Alexandra Schommer Coaching, Entspannung, Therapie

25/05/2021

Wow. Diese Butterfly Technik ist sehr effektiv.
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Eye movement, desensitization and reprocessing therapy aims to reshape a painful memory without the trauma. Inside Edition spoke to two therapists who demonstrated the practice.

21/05/2021

Genau so bin ich. Aber fast ein Engel.

17/05/2021

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Nutzen Sie für Ihre beruflichen und auch persönlichen Ziele wingwave-Coaching, ein besonders gut beforschtes und weltweit bewährtes Kurzzeit-Coaching-Konzept...

16/05/2021

15/05/2021

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14/05/2021

Du möchtest
Nein sagen, wann immer du es für richtig hältst? Nicht nur denken sondern auch laut aussprechen?
Dich nicht mehr für alles die Schuld geben oder dich für alles verantwortlich fühlen?
Du möchtest dich freier fühlen und jetzt dein Mindset erweitern?
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Veränderung kommt vom Tun

wingwave® Coaching, Sportcoaching, Psychotherapie und Entspannungstherapie mit Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Klangschalenmassage

09/05/2021

In den nächsten Monaten ist einiges geplant....

17/10/2020

Jedem Menschen wohnt (s)ein Inneres Kind inne. Es ist das kleine Mädchen/der kleine Junge, das/der in allem, was wir sind, mitschwingt. In unserem Inneren Kind schlummert die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit entwickelt und im Gehirn abgespeichert haben. Es steht für unsere instinktive Seite, für die Gefühle, die aus dem Bauch kommen und die in jedem Augenblick unseres Lebens wirken. Je nachdem, ob wir das Innere Kind in uns annehmen und lieben oder es ablehnen, zeigt es sich auch im Erwachsenenalter in unserem ganzen Sein. 👭🏼💟👬🏼

Jedem Menschen wohnt (s)ein Inneres Kind inne. Es ist das kleine Mädchen/der kleine Junge, das/der in allem, was wir sind, mitschwingt. In unserem Inneren Kind schlummert die Welt unserer inneren Bilder, Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen, die wir während unserer Kindheit entwickelt und im Gehirn abgespeichert haben. Es steht für unsere instinktive Seite, für die Gefühle, die aus dem Bauch kommen und die in jedem Augenblick unseres Lebens wirken. Je nachdem, ob wir das Innere Kind in uns annehmen und lieben oder es ablehnen, zeigt es sich auch im Erwachsenenalter in unserem ganzen Sein. 👭🏼💟👬🏼
Für den Aufbau einer ressourcenvollen, nachhaltig tragenden Beziehung zwischen dem Erwachsenen-Ich und dem „inneren Kind“ nimmt dein wingwave -Coach Dich gern an die Hand!

21/03/2020

Ab sofort bin ich auch online für Sie da.
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21/06/2019

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https://wingwave.com/coach-finder.html https://wingwave.com/ Nutzen Sie für Ihre beruflichen und auch persönlichen Ziele wingwave-Coaching, ein besonders gut...

25/05/2019

Lernstress Adé!

Wer langfristig mit einem hohen Stress-Level lernt, kann Inhalte nicht gut abspeichern, braucht länger und verliert das Interesse am Inhalt oder leidet sogar unter Stresssymptomen wie z.B.: Erschöpfung oder Verspannungen.

Hierbei kann Dich diese Selbst-Coaching-Übung unterstützen: Effizient lernen - mit einem guten Gefühl!

🦋 Lege Dir Dein Lernmaterial zurecht: Bücher, Karten, Aufzeichnungen, Notebook einschalten und Lernmaterial anklicken etc.

🦋 Du begibst Dich mit der wingwave-Musik an einen anderen Ort (anderer Raum, Sofa, auf jeden Fall ein paar Meter Entfernung), setzt die Kopfhörer auf und hörst die wingwave-Musik für zwei oder drei Minuten. In dieser Zeit pendelt sich das Aktivitätsniveau des Nervensystems auf ein angenehmes Level ein

🦋 Erst jetzt begibst Du Dich – während Du die Musik weiter hörst - zu Deinem Lernplatz, fasst die Lernmaterialien an und beginnst mit dem Lernen. Die Musik läuft die ganze Zeit über die Kopfhörer weiter. Auf diese Weise verläuft das Lernen angenehm und die Inhalte gelangen zuverlässig und anhaltend in den „Lernspeicher“. Viel Erfolg!

Die wingwave-Musik und weitere Übungen findest Du in der wingwave-App.

🦋Bei Lernstress, Lernblockaden und Stress mit bestimmten Fächern, Lehrern/Dozenten oder Aufgaben hilft Dir Dein persönlicher wingwave-Coach🦋

03/05/2019

Für eine stärkende Kindheit ist es nie zu spät!

Den Timeline-Check durchführen.
Jeder kennt die russischen Matroschkapuppen: Da steckt eine Puppe in der Puppe in der Puppe... Diese Holzfiguren symbolisieren, dass wir Menschen verschiedene "Ichs" unterschiedlichen Alters in uns haben. Manchmal wirken diese Kräfte als positive Quelle des ewigen "Jungseins", manchmal haben sie aber auch einen hemmenden Effekt, wenn wir uns "kleingemacht" fühlen.

Unser Thema auf dem diesjährigen Coaching-Kongress für wingwave-Coaches: Kinder, Jugendliche und das innere Kind!

https://wingwave.com/ausbildung/internationale-jahrestagung/wingwave-coaching-congress-2019.html

11/04/2019

Die Wirkung von wingwave mit einem kurzen Satz auf den Punkt gebracht:

wingwave senkt das Stresslevel und steigert positve Emotionen - so kann das Gehirn für den Menschen immer im richtigen Moment die für den Erfolg wichtigen Potenziale "auf die Straße" bringen.

03/04/2019

25/03/2019

Es klingt seltsam: Mithilfe von schnellen Augenbewegungen sollen sich chronische Schmerzen lindern lassen. EMDR nennt sich die Therapiemethode, deren

06/02/2019

Webseiten der Georg-August-Universität Göttingen

05/02/2019