Nicole Tischer - Harmonia Vitalis

27/12/2024

Energy Flow - Schöpfe neue Energie für deinen Alltag.
Entdecke deine innere Ruhe, Balance und Kraft mit den sanften, intuitiven Bewegungen der bewegten Meditation. Ganz ohne Vorerfahrung im Bereich der Meditation kannst du mit wenigen Mitteln wieder ein besseres Körpergefühl erlangen, Spannungen lösen und einen Ausgleich zu deinem Alltag finden.

Die bewegte Meditation findet alle 4 Wochen statt:
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr, 1. Termin KW 4, 24.01.2025

Anmeldung & weitere Informationen:
https://nadine-boehme.de/veranstaltungen/energy-flow.html



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16/12/2024

Nutze gerne die Kraft der Meditation für dich und dein Wohlergehen. Nadine führt dich in ihren Kursen sanft und auf deine Bedürfnisse abgestimmt in die Thematik ein. Alle wichtigen Informationen findest du in ihrem Beitrag.

Liebe Grüße,
Nicole

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Entdecke die Vielfalt der Entspannung & Meditation und deren Möglichkeiten für dich und dein Leben.
Die Module sind je nach deinen Erfahrungen und Bedürfnisses buchbar:

🩹 Nutze kleine Impulse als Alltagshilfe mit dem Basismodul "Mini-Auszeiten für den Alltag".
✨ Entdecke der Vielfalt der Entspannungs- und Meditationsübungen und finde deinen Einstieg im Modul "Die Welt der Meditation".
🧘‍♂️ Vertiefe deine Meditationserfahrung im Modul "Die Kraft der Meditation".

Plätze: 3-5
Preis: 50,00 €/Pers. pro Modul (inkl. 19% MwSt, Arbeitsmaterialien & Getränke)

Anmeldung unter:
https://nadine-boehme.de/veranstaltungen.html

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11/12/2024

Der neue Kurs startet im Januar. Meldet euch gerne bei Nadine, wenn ihr gerne noch teilnehmen möchtet.

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̈rsorge

Was für ein toller Abschluss des Selbstfürsorge-Kurses "Mein Leben - Meine Kraft".
Wir haben gemeinsam inne gehalten und zurück zum Anfang geschaut. So konnte jeder auf seine Weise noch einmal seinen bisherigen Weg der letzten 20 Wochen verfolgen. Es gab viel Input, viele Anregungen und Hilfestellungen und jeder hat diese auf seine individuelle Art für sich genutzt. Ich bin stolz auf all das, was erreicht wurde und so dankbar für das Vertrauen, dass mir entgegengebracht wurde.

Zum Abschluss sind wir noch einmal in die Dankbarkeit gegangen und das Ergebnis war so wunderschön, kraftvoll und intensiv, dass ich es gern mit euch teilen möchte.

Wenn du ebenfalls tiefer in die Welt der Selbstfürsorge eintauchen möchtest, dann schau gern auf meiner Webseite vorbei und erkunde meine Angebote:
https://nadine-boehme.de/

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04/12/2024

Ich freue mich darauf, euch auch im neuen Jahr auf eurem Weg zu mehr Selbstliebe, innerer Ausgeglichenheit und Stärke begleiten zu dürfen. Die ersten Termine der Frühjahrssaison stehen fest! 🌸

Gönn dir eine Auszeit, um zur Ruhe zu kommen, dich selbst besser kennenzulernen und dem Leben gestärkt und mit neuer Klarheit zu begegnen. Alle Retreats findest du übersichtlich aufgelistet – mit direkten Links zu den ausführlichen Beschreibungen – hier:
✨ https://harmonia-vitalis.de/selbstliebe-retreats

Herzliche Grüße,
�Nicole�

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01/12/2024

Nadine's aktuelle Angebote im Harmonia Vitalis hier nochmal in der Übersicht. Bei Interesse einfach bei ihr melden.

Liebe Grüße, Nicole

*Werbebeitrag

Entdecke meine aktuellen Angebote für die Winterzeit.

Gönn dir eine kleine Auszeit, komm zur Ruhe oder lebe mehr Bewegung und Lebensfreude aus.

