Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio Med

Unsere Praxis ist eine med. Organisationsgemeinschaft für Physiotherapie, TCM & Naturheilpraxis

Am besten erreichen Sie uns Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 8:30 und 11:30. Ansonsten freuen wir uns über eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter und rufen Sie gerne zurück.

07/07/2025

Neben den Klassikern viel Wasser trinken & im Schatten aufhalten kommen hier unsere fünf alternativen Tipps:

• In der TCM werden Nahrungsmitteln auch kühlende oder erwärmende Eigenschaften zugesprochen.
Um den Körper also schon beim Essen etwas zu kühlen bietet sich grünes Gemüse, wie zB Spinat, Salat oder Gurke an. Aber auch Beeren oder Birnen wirken kühlend & löschen gleichzeitig den Durst

• lauwarmer Tee aus Minze, Salbei oder Kamille unterstützt den Körper

• Reis wirkt hingegen Wassereinlagerungen & schweren Beinen entgegen

• Güsse mit kühlem Wasser leiten Hitze ab & regen den Energiefluss an: mit dem Duschkopf das Wasser an der Außenseite des Beines nach unten & an der Innenseite wieder hoch führen

• scharfe & gegrillte Speisen vermeiden, sie überhitzen den Körper zusätzlich

Kanntest du die Tipps? Welcher hilft dir am besten? Verrate es uns in den Kommentaren.
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26/05/2025

Nicht immer reichen frische Luft & ein großes Glas Wasser, um Kopfschmerzen zu lindern.
Bevor man jedoch zur Schmerztablette greift, lohnt es sich, die folgenden Tipps auszuprobieren:

• 600mg Magnesium einnehmen (als Citrat oder besser noch Taurat).

• Einen Tropfen reines ätherisches Pfefferminzöl auf die Schläfen geben.

• Ein warmes Fußbad nehmen, um die Energie vom Kopf zu den Füßen abzuleiten.

• Mit den Augen eine liegende Acht & ein Kreuz in die Luft malen. Gerne hierzu noch einmal den Beitrag von Tag 14 des Adventskalenders anschauen.

• Der Akupunktur Punkt „Dickdarm 4“ (He-Gu) kann aktiviert werden, indem man die Muskulatur zwischen Daumen & Zeigefinger massiert.

Kennst du noch weitere Tipps? Schreib es uns in die Kommentare.

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21/05/2025

Sabine Schepperle hat sich zum Thema „Trends in der orthomolekularen Medizin“ mit Dr. Feldhaus aus Baar ( Schweiz) weitergebildet.
Zwei Tage mit viel Biochemie brachten sinnvolle Therapieoptionen in die Praxis.

Was ist orthomolekulare Medizin?
Sie arbeitet mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen & Pflanzenstoffen -
gezielt dosiert & individuell abgestimmt.
Durch die richtige Zufuhr wird der Körper angeregt, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren & Beschwerden aus eigener Kraft wieder in den Griff zu bekommen.

Anwendungsbereiche sind z.B.:

• Erschöpfung & Stress
• Immunschwäche
• chronische Entzündungen
• hormonelle Dysbalancen
• Prävention & Vitalisierung

!! Wichtig !!
Die passende Dosierung wird erst nach ausführlicher Anamnese und gezielten Laboruntersuchungen festgelegt – denn jede Therapie ist so individuell wie der Mensch selbst.

Neugierig geworden?
Dann melden Sie sich gerne in der Physiotherapie- & Naturheilpraxis Physio-Med!

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09/05/2025

Gratulation!
Auch wenn es inzwischen schon wieder ein paar Wochen her ist, möchten wir es nicht versäumen, unserer Kollegin Rebekka Braun zur bestandenen Zertifikatsprüfung der Manuellen Therapie zu gratulieren! 🥳🥳

Was viele nicht wissen: nach einem bestandenen Physiotherapie Staatsexamen hört die Lernerei nicht auf, ganz im Gegenteil.
Da die Ausbildung leider nicht einheitlich gestaltet ist, fordern die Krankenkassen einige Zertifikatskurse, um Heilmittel anwenden & vor allem abrechnen zu dürfen.
, oder sind hier nur drei von unzähligen Kursen.

In unserer Praxis bekommen die Therapeuten hierfür verschiedene Förderungen & Unterstützung, denn die Kurse sind Zeit- & Kostenintensiv.

Haben Sie gewusst, dass viele Physios noch so viel mehr in sich & in die bestmögliche Therapie Ihrer Patienten investieren?
Lassen Sie es uns wissen & hinterlassen Sie gerne ein paar Glückwünsche in den Kommentaren 😉

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08/04/2025

Und noch ein neues Gesicht dürfen wir heute vorstellen: die Physiotherapeutin Lara Necker.
Herzlich Willkommen in unserem

• Lara, was bindest du immer wieder gerne in deine Therapie mit ein?
—> Die Kettle-Bells lassen sich prima einsetzen, um verschiedene Übungen zu erschweren oder Muskeln gezielter anzusteuern.

