Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 17:00 Dienstag 07:30 - 17:00 Mittwoch 07:30 - 17:00 Donnerstag 07:30 - 17:00 Freitag 07:30 - 17:00

Physio Med

Unsere Praxis ist eine med. Organisationsgemeinschaft für Physiotherapie, TCM & Naturheilpraxis

Am besten erreichen Sie uns Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 8:30 und 11:30. Ansonsten freuen wir uns über eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter und rufen Sie gerne zurück.

25/12/2025

Wir wünschen unseren PatientInnen ruhige & besinnliche oder auch laute & rauschende Weihnachtstage. Für jeden so, wie er es sich wünscht 💫

Vielen Dank für das Vertrauen in uns im zurückliegenden Jahr.

Wir machen eine kleine Pause & sind ab dem 5.1.2026 wieder mit frischem Schwung dabei.
Die Emails & der Anrufbeantworter werden auch zwischendurch angeschaut & abgehört, falls Sie wichtige Anliegen haben.

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23/12/2025

Das heutige Türchen bringt uns ein paar wunderbare ätherische Öle mit, die uns helfen können, uns einen Tag vor Heilig Abend auf das Wesentliche zu besinnen.

💫 Sie erden & lassen uns den Boden wieder unter den Füßen spüren, wenn alles zu himmlisch wird.

💫 Sie regulieren das Nervensystem, das vor lauter Lichterkettengeflacker selbst droht in Flammen aufzugehen.

💫 Sie erhellen die Stimmung, die durch zu viel Glanz & Gloria getrübt wurde.

💫 Sie verhelfen zu Innerer Ruhe, wenn es im Außen zu laut ist.

Anwendung:
Gerne ein paar Tropfen naturreines, ätherisches Öl in den Diffusor oder auf einen Duftstein geben.
Oder einen Tropfen in den Handflächen verreiben, die Hände vor das Gesicht halten & tief in die Nase einatmen.

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22/12/2025

Was wir als Stress empfinden, ist eine körperliche Reaktion.
Und an so Tagen wie Weihnachten geht es darum, diesen Stress besser biologisch abzufedern.
Indem man sich zum einen bewusst erlaubt, die Festtage zu genießen & danach wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Zum anderen aber auch ganz bewusst währenddessen gut für sich sorgt, zB durch kleine Spaziergänge, langsames Essen & ausreichend Wasser trinken.

Wenn Sie im neuen Jahr Hilfe möchten, um neue Routinen zu entwickeln, melden Sie sich bei uns! Wir entwickeln ganz gezielt für Sie einen Plan.

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21/12/2025

Zum heutigen Vierten Advent gibt es Musik auf die Ohren. 🎶
Unsere Sabine Schepperle hat keine Mühen gescheut & das gesamte Repertoire unserer Praxis vertont.
Hört es euch einfach an 🤩
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20/12/2025

Was hat dein Kiefer mit deinem Rücken zu tun?

Im Video siehst du unsere Physiotherapeutin bei einer einfachen Rumpfbeuge.
Ohne Hilfsmittel kommt sie nur bis zu einer bestimmten Höhe.
Dann nimmt sie einen Korken auf der rechten Seite in den Mund – & plötzlich geht die Rumpfbeuge deutlich weiter und leichter. ✨

Warum?
Weil Muskeln im Körper Funktionsketten bilden. Rückenschmerzen müssen ihren Ursprung nicht immer im Rücken haben.
In diesem Fall lag die Ursache in der weiterlaufenden Muskelkette im Kieferbereich.
Das erklärt auch, warum symptomorientierte Behandlungen am Rücken kaum Entlastung bringen.

👉 Selbsttest für dich:

Beuge dich langsam nach vorne & merke dir den Punkt, an dem du stoppst.

Nimm einen Korken auf der betroffenen Seite in den Mund.

Wiederhole die Rumpfbeuge.

Spürst du einen Unterschied?

👉 Mini-Selbstbehandlung:
Stecke den Korken auf der problematischen Seite in den Mund & laufe ein paar Minuten durch die Wohnung.
Danach erneut testen – viele spüren sofort eine Verbesserung.