Ich freue mich auf deine Anmeldung.
Weitere Informationen unter https://nadine-boehme.de/veranstaltungen.html



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29/11/2024

💛 Jedes Leben ist individuell
Es gibt kein Patentrezept und keine universelle Wahrheit, die für alle gilt. Jeder Mensch hat seine eigene Ausgangssituation, eigene Wünsche und Herausforderungen. Egal ob durch Institutionen, die Familie, Freunde, soziale Medien oder die Arbeit – oft wird von außen versucht, uns einzureden, wie ein „perfektes“ Leben aussehen sollte: Karriere, Familie, Eigenheim. „Tu dies. Tu das. Mache jenes, aber dieses bloß nicht.“

Doch wer sagt, dass diese Wege für dich die richtigen sind? Nur du kannst das entscheiden. Vielleicht träumst du davon, die Welt zu bereisen, ein Kunstwerk zu schaffen oder ein ruhiges Leben inmitten der Natur zu führen. Vielleicht träumst du aber auch von dieser erfüllenden Karriere oder einer großen Familie. All das ist in Ordnung – solange es zu dir passt.

Egal, wofür dein Herz schlägt: Es gibt kein allgemeingültiges Rezept für ein erfülltes Leben. Was für den einen richtig ist, mag für den anderen völlig falsch sein. Und genau das macht unser Leben so spannend.

Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse, Träume und Erfahrungen. Manche finden Erfüllung in großen Karrieren, andere in kleinen, stillen Momenten des Glücks. Manche möchten die Welt verändern, andere sich selbst finden. Wichtig ist nicht, ob dein Weg den Erwartungen anderer entspricht, sondern ob er dich glücklich macht. Dein Weg ist der richtige, solange er dir Freude bereitet. Indem du deinen individuellen Weg gehst, gibst du dir selbst die Freiheit, ein Leben zu gestalten, das dich erfüllt.

🤝 Vielfalt macht das Leben reich
Wenn wir unsere Gemeinschaft betrachten, wird klar: Es sind unsere Unterschiede, die das Leben so einzigartig und reich machen. Stell dir vor, jeder Mensch würde denselben Weg gehen und dieselben Ziele verfolgen – wie eintönig wäre diese Welt!

Die Vielfalt unserer Träume, Erfahrungen und Geschichten bereichert nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen um uns herum. Indem wir unsere Einzigartigkeit annehmen und mutig leben, inspirieren wir andere, dasselbe zu tun. Dein authentisches Leben zeigt anderen, dass auch sie ihren eigenen Weg finden und gehen dürfen.

✨ Es ist dein Leben
Es gibt kein Richtig oder Falsch, keine feste Formel für Glück oder Erfolg. Du bestimmst, was für dich zählt und welche Richtung du einschlägst.
Denn am Ende ist dein Leben genau das: dein eigenes - und das macht es so wertvoll. Lebe es so, wie es dich erfüllt.

Wünschst du dir Unterstützung auf deinem Weg, dann schau dich gern auf meiner Webseite um oder kontaktiere mich direkt. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich am besten begleiten kann.

Liebe Grüße,
Nicole

https://harmonia-vitalis.de

29/11/2024

Wer noch Interesse hat an Nadine's Self-Care Training teilzunehmen, kann sich noch bis zum 08. Dezember bei ihr anmelden. Die Veranstaltung findet auch im neuen Jahr wieder im HARMONIA VITALIS statt.

Liebe Grüße, Nicole

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̈rsorge

Wo ein Ende ist ist auch ein Neuanfang!
Im aktuellen Selbstfürsorge-Kurs "Mein Leben - Meine Kraft" haben wir uns diese Woche noch einmal intensiv mit der Selbstfürsorge im Alltag beschäftigt. Es war so schön, zu hören und zu sehen, wie viel sich in den letzten Wochen bei den Teilnehmenden verändert hat. Ich bin gespannt, was der Abschluss-Workshop am 10.12.24 noch zeigen wird. Was für ein kraftvoller Weg!
Ich freue mich auch schon auf ein weiteres Training mit neuen starken Mentees, denn wer den ersten Schritt der Veränderung geht beweist Mut, Willenskraft und Stärke.
Ich bin stolz auf jeden Einzelnen von euch.

Wenn du auch Interesse am Selbstfürsorge-Training hast, erhältst du alle Informationen über meine Webseite:
https://nadine-boehme.de/veranstaltungen/mein-leben-meine-kraft.html

̈rsorgelernen

*Werbebeitrag

26/11/2024

Der Kurs richtet sich an Eltern hochsensibler Kinder sowie an Menschen, die in ihrem (beruflichen) Alltag mit hochsensiblen Kindern arbeiten oder sie begleiten.

Ich freue mich darauf, mein Wissen mit dir zu teilen und dich auf diesem Weg zu unterstützen.
Wenn du Interesse hast, melde dich gerne über den folgenden Link an:

https://www.harmonia-vitalis.de/kurse/hochsensible-kinder-begleiten

Liebe Grüße Nicole

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23/11/2024

Im Trubel des Alltags vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Wir hetzen von Aufgabe zu Aufgabe und übersehen dabei das Wichtigste: unsere eigenen Bedürfnisse. Wenn du lernst, behutsamer mit dir selbst umzugehen, öffnet sich ein Raum für mehr Balance. Du nimmst den Druck von dir und erlaubst dir, echt zu sein – jenseits von Perfektion. Und genau das setzt ungeahnte Kräfte in dir frei.

