Rapid - Dein Studio in Saarbrücken

23/11/2025

4. Herzwoche:
Körpergewicht optimieren, Fett „verbrennen“ und Straffen

16/11/2025

3. Herzwoche "entspannt trainieren"
Sport soll Stress abbauen und die allgemeine Zufriedenheit steigern. Gerade Ausdauertraining mit zyklichen Bewegungsfolgen ist dafür geeignet. Stimmt das eigentlich? Probiere aus, ob und wie stark es bei dir wirkt.
Was kannst du machen, um den "psychoregulativen Effekt" für dichselbst zu optimieren?
Infomat + Hilfen durch unsere Trainer: Auch für Nichtmitglieder kostenlos
Termin: 0681/585 007. ca. 15 Min

16/11/2025

Cycling Special
90 Minuten für Dein Herz, mit viel Musikgenuss in einer klasse Gruppe

Sa, 13. Dez. + 20. Dez. um 14-15.30 Uhr
in Koop. Mit LAZ Saarbr.
Steffi Molinnus-Armand

08/11/2025

2. Herzwoche: Ausdauer gezielt verbessern (Trainingsplanung)

Wo stehe ich? Meine Ziele? Welche Trainingsmethode?Nutze unser Trainerwissen und Infomaterial für Deinen Erfolg. Anfänger oder Fortgeschritten, Ergänzungs- Übungen aus dem Kraftbereich

Die Serviceleistung ist kostenlos für alle, die sich für gesundes Training interessieren.

Termin unter 0681/585 007 Dauer ca. 15 Minuten

Viel Spaß dabei,
Dein rapid team

06/11/2025

Reha Balance ab sofort fest im Kursprogramm - immer freitags 16.00 - 17.00 Uhr.
Ein gymnastisches Aufwärm- und Dehnprogramm bilden den Rahmen für Übungen aus dem Kraftausdauerbereich, kombiniert mit Balanceübungen.
Wir freuen uns auf euch!

27/10/2025

Am Samstag ist wieder Feiertag. Wir sind von 8.30 bis 16.00 Uhr für euch da und bieten an diesem Tag 4 Kurse an. Wir freuen uns auf euch!

21/10/2025

November ist Herzgesundheit!
gezielte Bewegung für die Gesundheit (auch bei Vorerkrankungen), Erfolge planen, mit "Cardiotraining" Stress abbauen, abnehmen, stabilisieren oder zunehmen - das unterstützen wir mit unserem Trainerwissen.
Für unsere Mitglieder ein kostenfreies Zusatztool
Für alle Anderen ein guter Anlass, jetzt zu starten

17/10/2025

Heute geht's los mit Reha Balance. Wir sehen uns um 16 Uhr!

Reha-Balance

Wir starten einen neuen Reha-Kurs.

Ab dem 17. Oktober immer freitags, 16.00 bis 17.00 Uhr.

15/10/2025

Nach der Arbeit:
Kalorien verbrennen
Auspowern
Straffer Po, Schlanke Beine
Gute Fitness jetzt geht´s los

12/10/2025

Mathias braucht noch ein paar Teilnehmende, um die Studie durchführen zu können. Das Trainingsprogramm ist für alle machbar!

11/10/2025

Guten Morgen aus Mannheim. Heute Tag 2 des Aufstiegskongresses von DHfPG, BSA und BSA-Zert.
Nachdem Oliver Zeidler, Olympiasieger im Rudern und Sportler des Jahres 2024, gestern darüber gesprochen hat, wie man Rückschläge im Sport verarbeiten kann, spricht Aline Rotter-Focken, Olympiasiegerin im Ringen, heute darüber, was in komplexen Situationen wirklich zum Erfolg führt. Weitere Themen sind Social Media, Branchentrends, Begeisterung und es geht um die Frage, was wirksamer ist: Coaching oder Training.

11/10/2025

Wir brauchen noch immer Teilnehmende für die Indoor-Cycling-Studie.

Meldet euch bei Mathias, persönlich im rapid, über Messenger oder per Mail an mathias@rapid-studio.de.

Schönes Wochenende!

Wir suchen Teilnehmer*innen für eine Indoor-Cycling-Studie

Mathias möchte im Rahmen seiner Abschlussarbeit untersuchen, ob der Körperfettanteil von Menschen mit Übergewicht bei 2x pro Woche Indoor-Cycling-Training über 2 Monate, sinkt.

Wenn ihr Genaueres wissen und Mathias unterstützen möchtet, sprecht ihn im rapid an oder schreibt ihm eine Mail an mathias@rapid-studio.de