Alexander Wurster Heilpraktiker & Coach

03/07/2025

Integrative Körpertherapien und Energetische Heilverfahren

In meiner Wahrnehmung gibt es grundsätzlich keine zufälligen, willkürlichen Symptome unseres Körpers, sondern sie sind als Zeichen zu sehen.

Integrative Körpertherapie ist der Überbegriff für meine Arbeit und ein individuelles Zusammenspiel von unterschiedlichen Therapieformen. Meine Absicht ist, Menschen dabei zu begleiten, Zugang zu ihrem wahrnehmenden, fühlenden und wissenden Körper zu finden.
Häufig lassen sich viele verschiedene Beschwerden auf wenige Ursachen zurückführen.

In der ausführlichen Anamnese und folgenden Behandlungen betrachte ich mein Gegenüber als Einheit von Körper, Geist und Seele. Dabei lege ich großes Augenmerk auf die bestehende Verbindung von vegetativem Nervensystem, Organen und Bewegungsapparat über das Bindegewebe.

Gesundheit ist ein dynamischer Prozess!

www.alexanderwurster.de

11/04/2025

Gemeinsam mit meinem Ehemann Albert freue ich mich regelmäßig einen geschützten Raum für Deine Entschleunigung und nährende Entspannung zu kreieren.

Meditation beruhigt das vegetative Nervensystem, schafft Distanz zum Alltag und dient als Inspiration für spontane und individuelle Erkenntnisse.

Alle Termine und Details unter:

www.alexanderwurster.de/Zirkel

05/04/2025

Intuitives Coaching

Ein intuitives Coaching (Reading) hilft dabei verborgene Aspekte sichtbar zu machen. Es liefert Impulse, die Lösungen und Perspektiven aufzeigen.

Durch intuitives Coaching kann ich Menschen und Systeme ganzheitlich wahrnehmen.
Das Coaching kann Dich dabei unterstützen, Deine persönlichen Antworten zu finden.

www.alexanderwurster.de

21/02/2025

Eindrücke aus meiner Praxis 🤍

26/09/2023

Meditation für Einsteiger

Du schließt Deine Augen, atmest tief ein und aus und wir tauchen gemeinsam in die Höhen und Tiefen Deines Selbst.

Was erwartet dich?

• Lerne Techniken kennen um den Fokus nach innen zu richten
• Schule deine Selbstwahrnehmung
• Befreie Dich von hemmenden Mustern & Blockaden
• Lerne Techniken zur Regulierung des vegetativen Nervensystems
• Erwecke Deine inneren Sinne

Wann und wo?

05.10. 19:00 Uhr
02.11. 19:00 Uhr
07.12. 19:00 Uhr

Naturheilpraxis Alexander Wurster
Am Halberg 13
66121 Saarbrücken

Kostenlose Parkplätze sind in ausreichender Zahl vor der Praxis.

Investition

145€ // Preis für 3 Termine // ab 4 Teilnehmer

Um effektive, professionelle und sichere Arbeit zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 9 Personen beschränkt. Daher bitte ich um eine verbindliche Anmeldung!

Dauer
2 Stunden +
je Einheit

Für Rückfragen stehe ich gerne unter 0163 26 56 892 zur Verfügung.

Herzliche Grüße
Alexander Wurster

www.alexanderwurster.de

13/04/2023

Immer mehr Patienten suchen nach Möglichkeiten, ihre Schmerzen mit weniger oder ohne schmerzstillende Medikamente, mit zum Teil unvermeidbaren Nebenwirkungen zu bekämpfen. Hierfür biete ich im Rahmen meiner Heilpraktikererlaubnis Lösungen an.

Meine Sichtweise ist grundsätzlich ganzheitlich, indem ich versuche, die Ursachen einer Krankheitsentstehung zu ergründen.
In der ganzheitlichen Diagnostik sind folgende Faktoren elementar:
die inneren Prozesse
die körperliche Verfassung
die Umweltfaktoren
Familiäre Disposition (genetisch bedingte Anfälligkeit zur Ausbildung von Krankheiten)
Ernährungsgewohnheiten

Ziel ist es, dich mit individuell ausgewählten Therapiemethoden dabei zu unterstützen, Symptome zu lindern, die Ursachen zu erkennen und erneut ins Gleichgewicht (Homöostase) zu kommen.

Was ist Homöostase?
Homöostase (griechisch„Gleichstand“) = Inneres Gleichgewicht = Inneres Milieu
Der menschliche Körper setzt sich aus vielen Organsystemen zusammen, von denen jedes wiederum aus Milliarden von Zellen besteht. Jede Zelle braucht stabile Umgebungsbedingungen, um effektiv arbeiten und ihren Beitrag zum Überleben des Gesamtorganismus leisten zu können.

Die Gesamtheit für das Funktionieren der Zellen erforderlichen konstanten Umgebungsbedingungen wird als inneres Milieu bezeichnet. Kann der Körper sein inneres Milieu konstant halten, befindet er sich in einem Zustand des Gleichgewichts, den man Homöostase nennt.
Dieser Zustand ist die wichtigste Voraussetzung dafür, dass der gesamte Organismus überhaupt existieren und auf die Umwelt reagieren kann.

