Meike Spitko

18/09/2025

09/09/2024

Kennst du schon Meike Spitko ? Unsere wunderbare Yogalehrerin, die euch durch entspannende, belebende und einfach wohltuende Yogasessions in der nordischen Saunawelt führt.

Montags | Morning Flow | 11:00 - 11:45 Uhr, danach Savasana-Aufguss
Donnerstags | Flow & Relax | 18:00 - 18:45, danach Savasana-Aufguss

Auch an den Women's Days der Sauna und am Tag der Sauna am 24. September wird Meike uns mit einer Session den Saunatag versüßen.

Die Saunasessions sind im Saunatarif inklusive. Alle Events findet ihr auf unserer Website!

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Connaissez-vous déjà Meike? Notre merveilleuse professeure de yoga qui vous guide à travers des séances de yoga relaxantes, vivifiantes et tout simplement bienfaisantes dans l'univers nordique du sauna.




Lundi | Morning Flow | 11:00 - 11:45 heures, suivi d'une infusion de Savasana.
Le jeudi | Flow & Relax | 18:00 - 18:45, suivi d'une infusion de Savasana.

Lors des Women's Days du sauna et de la Journée du sauna le 24 septembre, Meike viendra également agrémenter notre journée au sauna avec une séance.

Les séances de sauna sont comprises dans le tarif sauna. Vous trouverez tous les événements sur notre site web !

21/08/2024

Für alle frisch gebackenen MAMAS in dieser neuen MATRIX🌸

DER 7-Wochen MOM FIT KURS
YOGA MIT BABY

NEUER KURSSTART💪
ab Fr: 30.08.2024
Der RÜCKBILDUNGS-YOGAKURS FÜR MAMAS

Hey liebe frisch gebackene, stolze Mama!🌸
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🌸Du möchtest auf sanfte Art und Weise nach der Geburt wieder zurück in Deinen Körper finden?
Ihn nach der" Ent-bindung" Deines Kindes neu kennenlernen und ihn schonend wieder stärken?
🌸Dich mental stärken?
🌸Dich gehört und gesehen fühlen?
🌸Vor allem aber Deinen Beckenboden kräftigen und die Spannkraft der Rektusdiastase wiederbeleben?
🌸Andere Mamas kennenlernen?
Dich austauschen?
Und das zusammen mit Deinem Baby?
Oder auch mal ohne Dein kleines Bündel?

Dann buche Dir jetzt Deinen Platz➡️über diesen Link:

https://www.eversports.de/widget/w/kLnKaG?event=653792&type=course

Mein eigens erstelltes Kurskonzept umfasst 7 kraftvolle Einheiten die aufeinander aufbauen.💪
Mit gezielten Beckenbodenübungen, Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskulatur gepaart mit ausgleichenden Yoga Asanas und regulierenden Atemtechniken hast Du in diesem Kurs die Möglichkeit, wieder in Deinen Körper zurückzufinden nach der Schwangerschaft und Geburt.
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Tauche wieder neu ein in Deinen Körper ein, um ihn strukturell zu nähren und durch bewusste und gezielte muskuläre Kraft Deine innere Mitte zu finden.
Mein Kurs umfasst ein ganzheitliches Konzept und ich gebe Dir als 2-fach Mama viele wichtige Tools für den Alltag mit Baby an die Hand.
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Ich empfehle Dir den Kurs ab 6-8 Wochen postpartal oder ab12 Wochen nach einer „Bauchgeburt“.

Wenn Du Fragen zum Rückbildungs-Yogakurs hast, dann schreibe oder ruf mich gerne an.

➡️nur max.15 Teilnehmer*innen möglich

Ich freue mich auf Dich!
Deine Meike

Termine: Freitags:

ab: FR: 30.08.2024
LIVE & ONLINE
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10:00-11:00
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✅ 7 Termine/99€
✅geschlossener Block

HIER MEIN GESCHENK AN DICH💗

✅Inklusive Aufzeichnungs-Link, falls Du mal
nicht dabei sein kannst zum ÜBEN zu Hause!!!!

Melde Dich jetzt noch an unter diesem Link:

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P.s Jederzeit könnt ihr zwei Euch flexibel auswählen, ob ihr ins Studio kommen möchtet, oder ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen wollt, wenn die Nacht mal wieder zu kurz war🙈😅
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