IKK Südwest

10/04/2026

👫 Geschwister – die ersten Freunde im Leben. Man teilt Erinnerungen, Kleidung – und manchmal auch die großen Fragen: 💬 „Welche Krankenkasse passt eigentlich zu mir?“

Weil gute Entscheidungen gemeinsam oft leichter fallen, feiern wir am heutigen Tag der Geschwister genau das: Zusammenhalt.

➡️ Denn wohin auch immer Euer Weg Euch führt – gut, wenn man jemanden an seiner Seite hat. Und eine Krankenkasse, die Euch verlässlich begleitet.

Bei uns seid Ihr von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter bestens abgesichert – mit starken Extras, Bonusprogrammen und Leistungen für die ganze Familie.

👉 Alle Infos findet Ihr kompakt online unter: www.ikk-suedwest.de/vorteile/

Ein Leben lang an Ihrer Seite Wir begleiten Sie Ihr ganzes Leben lang – von ...

09/04/2026

Bewegung kann jeder! Aber jetzt zahlt es sich auch aus. 🤑

– Mit unserem brandneuen Fitness-Bonus IKK Cashletics sicherst Du Dir bis zu 222 Euro pro Jahr. Einfach durch aktive Bewegung! 🎽

👉️ Weitere Infos? Melde Dich gerne per Mail an Hallo@ikk-sw.de oder telefonisch unter 0681/3876 2200.

06/04/2026

Bewegung kann jeder! Aber jetzt zahlt es sich auch aus. 🤑

– Mit unserem brandneuen Fitness-Bonus IKK Cashletics sicherst Du Dir ab sofort bis zu 222 Euro pro Jahr. Einfach durch aktive Bewegung! 🎽

👉️ Weitere Infos? Melde Dich gerne per Mail an Hallo@ikk-sw.de oder telefonisch unter 0681/3876 2200.

02/04/2026

Bewegung kann jeder! Aber jetzt zahlt es sich auch aus. 🤑

– Große Dinge brauchen Zeit, aber nicht mehr lange. Ein brandneues Bonusprogramm wartet auf Euch. Mehr Details? Nur soviel: Jeder Move zählt!

Mit unserem Fitness-Bonus sicherst Du Dir bis zu 222 Euro pro Jahr. Einfach durch aktive Bewegung. 🎽 Seid gespannt...

👉️ Wir geben alles – Weitere Infos folgen demnächst!

30/03/2026

Bewegung kann jeder! Aber jetzt zahlt es sich auch aus. 🤑

– Ein brandneues Bonusprogramm ist in den letzten Zügen der Vorbereitung. Mehr Details? Die kommen bald...versprochen.

Mit unserem Fitness-Bonus sicherst Du Dir bis zu 222 Euro pro Jahr. Einfach durch aktive Bewegung. 🎽 Seid gespannt...

👉️ Wir geben alles – Weitere Infos folgen demnächst!

25/03/2026

Bewegung kann jeder! Aber jetzt zahlt es sich auch aus. 🤑

– Hinter den Kulissen arbeiten wir an einem brandneuen Bonusprogamm. Mit unserem Fitness-Bonus sicherst Du Dir bis zu 222 Euro pro Jahr. Einfach durch aktive Bewegung. 🎽 Seid gespannt...

👉️ Wir geben alles – Weitere Infos folgen demnächst!

23/03/2026

👉Habt Ihr euch schon mal mit Eurer Herzgesundheit beschäftigt?

❤Vergangenen Samstag haben wir unseren dritten Herzgesundheitstag auf dem Betzenberg in Kaiserslautern veranstaltet. Rund 50 Teilnehmer und Teilnehmerinnen konnten wir gemeinsam mit unserem Partner, dem Südwestdeutschen Fußballverband, mit noch mehr Wissen und Sicherheit ausstatten – auch zur Ersten Hilfe.

🚑Neben Vorträgen zum Thema Herzgesundheit – auch vom Westpfalz-Klinikum - konnte jeder selbst Hand anlegen. Hier hat der Rettungsdienst Westpfalz gezeigt, wie man eine Person richtig reanimiert.

💬Insbesondere für unseren Vorstand Daniel Schilling ein absolutes Herzensthema: „Ich habe als früherer Rettungssanitäter selbst viele Notfälle erlebt, in denen schnelle und effektive Hilfe über Leben und Tod entschieden hat. Unser Ziel und auch der des Herzgesundheitstages ist es daher Menschen zu ermutigen und ihnen das nötige Wissen zu vermitteln, wie sie in einer solchen Notfallsituation richtig handeln.“

📈Auch unsere Gesundheitsberater waren vor Ort. Bei ihnen konnten die Teilnehmenden ihr Stresslevel messen lassen und so weitere Infos über ihre eigene Herzgesundheit bekommen.

🏁Das Ziel der Veranstaltung: Menschen in ihren Erste-Hilfe-Kenntnissen sicherer machen und sich präventiv mit dem Thema Herzgesundheit auseinanderzusetzen.

❤Vielen Dank an alle, die teilgenommen haben, an unsere Partner und an alle, die den Tag mitgestaltet haben.

20/03/2026

Macht Zucker wirklich glücklich? 🤔

ℹ️ Heute ist Weltglückstag und wir schauen genauer hin:
Zucker kann uns kurzfristig ein gutes Gefühl geben – er pusht unser Belohnungssystem im Gehirn und sorgt für schnelle Energie.

⚠️ Doch zu viel davon kann auf Dauer wie ein Gift für unseren Körper wirken: Schwankender Blutzucker, Heißhunger, Müdigkeit und ein erhöhtes Risiko für Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen sind nur einige der Folgen.