Schmerz ist das stärkste Signal unseres Körpers
Unser Körper kann viele lebenswichtige Funktionen (Vitalfunktionen) ohne unser aktives Zutun aufrechterhalten, wie z.B. die Atmung, den Herzschlag, die Verdauung und den Stoffwechsel. Durch das vegetative Nervensystem (autonomes Nervensystem) werden automatisch ablaufende innere körperliche Vorgänge angepasst und reguliert, um die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts zu steuern.
Auch andere Organsysteme werden vom autonomen Nervensystem versorgt, z.B. endokrine Drüsen (Hormone), exokrine Drüsen (z.B. Schweißdrüsen), der Blutdruck und die Sexualorgane. Wird unser Körper durch äußere oder innere Einflüsse gestört, sendet unser Körper oft erst leichte Signale. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Leistungsschwäche sind oft Anzeichen eines Ungleichgewichts.

Sind wir gesund, kann der Körper die Störung meist noch selbst beseitigen. Ist unser System dazu nicht mehr in der Lage, kommt es zu stärkeren Signalen. Der Körper fordert Ruhe, um sich zu regenerieren.

Hören wir nicht auf die Signale und wird die Ursache nicht behoben, dann schickt uns unser Körper sein stärkstes Warnsignal: den Schmerz.
Geist und Seele reagieren auf die gleiche Weise und senden uns ebenfalls Signale.
Diese müssen allerdings als solche erkannt werden. Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Unzufriedenheit, Antriebsschwäche etc. können sich in diesem Zusammenhang zeigen.

Willst du mehr darüber erfahren?

www.alexanderwurster.de/therapieformen/schmerztherapie/

Dein Heilpraktiker & Coach in Saarbrücken

07/04/2023

Ihr Lieben,

seit 01. April arbeite ich wieder als Heilpraktiker 🙏🍀🎁

Geduld war ein großes Übungsfeld für mich. In den vergangenen 365 Tagen durfte ich mich darin üben.

Ich bin dankbar und voller Freude, wieder meinen ganzen Werkzeugkoffer an Möglichkeiten mit meinen Klienten zu nutzen.

Meine Webseite ist seit heute online und neu gestaltet. Herzlichen Dank an Sven Michel für die tolle Umsetzung 🙏🍀

www.alexanderwurster.de

Ich wünsche euch entspannte und ruhige Ostern 🐣

Mit intuitivem Einfühlungsvermögen führt er Menschen vertrauensvoll zu einer neuen Wahrnehmung des eigenen Körpers und des eigenen Befindens.

29/03/2023

Toxische Muster erkennen und lösen

In der Arbeit mit uns selbst ist es grundsätzlich wichtig zu erkennen, welche Emotionen, Glaubenssätze und Konditionierungen uns im jeweiligen Moment steuern.

Was ist toxisch für unser System?

Alles was über das hinausgeht, was wir tatsächlich brauchen, ist Gift.
Es kann Macht, Nahrung, Ego, Ehrgeiz, Eitelkeit, etc. sein.

Was ist Angst?
Die Ablehnung des grundsätzlichen Wandels von allem was ist im Leben kreiert Angst.
Wenn wir akzeptieren, dass das Leben Veränderung heißt, wird es zum Abenteuer.

Was ist Neid und Missgunst?
Keine Akzeptanz, für wundervolle Aspekte im Leben der Anderen. Wenn wir einfach nur hinschauen, wird es zur Inspiration.

Was ist Wut?
Das nicht akzeptieren von allem, was wir nicht kontrollieren können. Wenn wir dies erkennen, wird es zur Toleranz und Akzeptanz.

Was ist Hass?
Die Ablehnung von Menschen so wie sie sind. Wenn wir jeden so lassen können, wie er oder sie ist, dann wird es sich in Toleranz und Liebe wandeln.

🫶🏼🍀🎁

24/06/2022

Krisencoaching

Krisen überwinden – Persönlichkeit entwickeln

Wenn das Leben sich überschlägt, herrscht oft Chaos im Kopf. Ich stehe dir als Krisencoach gerne in schweren Zeiten zur Seite und unterstütze dich dabei, deine Gedanken zu sortieren und nach vorne zu blicken. Ganz nebenbei entdecken wir dein persönliches Potenzial, mit dem du nach überstandener Krise wieder voll durchstarten kannst.

Besondere Situationen können jeden von uns schnell überfordern.

Trauerst du um einen geliebten Menschen?

Belastet dich eine Trennung oder Scheidung?

Hast du deinen Arbeitsplatz verloren?

Fühlst du dich den Anforderungen an dich nicht mehr gewachsen?

Kommt immer wieder Panik in dir auf?

Dann ist es jetzt Zeit sich Hilfe zu holen.

Alles, was du brauchst, um wieder handlungsfähig zu werden, besitzt du bereits. Deine akute Krise oder immer wiederkehrende Konflikte vernebeln jedoch den Blick auf die Lösungen.

Ich unterstütze dich dabei, wieder zu deiner Stärke zurück zu finden.

