Psychotherapeutische Privatpraxis Ruland

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Psychotherapeutische Privatpraxis Ruland

Auch biete ich Paartherapie und berufliches Coaching an. Ich melde mich umgehend bei ihnen und wir vereinbaren einen Termin.

Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Behandlung von psychischen Störungen, wie Depressionen, Essstörungen, Angsterkrankungen, Zwängen, PTBS und der oft
zusätzlichen auftretenden Persönlichkeitsstörungen. Terminvereinbarung

Für eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich bitte unter Angabe Ihrer Kontaktdaten (Name, Telefonnummer, Emailadresse) via Email. Meine Emailadresse lautet:
info@psychotherapie-ruland.de

Da ich eine Privatpraxis neben meiner klinischen Tätigkeit betreibe, habe ich nur ein gewisses Kontingent an Therapieplätzen. Mein Haupttherapietag ist Montag von 13 Uhr bis 20 Uhr. Gerne können Sie mich auch unter 0152 – 01921341

zur Terminvereinbarung kontaktieren.

14/04/2026

Co Evolution ist das Zauberwort gelingender Paarbeziehungen. Jeder bringt seine Biografie und seinen Hintergrund mit. Wer lange genug Paartherapie oder Trauma Individualtherapie macht, erkennt schnell, dass Menschen nicht zufällig zusammenkommen. Vor allem Paare, die lange bleiben, teilen eine bewusste oder unbewusste Schnittmenge ihrer Geschichte.

In genau dieser Schnittmenge liegt oft ein zentraler Schmerz. Meist beginnt einer, sich diesem Schmerz zu stellen, weil Symptome entstehen. Und genau hier entsteht die Spannung. Wenn der eine hinschaut und sich entwickelt, während der andere vermeidet, weil der Schmerz bedrohlicher wirkt als seine Lösung, entsteht eine zunehmende Unpassung.

Das kann lange funktionieren, doch irgendwann driftet man auseinander. Und manchmal begegnet derjenige, der hingeschaut hat, einem Menschen, der ebenfalls bereit ist hinzusehen. Spätestens dann wird es komplex. Das ist kein Pessimismus, sondern Alltag in der therapeutischen Arbeit. Je früher wir uns unserer Biografie stellen, desto weiter kommen wir.

🗨️ Lass gerne deinen Kommentar da und hilf so auch anderen, diese Dynamiken besser zu verstehen

📍 Wenn du Lust hast, wirklich in deine Geschichte einzutauchen und Zusammenhänge zu erkennen, dann sichere dir einen der letzten Plätze bei unserem Biografie Retreat Was wirklich zählt mit Therapie Resa und mir in der ersten Juniwoche. Auch Paare sind ausdrücklich willkommen, die gemeinsam ihrer Biografie auf den Grund gehen wollen.

Beziehungsarbeit
Paartherapie
biografische Tiefe
emotionaler Missbrauch
Heilung

13/04/2026

Fawning ist eine Überlebensstrategie, die lange übersehen wurde. In der Traumatherapie ergänzt es das System aus Fight, Flight und Freeze und beschreibt die dauerhafte Anpassung an dominante oder empathielose Menschen. Du ordnest dich unter, stellst deine Bedürfnisse zurück und versuchst, durch Anpassung Sicherheit herzustellen.

Früher wurde das oft als dependente Persönlichkeitsstruktur beschrieben. Heute wissen wir: Es ist kein Charakterproblem, sondern erlerntes Überleben. Fawning entsteht dort, wo Widerstand keine Option war – in Kindheiten und später in Beziehungen, in denen sich alte Muster wiederholen.

Der Preis ist hoch: Du verlierst dich selbst, deine Grenzen verschwimmen und dein Selbstwert leidet. Und genau hier beginnt Veränderung – wenn du erkennst, woher es kommt.

🧠 Was sind deine Erfahrungen mit Fawning? Lass gerne einen Kommentar da, damit andere davon lernen.

🔥 Sichere dir einen der wenigen Plätze bei unserem Biografie-Retreat „Was wirklich zählt“ mit in der ersten Juniwoche.

Biografiearbeit
biografische Wunde
emotionale Heilung
emotionale Gewalt
psychische Gewalt
Narzissmus

12/04/2026

Akademisch wird Depression als ein multifaktorielles Geschehen beschrieben – genetische Disposition, Umwelteinflüsse, vielleicht ein Autonomie-Ablösungskonflikt. Klingt sauber, klingt richtig.

In der Praxis sieht es oft deutlich roher aus.
Menschen werden verletzt. Manchmal vorsätzlich, oft fahrlässig.
Durch Gemeinheit, Gleichgültigkeit, Niedertracht, emotionale Ausbeutung.

