Anaram Healing

11/06/2025

Jetzt erhältlich

https://www.amazon.de/Resilienz-Buch/s?k=Resilienz+Buch&rh=p_78%3A3000830839&maas=maas_adg_BC8B20E57020714974AC20A1AA2EE31A_afap_abs&ref=aa_maask%3DResilienz+Buch

09/06/2025

Meine Lieben,

Ich werde in den kommenden Tage diese Seite hier löschen bzw. leeren … Bei allen Coaching Anfragen gerne direkt über WhatsApp melden oder mir für die kommenden Programme auf https://www.facebook.com/share/16VnWTLt1G/?mibextid=wwXIfr folgen.

Das neue Buch „Wie Weizen im Wind“ (Resilienz für Frauen) ist ab sofort erhältlich.

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Ich danke euch für die schönen Begegnungen, Erfolge und Unterstützungen. Alles Liebe
Kimya

05/06/2025

18/04/2025

Mein begleitendes Online Coaching Programm „Neuroenergetic Essence Coaching“ geht ab Herbst los. Folgt dem Account um auf dem Laufenden zu bleiben 🍀🥰

31/08/2024

26/08/2024

Der „gute“ Stress kann motivierend wirken, indem er uns hilft, Herausforderungen zu meistern und neue Fähigkeiten zu erlernen. Er fördert Kreativität, Produktivität und ein Gefühl der Erfüllung.

Doch trotz dieser Vorteile gibt es Aspekte von Eustress, die zu Distress, also schädlichem Stress, führen können, wenn er nicht richtig gehandhabt wird. Ein wichtiger Faktor ist die Überlastung: Wenn man ständig nach Herausforderungen sucht und keine Auszeiten einplant, kann selbst positiver Stress überwältigend werden.

Die körperlichen Symptome wie Schlaflosigkeit oder ständige Anspannung können unbemerkt auftreten und zum Burnout führen. Zudem kann die kontinuierliche Erregung durch Eustress das Stresssystem des Körpers erschöpfen, was die Resilienz reduziert.

Dies kann die mentale und emotionale Gesundheit erheblich beeinträchtigen, zu Angstzuständen und Depressionen führen und das allgemeine Wohlbefinden mindern. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig Pausen zu gönnen und die eigenen Grenzen zu respektieren. Achtsamkeit und Stressmanagement-Techniken wie Meditation oder körperliche Bewegung können helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu finden.

Mehr Tipps für eine gesunde Balance im Alltag findet ihr in meinem Buch „In Balance…“ - Link in Bio!

21/08/2024

Im Hier und Jetzt zu sein ❗️bedeutet, jeden Moment ohne Bewertung zu erleben. Wenn wir unsere täglichen Erfahrungen wertungsfrei betrachten, befreien wir unsere Energie und ermöglichen es ihr, frei zu fließen. Das stärkt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern bringt uns auch in tiefere Verbindung mit unserem Inneren. Diese Verbindung steigert unsere Lebensenergie und verbessert unsere Beziehungen, da wir offener und authentischer auf andere zugehen können.
Menschen, die im Einklang mit sich selbst sind, strahlen diese Energie aus und inspirieren auch andere, sich zu öffnen und in Kontakt zu treten. Sie leben präsenter und achtsamer, was ihnen hilft, Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Nimm dir bewusst Momente am Tag, um innezuhalten und deine Umgebung ohne Urteil zu beobachten. Spüre in dich hinein und erkenne, was dich gerade beschäftigt. So kannst du lernen, im Augenblick zu leben und deine Energie zu stärken. 🌟🧘‍♂️

09/08/2024

📖In einer Welt, die von Hektik, Multitasking und Stress dominiert wird, ist es entscheidend, dass wir bewusst Zeit für unseren körperlichen und seelischen Ausgleich finden.

Dieser Leitfaden geht über reine Informationsvermittlung hinaus und bietet praxisnahe Empfehlungen, wie wir unsere Balance im Alltag finden und halten können. Zudem enthält die zweite Auflage in Taschenbuchformat wertvolles Wissen über die Geschichte der Energiemedizin, einen Chakratest und eine simple Journaling-Möglichkeit, um sich neue, gesunde Gewohnheiten anzueignen.

Lassen Sie sich inspirieren, wie Sie Energie kultivieren können, um einen ausgeglichenen und erfüllten Lebensstil zu gestalten.

19/02/2024

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