🔸Kurse & Veranstaltungen 2021🔸

•Stille Meditation mit Hugo Hasse, montags 19:00-20:30 Uhr (online)

•“Körper-Geist-Fitness“ mit Hugo Hasse, mittwochs 8:00 Uhr (online)

•Heilfasten-Informationsabend, immer am ersten Dienstag im Monat um 19:00 Uhr (ab 02.02.)

•Zertifizierter Präventionskurs Autogenes Training mit Dr. med. Susanne Kreft, 04.02.2021

•Spezialseminar TCM-5 auf der Insel Hiddensee, 11.02.-14.02.2021

•Ambulante Fastenwoche, 11.03.-18.03.2021

•“Fasten und Heilen“ im Ferienpark Plauer See mit Dr. med. Susanne Kreft & Hugo Hasse, 18.03.-28.03.2021 & 23.10.-04.11.2021

•Fortbildungsseminar “Stress über Board“, 19.06.-26.06.2021 & 11.09.-18.09.2021

Wir halten zunächst an unseren Terminen fest. Je nachdem wie sich die Corona-Situation weiterentwickelt, werden wir rechtzeitig Informationen zum Ablauf der Veranstaltungen bekanntgeben.

30/12/2020

Das Jahr 2021 steht vor der Tür! ✨

Wir freuen uns darauf im nächsten Jahr wieder viele heilsame Momente mit Ihnen zu verbringen. Denn auch für 2021 sind einige Kurse für eine ganzheitliche Gesundheit geplant. 🌿
Genauere Informationen dazu folgen im nächsten Jahr!

Das Team vom Heilkundezentrum Rostock freut sich auf ein baldiges Wiedersehen und wünscht Ihnen einen guten Rutsch! ❤️

🍀 Happy New Year 🍀

Weitere Informationenen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

28/12/2020

Achtsamkeit zum Jahreswechsel ❤️

Nutzen Sie die Zeit zum Jahresende für sich selbst!
Gehen Sie einmal in sich und befassen Sie sich damit, was Sie loslassen und was Sie mit ins Jahr 2021 nehmen möchten.

Legen Sie alten Groll und Verletzungen nach gründlicher Überlegung beiseite, um konstruktiv und liebevoll für sich und Ihr Umfeld zu wirken.

Liebe ist allgegenwärtig. Sie wird lediglich verborgen durch Ihren eigenen Groll.
In der Bereitschaft Altes wegzugeben -zu vergeben- stellt sich sofort ein Zustand der Liebe ein.

Vergebung ist eine Entscheidung. Übernehmen Sie also Verantwortung und seien Sie bereit loszulassen!

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

23/12/2020

...und Glücklichsein macht gesund! ✨

In diesem Sinne lassen Sie es sich an Weihnachten richtig gut gehen. Bewahren Sie Ruhe sowie Ihren Humor und lächeln Sie den Stress einfach weg. Genießen Sie gutes Essen und erholsamen Schlaf.

Wir wünschen Ihnen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest mit viel Zeit zum Entspannen, Lachen und Genießen! 🎄

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

21/12/2020

Methoden zur Stressbewältigung Teil 2

Emotionaler Ausgleich 🕯

Unveränderbare Umstände, Druck von außen und Überlastung kosten uns oft wertvolle Energien. Doch wie kann Abhilfe geschaffen werden?
Bringen Sie Aktivitäten und Momente in Ihren Alltag, die einen Ausgleich schaffen. Entspannung, Ruhe und Self Care zeigen schnell positive Effekte.
Keine Zeit? Kein Problem! Ersetzen Sie bereits durchgeführte Aktivitäten zur Entspannung durch effektivere. Überbrücken Sie beispielsweise Wartezeiten mit entspannter Musik.
Nutzen Sie selbst kleinste Entspannungspausen, um durchzuatmen und an etwas Schönes zu denken.

Weitere Informationen unter heilkundezentrum-rostock.de

16/12/2020

Methoden zur Stressbewältigung Teil 1

💛 Positive Bedeutungen finden 💛

Geben Sie Alltagssituationen, die in Ihnen Stress und Unbehagen auslösen, gezielt eine neue Bedeutung, indem Sie versuchen das Ganze aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und etwas Positives an der Situation zu finden. Um diese neue Bedeutung zu festigen, schreiben Sie diese am besten auf und wiederholen sie täglich. Zur Beschleunigung dieser Manifestierung können Sie sich zusätzlich positive Resultate, die diese neue Sichtweise mit sich bringt, aufschreiben.
Das sorgt für mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag.


Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

14/12/2020

Mit Achtsamkeit ein bewusstes Leben führen. 🤍

Weitere Informationen unter www.heilkundezentrum-rostock.de

09/12/2020