Wie sind die Öffnungszeiten?

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Athletic Park - Gesundheitsstudio Rüdersdorf

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Rudersdorf
Athletic Park - Gesundheitsstudio Rüdersdorf

Fitness- und Gesundheitsstudio
Wir bauen Dir die Brücke zu Deiner Gesundheit. https://www.athletic-park-gesundheitsstudio.de/impressum/

12/01/2026

Starte jetzt und profitiere von einer GRATIS Ernährungsanalyse und 2 Wochen Plan bei Abschluss einer Mitgliedschaft über 12 Monate.

02/01/2026

Wir begrüßen Euch heute zum ersten Mal Muskeltraining in 2026! Deine gesunde Zukunft startet genau in dieser Sekunde immer wieder neu! ̈ckenschmerzen

31/12/2025

Einen herzlichen Gruß an alle unsere lieben Mitglieder in Rüdersdorf. Wir wünschen Euch alles Gute für das neue Jahr und wir sehen uns dann am Freitag den 2.1.2026 ab 9 Uhr, da schließe ich persönlich das Studio für Euch auf und eröffne das sportliche Jahr 2026. Bis dahin, alles Gute, Markus und Guido 🍀

02/12/2025

Weihnachtszeit = Erkältungszeit 🤧
Die Vorweihnachtszeit mit ihren nasskalten Temperaturen 🥶und den vielen sozialen Events, bietet den idealen Nährboden für Erkältungskrankheiten. Du solltest wissen, die Leistungsfähigkeit von Deinem Immunsystem hängt stark von Deiner aktiven Muskelmasse ab. Dein Körper holt sich nämlich aus Deinen Muskeln Aminosäuren für Abwehr und Heilungsprozesse. Und da niemand von uns die Feiertage krank im Bett verbringen möchte, empfehlen wir, neben dem aktiven Muskeltraining, auch wieder verstärkt auf Hygiene zu achten. Am wichtigsten: Regelmäßiges Händewaschen! Und so geht’s richtig:
1) Halten die Hände unter fließendes Wasser.
2) Seifen dann die Hände gründlich ein – sowohl Handinnenflächen als auch Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume und Daumen. Denke auch an die Fingernägel.
3) Reibe die Seife an allen Stellen sanft ein. Gründliches Händewaschen dauert 20 bis 30 Sekunden.
4) Danach die Hände unter fließendem Wasser abspülen. Verwende in öffentlichen Toiletten zum Schließen des Wasserhahns ein Einweghandtuch oder deinen Ellenbogen.
5) Trockne anschließend die Hände sorgfältig ab, auch in den Fingerzwischenräumen. In öffentlichen Toiletten eignen sich hierfür am besten Einmalhandtücher.
Beste Grüße senden Euch Markus, Guido und das Team vom Athletic Park!

28/11/2025

Black Friday bringt Rabatte ohne Ende. Wir spielen kurz mit und geben den einfachsten Code aus:

➡️Muskeltraining🏋️

Klingt wie ein Deal, ist aber eine Erinnerung. Gesundheit ist kein Produkt und Prävention kein Trend.

Unsere Arbeit verfolgt ein Ziel: Menschen sollen ihren Körper stärken, bevor Probleme entstehen. Muskeltraining und körperliche Aktivität sind dafür zentral und jederzeit verfügbar.

👉Prävention hat kein Ablaufdatum. Sie beginnt, sobald Du beginnst!
Hier kannst Du Dich anmelden : 033638/518718 oder unter: https://athletic-park-gesundheitsstudio.de/

(Hinweis: Es handelt sich um eine humorvolle Darstellung. Natürlich bieten wir keine Rabatte auf Muskeltraining an. Prävention bleibt unabhängig von Aktionen wichtig.)

21/11/2025

Tageslicht ☀️ ist auch im Herbst ein wichtiger Impuls für Körper und Geist. Schon morgens Licht ins Gesicht zu bekommen, signalisiert unserem inneren Rhythmus, dass der Tag beginnt. Wenn die Tage jetzt immer kürzer werden, sorgt das natürliche Licht dennoch dafür, dass unser Schlaf-Wach-Rhythmus stabil bleibt und du tagsüber fitter bist.

18/11/2025

Türchen öffnen und 24 Mal mit gutem Gefühl naschen! Unser selbst gepackter Inkospor Adventskalender beinhaltet mehr Warenwert als sein Preis von 44,90 Euro!
So kannst einen Deiner liebsten oder Dich selber beschenken!
Nur solange der Vorrat reicht, wenn weg dann weg!
Wir wünschen Euch eine schöne Vorweihnachtszeit , sportliche Grüße von Markus, Guido und dem Team vom Athletic Park - Gesundheitsstudio Rüdersdorf

https://www.instagram.com/reel/DQ9wSSZDtkQ/?igsh=amE3eHA0dTY0YWlp

14/11/2025

Glückliche Gewinner und tolle Freitagsstimmung bei Übergabe der nützlichen Athletic Park Trainings Towles!
Es war wieder ein klasse Nachmittag in unserem feinen Gesundheitsstudio in Rüdersdorf! Es grüßt Euch herzlich Guido!

06/11/2025

Mikroziele im November
Der November ist oft nicht der richtige Zeitpunkt für große Ziele: Die viele Dunkelheit macht uns müde 😴, das nasskalte Wetter träge und die Stimmung kann auch mal ein bißchen mau sein. Statt sich jetzt selbst zu überfordern, empfehlen wir dir Mikroziele zu setzen. Also kleine Teilziele, die dich minimal herausfordern, aber einen großen Effekt haben, wenn du kontinuierlich dranbleibst. Mikroziele für dein November-Training könnten sein: 2 statt 1 Trainingseinheiten pro Woche, bei jeder EGYM Kraftmessung ein paar Kilogramm mehr, jeden Tag ein zusätzlicher Spaziergang von 15 Minuten, eine zusätzliche proteinreiche Mahlzeit oder Shake, jeden Tag 1 Minute planken oder ein paar Liegestütz. So kommst du motiviert und effektiv durch den grauen November.
Es grüßen Dich herzlich, Markus, Guido und das Team aus Rüdersdorf!

Adresse

Brückenstraße 12B
Rudersdorf
15562

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+4933638518718

Webseite

http://www.athletic-park-gesundheitsstudio.de/

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