Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 18:15 - 19:30 Freitag 17:30 - 18:45

Was ist die Webseite?

http://www.soulful-maternity.de/

Soulful Maternity, Saarbrücken (2025)

20/11/2025

Meine 3 Lieblingsmantren in der Schwangerschaft begleiten dich durch alles, was dein Alltag gerade fordert – egal ob innere Unruhe, Stress, Gedankenchaos oder der Wunsch nach mehr Verbindung zu deinem Baby.

1️⃣ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
➡️ Öffnet dein Herz, schafft Weite und bringt dich zurück in ein Gefühl von Verbundenheit – mit dir, deinem Baby und der Welt um dich herum.

2️⃣ Adi Shakti
➡️ Sanfte Erinnerung an deine Urkraft. Perfekt, wenn du dich stärken, zentrieren oder innerlich aufrichten möchtest.

3️⃣ Om Shanti Shanti Shanti
➡️ Pure Friedenenergie. Beruhigt dein Nervensystem, macht deinen Atem tiefer und hilft dir dabei, Druck, Angst und Anspannung loszulassen.

Und wenn du noch tiefer eintauchen willst – das sind weitere wunderschöne Schwangerschafts-Mantren, die du unbedingt kennen solltest:

4️⃣ Om Mani Padme Hum – Mitgefühl & Liebe
5️⃣ Sa Ta Na Ma – Klarheit & Fokus
6️⃣ Ra Ma Da Sa – Heilung & Harmonie
7️⃣ Gayatri Mantra – Licht & Vertrauen
8️⃣ Om Namo Bhagavate – Hingabe & Loslassen
9️⃣ Bhramari (Summen) – sofortige Beruhigung
🔟 Om – Erdung & Präsenz

Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten dafür – du wirst spüren, wie viel ruhiger, verbundener und getragen sich deine Schwangerschaft anfühlt 💗

💗 FOLGE MIR FÜR MEHR TIPPS ZUR MENTALEN GEBURTSVORBEREITUNG, ATEMÜBUNGEN & SCHWANGERSCHAFTSMAGIE 💗

SCHWANGERSCHAFT
MANTRA
MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
BABYVERBINDUNG

19/11/2025

Meine 3 Lieblingsmantren in der Schwangerschaft begleiten dich durch alles, was dein Alltag gerade fordert – egal ob innere Unruhe, Stress, Gedankenchaos oder der Wunsch nach mehr Verbindung zu deinem Baby.

1️⃣ Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
➡️ Öffnet dein Herz, schafft Weite und bringt dich zurück in ein Gefühl von Verbundenheit – mit dir, deinem Baby und der Welt um dich herum.

2️⃣ Adi Shakti
➡️ Sanfte Erinnerung an deine Urkraft. Perfekt, wenn du dich stärken, zentrieren oder innerlich aufrichten möchtest.

3️⃣ Om Shanti Shanti Shanti
➡️ Pure Friedenenergie. Beruhigt dein Nervensystem, macht deinen Atem tiefer und hilft dir dabei, Druck, Angst und Anspannung loszulassen.

💗 FOLGE MIR FÜR MEHR TIPPS ZUR MENTALEN GEBURTSVORBEREITUNG, ATEMÜBUNGEN & SCHWANGERSCHAFTSMAGIE 💗

SCHWANGERSCHAFT
MANTRA
MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
BABYVERBINDUNG

19/11/2025

Nutzt du Mantren zur mentalen Geburtsvorbereitung ? 🎶

Welches Mantra schenkt dir Entspannung und innere Ruhe ?

SCHWANGERSCHAFT
YOGA
GEBURTSVORBEREITUNG
MANTRA

19/11/2025

🌸 Soulful Maternity – Deine Schwangerschaftsreise

Eine liebevolle Auszeit für dich und dein Baby.

In dieser besonderen Stunde darfst du einmal komplett ankommen – im Körper, im Atem und im Vertrauen in dich selbst.

Wir verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung, damit du in dieser besonderen Zeit neue Kraft und Ruhe findest.

Dich erwartet:

✨ Sanftes Schwangerschafts-Yoga – fließende Übungen, die Verspannungen lösen und dich mit deinem Körper verbinden.

✨ Atemübungen zur Geburtsvorbereitung – lerne, wie du durch bewusste Atmung unter der Geburt Ruhe und Kontrolle behältst.

✨ Geführte Meditation – für klare Gedanken, innere Stabilität und Gelassenheit.

✨ Klangentspannung – erlebe tiefe Ruhe bis auf Zellebene und aktiviere dein Urvertrauen.

Diese kleine Reise schenkt dir genau das, was im vorweihnachtlichen Trubel oft fehlt: eine Stunde Stille, Verbindung und Geborgenheit – nur für dich und dein Baby.

📅 Termine:Dienstag, 02.12. + 09.12.2025

🕐 Uhrzeit: 11:45 – 12:45 Uhr

📍 Ort: Makapae MamaFit, St. Ingbert

Melde dich jetzt an und gönn dir eine bewusste Pause.

