Doc Michel

24/02/2026

Was passiert eigentlich bei unserer „Orientierenden Stoffwechselberatung“?

Ganz einfach: Wir schauen uns zuerst dich und deine persönliche Situation an – und zwar ganzheitlich. In diesem kostenfreien Beratungsgespräch erfassen wir deine aktuellen Beschwerden, deine Ziele, deine Lebensumstände und deine bisherigen Erfahrungen.

Darauffolgend analysieren wir deinen Stoffwechsel, um ein klares Bild deiner körperlichen Voraussetzungen zu bekommen.

Auf dieser Basis erstellen wir deinen individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan – praxisnah, alltagstauglich und auf dich zugeschnitten. Du erhältst konkrete Empfehlungen, wie du deinen Stoffwechsel optimieren kannst und welche Schritte dich deinem Ziel näherbringen.

Und wir lassen dich damit nicht allein:
Schritt für Schritt begleiten wir dich auf deinem Weg zu weniger Medikamenten, mehr Energie und mehr Wohlbefinden.

Auf Wunsch planen wir direkt die nächsten Termine, klären Formalitäten, Kosten und mögliche Zuschüsse durch deine Krankenkasse.

👉Buche hier deinen Termin zur kostenlosen Beratung:

Kostenlose Beratung bei Dr. med. Philip Michel in Rostock buchen: persönliche Ersteinschätzung zu Ernährung, Stoffwechsel & Gesundheit.

18/02/2026

🌱 Gesunde Protein-Power für Winter & Frühjahr!

Du suchst ein sättigendes, stoffwechsel-freundliches Gericht, das dich lange mit Energie versorgt? Unser Berglinsensalat mit Karotten liefert hochwertiges pflanzliches Eiweiß, viele Ballaststoffe und wichtige Mikronährstoffe – ideal für stabile Blutzuckerwerte und eine nachhaltige Sättigung. 💪
Gerade bei Diabetes, Insulinresistenz oder Gewichtsreduktion sind Hülsenfrüchte wie Berglinsen echte Gamechanger:
✔️ langsamer Blutzuckeranstieg
✔️ Unterstützung der Darmgesundheit
✔️ langanhaltende Energie

Der Salat eignet sich perfekt zum Vorbereiten, Mitnehmen und Durchziehen lassen – am nächsten Tag schmeckt er sogar noch besser. 🥗
👉 Die komplette Zutatenliste und Zubereitung findest du hier:
https://doc-michel.de/info-portal/

Gesunde Ernährung darf einfach, alltagstauglich und richtig lecker sein. 🧡

Das Info-Portal von Dr. Philip Michel: Fachwissen/Tipps zu Ernährung, Gesundheit, Prävention – verständlich, wissenschaftlich fundiert.

13/02/2026

Lena zeigt dir im Reel, warum Vollkorn- und Hülsenfrüchtenudeln die clevere Alternative zu Weißmehl sind 👇
✅ Mehr Ballaststoffe – für einen stabileren Blutzucker
✅ Länger satt – weniger Heißhunger
✅ Mehr pflanzliches Eiweiß – gut für Stoffwechsel & Gewichtsregulation
✅ Nährstoffreicher als klassische Pasta
Gerade bei Diabetes & Adipositas macht die Wahl der Kohlenhydrate einen echten Unterschied. Es geht nicht um Verzicht – sondern um bessere Entscheidungen. 💚
👉 Du willst wissen, wie du deine Ernährung alltagstauglich umstellen kannst – und vielleicht sogar Medikamente reduzieren?
Dann buche dir jetzt dein persönliches Beratungsgespräch bei uns!

👉 Jetzt kostenloses Beratungsgespräch buchen:
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🌍 www.doc-michel.de
📧 info@doc-michel.de
📞 0381 12 88 900

10/02/2026

🍲🥗 Gesund kochen kann so einfach sein.
Kürzlich ist unser erster Kochkurs zum Thema „Suppen & Salate“ gestartet – und das Feedback war durchweg begeistert. Die Teilnehmenden haben nicht nur neue Rezepte mitgenommen, sondern vor allem eines gespürt: wie gut sich ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung anfühlen kann.

👉 Genau hier liegt der Schlüssel – besonders bei Diabetes und Adipositas.
Eine bewusste Ernährung kann dir helfen, den Blutzucker zu stabilisieren, Entzündungen zu reduzieren und dein Körpergewicht positiv zu beeinflussen 🧠💚. Oft bedeutet das: mehr Energie, mehr Wohlbefinden – und langfristig sogar weniger Medikamente.

Unsere Kochkurse zeigen dir praxisnah, wie Genuss und Gesundheit zusammengehen 🍽️✨
Und sie sind für viele der erste Schritt, um eigene Gewohnheiten nachhaltig zu verändern.

➡️ Du möchtest wissen, was Ernährung, Bewegung und Training ganz konkret für deine Gesundheit bewirken können?
Dann lass dich persönlich beraten.

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06/02/2026

Haferflocken bei Diabetes – sinnvoll oder Hype? 🥣
Hafer kann mehr, als nur satt machen: Der Ballaststoff Beta-Glucan hilft, den Blutzucker langfristig zu stabilisieren. Deshalb sind Haferflocken auch aus den bekannten Hafertagen nicht wegzudenken.
Als Porridge – zu Hause oder unterwegs – lassen sie sich easy in den Alltag integrieren.
👉 Du willst wissen, was deinem Stoffwechsel wirklich hilft und wie Ernährung, Bewegung & Werte zusammenhängen?
Dann starte mit unserem Präventions-Check:
🔗 https://medprevio.de/leistungen/praeventions-check/

03/02/2026

Rückenschmerzen, Bewegungseinschränkungen, Erschöpfung oder Stoffwechselthemen wie Diabetes oder Bluthochdruck kommen selten „einfach so“. Oft sind es muskuläre Dysbalancen oder versteckte Blockaden im Stoffwechsel, die langfristig Probleme machen.