✨ Die Kraft der Behutsamkeit
Behutsamkeit lädt dich ein, innezuhalten und zuzuhören. Sie schenkt dir den Moment, in dem du dir ehrlich die Frage stellst: „Wie geht es mir gerade wirklich?“

Es ist eine Einladung, dein Leben aus einer sanfteren, achtsameren und liebevolleren Perspektive zu betrachten. In diesem Zustand der Achtsamkeit entwickelst du ein tiefes Bewusstsein dafür, dass du nicht nur funktionieren musst.

Du darfst fühlen, träumen und loslassen. Du darfst dir selbst Raum geben, um zu wachsen – ganz ohne Eile oder Druck.

🌱 Kleine Rituale, große Wirkung
Es sind oft die kleinen Momente, die den Unterschied machen:
• Eine bewusste Tee- oder Kaffeepause, bei der du nur den Moment genießt.
• Ein sanftes Lächeln vor dem Spiegel, das dich daran erinnert, dass du genug bist, so wie du bist.
• Ein tiefes Atemholen, wenn der Stress überhandnimmt, das dich wieder ins Hier und Jetzt bringt.

Diese kleinen Gesten der Achtsamkeit sind Geschenke an dich selbst. Sie helfen dir, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.

🌸 Meine Einladung an dich
Behutsamkeit beginnt in dir. Aber du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du dir Unterstützung wünschst, schau dich gern auf meiner Webseite um oder kontaktiere mich direkt. Gemeinsam finden wir das passende Format, das dich auf deinem Weg begleitet.

Sei behutsam zu dir – du verdienst es. 🩷

Liebe Grüße,
Nicole

https://harmonia-vitalis.de

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18/11/2024

Die Veranstaltungsvorschau für den Januar erscheint bereits heute, damit du genügend Zeit hast, um dich vorzubereiten und auch im neuen Jahr ein bisschen Zeit für dich selbst einzuplanen.

Nutze gerne die freien Plätze, um dich in meinen Kursen weiterzubilden, in den Selbstliebe Retreats neue Perspektiven zu gewinnen oder auch im neuen Jahr mit meinen kleinen Auszeiten wieder Kraft zu schöpfen und zur Ruhe zu kommen.

Weitere Informationen findest du unter
https://www.harmonia-vitalis.de/2024/11/18/veranstaltungsvorschau-januar/

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Liebe Grüße, Nicole

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15/11/2024

Deine Emotionen sind mehr als bloße Reaktionen – sie sind ein Fenster in deine innere Welt. Sie erzählen dir Geschichten, die im Alltag oft überhört werden. Lass dich auf sie ein und erkenne ihre Botschaften.

Emotionen und Gefühle sind ein Spiegel deiner Erfahrungen: Sie zeigen dir, was dich geprägt hat, was dich verletzt hat, aber auch was dich aktuell bewegt und was dir wichtig ist. Sie begleiten dich in jedem Moment, ob du sie bewusst wahrnimmst oder nicht. Sie beeinflussen deine Entscheidungen, formen dein Verhalten und sind doch oft unerkannte Begleiter. In der bewussten Begegnung mit deinen Emotionen liegt der Schlüssel zu einem tiefen Verständnis für dich selbst.

Gerne unterstütze ich dich dabei deine Emotionen bewusst wahrnehmen zu lernen, so dass sie dir zu einem verlässlichen inneren Begleiter werden können, der dich in deinem Leben unterstützen kann.

Viele liebe Grüße
Nicole

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12/11/2024

Der Weg zu einem erfüllten Leben ist oft ein Weg zu sich selbst. Coaching bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten und Klarheit zu gewinnen, um das eigene Leben bewusster zu gestalten. Mit professioneller Unterstützung reflektierst du Gewohnheiten und entdeckst, was dich wirklich bewegt. Dieser Prozess stärkt dein Selbstvertrauen und hilft dir, Entscheidungen im Einklang mit deinen inneren Werten zu treffen.

Als Coach begleite ich dich dabei, Herausforderungen zu meistern und persönliche Ziele zu erreichen. So schaffst du dir Raum für neues Wachstum und für ein Leben, das sich wirklich richtig anfühlt.