• Welchem TCM Typ würdest du dich zuordnen?
—> Erde & Holz

• Grundsatzfrage Berge oder Meer?
—> Meer! 🌊

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21/03/2025

Heute gibt es wieder einmal fünf alltagstaugliche Tipps.

Viele kennen es, aber nur wenige wissen, wie sie sich durch kleine Übungen selbst helfen können: der Kiefer knackt, das Ohr pfeift, der Kopf schmerzt.
All das können Symptome einer Überlastung der Kiefermuskulatur sein.

Was kann man tun?

• Mit der Zunge an den Zähnen entlang fahren. Jeweils oben & unten, außen & innen.

• Die Zungenspitze von innen an die oberen Schneidezähne legen & dann den Mund öffnen, ohne den Kontakt zu verlieren.

• Mit den Fingerkuppen sanft die Muskulatur vom Ohr Richtung Kinn ausstreichen.

• Summen. Summen aktiviert den Vagusnerv, welcher für das Parasympathische Nervensystem zuständig ist & dem Körper hilft, herunter zu fahren.

• Wärme auf die Schulter-Nackenpartie sorgt ebenfalls für Entspannung

Grundsätzlich sind viele Kieferbeschwerden auf stressbedingtes Beißen & Knirschen zurückzuführen. Es hilft daher, sich den Stressoren bewusst zu werden & sie im besten Fall auszuräumen bzw. Ihnen entgegenzuwirken.
Ganz bewusst darauf zu achten, wann man den Kiefer zusammen presst ist ein wichtiger Start.

Wenden Sie sich bei Fragen gerne an unser Team.

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09/03/2025

Und weiter geht’s mit unserer
Ebenfalls neu im Team der Physio MED ist Johannes Rath und hier kommen seine Antworten auf unsere kleine Fragerunde:

• Welches Gadget nimmst du gerne mit in deine Therapie?
—> Fersenkeile! Damit erreicht man beim üben & trainieren noch genauer die Zielmuskulatur.

• Welchem TCM Typ würdest du dich zuordnen?
—> Wasser

• Grundsatzfrage Berge oder Meer?
—> Definitiv MEER 🌊

Danke für deine Antworten & viel Spaß in unserer

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27/02/2025

Mit diesem Bild vom Besuch der Queen beim Volleyballspiel der vergangene Woche wünschen wir allen Närrinnen & Narren eine glückselige Fasnet! 🥳

Da wir einige Tübinger Kollegen haben ist die Praxis über die närrischen Tage wie gewohnt geöffnet. 🙃
Lediglich der Empfang bleibt krankheitsbedingt nur eingeschränkt besetzt.

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19/02/2025

Endlich gibt es mal wieder eine neue 🤩
Seit Ende letzten Jahres dürfen wir Lea Klein in unserem Team begrüßen, herzlich Willkommen!
Selbstverständlich hat auch sie sich den drei Fragen gestellt:

• Was nimmst du gerne mit in deine Physio-Behandlungen?
—> Modelle, an welchen man gut verschiedene Mechanismen im menschlichen Körper erklären kann, hier zB ein Kniegelenk.

• Welchem TCM Typ ordnest du dich zu?
—> Erde & Feuer

• Grundsatzfrage Berge oder Meer?
—> Berge! ⛰️ 🏔️

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10/02/2025

• Rentenvorsorge leicht gemacht •

In unserer montäglichen Fortbildungsstunde hatten wir vor Kurzem Herrn Hannes Elsäßer von Tecis FDL AG mit seiner Kollegin zu Gast.
Sie haben unser Team umfassend zum Thema Rente & Finanzplanung informiert.

Ein paar der wichtigsten Punkte waren hierbei:
✅ Frühzeitige Vorsorge zahlt sich aus!
✅ Private & gesetzliche Rente – was ist möglich?
✅ Individuelle Strategien für finanzielle Sicherheit

Vielen Dank für den spannenden Vortrag!

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24/12/2024

Wir wünschen unseren Patientinnen & Patienten, allen Freunden & Followern schöne Weihnachtstage.
Ganz ohne Stress & Hektik, dafür mit guten Gesprächen, leckerem Essen & Momenten, die im Herzen bleiben. 💫

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29/11/2024

📢‼️ **Neu ab November in der Physiotherapie: Die Blankoverordnung für die Schulter!** ‼️📢

Mit der Blankoverordnung müssen nicht alle Details wie Behandlungsanzahl und Therapiedauer vorab festgelegt sein – das übernehmen wir als Physiotherapeuten, angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse.
Das bedeutet:
—> **Mehr Flexibilität:**
Wir passen die Therapie genau an Ihre Fortschritte und Ziele an.
—> **Effizientere Behandlung:**
Keine starren Vorgaben – wir wählen die besten Methoden und Termine für Ihren Heilungsprozess.
—> **Individuelle Betreuung:**
Ganz auf Sie und Ihre Schulterproblematik abgestimmt, ob nach OP, bei chronischen Schmerzen oder Sportverletzungen.

Sprechen Sie uns gerne bei Fragen hierzu an!

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