Doc Michel

26/05/2026

Porridge oder Overnight Oats? 😍🥣
Warum nicht einfach beides!

Haferflocken sind echte Stoffwechselhelden 💪
Sie liefern wertvolle Ballaststoffe, halten lange satt, unterstützen den Blutzucker und tun auch dem Darm richtig gut 🌱

Unser Lieblingsrezept kombiniert cremige Haferflocken mit Apfel, Leinsamen, Walnüssen und Quark oder Joghurt 🍎🥄
Perfekt für einen gesunden Start in den Tag – egal ob warm als Porridge oder kalt als Overnight Oats 😋

Extra-Tipp 👇
Mit Beeren, Sana Fit, Sojaflocken oder Gewürzen wie Zimt und Kakao kannst du dein Frühstück immer wieder neu erfinden ✨

Du möchtest das komplette Rezept und weitere gesunde Ideen entdecken?
Dann schau jetzt auf unserer Rezeptseite vorbei 📲 https://doc-michel.de/info-portal/

22/05/2026

Pflanzenbasiert, eiweißreich und vor allem: richtig lecker 😍🌱💪

Diese Woche wurde bei unserem Kochkurs mit Lena geschnippelt, gekocht, probiert und natürlich ganz viel gefachsimpelt 👩‍🍳✨
Und was sollen wir sagen? Die Resonanz war einfach großartig!

Viele tolle Gespräche, jede Menge Spaß und Gerichte, die gezeigt haben:
Gesunde Ernährung kann unglaublich aromatisch, abwechslungsreich und richtig sättigend sein 🍲💚

Von cremig bis knackig, von herzhaft bis süß – pflanzenbasierte Eiweißküche hat definitiv überzeugt 😋

Danke an alle, die dabei waren und den Abend so besonders gemacht haben 🙌

Du möchtest mehr über unsere Kurse, Ernährungskonzepte und Stoffwechselmedizin erfahren?
Dann schau auf unserer Website vorbei 🌐💻 https://doc-michel.de/

19/05/2026

Wissen erweitern, Erfahrungen austauschen und neue Impulse für die moderne Stoffwechselmedizin sammeln 🌴📚

Dr. Philipp Michel war beim diesjährigen BODYMED-Seminar auf Mallorca mit dabei – gemeinsam mit vielen engagierten Kolleginnen und Kollegen aus ganz Deutschland. Im Fokus standen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Ernährung, Lebergesundheit, Adipositas-Therapie, Genanalysen und moderne Stoffwechselkonzepte.

Ein besonderes Highlight war der Vortrag von Prof. Dr. Nicolai Worm:
„Eiweiß unter der Lupe – Ernährungsmythen im Faktencheck“ 🔍🥚
Spannend, praxisnah und voller wertvoller Erkenntnisse für eine nachhaltige Ernährungsmedizin.
Genau dieser regelmäßige fachliche Austausch ist uns wichtig – damit wir dich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse bestmöglich begleiten können 💚

Du möchtest mehr über deinen Stoffwechsel erfahren oder herausfinden, welche Ernährung wirklich zu dir passt?
Dann vereinbare jetzt deine kostenlose orientierende Beratung bei uns 😊 👉

Kostenlose Beratung bei Dr. med. Philip Michel in Rostock buchen: persönliche Ersteinschätzung zu Ernährung, Stoffwechsel & Gesundheit.

15/05/2026

Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die für deinen Stoffwechsel einen großen Unterschied machen 💚

Gerade bei einer Fettleber lohnt sich ein genauer Blick auf das, was täglich im Glas landet 🥤👀
Zuckerhaltige Getränke wie Softdrinks, Säfte oder gesüßte Kaffeespezialitäten können die Leber zusätzlich belasten.

Die bessere Wahl?
💧 Wasser
🍵 Ungesüßter Tee
☕ Kaffee ohne Zucker

Klingt simpel – kann aber ein wichtiger Schritt sein, um deine Leber zu entlasten und deinen Stoffwechsel zu unterstützen 🙌

Du möchtest wissen, wie es um deinen Stoffwechsel steht und welche Veränderungen für dich sinnvoll sein könnten?
Dann vereinbare jetzt deine orientierende Stoffwechselberatung bei uns 💚

📧 praxis@doc-michel.de
📞 0381 – 12 88 900

12/05/2026

Gesund genießen, satt werden und dabei den Stoffwechsel unterstützen? 🌱📖
Unser Buchtipp des Monats zeigt, wie moderne vegetarische Ernährung richtig lecker funktionieren kann! 🙌

In „Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode“ beweisen Susanne Thiel und Dr. Nicolai Worm, dass kohlenhydratarmes und eiweißreiches Essen keineswegs langweilig sein muss. Über 80 kreative Rezepte bringen frischen Wind auf den Teller – mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Sojaprodukten sowie hochwertigen Eiweißquellen 🥦✨

Besonders spannend:
✅ alltagstaugliche Rezepte für jede Jahreszeit
✅ viele praktische Tipps rund um Einkauf & Zubereitung
✅ saisonaler Einkaufskalender
✅ Genuss ohne Verzicht 😋