Wenn du mehr erfahren möchtest, dann schau doch gerne auf meiner Webseite vorbei.
https://harmonia-vitalis.de/coaching

Liebe Grüße, Nicole

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08/11/2024

Warte nicht auf den perfekten Moment oder den perfekten Plan. Fang einfach an – dort, wo du gerade stehst, mit dem, was du hast. Manchmal ist der erste Schritt klein und unscheinbar, aber genau dieser Schritt bringt den Stein ins Rollen.

Sei offen für das, was kommt. Jeder kleine Schritt schenkt dir neue Erkenntnisse und neue Chancen, auch wenn der Weg sich manchmal windet oder nicht so verläuft, wie du es dir vorgestellt hast. Bleib neugierig und lass dich überraschen, wohin dich dein Mut führen kann.

Erinnere dich: Es geht nicht darum, von Anfang an alles zu wissen – es geht darum, deinen Weg mit Vertrauen und Zuversicht zu gehen. Schritt für Schritt.

Wenn du magst, unterstütze ich dich gern auf diesem Weg. Mehr Informationen findest du unter https://harmonia-vitalis.de

Herzliche Grüße
Nicole

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05/11/2024

In meinem neuen Intensivkurs „Deine innere achtsame Kommunikation“ begleite ich dich dabei, den Grundstein für eine dauerhaft stärkende und wertschätzende Beziehung zu dir selbst zu legen. In fünf aufeinander abgestimmten Modulen leite ich dich durch praktische Übungen an, mit denen du deine innere Stimme erkennen, hinterfragen und positiv formen kannst. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen inneren Dialog so zu gestalten, dass du neue Zugänge zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke gewinnen kannst.

Weitere Informationen findest du auf meiner Webseite unter https://www.harmonia-vitalis.de/kurse/deine-innere-achtsame-kommunikation/

Herzliche Grüße,
Nicole

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̈nderungistmöglich

01/11/2024

Erinnere dich daran: Jeder Tag birgt die Chance für einen neuen Anfang. Wenn du merkst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist, frage dich, wie du es ändern könntest. Und dann erlaube dir, mutig zu sein – ob in kleinen oder großen Schritten – und geh auf das zu, was du dir wirklich wünschst. So kannst du deine Wünsche und Ziele Schritt für Schritt in die Wirklichkeit bringen.

Und wenn du das Gefühl hast, dass keine Lösung in Sicht ist, dann sei geduldig und liebevoll mit dir selbst. Manchmal ist der nächste Schritt weniger klar und braucht Zeit, um sich zu zeigen. Erinnere dich daran, dass auch Pausen Teil des Weges sind – sie bieten dir die Möglichkeit, neue Kräfte zu sammeln und vielleicht neue Blickwinkel zu finden. Vertraue darauf, dass sich Wege oft im Gehen erschließen und dass jeder kleine Schritt dich voranbringt, selbst wenn es zunächst nicht so aussieht.

Gerade in herausfordernden Zeiten kann es eine große Erleichterung sein, jemanden an der Seite zu haben, der dich auf deinem Weg begleitet. Manchmal hilft ein Blick von außen, um neue Perspektiven zu entdecken und dich sanft auf deinem Weg zu begleiten. Als Achtsamkeits- und Selbstliebecoach unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, dich selbst besser zu verstehen und Schritte zu gehen, die sich für dich richtig anfühlen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du ganz bei dir sein und deine Wünsche in die Wirklichkeit bringen kannst.

Liebe Grüße,
Nicole

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28/10/2024

Einfach mal loslassen und gemeinsam mit anderen nach Herzenslust kritzeln, werkeln und gestalten – ohne Erwartungen, dafür mit viel Freude und Kreativität. In einer entspannten Runde schaffen wir einen Ort, an dem die Woche sanft ausklingen darf, und nehmen uns ganz bewusst Zeit nur für uns selbst. Du brauchst nichts mitzubringen. Getränke und alle wichtigen Arbeitsmaterialien stelle ich dir zur Verfügung. Lass den Alltag hinter dir, genieße den Moment und finde in der Gemeinschaft Ruhe und Inspiration, um neue Kraft zu tanken.

Teilnehmen kannst du über https://www.harmonia-vitalis.de/kleine-auszeiten/me-time/

Liebe Grüße, Nicole

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25/10/2024

Glück ist kein Privileg, kein Luxus und keine Belohnung für bestimmte Erfolge. Glück ist etwas, das jeder Mensch verdient – unabhängig davon, wo er steht oder was er besitzt. Es zeigt sich in kleinen Momenten: im Lachen, im Frieden einer ruhigen Minute, im Gefühl, verbunden zu sein. Jeder von uns hat das Recht, sich nach Glück zu sehnen und es zu finden. Wir müssen uns nur daran erinnern, dass es für alle da ist – bereit, entdeckt und gelebt zu werden.