Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 18:15 - 19:30 Freitag 17:30 - 18:45

Was ist die Webseite?

http://www.soulful-maternity.de/

Soulful Maternity, Saarbrücken (2025)

31/08/2025

Ich bin Projektorin 5/1 im Human Design ✨
Falls du dich damit noch nie beschäftigt hast:

• Projektoren sind hier, um andere zu leiten, den Überblick zu behalten und ihr Wissen so einzusetzen, dass es anderen den Weg erleichtert.

• Das 5er-Profil macht mich nach außen zur Problemlöserin. Menschen sehen in mir oft jemanden, der Antworten hat und Orientierung geben kann.

• Die 1er-Linie steht für die Forscherin, die in die Tiefe geht, Wissen sammelt und ein stabiles Fundament aufbaut.

Und genau diese Forscherin war lange mein größter Antrieb – aber auch meine größte Blockade. ❌

Ich dachte, ich müsste immer noch mehr wissen, noch mehr Ausbildungen machen, noch mehr Zertifikate sammeln, um überhaupt „gut genug“ zu sein.

Erst dann, so glaubte ich, könnte ich Kurse geben und mit anderen mithalten.

Heute hat sich das komplett gewandelt.
Ja, ich habe mir durch diesen Weg eine enorme Expertise aufgebaut. 🔥

Aber ich habe verstanden: Ich brauche nicht noch mehr, um wertvoll zu sein. Ich bin längst bereit. 🥳

Und das ist die wahre Stärke meiner Linie:
aus Tiefe heraus lehren.
Ich bin keine Anfängerin mehr, die noch üben muss. Ich bin die Expertin, die andere führen darf. 💗

Und ich liebe es all mein Wissen in diese Welt zu bringen, mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu begleiten! 🫶

👉 Hast du auch schon mal gedacht, du müsstest erst „noch mehr“ sammeln, bevor du losgehen darfst?

TRANSFORMATION
EXPERTISE
HUMAN DESIGN
PROJEKTOR

26/08/2025

Hey, ich bin Janine und wenn du der Meinung bist, dass unser Leben von gesellschaftlichen Normen bestimmt sein sollte, dann brauchst du diesen Beitrag NICHT zu lesen….

Denn bei mir geht es „Konsequent vorbei am Trend“!

Das war bereits 2017 der Titel eines Beitrages, denn ich für ein Buch schreiben durfte und der meinen berufliche Laufbahn zur geprüften Wirtschaftsfachwirtin beschreibt.
Denn schon sehr früh in meinem Leben habe ich mich gegen solche gesellschaftlichen Normen entschieden und bewusst andere Wege für mich und mein Leben eingeschlagen und das bis heute beibehalten.

JA, ich mache einiges anders!

Heute stehe ich hier – als Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung, als Expertin für mentale Geburtsvorbereitung, als Mama. Und ich habe mir meinen Traum erfüllt: eine friedvolle, selbstbestimmte Geburt.

Daraus ist mein Herzens-Business entstanden: Soulful Maternity. 🦋

Mit einer Vision, die größer ist als ich selbst und in unserer aktuellen Zeit mehr gebraucht wird denn je!

Schwangerschaft und Geburt sind heute viel zu oft ein medizinisches Projekt. Mutterschaft und der Umgang mit unseren Kindern zu sehr von gesellschaftlichen Erwartungen eingeschnürt!

Ich weigere mich das einfach so hinzunehmen, das sage ich dir heute hier ganz direkt.

Ich glaube nicht daran, dass Geburt Angst bedeuten muss und dass unsere Kinder uns manipulieren.

Ich will eine neue Geburtskultur. Eine, die nicht von Angst lebt, sondern von Vertrauen.
Eine, in der Frauen nicht Opfer sind, sondern Schöpferinnen.
Eine, die friedvoll, liebevoll und frei ist.

Ich will Eltern, die die Bedürfnisse ihrer Kinder sehen und auf sie eingehen.
Erwachsene, die Kindern ihre Kindheit lassen und selbst die Normen, die sie einengen ablegen.
Eltern, die sich trauen für die Bedürfnisse ihrer Kinder einzustehen, auch wenn es „nicht in die Situation passt“.

Dafür stehe ich. Mit meinem Herzen. Mit meiner Geschichte. Mit meinem ganzen Business.

Und wenn du spürst, dass genau dieser Wandel überfällig ist – dann bist du hier richtig. Willkommen bei Soulful Maternity 💗

Findest du nicht auch, dass es Zeit ist auszubrechen aus diesen alten Systemen und Mustern?
Schreibs mir in die Kommentare!

22/08/2025

Hatha Yoga nach der Geburt – Yoga mit Baby

✅ Zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention – deine Krankenkasse bezuschusst den Kurs!

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen – jetzt darfst du wieder in deine Kraft kommen.
Sanfte Yogaübungen helfen dir, deinen Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und dich wieder wohlzufühlen. 🧘🏼‍♀️

In einer kleinen Gruppe triffst du Gleichgesinnte, tauschst dich aus und schenkst dir selbst und deinem Baby eine besondere Zeit.
Babys sind von Geburt an willkommen, bis sie krabbeln können und zu mobil werden.

