Praxis Dorothee Asmus-Timm

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Tiefenpsychologische Psychotherapie
Katathym Imaginative Psychotherapie
Entspannungsverfahren
Coaching

Titelfoto: Michael Simon

06/04/2025

Wusstest du, dass sich Klang und Hypnose nicht nur gut, sondern spektakulär ergänzen?

In meiner Arbeit als Traumatherapeutin habe ich über die Jahre viele Methoden kennengelernt, mit denen man das Nervensystem beruhigen und das Unbewusste erreichen kann – z. B. über Hypnose, Imagination und innere Bilder.

Aber als ich begonnen habe, Klänge bewusst in diese Prozesse einzubinden, ist etwas Besonderes passiert:
Ein Synergieeffekt.
Der Klang unterstützt unser Gehirn dabei, in tiefere Entspannungszustände zu gleiten – genau dort, wo Hypnose besonders gut wirken kann.
Botschaften kommen besser an, das Nervensystem kann loslassen.
Und die Wirkung bleibt oft noch lange spürbar.

Ich nenne diese Verbindung Neuro-Klanghypnose – und gerade entsteht daraus etwas ganz Neues.

In meinen Storys kannst du mitentscheiden, in welcher Form du das gern erleben möchtest.
Reinschauen & abstimmen – ich freu mich auf dein Feedback!

22/03/2025

„Online? Funktioniert das überhaupt?“
Diese Frage bekomme ich oft gestellt, wenn es um Klangbäder geht.

Die Antwort: Ja – und zwar besser, als viele denken!
Warum? Weil die Kraft des Klangs keine Grenzen kennt. Auch nicht die deines Wohnzimmers.

In meinem neuen Karussell verrate ich dir, warum du für Entspannung nicht extra ins Auto steigen musst und wieso Klangbäder auch über Kopfhörer wirken.

Lass dich überraschen und entdecke, warum Klang ein echter Shortcut zur Tiefenentspannung sein kann.

Hast du schon mal ein Online-Klangbad erlebt?
Erzähl’s mir gern in den Kommentaren!

23/02/2025

Schlafmangel? Ich? Niemals. (Tippt das mit halbgeschlossenen Augen um 23:57 Uhr.) 😴💤

Mal ehrlich: Wir unterschätzen ALLE, wie wichtig Schlaf wirklich ist. Klar, ein bisschen Müdigkeit geht schon, oder? Blöd nur, dass dein Herz, dein Gehirn und dein Immunsystem das anders sehen.

Aber keine Panik – du musst jetzt nicht gleich ins Schlafkloster ziehen. Ich hab dir meine besten Tipps in einem Freebie zusammengestellt. Schnell, einfach & alltagstauglich – für weniger Schäfchenzählen und mehr echte Erholung. 💜

📩 Hol dir meine magischen Schlüssel zu gutem Schlaf gratis und kommentiere mit „Schlafmagie“ oder schicke mir eine Mail an sound@asmus-timm.de

Speichere dir den Post für später & verrate mir: Was ist deine geheime Einschlafstrategie? (Oder gehörst du zum „Ich bin sofort weg“-Team?) 😆⬇

15/02/2025

💭 „Klang? Dachte immer, das wäre nur was für Meditations-Gurus.“

Vor ein paar Jahren hätte ich nie gedacht, dass Klang mal so eine wichtige Rolle in meinem Leben spielen würde.

Nach einer OP war ich monatelang erschöpft, angespannt und einfach nur müde. Irgendwann lag ich dann – eher skeptisch als überzeugt – in meinem ersten Klangbad. Und plötzlich war da diese Stille im Kopf.

Diese Erfahrung hat mich so fasziniert, dass ich mehr wissen wollte. Ich habe mich in Soundmedizin ausbilden lassen und gelernt:

Klang kann auf einer tiefen, zellulären Ebene wirken – dort, wo echte Veränderung geschehen kann. („Sound enters the healing equation at a profound level. It touches us on a deep, cellular level, where real transformation can occur.“ – Mitchell L. Gaynor)

Heute begleite ich Menschen, die sich nach Ruhe und Entspannung sehnen.

🎶 Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Klang auch dir helfen könnte?
💬 Schreib mir gern oder hinterlass einen Kommentar – ich freu mich auf den Austausch mit dir!

14/02/2025

Fun Fact: Heute ist nicht nur Valentinstag, sondern auch World Soundhealing Day✨🥰 🎶

Die nächsten Tage werde ich euch deshalb von meiner Reise zum Sound berichten und erzählen, wie und warum Klang uns so gut tun kann ☺️✨

Hast du schon Erfahrung mit Soundmedizin?
Schreib es gern in die Kommentare 🤗

08/02/2025

Du willst dich nicht ewig mit dem Problem beschäftigen 😵‍💫, sondern suchst nach schnellen & leicht umsetzbaren Lösungen? 😌

In meinem neuen Workshop

✨Magie des Schlafs✨

erlebst du
⏰ in 2 Stunden
🧘🏻 den Effekt einfacher und leicht umsetzbarer Übungen
🎶 sowie einer besonderen Klangmeditation
🌀mit Elementen aus der Hypnose
🧠 auf dein Nervensystem

Melde dich heute an, zum Special Frühbucherpreis 🎉

03/02/2025

5 entzauberte Schlafmythen 💤✨ für dich!

09/01/2024

Immer in Action, ständig am wuseln, selbst wenn eigentlich „Feierabend“ wäre - Ruhepausen gehen gar nicht oder nur mit schlechtem Gewissen… jeder Tag fühlt sich an wie ein Marathon 🏃

Kennst du? 🤔

Ich auch…lange Zeit kannte ich es gar nicht anders und phasenweise fällt es mir immernoch schwer, zur Ruhe zu kommen. Wenn unser Nervensystem es gewohnt ist, dass Chaos herrscht, fühlt sich Ruhe fast schon bedrohlich an. Zudem haben wir unseren Selbstwert durch unsere Erziehung oder Vorbilder häufig an Leistung geknüpft.

Diese Faktoren machen uns zu „Leistungsjunkies“ - ständig in der Sympathikusaktivierung, im Kampf/Flucht Modus - und erlauben es uns kaum, Entspannung wirklich zu genießen. Selbst wenn die To-Do Liste abgearbeitet ist, tritt der ersehnte Entspannungseffekt gar nicht oder nur kurz ein.

Wenn du auch aus diesem Dilemma aussteigen möchtest, kommentiere mit 🙌🏼 unter ⬇️ meinem Post und lass mir gern ein 💕 da 😌

Ich wünsche dir einen entspannten Abend 🌇🙏🏻

07/01/2024

Auch heute bin ich wieder so dankbar für die neugierigen Abenteurerinnen, die sich mit mir auf die achtsame Reise zu Mama Cacao begeben haben 🫶

Falls du Lust auf eine Cacao Zeremonie in einer kleinen Gruppe (maximal 5 Personen) in besonderer Atmosphäre hast (Safe Space 😌) und danach ein wunderschönes Soundbath mit einer wohltuenden Phantasiereise in dein tiefstes Inneres genießen möchtest, melde dich bei mir 🫶 per DM oder unter kakao@asmus-timm.de 😊

Ich freu mich auf dich 💕

Adresse

Saarbrücken

Telefon

+49681387224650

Webseite

http://asmus-timm.de/

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