21/11/2025
Gesund ins Wochenende – auch jetzt im November
Der November zeigt sich in unserer Region rund um Dehrn, Limburg und das Lahntal oft kühl und grau. Gerade in dieser Jahreszeit lohnt es sich, kleine Bewegungsroutinen bewusst einzuplanen: kurze Spaziergänge, eine Runde an der frischen Luft oder leichte Aktivitäten im Freien tragen nachweislich zur körperlichen und seelischen Gesundheit bei.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass selbst moderate Bewegung im Außenbereich – bereits ab 10–20 Minuten – Stress reduzieren, den Kreislauf anregen und das Immunsystem unterstützen kann. Auch Tageslicht, selbst bei bewölktem Himmel, wirkt sich positiv auf den Biorhythmus und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Die Wege rund um Dehrn, die Lahn, die Feld- und Waldabschnitte der Umgebung eignen sich auch an kälteren Tagen gut für kurze, ruhige Aktivitäten. Warm angezogen und ohne große Anstrengung lässt sich so ein gesunder Start ins Wochenende gestalten.
Wir blicken auf eine engagierte Woche in unserer Praxis zurück und freuen uns, unsere Patientinnen und Patienten – ebenso wie alle neuen Interessierten – weiterhin durch die dunklere Jahreszeit zu begleiten.
Ihr Team vom Zentrum für Allgemeinmedizin in Dehrn – Drs. Löw Loos Löw