Bitte bring für dein Baby eine Unterlage (Decke/Tuch) und alles Nötige für die Versorgung mit. Wenn du Spielzeug einpackst, achte bitte darauf, dass es geräuschlos ist.

Der Kurs findet in Kooperation mit der FBS Saarbrücken statt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung 🫶

Hast du Fragen? Schreib mir einfach!

Alles Liebe
Janine

30/05/2025

Du fühlst dich ständig gereizt, unruhig oder überfordert – obwohl du eigentlich „alles richtig“ machst?
Dann liegt das Problem nicht bei dir.
Es liegt in deinem Nervensystem. ⚡️

Denn wenn dein Körper dauerhaft im Überlebensmodus läuft,
bringt dir kein Achtsamkeitskurs der Welt echte Entlastung.
Das ist keine Schwäche – sondern ein Zustand, den du ändern kannst.

🌿 Die Lösung?
Nicht mehr tun.
Sondern endlich sicher fühlen – im eigenen System.

Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel:
🌀 für eine leichtere Geburt
🌀 für einen ruhigeren Mama-Alltag
🌀 für mehr Tiefe in deiner Begleitung als Yogalehrerin

💫 Es verändert, wie du dich bewegst, fühlst, atmest, denkst.
Und wie du dich selbst behandelst.

✨ TEILE DIESEN BEITRAG mit einer Frau,
die das gerade dringend hören muss –
oder speichere ihn für dich als Reminder.

NERVENSYSTEM
KÖRPERWAHRNEHMUNG
SELBSTVERBINDUNG
MENTALE GESUNDHEIT

23/05/2025

Geld für ein neues Auto 🚗, eine teure Handtasche 👜, für Schuhe oder Schmuck.

Für all das hätte ich in den letzten Jahren beispielsweise viel Geld ausgeben können, habe es aber nie getan.

Ich habe mein Geld stattdessen in etwas gesteckt, das mich WIRKLICH weiterbringt und erfüllt ✨

In meine persönliche Entwicklung.
In Ausbildungen.
In Coachings.
In mein Wohlbefinden.

Und ich bereue keinen einzigen Cent.

Denn jeder Euro, den du in dich selbst investierst – in deinen Körper, dein mentales Gleichgewicht, deine Geburtsvorbereitung, dein Wachstum – zahlt sich tausendfach aus.

Vielleicht Nicht sofort. Aber nachhaltig. 🫶

Diese Räume, die ich heute für dich halte, haben Tiefe.
Weil ich sie selbst durchlebt habe.
Weil ich nicht nur Wissen teile, sondern Erfahrungen.

Wenn du dich für meine Kurse entscheidest, bekommst du mehr als nur „ein bisschen Yoga“ oder „mentale Tools“.
Du bekommst einen Raum, in dem du wachsen darfst.
Mit Wissen, das wirkt.
Mit Energie, die echt ist.

Du bist es immer wert in dich selbst zu investieren! Dir etwas Gutes zu tun. Für dich loszugehen! 🙏💓

FOLGE MIR für mehr Input, der dich stärkt – körperlich & mental
und zeig dir selbst: Ich bin es mir wert.🧚🏼‍♀️😍

WEITERENTWICKLUNG
MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG SELBSTFÜRSORGE
INVESTITION IN DICH

20/05/2025

Heute gibt’s Konfetti – für mich selbst. 🥳

Weil ich mich heute feiere:
Für meinen Abschluss als RYT 500 – eine weltweit anerkennte und hoch angesehene Zertifizierung im Yoga.

Diese Anerkennung ist für mich viel mehr als ein Zertifikat:
Sie steht für Qualität, Tiefe, Hingabe und den Anspruch, Räume zu halten, die wirklich etwas bewegen. 🫶🙏

Und genau deshalb will ich diesen Moment nicht einfach vorbeiziehen lassen.❌

Ich will ihn bewusst feiern. 🥂🍾
Und dich dazu einladen, das auch zu tun.

Denn wie oft rennen wir weiter, obwohl wir längst etwas feiern könnten?
Wie oft sind wir stolz im Stillen – statt uns sichtbar zu feiern?

Also sag mir: Was feierst DU heute?
Was hast du diese Woche geschafft, gemeistert oder vielleicht einfach durchgestanden?

→ Schreib’s in die Kommentare und lass uns gemeinsam feiern. 🥳

RYT 500
YOGA ALLIANCE
ZERTIFIKAT
ERFOLG

16/05/2025

Wenn du meine Teilnehmerinnen und Kundinnen fragst, was ich ihnen immer wieder mit auf den Weg gebe, was sich wie ein roter Faden durch meine Kurse zieht, ja was ich fast schon predige:

Dann ist es die Verbindung zum eigenen Körper und das wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse 🫶

Und nicht nur das Wahrnehmen und dann im Nichtstun weiter zu verharren, sondern aktiv zu werden und sie zu versorgen 🙏

Genau das ist mir so wichtig! 🚨

Weil wir es verlernt haben - weil wir es von der Gesellschaft abgesprochen bekommen - weil wir es uns nicht mehr erlauben 🫣😵‍💫

Aber Wer bist du, wenn du deine Gefühle nicht fühlst, wenn du deinen Körper als Zuhause nicht spürst, wenn du deine Bedürfnisse immer wieder übergehst ?