Die LOGI-Methode setzt auf eine ausgewogene Ernährung mit Fokus auf Blutzucker- und Stoffwechselgesundheit – ein Thema, das auch in unserer Praxis eine wichtige Rolle spielt 💚
Neugierig geworden? Dann entdecke jetzt weitere Empfehlungen in unserem Infoportal 📚👇
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08/05/2026

Diabetes Typ 2 betrifft heute immer mehr Menschen – doch die Diagnose muss kein endgültiger Weg sein. 💚

Der Stoffwechsel ist komplex. Häufig spielen Ernährung, Bewegung und individuelle Stoffwechselblockaden eine entscheidende Rolle. Genau dort setzen wir an: mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und einem gezielten, Stoffwechsel-fördernden Konzept.

Denn oft lassen sich Beschwerden lindern, Medikamente reduzieren und der Stoffwechsel nachhaltig verbessern 🙌

Gesundheit beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis für den eigenen Körper.

👉 Du möchtest deinen Stoffwechsel besser verstehen?
Dann vereinbare jetzt deinen Termin zur kostenlosen orientierenden Stoffwechselberatung bei uns! 🩺✨

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05/05/2026

Starker Abend, starke Impulse 💚

Über 40 Teilnehmer – vor Ort und online – haben gezeigt, wie wichtig das Thema Fettleber wirklich ist.
Viele Fragen, ehrliches Interesse und vor allem: der Wunsch, aktiv etwas zu verändern.

Genau dafür sind wir da 🙌
Nicht nur informieren, sondern gemeinsam ins Handeln kommen.

Besonders schön zu sehen:
Direkt im Anschluss wurden die ersten Termine für die orientierende Stoffwechselberatung vereinbart 🚀

Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend so lebendig gemacht haben 🙏

24/04/2026

📣 Unser Zitat des Monats für dich! 📜

Manchmal brauchst du keinen perfekten Plan… sondern einfach einen Moment für dich 🌊✨

„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“
Und genau darum geht’s auch bei uns:
Nicht nur Werte messen, sondern Lebensqualität zurückholen 💛

Mehr Energie.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich guttun.

Wir unterstützen dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen – und Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu bringen 🧠⚖️

👉 Nimm dir Zeit für dich – und starte jetzt
Melde dich bei uns und vereinbare deinen Termin!

MedPrevio – wir machen gesund! 💚

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21/04/2026

Fettleber – unterschätzt & weit verbreitet.

Jeder dritte Erwachsene ist betroffen – oft ohne es zu wissen.
Doch die Fettleber kann Auslöser für Arthrose & Gelenkbeschwerden sein.

👉 Erfahre:
Ursachen & Risiken
Zusammenhänge mit Stoffwechselerkrankungen
Was du konkret dagegen tun kannst
Mit Dr. Philip Michel live vor Ort.

📅 29.04.2026 | 17:30 Uhr (Einlass ab 17 Uhr)
📍 Rostock – Campus Altkarlshof
⚠️ Plätze begrenzt

👉 Jetzt kostenlos anmelden:

https://doc-michel.de/29-04-2026-infoabend-fettleber/

17/04/2026

Fettleber – unterschätzt & weit verbreitet.

Jeder dritte Erwachsene ist betroffen – oft ohne es zu wissen.
Doch die Fettleber kann Auslöser für Diabetes, Bluthochdruck & Co. sein.

👉 Erfahre:
Ursachen & Risiken
Zusammenhänge mit Stoffwechselerkrankungen
Was du konkret dagegen tun kannst
Mit Dr. Philip Michel live vor Ort.

📅 29.04.2026 | 17:30 Uhr (Einlass ab 17 Uhr)
📍 Rostock – Campus Altkarlshof
⚠️ Plätze begrenzt

👉 Jetzt kostenlos anmelden:
https://doc-michel.de/29-04-2026-infoabend-fettleber/

14/04/2026

Vielleicht hast du schon mal von der Fettleber gehört – aber sie nie wirklich ernst genommen.
Dabei betrifft sie mittlerweile fast jeden Dritten. Und oft steckt mehr dahinter, als man denkt.
Genau das möchten wir adressieren: Viele Alltagserkrankungen wie Diabetes, Arthrose oder Bluthochdruck hängen mit einer Fettleber zusammen – und genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen, statt nur Symptome zu behandeln.

Wenn du verstehen willst, was wirklich dahintersteckt und was du konkret tun kannst, dann ist unser Infoabend genau das Richtige für dich:

📅 29.04.2026
🕠 ab 17:30 Uhr (Einlass ab 17:00 Uhr)
📍 18146 Rostock, Campus Altkarlshof

In entspannter Atmosphäre bekommst du verständliche Einblicke und echte Lösungsansätze an die Hand.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

An diesem Infoabend wird es um die (nichtalkoholische) Fettleber gehen. Fast jeder dritte Erwachsene und auch Jugendliche sind betroffen.