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Jonathan Marx - Heilpraktiker

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12/11/2024

Piriformis Syndrom

Der M. Piriformis ist ein kleiner kräftiger Muskel im Po und häufig ist er ein Troublemaker. Das äußert sich darin, dass der Nervus Ischiadicus diesen Muskel kreuzt und leicht abgeklemmt werden kann.

Die Patienten geben ein Ziehen, Kribbeln, Taubheit und/oder Kraftverlust entlang der Beinrück– und Außenseite an.

Warum ist der Piriformis nun häufig so verspannt und hyperton? Er hat eine wichtige Aufgabe in der Stabilisierung des Beckens, beim Gehen, Laufen, Stehen.

Evolutionär betrachtet hat der Mensch die Entwicklung vom 4 zum 2 Beiner noch nicht ganz abgeschlossen und hier merkt man dies besonders deutlich.

Zudem ist unsere Lebensführung mit meist wenig Bewegung und viel Sitzen alles andere als ideal für das Becken.
Also auch hier hilft: Viel Bewegen :)

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01/10/2024

Vielen Dank für dieses Kunstwerk 🙏

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09/09/2024

Kopfschmerzen ⚡️

Was sind die Ursachen von Kopfschmerzen? Warum kommen sie immer wieder? Wie lassen sich die Symptome lindern? Was kann man als Patient tun? Was kann man in der Therapie tun?

Mit einer osteopathischen Behandlung können Kopfschmerzen je nach Ursache sehr effektiv gelindert werden; insbesondere der Spannungskopfschmerz oder auch psycho-emotionaler Kopfschmerz durch z.B. zu viel Stress.

Bei der Kranio-Sakralen Therapie z.B. werden kleinste Spannungsmuster in den Schädelknochen erfühlt und behandelt - aber auch auf Ebene der Membranen im Schädel und auch in Bezug auf die Flüssigkeiten, also Blut und Hirnwasser.

Ein schönes Feedback, was ich mal von einer Patientin bekommen habe, ist dass sie nach ihrer Behandlung den Fahrradhelm weiterstellen musste, weil der Schädel größer war 🧠

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18/06/2024

Knie

Knieschmerzen sind weit verbreitet: Circa 10 Millionen Deutsche haben chronische Knieschmerzen. Dabei liegt in den meisten Fällen die Ursache nicht im Kniegelenk selbst, da es (nur) die Kräfte vom Fuß in das Becken weiterleitet und wenn der Körper gut in seiner Achse steht, wird das Knie kein Problem haben.

Die Ursachen für ein nicht optimal funktionierendes Knie sind meist in aufsteigenden Ketten (vom Fuß herkommend) oder in absteigenden Ketten (Hüfte, Becken, Organe, Wirbelsäule, Kopf) zu finden.

Wundert euch also nicht, wenn die Osteopath*innen bei der Behandlung nicht so viel Zeit am Knie selbst verbringen, sondern woanders arbeiten.

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29/05/2024

Schulterschmerz und Organe

Die meisten Menschen haben irgendwann im Laufe ihres Lebens Schulterschmerzen. Phänomene wie das Impingement Syndrom oder die Frozen Shoulder lassen sich häufig schulmedizinisch nicht richtig erklären.
Osteopathisch betrachtet haben stehen die Organe faszial und auch nerval in Verbindung mit den Schultern, z.b. die rechte Schulter mit der Leber (u.a. über den N. Phrenicus).
Auch die Behandlung aus Kranio-Sakraler Sicht macht bei Schulterschmerzen Sinn, z.b. die Befreiung des 11. Hirnnerven (N. Accessorius) der den M. Trapezius innerviert.

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15/04/2024

Potency

Die „Potency“ ist eine natürliche Kraft und Energie in allem Lebendigen, die immer zum Guten strebt. Am Beispiel der DNA kann man gut erkennen was damit gemeint ist: Der Samen eines Kirschbaums wird immer zu einem Kirschbaum werden und dieser versucht - unter den Umständen die er vorfindet - ein bestmöglicher Kirschbaum zu sein.

Dieses Prinzip gilt in der ganzen Natur also auch für uns Menschen. Von dieser Brille her betrachtet, wirkt das Wort „Selbstheilungskräfte“ erstaunlich natürlich. Das bedeutet, wir müssen uns keine Sorgen um unsere Selbstheilung machen und dürfen darauf vertrauen, dass unser Körper schon weiß, was richtig ist.

Um zum Bild des Baumes zurückzukommen, können wir aber sehr wohl versuchen gute Voraussetzungen für uns zu schaffen, das heißt genügend Wasser, Licht, Nährstoffe usw. zu haben und im Rhythmus der Natur und im Einklang mit unserem Ökosystem zu leben.

As simple as that.

11/03/2024

„Heilende Hände“

Was passiert eigentlich genau bei der Behandlung mit den Händen? Jeder hat (hoffentlich) schon mal erfahren, wie gut eine wohlwollende Berührung tut.

Die wissenschaftliche Erklärung dahinter, warum dies funktioniert ist gar nicht so leicht, weil es natürlich ein sehr subjektiver Prozess ist, der sich schwer in empirischen Studien beweisen lässt.