SCHWANGERSCHAFT
YOGA
MEDITATION
ENTSPANNUNG
GEBURTSVORBEREITUNG

30/10/2025

Ich möchte euch heute von einem ganz besonderen Projekt und Produkt von mir erzählen 😊

Ich habe mein erstes eigenes Kartenset kreiert und drucken lassen 🥳

Es ist ein Affirmationskartenset für Kinder mit 24 stärkenden und positiven Affirmationen.

Es ist jedoch kein gewöhnliches Affirmationskartenset, bei dem alle Karten die gleiche Rückseite haben, sowie wie wir das von den Karten kennen, die wir im Yoga nutzen.
Jede Karte hat auf der Rückseite eine Zahl und ein Tier mit wunderschönem Design 🥰

Dadurch bekommt das Kartenset vielfältige Anwendungsmöglichkeiten weit über die reinen Affirmationen hinaus!
Genau dafür gibt es zu dem Kartenset ein Begleitheft mit 15 Spiel - und Lernideen als Download mit dazu 😌

Ebenso einen kleinen Holzständer, um die gezogene Karte aufzustellen.

Durch die 24 Karten lässt es sich als wunderschöner Adventskalender nutzen, der Kinder Tag für Tag stärkt und ihnen Selbstbewusstsein mit auf den Weg gibt 💗🙏

Wenn du Interesse an dem Kartenset hast, noch auf der Suche nach einem Adventskalender oder Weihnachtsgeschenk für dein Kind / Patenkind etc bist, schreib mir gerne 😍

Ich habe eine erste limitierte Auflage drucken lassen und die ersten Sets waren bereits vor dem offiziellen Launch weg 🚀

Sichere dir jetzt schnell dein Exemplar 🫶

📸 .fotografie

AFFIRMATIONEN
KARTENSET
SELBSTBEWUSSTSEIN
MINDSET
ADVENTSKALENDER

28/10/2025

JEDE(R) Einzelne(r) kann einen Unterschied machen❣️✨

Hast du manchmal auch das Gefühl, dass es nichts bringt, wenn du etwas tust/ Dich irgendwo engagierst, deine Stimme abgibst, weil du ja nur eine von vielen bist?

Kennst du Gedanken wie „was soll sich schon ändern?“ oder „das hat doch sowieso keinen einfluss“ ?

STOPP 🙅‍♀️

Ich will dir heute sagen, dass deine Stimme, deine Meinung, deine Arbeit so so wichtig ist! Und vielleicht für eine Frau ALLES verändern kann ‼️

Jede Frau, die eine positive Geburtserfahrung erlebt, selbstbestimmt Entscheidungen trifft und ermutigt wurde für sich einzustehen, ist ein absolutes Geschenk für diese Welt 💝

Also bitte Trau dich, geh raus in diese Welt, teile deine Erfahrung, deine Meinung und deine Arbeit mit den Frauen 🥰

Dieses Wochenende hat mich nochmal zutiefst daran erinnert, wieso ich all das tue. Mein Herz und meine Seele brennen dafür, Frauen auf dieser magischen Reise von Schwangerschaft und Geburt zu begleiten und ich bin unendlich dankbar für jede Frau, die zu mir findet 🦋💗

SCHWANGERSCHAFT
MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
FRIEDLICHE GEBURT

16/10/2025

Das Workbook für Soul of Pregnancy ist da 😍🥳

130 Seiten geballtes Wissen, Herzblut und Leidenschaft für die Teilnehmerinnen 🙏💗

Ich freue mich so sehr auf diese Ausbildung!

Nächste Woche geht es endlich los 🥰

Willst du spontan noch dabei sein ?
Dann komm in unseren Kreis. Du bist von Herzen willkommen 💗

16/10/2025

Schwangerschaft darf sich leicht anfühlen – und manchmal hilft dabei schon ein einziger Duft. 🍊✨

In diesem Reel zeige ich dir 4 meiner liebsten ätherischen Öle für die Schwangerschaft:

🍊 Mandarine – schenkt Ruhe, Ausgeglichenheit und sanfte Entspannung bei innerer Unruhe oder Schlafproblemen.

🌿 Ingwer – unterstützt dich bei Übelkeit, Antriebslosigkeit und bringt wärmende Energie in kalten Momenten.

💜 Lavendel – der Klassiker, um Stress zu lösen, Ängste zu beruhigen und deinen Schlaf zu fördern.

🍋 Zitrone – wirkt erfrischend, klärt den Geist und hilft bei Kreislaufproblemen oder Erschöpfung.

💗 Diese Düfte können Dich wunderbar durch deine Schwangerschaft begleiten und Linderung bei diversen Beschwerden unterstützen.