Das, was wir später Depression nennen, ist dann nicht einfach „da“.
Es ist gewachsen. In Beziehungen. In Erfahrungen. In Momenten, in denen etwas zu viel war und niemand da war, der es mitgetragen hat.

Depression, Angststörungen und viele andere psychische Erkrankungen fallen nicht vom Himmel.
Sie sind Spuren von Lebenserfahrungen – oder von Erfahrungen, die wir irgendwann nicht mehr bewältigen konnten, weil die Kapazität gefehlt hat.

🧠 Was sind deine Erfahrungen damit? Wo hast du erlebt, dass psychische Belastung nicht einfach entsteht, sondern eine Geschichte hat? Lass gerne einen Kommentar da und bring deine Perspektive mit rein.

Depression Traumatherapie emotionaleGewalt Bindungstrauma psychischeGesundheit

11/04/2026

Wie oft steckt man in dieser beschissenen Situation. Du liebst jemanden, du willst mit dieser Person zusammen sein und gleichzeitig merkst du, es wird ein einseitiges Geschäft. Es wird schwer, es wird komisch. Du wirbst, du begehrst, du gibst und es kommt nichts zurück.

Liebe in ihrer besten Form ist ein zweiseitiges Geschehen. Zwei Menschen, die sich sehen, die sich wollen, die sich einlassen. In der Realität ist es oft anders. Einer geht voran und der andere bleibt auf Distanz.

Und dann liegt der Grund nicht selten darin, dass die andere Person gar nicht richtig lieben kann. Nicht, weil sie böse ist, sondern weil ihre eigene Biografie, ihre Erfahrungen und ihre emotionalen Wunden genau das verhindern.

In diesem Post habe ich dir ein paar zentrale Gründe gezeigt, warum Menschen Schwierigkeiten mit Liebe haben und warum Beziehungen sich dann so einseitig und frustrierend anfühlen.

💬 Was sind deine Erfahrungen damit. Lass gerne einen Kommentar da.

Paarbeziehung Paartherapie Liebe Biografiearbeit emotionale Wunden

10/04/2026

Gestern hatte ich wieder einen spannenden Podcast und wir sind tief in eine Frage eingestiegen:
Ist wirklich alles Biografie?

Meine klare Haltung nach über 20 Jahren:
Ein Großteil von dem, was uns heute blockiert, hat dort seinen Ursprung.

Nicht nur große Themen wie Beziehungsschwierigkeiten, beruflicher Stillstand oder Gewichtsprobleme.
Sondern auch die kleinen Dinge im Alltag:
Stimmungsschwankungen, innere Unruhe, Selbstzweifel.

👉 Das sind keine Zufälle, das sind Spuren aus deiner Biografie.

Ich erlebe es bei meinen Patienten.
Und ich erlebe es bei mir selbst.

Immer dann, wenn ich an meine Grenzen komme, gehe ich zurück in meine Biografie.
Und finde dort die Ursache.

👉 Unsere heutigen Probleme sind oft alte Wunden in neuem Gewand.

Ein paar dieser typischen Muster habe ich dir im Post zusammengestellt.

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💬 Was sind deine Erfahrungen damit? Schreib es in die Kommentare.

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🧠 Wenn du Lust hast, deine eigene Biografie wirklich zu verstehen und zu verändern:

🔥 Komm mit zu unserem Biografie-Retreat in der ersten Juni-Woche oder im November.
Gemeinsam mit und mir gehst du tief in deine Muster, löst Blockaden und kommst dir selbst wirklich näher.

👉 Schreib mir einfach eine Nachricht, die Plätze sind fast vergeben.

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biografische Wunden
Blockaden
mentale Gesundheit
Liebe
Beziehungsschwierigkeiten
Prägung

09/04/2026

Seit über zehn Jahren arbeite ich als Traumatherapeut. Seit über zwanzig Jahren gehe ich meinen eigenen Weg als Patient. Ich habe viel gesehen, viel ausprobiert, viel durchlebt. Und eines ist klar geworden: Heilung folgt bestimmten Gesetzmäßigkeiten. Wenn man sie versteht, wird der Weg klarer.

Hier sind meine wichtigsten Erkenntnisse:

▪️ Die Reise der Heilung führt zu Wachstum, Tiefe und echten Begegnungen
Heilung ist nicht nur weniger Symptome. Sie bringt dich näher zu dir selbst und zu anderen Menschen.

▪️ Ohne Biografiearbeit bleibt Therapie an der Oberfläche
Wenn du nicht verstehst, woher deine Muster kommen, wirst du sie immer wieder wiederholen.

▪️ Das, was uns heute Symptome macht, hat meist seine Wurzeln in der Kindheit
Frühe Beziehungserfahrungen schreiben sich tief ins Nervensystem ein und wirken oft ein Leben lang.