Als gesichert gilt, dass manualtherapeutische Massnahmen einen positiven Einfluss haben auf:

• die Regulation des Nervensystems
• den Hormonhaushalt (Abbau von Stresshormonen)
• das Immunsystem
• Entspannung von Haut, Faszien, Muskulatur und Blutgefäßen

Neben einer analytischen Behandlung der Probleme im Körper, nehme ich mir auch immer gerne Zeit für angenehme Techniken, die mal einfach nur gut tun.😊

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04/03/2024

ISG Blockade

Das Ilio-Sakralgelenk macht bei sehr vielen Menschen immer wieder Beschwerden.

Das liegt daran, dass es einerseits für Stabilität sorgen muss und die Gelenkflächen sehr feste aufeinander liegen. Aber andererseits muss es auch eine Bewegung von 2-3 Grad zulassen um die Kräfte, die von den Beinen in Richtung Wirbelsäule wirken abzufedern.

Zudem setzen am Becken zahlreiche Rumpf- und Beinmuskeln an, die reziprok (z.B. wie bei einer Marionette) in alle Richtungen ziehen.

Aus Sicht der viszeralen Osteopathie muss man vor allem die Beckenorgane und den Dickdarm auf dem Schirm haben, da diese das Becken natürlich auch irritieren können.

Auch Spannungen im Kranio-Sakralen System, z.B. durch einen Zug an der Dura Mater, der harten Hirnhaut können zu Blockaden im ISG führen.

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-Blockade

26/02/2024

Manipulation

Was im Sprachgebrauch häufig als „Einrenken“ bezeichnet wird, nennen wir Osteopathen Manipulation. Es geht darum in einem Gelenk, das eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit hat, durch einen gezielten schnellen Impuls Verklebungen und Spannungen zu lösen.

In der Behandlung gehört es aber natürlich auch dazu, zu verstehen warum das betroffene Gelenk überhaupt blockiert ist. Häufig wird erst einmal an den Ursachen gearbeitet und dann lässt es sich in der Regel auch viel leichter wieder „einknacksen“.

Das Knack-Geräusch kommt (höchstwahrscheinlich) von kleinen Gasbläschen, die platzen wenn sich der Unterdruck im Gelenk kurz löst.

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08/01/2024

Leber 🥂

Nach der Weihnachtszeit, die ja häufig auch mit dem ein oder anderen Gläschen Alkohol verbunden ist, lohnt es sich mal über die Leber zu reden.

Neben Alkohol ärgert die Leber aber auch zu viel Zucker, Medikamente und Stress.
Erste Anzeichen dafür, dass die Leber ein Problem hat sind:

•Anhaltende Müdigkeit
•Verdauungsbeschwerden
•Rückenschmerzen
•Schulterschmerzen
•Hautprobleme, Juckreiz

Aus osteopathischer Sicht hat die Leber durch ihre zentrale Lage im Körper (anatomisch und zirkulatorisch) eine besondere Bedeutung.
Behandlungen zielen ab auf:

•Verbesserung der Beweglichkeit, z.B. in Bezug zum Zwerchfell
•Verbesserung ihrer Durchblutung durch Befreiung der Arterien
•Entstauung, durch Befreiung der Venenwege und Gallengänge

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Leber auch für das Gleichgewicht aus Spannung und Entspannung. Ist dieses Gleichgewicht gestört, etwa durch zu viel Stress, reagiert der Körper mit Niedergeschlagenheit oder Zorn.

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20/12/2023

Fußzonen Reflexe

Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben. Dabei stehen sie mit allen Körperbereichen in steter Kommunikation und Wechselwirkung:

•über neurale Verbindungen
•über Faszienzüge
•über Meridiane

Ein weiteres System ist das der Reflexzonen.
Gezielt gesetzte Reize – je nach Bedarf beruhigend oder anregend – sollen über die Wirkung am Fuß hinausgehen und einen ordnenden und harmonisierenden Impuls an Geweben und Organen geben.

Bei dieser vielseitigen Therapieform werden nicht nur die Stellen akuter und chronischer Beschwerden über ihre zugeordneten Zonen am Fuß adressiert, sondern auch deren möglichen Hintergrundzonen miteinbezogen.

In der heutigen, sehr kopflastigen Zeit, tut es vielen Patienten gut, von den erdenden und wohltuenden Effekten der Reflexzonenbehandlung am Fuß zu profitieren.

13/12/2023

Reflexzonen im Fasziengewebe

Im Bindegewebe befinden sich Hautareale (Dermatome) des so genannten „übertragenen Schmerzes“. Dabei handelt sich um Hautabschnitte, die eine nervale Beziehung zu bestimmten inneren Organen besitzen. Bei chronischen Erkrankung des betreffenden Organs kommt es häufig auch zu Schmerzen im korrespondierenden Hautgebiet.

Mit der Kibler-Hautfalte (Bild) bekommt der Therapeut Hinweise in der Diagnostik und gleichzeitig ist sie auch eine Behandlungstechnik.

Zone Hautfalte

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