Du bist nicht Du! Du bist eine Marionette, eine Person, die andere aus dir machen, letztendlich jemand Fremdes ….

Ich lade dich ein, was auch immer es bei dir braucht, damit du wirklich Du sein kannst, zurück in denen Essenz kommen kannst und wahrhaftig das Leben leben kannst, welches dir entspricht - nutze diesen Tag, um es dir zu geben 🙏🫶💓

Komm mit in meine Welt und folge mir, wenn du dir wünscht, so gesehen zu werden, wie du wirklich bist. Ehrlich. Authentisch. Gut Genug.

Hab ein wundervolles Wochenende 💓

15/05/2025

Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung für kleine Entdecker 🐯

In diesem Kurs entdecken Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren spielerisch die Welt des Yoga.🧘🏼‍♀️

Mit fantasievollen Bewegungsgeschichten, tierischen Yoga-Posen, einfachen Atemübungen und kleinen Entspannungsritualen fördern wir:

– Körpergefühl
– Konzentration
– Selbstvertrauen
– und innere Ruhe.

Der Spaß steht dabei immer im Mittelpunkt – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für Bewegung, Kreativität und Achtsamkeit. 🥳

📅 Der Kurs startet am 03.06 und umfasst 5 Termine à 45 Minuten – eine liebevoll gestaltete Dauer, die genau auf die Konzentrationsspanne und Bedürfnisse kleiner Kinder abgestimmt ist.
Durch den Wechsel von aktiven Phasen und Ruheinseln bleibt es spannend, ohne zu überfordern.

🤝 Damit sich die Kinder sicher fühlen und frei entfalten können, ist die Begleitung einer vertrauten Bezugsperson während der Stunde vorgesehen.

✨ Jede Stunde hat ein eigenes Thema – mal fantasievoll, mal an Jahreszeiten oder besonderen Festen orientiert.
So wird jede Woche zu einem neuen kleinen Abenteuer. 🧙🏼‍♀️🧜🏼🧚🏼‍♀️🧞🦸🏼

Unsere fantasievollen Yogareisen in den Sommerferien:

🌍 Reise um die Welt – Dienstag, 15.07.2025, 15:30 – 16:15 Uhr
🌴 Unterwegs im Dschungel – Dienstag, 22.07.2025, 15:30 – 16:15 Uhr
🚀 Reise ins Weltall – Dienstag, 29.07.2025, 15:30 – 16:15 Uhr
🌈 Der Regenbogen und seine Gefühle – Dienstag, 05.08.2025, 15:30 – 16:15 Uhr
✨ Die magische Zauberschule – Dienstag, 12.08.2025, 15:30 – 16:15 Uhr

Die Kurse und Stunden finden in Kooperation mit der FBS Saarbrücken statt.

Anmelden könnt ihr eure Kinder direkt dort oder kommentiert den Beitrag mit KINDERYOGA und ich schicke euch den Link zu 🥰

KINDERYOGA
ACHTSAMKEIT
ENTSPANNUNG
MEDITATION

13/05/2025

In letzter Zeit war es hier still.

Nicht, weil ich nichts zu teilen gehabt hätte...
Sondern weil kurz mal das Leben auf mich eingeprasselt ist.

Veränderungen, Herausforderungen, körperliche und emotionale Grenzen.
Pause - Entschleunigung

Und weißt du was?

Ich bin jetzt damit im Reinen. Es fiel mir sehr schwer.
Aber genau diese Pausen sind es, die uns wachsen lassen. 🙏

Wenn du gerade selbst spürst, dass dir alles zu viel wird – bitte vergiss nicht:

Du musst nicht immer „liefern“.
Du darfst anhalten.
Dein Wohlbefinden geht immer vor.

Ich bin wieder da – mit weniger Druck, aber ganz viel Herz. 💓

Danke, dass du auch noch hier bist. 🙏🌸

27/03/2025

🌸 FRÜHLINGSERWACHEN 🌸

Du spürst den Wunsch, Altes loszulassen und mit Leichtigkeit, Klarheit und Energie in den Frühling zu starten?

Dann ist dieser Workshop dein sanfter Reset für Körper & Geist. 💗

Am 13. April wartet in der Daarler Villa Saarbrücken ein wohltuender Detox-Yoga-Flow, Journaling, Meditation, ein Reinigungsritual, frischer Saft & mehr auf dich.

💫 Entgifte. Erwache. Erblühe.

Gönn dir diese Auszeit – du hast sie verdient.

📅 13. April 2025
🕙 10.00 – 11.30 Uhr
📍 Daarler Villa Saarbrücken
💰 Energieausgleich: 25€

🔗 Anmeldung über www.soulful-maternity.de
(Begrenzte Plätze!)
Oder kommentiere diesen Beitrag und ich schicke dir direkt den Link für alle Infos!

👉 Sag Ja zu dir & sichere dir deinen Platz 🌷

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