Hast du einen Lieblingsduft? Dann setze ihn als Duftanker für die Geburt ein! Ein unfassbar starkes Tool, um dich binnen weniger Atemzüge in einen entspannten Zustand zu bringen 😍

Wichtig: Verwende ätherische Öle immer verdünnt (z. B. mit einem Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl) und nur nach Absprache mit deiner Ärztin oder Hebamme.
Achte darauf, hochwertige, naturreine Öle zu nutzen und höre auf dein Bauchgefühl.

Wenn du mehr über die Anwendung, Dosierung und sichere Nutzung in der Schwangerschaft erfahren willst, folge mir 🌸

SCHWANGERSCHAFT
ÄTHERISCHE ÖLE
MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG
SELBSTFÜRSORGE

31/08/2025

Ich bin Projektorin 5/1 im Human Design ✨
Falls du dich damit noch nie beschäftigt hast:

• Projektoren sind hier, um andere zu leiten, den Überblick zu behalten und ihr Wissen so einzusetzen, dass es anderen den Weg erleichtert.

• Das 5er-Profil macht mich nach außen zur Problemlöserin. Menschen sehen in mir oft jemanden, der Antworten hat und Orientierung geben kann.

• Die 1er-Linie steht für die Forscherin, die in die Tiefe geht, Wissen sammelt und ein stabiles Fundament aufbaut.

Und genau diese Forscherin war lange mein größter Antrieb – aber auch meine größte Blockade. ❌

Ich dachte, ich müsste immer noch mehr wissen, noch mehr Ausbildungen machen, noch mehr Zertifikate sammeln, um überhaupt „gut genug“ zu sein.

Erst dann, so glaubte ich, könnte ich Kurse geben und mit anderen mithalten.

Heute hat sich das komplett gewandelt.
Ja, ich habe mir durch diesen Weg eine enorme Expertise aufgebaut. 🔥

Aber ich habe verstanden: Ich brauche nicht noch mehr, um wertvoll zu sein. Ich bin längst bereit. 🥳

Und das ist die wahre Stärke meiner Linie:
aus Tiefe heraus lehren.
Ich bin keine Anfängerin mehr, die noch üben muss. Ich bin die Expertin, die andere führen darf. 💗

Und ich liebe es all mein Wissen in diese Welt zu bringen, mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu begleiten! 🫶

👉 Hast du auch schon mal gedacht, du müsstest erst „noch mehr“ sammeln, bevor du losgehen darfst?

TRANSFORMATION
EXPERTISE
HUMAN DESIGN
PROJEKTOR

26/08/2025

Hey, ich bin Janine und wenn du der Meinung bist, dass unser Leben von gesellschaftlichen Normen bestimmt sein sollte, dann brauchst du diesen Beitrag NICHT zu lesen….

Denn bei mir geht es „Konsequent vorbei am Trend“!

Das war bereits 2017 der Titel eines Beitrages, denn ich für ein Buch schreiben durfte und der meinen berufliche Laufbahn zur geprüften Wirtschaftsfachwirtin beschreibt.
Denn schon sehr früh in meinem Leben habe ich mich gegen solche gesellschaftlichen Normen entschieden und bewusst andere Wege für mich und mein Leben eingeschlagen und das bis heute beibehalten.

JA, ich mache einiges anders!

Heute stehe ich hier – als Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung, als Expertin für mentale Geburtsvorbereitung, als Mama. Und ich habe mir meinen Traum erfüllt: eine friedvolle, selbstbestimmte Geburt.

Daraus ist mein Herzens-Business entstanden: Soulful Maternity. 🦋

Mit einer Vision, die größer ist als ich selbst und in unserer aktuellen Zeit mehr gebraucht wird denn je!

Schwangerschaft und Geburt sind heute viel zu oft ein medizinisches Projekt. Mutterschaft und der Umgang mit unseren Kindern zu sehr von gesellschaftlichen Erwartungen eingeschnürt!

Ich weigere mich das einfach so hinzunehmen, das sage ich dir heute hier ganz direkt.

Ich glaube nicht daran, dass Geburt Angst bedeuten muss und dass unsere Kinder uns manipulieren.

Ich will eine neue Geburtskultur. Eine, die nicht von Angst lebt, sondern von Vertrauen.
Eine, in der Frauen nicht Opfer sind, sondern Schöpferinnen.
Eine, die friedvoll, liebevoll und frei ist.

Ich will Eltern, die die Bedürfnisse ihrer Kinder sehen und auf sie eingehen.
Erwachsene, die Kindern ihre Kindheit lassen und selbst die Normen, die sie einengen ablegen.
Eltern, die sich trauen für die Bedürfnisse ihrer Kinder einzustehen, auch wenn es „nicht in die Situation passt“.

Dafür stehe ich. Mit meinem Herzen. Mit meiner Geschichte. Mit meinem ganzen Business.

Und wenn du spürst, dass genau dieser Wandel überfällig ist – dann bist du hier richtig. Willkommen bei Soulful Maternity 💗

Findest du nicht auch, dass es Zeit ist auszubrechen aus diesen alten Systemen und Mustern?
Schreibs mir in die Kommentare!

Soulful Maternity

20/11/2025

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