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Infos zu meinem psychologischen Coaching findest du auf meiner Website.

Hi! �
Ich bin Vivi, habe einen Bachelor und Master of Science in Psychologie und möchte dir mit dieser Seite ganz viel interessante und nützliche Psychologie an die Hand geben. � Für mehr: tiktok.com/.psychologie

22/04/2026

Was hilft euch? ❤️‍🩹🫂

13/04/2026

🫂❤️‍🩹

18/03/2026

Was fehlt noch? ❤️‍🩹

10/03/2026

Viele Menschen haben gelernt, Gefühle möglichst schnell loszuwerden.
Sich abzulenken. Stark zu sein. Weiterzumachen.

Und gleichzeitig hört man überall Sätze wie:
🗣 „Sit with your feelings.“
🗣 „Gefühle wollen gefühlt werden.“
🗣 „Man muss durch die Angst durch.“

Die Idee dahinter stimmt: Gefühle verschwinden selten, wenn wir sie unterdrücken. Sie tauchen oft später wieder auf, manchmal stärker oder auf anderen Wegen.

Gefühle zuzulassen muss nicht bedeuten, sich komplett darin zu verlieren. Es bedeutet, sie wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und gleichzeitig gut für sich zu sorgen.

Wann fällt es dir am schwersten, Gefühle zuzulassen? 💭

26/02/2026

Natürlich sind Therapeut:innen nicht allwissend. Und Therapie bedeutet auch nicht, dass Therapeut:innen alles sehen, alles verstehen oder immer recht haben.

Aber entgegen der Meinung vieler besteht Therapie auch nicht nur aus Nicken und „mhm“ sagen. Wir achten auf Zwischentöne, auf Muster, auf kleine Veränderungen und auf das, was zwischen deinen Sätzen mitschwingt.

Nicht, um zu verurteilen, sondern um dich besser zu verstehen und dich behutsam auf Dinge aufmerksam zu machen, die dir selbst vielleicht noch nicht bewusst sind. Und vieles davon sagt etwas über deinen Mut und deine Entwicklung. ❤️‍🩹

Wenn du magst: Was hat dich in deiner Therapie am meisten überrascht? ☺️

20/02/2026

Was fällt euch noch ein? ❤️‍🩹

24/09/2025

Kennst du das Gefühl, dir ständig selbst Druck zu machen? 🌀
Vielleicht weil du immer perfekt sein willst, nichts verpassen darfst oder das Gefühl hast, ständig mehr leisten zu müssen.

Genau für diese Momente haben wir neun Gedanken gesammelt, die dir helfen können, liebevoller mit dir selbst umzugehen.💜

Welcher Gedanke tut dir heute am meisten gut? Schreib’s in die Kommentare 💬 Oder speicher dir den Post ab, damit du beim nächsten Mal schnell eine Erinnerung parat hast.🔖

20/09/2025

"Wer die Freiheit liebt, liebt die Einsamkeit." hat schon Provinz so schön gesagt. 🪁

Ich hab mich zusätzlich gefragt, erlebt ihr es in eurem Umfeld oft, dass jemand Grenzen setzt, die ihr für ungerechtfertigt und zu viel haltet? Ich eher nicht, weder privat noch beruflich - ist das nur meine Bubble? 🫣

Adresse

Saarbrücken

Webseite

https://www.viviane-haehne.com/

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