Der Körper ist ein System – und er zeigt uns mehr, wenn wir ganzheitlich hinschauen.
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19/12/2025

Du findest Niere 1 auf der Fußsohle im vorderen Drittel des Fußes.
Wenn du deine Zehen nach oben ziehst, entsteht eine kleine Vertiefung zwischen Fußballen & Zehenwurzel. Genau in dieser Mulde findest du den Punkt.
Am leichtesten findest du ihn, indem du mit dem Daumen von der Fußmitte langsam nach vorne gleitest. Dort, wo die deutlichste kleine Einbuchtung spürbar ist, liegt der Punkt.

Speichere dir den Beitrag für die kommenden Feiertage, damit der Kopf wieder zur Ruhe kommen kann.
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17/12/2025

Nachdem der Schultergürtel gestern so gut aufgewärmt & mobilisiert wurde, darf es heute um Kraft gehen.
Versuche einmal, an der Wand hochzusteigen & dich dabei nicht in deine Strukturen zu hängen, sondern kräftig aus den Schultern heraus zu stützen!

Achtung! Wenn es nicht mit Schuhen sein darf (wegen eventueller Spuren an Wand oder Tür) dann bitte barfuß durchführen. Sockig könnte es zu rutschig werden.

Und? Schon ausprobiert? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
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16/12/2025

Hinter dem heutigen Türchen steckt eine Mobilisation für die obere Wirbelsäule, die Schultergelenke, sowie die Halswirbelsäule.
Hierbei wird aus dem Vierfüßler-Stand heraus ein Arm seitlich nach oben gestreckt & dann unter dem Körper zur anderen Seite geschoben. Der Blick folgt dabei immer der Hand.
5-7 Wiederholungen durchführen, dann gerne kurz in der Dehnposition liegen bleiben. Dann zur anderen Seite wechseln.

Am besten direkt ausprobieren!
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15/12/2025

In unserer Naturheilpraxis mit Schwerpunkt auf funktioneller Medizin sind Sie optimal beraten & betreut, wenn Sie eine individuelle, gezielte Versorgung mit den für Sie wichtigen Mikronährstoffen möchten.
Vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit 😮‍💨🤧🤒

Melden Sie sich am besten direkt, wenn Sie eine Beratung & Behandlung wünschen.
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14/12/2025

Heute ist der dritte Advent & dazu hat sich unser Team wieder mächtig ins Zeug gelegt für die : Doppelplank.

Das haben alle doch großartig gemacht, oder?
Lasst gerne in den Kommentaren etwas Liebe da.
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13/12/2025

Das Dreizehnte Türchen lässt uns alle mit einem Kichern im Bauch ins dritte Adventswochenende starten 🤭
Denn gemeinsam hat der „Schinkenwalk“ gleich noch mehr Spaß gemacht.
Dabei versucht man sich nur durch anheben & nach vorne setzen der Pobacke & des Beines nach vorne zu bewegen.
Es ist eine simple Mobilisation für den Beckengürtel, die Lendenwirbelsäule & den gesamten Rumpf….und der Boden wird auch gleich noch sauber 😅
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12/12/2025

Hinter dem steckt wieder etwas Aufklärung.
Wie das Video anschaulich zeigt, ist unsere Wirbelsäule hervorragend eingebettet in Bänder & Muskulatur.
Aus diesem stabilen Verbund kann kein „Wirbel herausspringen“ oder „verrutschen“.
Und je besser die Muskulatur ausgeprägt ist, desto weniger entstehen Reizungen, Verschleiß oder Schmerzen durch Fehlbelastung.
Das ist unter anderem ein Grund dafür, warum eine Klassische Massage zwar für kurze Zeit Linderung & Entspannung bringt, für eine langfristige Besserung aber eine aktive Muskulatur notwendig ist.
In der Therapie werden daher mit Ihnen individuell die für Sie besten Übungen erarbeitet.

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Adresse

Poststraße 14, Im Bahnhof Rottenburg
Rottenburg
72108

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