Lifestylecenter Eyba - Zentrum für Bildung und Gesundheit

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Gesundheit erfahren im Thüringer Wald

21/06/2022

Ein wunderschöner Sonnenaufgang!

# sonnenaufgang # lifestylecentereyba

31/03/2022

Der März neigt sich dem Ende. Hier ein Überblick über die begonnenen Gartentätigkeiten 😊
hat begonnen, wilde Obstbäume zu veredeln und Baumwunden zu verarzten. Wir sind auf das Ergebnis gespannt!

11/01/2022

Habt ihr schon mal bei vorbeigeschaut?
Im Shop findet ihr unter www.naturkost-aumuehle.de ganz viele gesunde und wertvolle Zutaten für die Zubereitung eurer Gerichte. Produkte unter den Kategorien „Trockenfrüchte“, „Getreide“, „Nüsse und Samen“, „Hülsenfrüchte“, „Gewürze und Kräuter“, „Süssungsmittel“, Würzmittel“ und verschiedene andere Produkte werden dort zu günstigen Preisen angeboten, viele sind aus kontrolliert biologischem Anbau. Auch die Abnahme größerer Mengen ist möglich. Schaut unbedingt mal vorbei!

03/01/2022

Wir wünschen euch allen ein gesegnetes, neues Jahr mit vielen schönen Erlebnissen, ganz viel Gesundheit und Frieden im Herzen 😊

10/10/2021

Schaut euch mal dieses süße Tier an! Es ist ein Waldkauz.
Er flog heute Mittag gegen eine Fensterscheibe und landete bewusstlos auf dem Boden. Markus kümmerte sich um das Tier, bis es wieder zu sich kam. Der kleine war soo zutraulich! Nachdem wir ganz viel Zeit mit ihm verbracht hatten, flog er wieder los und verschwand im Wald. Wir werden ihn nachts wieder rufen hören können 🛌 🌓

08/09/2021

Unsere Kartoffelernte ist eingebracht. Ca. 500 kg haben wir geerntet - gar nicht schlecht für den Anfang, oder?
Der Acker musste bei dem Starkregen eine kleine Flut mitmachen, das haben die Kartoffeln aber gut überstanden!

-eyba

23/06/2021

Hier sind ein paar Vorher- und Nachherbilder von der Gestaltung der Bachmauer, die wir im Frühling vorgenommen haben.
Wie gefällt es euch?

06/06/2021

Die Kartoffeln sind schon gut gewachsen. 🥔🌱
Jetzt müssen sie angehäufelt werden. Der Anfang ist gemacht, der Rest kommt noch. Schaut mal, auf welchen Felsbrocken wir dabei gestoßen sind.

19/05/2021

Bei uns hat die nächste große Aktion begonnen. Da wir letztes Jahr festgestellt haben, dass der bestehende Zaun nicht stark genug ist um Rehe, Hirsche und Wildschweine draußen zu halten, haben die Jungs diese Woche damit angefangen, einen super starken Wildzaun zu setzen. Bis zum Herbst soll das Grundstück ganz eingezäunt sein. Dann dürften auch nicht mehr die Obstbäume angefressen und die Wiesen gerodet werden 😜

16/05/2021

Heute haben wir die letzten Kartoffeln gelegt. Da die Ackerfläche zum ersten Mal bearbeitet wurde, kamen unzählige Steine und Felsen zum Vorschein. Es ist ein ziemlich großer Berg entstanden. Das war ziemlich anstrengend, aber wir sind sehr froh, trotz des wechselhaften Wetters diese Arbeit abgeschlossen zu haben! Die Fläche von ca 600 m2 haben wir mit einem Weidezaun umzäunt, so dass die Wildtiere hoffentlich den kürzeren ziehen 😜
Wir sind schon so auf die Ernte gespannt!
Habt ihr auch schon mal Kartoffeln angebaut?

12/05/2021

Wusstest du, dass die Brennnessel eine echte Heilpflanze ist? 🌱🌱

Die Blätter enthalten jede Menge Vitamine, vor allem Vitamin C, B und K und sekundäre Pflanzenstoffe. Auch Kieselsäure, Eisen, Kalzium, Magnesium, Eiweiß und unzählige andere Inhaltsstoffe sind in der Pflanze versteckt. Durch ihre wertvolle Zusammensetzung wirkt die Brennnessel nicht nur entzündungshemmend, sondern auch blutbildend und -reinigend. Der harntreibende Effekt wird sich bei Krankheiten wie Harnwegsinfektionen, Nierenerkrankungen und allgemein bei Erkrankungen der Blase und der Harnwege zunutze gemacht.