Unser Fazit: Genuss ja, aber bewusst und in Maßen.✨

Wie geht Ihr mit Zucker im Alltag um – Team „Naschen erlaubt“ oder eher „Zuckerfrei ist mein Ziel“?

19/03/2026

Wenn zwischen Schule, Freundschaften und dem Wunsch nach Selbstständigkeit plötzlich Angst und viele unausgesprochene Fragen stehen:

Jugendliche befinden sich in einer besonderen Lebensphase - und reagieren folglich anders auf eine Krebsdiagnose ihrer Eltern als jüngere Kinder.

🎤 Im Interview zu unserer Kampagne „Kinder brauchen Halt, wenn Eltern Krebs haben“ erklärt Doris Schwarz-Fedrow, Psychoonkologin der saarländischen Krebsgesellschaft, worauf es jetzt besonders ankommt:

👉 ehrliche Gespräche auf Augenhöhe
👉 Raum für eigene Reaktionen und
👉 ganz viel Vertrauen.

Ebenfalls wichtig für Jugendliche sind verlässliche Informationen – am besten von Experten. Weil viele Jugendliche oft keine Lust auf persönliche Gespräche haben, können Betroffene auch per Mail oder Videosprechstunde bei der saarländischen Krebsgesellschaft Antworten auf ihre Fragen finden. 💻

Gemeinsam mit der saarländischen Krebsgesellschaft und der Rexrodt von Fircks Stiftung setzen wir uns dafür ein, die Hilfsangebote für Kinder und Jugendliche, deren Eltern an Krebs erkrankt sind, sichtbar zu machen.

👉 Teilt das Video unbedingt mit Euren Kontakten, damit mehr Menschen erfahren, wie wir am besten mit unseren Teenagern so schwere Gespräche führen können.

18/03/2026

🚑 Kann Euer Kind schon Erste Hilfe leisten?

👉 Am Samstag haben in unserem Kundencenter in Kaiserslautern 15 Kinder ihren „Pflasterpass®“ gemacht. Beim interaktiven Erste-Hilfe-Kurs von EHK Fellner konnten die Kinder im Alter von fünf bis sechs Jahren lernen, wie sie in Notfällen richtig handeln.
Die kleinen Ersthelfer haben spielerisch geübt, wie man Pflaster richtig klebt, einen Notruf wählt, Verbände anlegt, tröstet – und sogar die stabile Seitenlage anwendet.

💬 Für unseren Regionaldirektor Daniel Volksheimer ein wichtige Lektion: „Als Vater von zwei Kindern weiß ich, wie schnell es im Alltag zu kleinen Unfällen kommen kann – sei es ein Sturz beim Fahrradfahren oder ein kleiner Schnitt beim Spielen. Genau deshalb finde ich es so wichtig, dass Kinder früh an die Welt der Ersten Hilfe herangeführt werden.“

👨‍👩‍👧 Währenddessen konnten die Eltern im Nebenraum einen Vortrag zum Thema „Fühlen erlaubt! Wie wir unsere Kinder durch die Gefühlswelt begleiten“ besuchen. Dort konnten sie von Referentin Helena Zinke von Lebensfreude wertvolle Tipps für den Familienalltag mitnehmen.

🏅 Zum Schluss gab es für die Kinder noch eine kleine Überraschung. Alle, die an dem Kurs teilgenommen hatten, haben eine besondere Auszeichnung bekommen, die sie zu kleinen Ersthelfern macht.

17/03/2026

Eine Krebsdiagnose ist ein Schock – doch wenn Kinder im Spiel sind, trifft sie Dich nochmal anders.

👉 Diese Erkenntnis hatte Elisa König vor zwei Jahren. Mit 38 erhielt sie die Diagnose Darmkrebs – ihre Zwillinge waren damals gerade drei Jahre alt.

In unserem Reel erzählt sie offen vom Moment ihrer Diagnose und wie sie versucht hat, ihre "Bubble" der glücklichen Familie aufrechtzuerhalten.

Ihre Geschichte zeigt, wie stark Familien zusammenwachsen können, wenn sie sich Unterstützung von außen holen – und Kinder altersgerecht eingebunden werden. 🙏

Mit der Kampagne „Kinder brauchen Halt, wenn Eltern Krebs haben“ machen wir gemeinsam mit der Saarländischen Krebsgesellschaft und der Rexrodt von Fircks Stiftung auf die Gefühlswelt von Kindern und Jugendlichen aufmerksam.

Als IKK Südwest möchten wir betroffene Familien ermutigen, Hilfe anzunehmen und über ihre Situation zu sprechen. Wir unterstützen Familien beim Auffinden passender Unterstützung. 🤝

Danke Elisa, dass Du uns so offen Deine Geschichte erzählt hast und mit deiner Lebensfreude anderen Betroffenen Mut für ihren weiteren Weg machst. 💖

15/03/2026

🫣 Heute ist Tag der Rückenschmerzen! Mit Rückenschmerzen wird nahezu jeder im Laufe seines Lebens konfrontiert. 80% der Erwachsenen kennen Rückenschmerzen aus eigener Erfahrung.

ℹ️ Rückenschmerzen sind die häufigste Form von Schmerzen des Bewegungsapparates. Sie beeinträchtigen die Gesundheit und damit die gesamte Lebensqualität.

➡️ Mit 𝗜𝗞𝗞 𝗥𝘂̈𝗰𝗸𝗲𝗻𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 bieten wir Euch ein effizientes Programm, das dabei hilft, das persönliches Kraftoptimum für ein angenehmes Leben ohne Rückenbeschwerden zu erreichen.

💻️ Alle Infos zum Programm findet Ihr online unter:

Mit Rückenschmerzen wird fast jeder im Laufe seines Lebens konfrontiert. Mit unserem Programm IKK Rückenstark werden sie diese wieder los.