👉 Der MedPrevio Präventions-Check bringt Klarheit.
In nur 60 Minuten analysieren wir gezielt deinen Bewegungsapparat und Stoffwechsel, bestimmen dein biologisches Alter und zeigen dir, wo du ansetzen kannst – individuell, verständlich und praxisnah.

🔍 Das bekommst du:

Umfassende Gesundheits-Checks (Kraft, Beweglichkeit, BIA)

Persönliche Auswertung & konkrete Empfehlungen

Betreuung durch erfahrene Gesundheits-Coaches/Therapeut:innen

💶 Regulär 89 € – im Rahmen der Aktionswochen bis 13.02.2026 kostenfrei

👉 Jetzt informieren & Termin sichern:

Ziel unseres Präventions-Checks: Die Ursachen für Ihre Beschwerden und weitere Gesundheitsrisiken zu erkennen und gezielt aktiv zu werden.

27/01/2026

Du willst dein Gewicht reduzieren oder nach einer Diät stabil bleiben?
Dann kommt es auf die richtige Unterstützung für deinen Stoffwechsel an 🔄

Sana Pro ist ein hochwertiger 4-fach-Komplex mit ausgewählten Inhaltsstoffen:
• Chili-Extrakt (Capsaicin) – bekannt dafür, die Wärmebildung im Körper zu unterstützen
• Grüntee-Extrakt (EGCG) – ein natürlicher Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonoide
• L-Carnitin – eine vitaminähnliche Substanz, die der Körper selbst bildet
• Chrom – trägt zu einem normalen Blutzucker- und Makronährstoff-Stoffwechsel bei

Sana Pro kann den Stoffwechsel begleiten – besonders effektiv in Kombination mit Bewegung und Training 💪
Ideal auch, um nach einer Diät das erreichte Gewicht zu stabilisieren.

🕒 Reicht für 30 Tage
💊 2× täglich 1 Kapsel zum Mittag- und Abendessen

👉 Aktuell im Rahmen der MedPrevio-Aktionswochen mit 10 % Rabatt
Wenn du wissen willst, ob Sana Pro zu deinen Zielen passt:
Sprich uns an – wir beraten dich gern persönlich.

🌍 www.doc-michel.de
📞 0381 12 88 900

16/01/2026

Medikamente sind nicht immer die einzige Antwort 💉❌
Bewegung und Ernährung können echte Lebensjahre zurückgeben ❤️
Informier dich, was wirklich wirkt.
📅 Mittwoch, 21. Januar 2026
🕔 Einlass ab 17:00 Uhr
📍 Am Kreuzgraben 1a, 18146 Rostock
🎟️ Kostenfrei – Anmeldung erforderlich

09/01/2026

📣Komm zum Infotag für Diabetes & Adipositas bei MedPrevio in Rostock! ✅

🍎 Diabetes oder Adipositas? Du bist nicht allein – und vor allem: Du kannst was tun!
Am 21. Januar starten wir mit einem kostenlosen Infoabend mit Dr. med. Philip Michel unsere Aktionswochen Diabetes & Adipositas. Erfahre, wie Du mit Ernährung & Bewegung ganz ohne Medikamente mehr Lebensqualität gewinnen kannst 💪

Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich – wir freuen uns auf Dich! 🙌

31/12/2025

Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – und mit Menschen, die begleiten. 💚
Danke für das Vertrauen in MedPrevio und die Praxis von Doc Michel.
Wir freuen uns darauf, auch im neuen Jahr an eurer Seite zu stehen – motivierend, unterstützend und individuell. 🌱

26/12/2025

📣 Unser Zitat des Monats für euch! 📜

Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gedanken 💭
mit dem Wunsch, sich wieder wohler zu fühlen, aktiver zu sein oder der eigenen Gesundheit mehr Raum zu geben ❤️
Genau da setzen wir an:
Wir motivieren, begleiten und unterstützen dich – Schritt für Schritt. Ohne Druck, ohne Dogmen, aber mit Wissen, Erfahrung und echtem Verständnis 🙌
Denn wer bereit ist, seinem Körper etwas Gutes zu tun, muss diesen Weg nicht allein gehen.
Wir glauben daran, dass nachhaltige Gesundheit dann entsteht, wenn Motivation auf die richtige Hilfestellung trifft ✨
Und wir sind da, um dich genau dabei zu unterstützen.
Wenn du bereit bist, deinem Leben eine gesündere Richtung zu geben – wir gehen den Weg gern mit dir 🤍

23/12/2025

Gegenseitige Nähe, kleine Auszeiten und gemeinsame Momente – genau das macht die Feiertage so besonders. ✨📖
Wir wünschen dir fröhliche, erholsame und vor allem gesunde Feiertage sowie einen guten Start ins neue Jahr. 🎄🍀
Danke für dein Vertrauen in MedPrevio und Doc Michel – wir freuen uns darauf, dich auch im kommenden Jahr auf deinem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten. 💛

MedPrevio – wir machen gesund! 💚