Janardana Yoga

25/11/2025

https://youtu.be/mFmgp-tUsMg?si=7GuloTFJy0DSm8Ky

Eine kurze aber intensive Yogaeinheit die dich ganz tief in die Dehnung bringt

24/11/2025

https://youtu.be/UW8Vmu5GSh4?si=nBtC4D48h9FT2aFm

In diesem Mini Flow erlebst du einen intensiven Ganzkörper Flow der dich optimal auf dein Workout vorbereitet und gezielt beweglicher und kraftvoller macht....

24/11/2025

Wenn du Yoga mal auf eine ganz besondere Art erleben willst und auf der Suche nach einem ganzheitlichen Ansatz bist dann schau doch mal online oder vor Ort bei mir vorbei. Auch in meiner YouTube Videothek findest du eine große Auswahl an Videos die dir ganz bestimmt gut tun, oder dich deinem ganz persönlichen Ziel näher bringen.

24/11/2025

Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir unseren Hatha Yoga Kurs mittlerweile an drei Tagen pro Woche an. In diesem ganzheitlichen Wohlfühlkurs erlebst du eine einzigartige Kombination aus Erholung, Entspannung und angepassten Asanas zur Stärkung deiner Tiefenmuskulatur. Selbstverständlich wird auch dieser Kurs wie alle unsere Kurse online zusätzlich angeboten, sodass du auch zumindest online teilnehmen kannst wenn wir wieder mal ausgebucht sind 🫶🏼

24/11/2025

Yoga bei Janardana ist jedesmal ein besonderes Erlebnis.

23/11/2025

https://youtu.be/PCyEIp5EtFU?si=XxEGY0IxIpP9OKnO

Mit diesem kurzen Yogaflow bringst du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung und regst auf natürliche Weise deine Verdauung an. Gleichzeitig arbeitest du an d...

23/11/2025

Vielen Dank an alle Yogis und Yoginis die heute mit Paulina und mir gemeinsam Yoga genossen haben .
Es war uns eine Freude diese besondere Zeit mit euch gemeinsam zu erleben. Ich wünsche euch allen einen erholsamen und entspannten Abend und freue mich euch morgen wieder auf der Matte begrüßen zu dürfen. Namaste Eure Jana

23/11/2025

Auch heute haben wir uns im Vinyasa Flow wieder Platz und Raum geschaffen. Herzöffner sind einfach wohltuend und wirken positiv auf Körper und Geist 🖤🖤🖤. Und heute Nachmittag geht’s mit Paulina entspannt in den Mindful afternoon um die Woche relaxt auszuklingen zu lassen. ☀️

23/11/2025

https://youtu.be/xUY4KWbAcl0?si=n7Gk4MOJtvuXp6nR

Du hast Beschwerden im Bereich des Iliossakralgelenkes und im unteren Rücken ? Dann probiere die Asanas dieses Viedeos aus und verschaffe dir schnell Linderu...

22/11/2025

Ich wünsche euch einen erholsamen Abend und freue mich morgen auf den gemeinsames Vinyasa Flow mit euch 🧘🏻‍♀️🔥🧘🏻‍♀️

22/11/2025

https://youtu.be/wxfgwGoP_xQ?si=oqNFqGqnCxjo7C-I

Mein Vinyasa Flow strafft und fordert deinen gesamten Körper und lässt dich ganz bei ankommen. Alltag raus und Yoga rein. Schnapp dir deine Matte und starte ...