Wenn du mehr über die Verwendung der Brennnessel wissen möchtest, dann schau einfach mal in unseren neuen Blogbeitrag (Link in Bio).

05/05/2021

Schaut mal, wer sich heute in unseren Garten geschmuggelt hat!

04/05/2021

Sonnenschein ist für mich ein absoluter Stimmungsaufheller. Ich liebe warme Tage, an denen ich mich möglichst lange draußen aufhalten kann. Das liegt an den Glückshormonen, die der Körper unter Sonneneinfluss ausschüttet. Und gerade jetzt, in der Frühlingszeit nach dem langen Winter, kann man das besonders gut spüren.

Aber wusstest du schon, dass Sonnenschein auch für die körperliche Gesundheit unentbehrlich ist? Er bewirkt nämlich, dass sich das lebensnotwendige Vitamin D in unserem Körper bildet. Dieses brauchen wir, um gesunde und starke Knochen und Zähne zu haben. Und nicht nur das: Vitamin D hat nämlich gleichzeitig positive Auswirkungen auf unser Herz-Kreislauf-System und kann das Risiko, an Krebs zu erkranken, senken. Versuch doch mal, an sonnigen Tagen für 15-30 Minuten ein Sonnenbad zu nehmen. Das wird deiner Gesundheit gut tun! Wichtig dabei ist: Die Haut kann das Vitamin nur effektiv produzieren, wenn keine Sonnencreme aufgetragen wurde und du der Sonne so viel nackte Haut wie möglich aussetzt.

Alles Gute sollte in Maßen verwendet werde. Das gilt auch beim Sonnenbaden: Denn exzessive Sonnenstrahlung hat Sonnenbrand zur Folge, und dieser ist sehr schädlich für die Haut.

Genießt die warmen Frühlingstage!

06/04/2021

Ohne Wasser gäbe es kein Leben auf dieser Erde.
Wir brauchen Wasser für

💦die Atmung

💦die Verdauung

💦die Speichel- und Tränenproduktion

💦zur Temperaturregulierung

💦für den Erhalt der Geschmeidigkeit der Muskeln, Sehnen, Knorpel und Knochen

💦den Transport von Nährstoffen und Vitaminen

💦den Abtransport von Gift- und Ausscheidungsstoffen

Kurz gesagt: Ohne Wasser geht gar nichts!
Um so gesund wie möglich zu bleiben ist es unheimlich wichtig, den Wasserhaushalt in Balance zu halten. Dafür sollte jeder gesunde Mensch mindestens 2 l pro Tag an reiner Flüssigkeit aufnehmen- bei Krankheit, anstrengender körperlicher Arbeit und Hitze sollte die Flüssigkeitsaufnahme gesteigert werden...

Mehr hilfreiche Informationen zum Thema Wasser findest du auf unserem Blogbeitrag auf unserer Website.

17/01/2021

Seit einigen Tagen ist bei uns tiefster Winter! Die Reinheit des Schnees bedeckt das dunkle Grau der kalten Jahreszeit. Mich fasziniert der erste Schneefall immer sehr und ich bin ganz begeistert, das erste Mal im Jahr Schlitten zu fahren.
Und trotzdem freue ich mich schon riesig auf meine Lieblingsjahreszeiten, den Frühling und den Sommer. Je wärmer, desto besser!
Und dann kann es auch endlich wieder losgehen im Garten. Darauf freue ich mich schon sehr!! 👩‍🌾🌱🌻
Hat es bei euch auch geschneit?☃️❄️⛄️

Since a few days it has been a deep winter here in Eyba. The purity of the white snow covers the gray surface into a winterwonderland. I‘m always fascinated by the first snowfall and it’s fun to go sledding for the first time of the year.
But I‘m already super excited for the coming seasons, spring and summer. They are actually my favourite seasons of the year. The warmer, the better!

And then the garden season starts again. I‘m really looking forward to that!👩‍🌾🌱🌻

Has there also been snow in your area?☃️❄️⛄️

11/01/2021

Seit kurzem haben wir einen neuen Blog. Schaut gleich nach unter http://lifestylecenter-eyba.de/blog/ um auf dem neusten Stand zu sein. Hier verpasst ihr nichts mehr!

We have a new blog! Check this out so that you don´t miss anything: http://lifestylecenter-eyba.de/en/blog-2/

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