Mehr erfahren?!

https://www.alexanderwurster.de

22/06/2022

Beziehungscoaching

Für langfristige, gesunde Beziehungen

Was ist in deiner Beziehung los?! Mit einem Hochgefühl bist du in die Zweisamkeit gestartet – und jetzt?!

Gehen deine Freundschaften immer wieder in die Brüche, während andere jahrelang eng befreundet sind?

Eckst du in der Familie immer wieder an?

Vielleicht zermürben dich Reibereien, Spannungen und Konflikte. Vielleicht fühlst du dich den Menschen entfremdet, denen du eigentlich so nahe warst. Womöglich denkst du daran, dich von deinem Partner zu trennen, den Kontakt endgültig abzubrechen. Weißt du, dass du ganz viel tun kannst, um die Beziehungen in deinem Leben erheblich zu verbessern?

Lass uns dein INNER UPGRADE anstoßen

In deinem persönlichen Coaching – in meiner Praxis in Saarbrücken, online oder bei dir zuhause – zeige ich dir, wie du wieder Spaß an deinen Beziehungen und am Umgang mit deinem Partner, deiner Familie oder Freunden haben kannst. Und, wie du anderen mit Leichtigkeit und Freude begegnen kannst, ohne dich zu verbiegen.

Mehr erfahren?!

https://www.alexanderwurster.de/coaching/

17/06/2022

Mein Weg

Nach meinem BWL-Studium war ich mehrere Jahre in der Veranstaltungsentwicklung und im Personalwesen tätig.

Trotz interessanten Aufgaben und beruflichem Erfolg sah ich mich im Laufe der Jahre zunehmend mit unangenehmen Gefühlen konfrontiert – Zweifel, Unzufriedenheit, Ängste, Frustration. Ich glaubte, meine inneren Konflikte lagen an der Arbeit und ein anderer – der „richtige“ Job würde sie lösen.

Erst als mein Vater plötzlich starb und in mir tiefgreifende Trauer- und Reflexionsprozesse ausgelöst wurden, die mich mit meiner eigenen Vergänglichkeit konfrontierten, traute ich mich tatsächlich neue Wege zu beschreiten.

Im Herbst 2007 erfüllte ich mir einen Lebenstraum und habe nach langer Planung mein eigenes Restaurant in Köln eröffnet. Wegen baulicher Mängel musste ich den florierenden Betrieb im Sommer 2008 schließen.

Die Abwicklung der Geschäftsauflösung dauerte über ein Jahr und hat mich bis auf ein Minimum meiner Energie ausgebrannt. Danach folgte ein Jahr Auszeit und intensive Meditations- und Bewusstseinsprozesse in Kursen der Oneness University. Ich absolvierte eine Massageausbildung in Holland sowie diverse Seminare für meine eigene Entwicklung.

Auf meinem Weg stiess ich auf viele Schichten abgelehnter, unterdrückter Emotionen. Da waren Wut, Ohnmacht, Scham, Schuldgefühle und viele weitere lange unerkannte Ängste. Ich erkannte, wie unfrei ich bisher gelebt hatte, weil ich versucht hatte, sie zu unterdrücken und auszusperren und ihnen durch diesen inneren Kampf noch mehr Macht über mich gegeben hatte.

Ich lernte, Emotionen bedingungslos zu spüren und erlebte, wieviel innere Freiheit dadurch erwuchs. Dadurch dass meine Emotionen «sein durften» konnte ich ihre Botschaft zunehmend besser verstehen und selbst entscheiden, ob ich danach handelte oder eben nicht.

Je mehr ich die schwierigen Gefühle willkommen hiess, desto weniger besuchten sie mich.

Je mehr ich unangenehme Emotionen zulassen konnte, desto mehr Freude, Erleichterung und Urvertrauen fühlte ich im Gegenzug.

Nachdem ich selbst erfahren habe, wie einfach sich manifestierte Symptome durch alternative Heilmethoden, Meditation und Achtsamkeit lösen lassen, wollte ich mehr über die unterschiedlichen Therapieformen, deren Ansätzen und die Naturheilkunde allgemein wissen.

Deswegen absolvierte ich – um eine fundierte Basis für meine Arbeit zu haben – von 2010 bis 2012 in Vollzeit eine Ausbildung zum Heilpraktiker. Dazu gehörte auch eine schuleigene Lehrpraxis, in der wir unter Anleitung von erfahrenen Heilpraktikern erste Schritte in der praktischen Arbeit machen konnten.

Seit 2013 arbeite ich in meiner eigenen Praxis. Ich vertiefe stetig mein vorhandenes Wissen, neuen Techniken begegne ich mit Offenheit und wenn sie sich aus meiner Sicht als sinnvoll erweisen, fließen sie in meine Gesamtarbeit ein.

Elementare Werte in meinem Leben und meiner Arbeit sind Respekt, Ehrlichkeit, Offenheit, Klarheit und Mitgefühl!

Herzliche Grüße

Alexander Wurster

Dein Heilpraktiker & Coach in Saarbrücken

16/05/2022

Impressionen

Kein Platz für Stress | Raum für Deine Veränderungen