Heil - und Bewegungszentrum

07/01/2026

Unser Fasziengewebe lagert zu gerne Schlackstoffe und Fette ein, was dann zu Verspannungen der Muskeln führt.
Du spürst dies selbst oft in dem du ein Gefühl von Fehlender Beweglichkeit wahr nimmst oder im Muskel kleine Verhärtungen fühlst.
Gerade nach der Weihnachtszeit, in der wir doch mehr Süßes, Fettes, Alkoholisches konsumieren, als uns vielleicht gut tut.

Unser Faszienkurs hilft dem Körper sich von diesen Schlacken zu befreien und wieder frei beweglich zu sein. Auch werden Schmerzen gelindert bzw. verschwinden komplett.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

05/01/2026

Unsere Präventionskurse starten im Januar 2026.
Beginne Dein Jahr mit Bewegung!

29/12/2025

Werde dein eigener Gesund Macher

22/12/2025

2025 neigt sich dem Ende und wir bedanken uns bei allen Teilnehmern unserer beliebten Präventionskurse für Ihr Vertrauen im uns.

Die Kurse für 2026 sind geplant.
Du kannst gleich im Januar 2026 mit deiner Bewegung starten.

Sicher dir doch gleich deinen Platz in deinem Lieblingskurs!

16/12/2025

17/11/2025

Probiere doch mal 1 Woche lang deine Spaziergänge etwas zügiger zu gehen.

3-4×
🚶‍♂️7-10 min ruhig
🏃1-3 min zügig

Dies bringt:

💓 den Kreislauf in Schwung
🫀stärkt deinen Herzmuskel
👃hilft dem Körper Schlacken und Gifte über die Atmung und die Haut abzubauen
🫁 Verbessert dein Lungenvolumen und 🧠 die Sauerstoffversorgung deiner Zellen
🤸🏼‍♀️ macht gute Laune

22/10/2025

🥵Einladung zum schwitzen 🫠

29/09/2025

Unsere nächsten Präventionskurse können ab sofort gebucht werden- für HuBZi's und Menschen, die sich erst einmal ausprobieren möchten... gerne weiter sagen
🗣️👂🏻

17/09/2025

Im HuBZ bedeutet Bewegung mehr, als Muskeln zu trainieren.
Es geht um den ganzen Menschen – Körper und Geist.
Denn Gesundheit heißt nicht nur stark zu sein, sondern auch achtsam mit den eigenen Gedanken und Emotionen umzugehen.
Bewegung wird so zu einem Weg in die Balance.

10/09/2025

Ruhe ist kein Ort, an den man reist.
Ruhe beginnt in dir.

Im HuBZ möchten wir euch dabei begleiten, diesen inneren Raum zu entdecken – durch Bewegung, Entspannung und das bewusste Wahrnehmen eurer Bedürfnisse.