▪️ Symptome sind kein Feind, sondern die Eintrittskarte zur Tiefe
Depression, Angst oder innere Unruhe sind Hinweise. Sie zeigen dir, wo du hinschauen musst.

▪️ Es gibt nicht den einen richtigen Ansatz
Heilung ist ein Weg durch verschiedene Methoden. Was dir heute hilft, kann morgen nicht mehr ausreichen.

▪️ Emotionale Aktivierung ist zentral für echte Veränderung
Verstehen allein reicht nicht. Veränderung passiert dort, wo du wirklich fühlst.

▪️ Für mich ist Aufstellungsarbeit ein zentraler Bestandteil von Heilung
Sie macht verborgene Dynamiken sichtbar und bringt Bewegung in das, was feststeckt.

▪️ Heilung bedeutet, Schmerz zuzulassen und Trauer wirklich zu fühlen
Ohne diesen Schritt bleibt vieles blockiert. Erst das Durchfühlen löst.

▪️ Wir sind Teil eines transgenerationalen Gefüges
Du trägst nicht nur deine eigene Geschichte, sondern auch Anteile deiner Familie.

▪️ Heilung braucht Zeit und verläuft nicht linear
Es gibt Fortschritte, Rückschritte und Phasen, in denen scheinbar nichts passiert.

▪️ Integration statt Vermeidung
Erst wenn alles da sein darf, entsteht innere Ruhe und Stabilität.

💬 Was war deine wichtigste Erkenntnis auf deinem Weg? Schreib es in die Kommentare.

Traumheilung
Heilung von psychischen Erkrankungen
Narzissmus
Traumatherapie
emotionaler Missbrauch

08/04/2026

Für viele hört Kindheit nie wirklich auf.
Wer narzisstische Eltern hat, bleibt oft ein Leben lang in einer Rolle gefangen. Parentifizierung ist kein Zufall, sondern Ausdruck eines massiven Empathiemangels. Das Kind wird nicht gesehen, sondern benutzt. Es wird emotional missbraucht, indem es Aufgaben übernimmt, die nie seine waren. Trösten, stabilisieren, tragen, funktionieren. Und dabei verliert es Stück für Stück seine eigene Kindheit.
Diese Rollen sind früh gesetzt und sie bleiben erstaunlich stabil. Was sich einmal etabliert hat, wird selten hinterfragt. Das Kind, das am meisten getragen hat, trägt weiter. Auch im Erwachsenenalter. Auch dann, wenn die Eltern alt werden. Formal ist es keine Parentifizierung mehr, doch in der Dynamik bleibt alles gleich. Das gleiche Kind übernimmt die Hauptlast, emotional, organisatorisch, oft auch körperlich.
Der emotionale Missbrauch verändert nur seine Form, aber er endet nicht.

🗣️ Was sind deine Erfahrungen damit? Lass gerne einen Kommentar da.

Parentifizierung
Emotionaler Missbrauch
Narzissmus
Psychische Heilung

07/04/2026

Beschämung ist das Ätzende, was einem passieren kann. All unsere Biografien sind voll davon. Auf dem Schulhof, im Elternhaus, überall wird fleißig beschämt. Du bist zu dick, zu klein, zu groß, zu hässlich, zu dumm oder alles zusammen. Deine Klamotten sind k***e. Jeder von uns hat es erlebt.

Jeder hat auch schon mal irgendwas gemacht, wofür er sich heftig geschämt hat. Ich erinnere mich auch heute noch sehr ungern an meine ganzen Suffexzesse, wo ich am Tag danach und an den Tagen danach Abbitte leisten durfte. Jeder kennt dieses schleichende Gift der Scham.

Und allzu oft wird aus diesen kleinen alltäglichen Giftspritzen massive Hemmung im Alltag oder Verhaltensweisen, die uns behindern. Hier sind einige davon aufgezählt.

💬 Was sind deine Erfahrungen mit Beschämung? Schreib es gerne in die Kommentare.

Psychische Gewalt
Traumatherapie
Beschämung
Scham
Heilung

06/04/2026

Keiner hört es gern, aber viele von uns haben ein Selbstwertproblem oder ein Narzissmusproblem, wie die Analytiker sagen würden.
Wir sind keine machtgeilen Despoten, aber wir alle spielen unsere kleinen Spiele, um alte Selbstwertwunden zu verdecken.

Unter diesen Wunden liegt oft etwas viel Tieferes: Scham.
Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Nicht schön genug. Nicht klug genug. Nicht genug.

Und genau diese Scham verhindert eines am meisten:
Authentizität in unserem Sein.

Ein stiller Gewinn des Älterwerdens und vor allem von echter therapeutischer Arbeit ist, dass wir beginnen, dieser Scham auf den Grund zu gehen.
Und mit jedem Schritt dahin werden wir ein Stück echter. Ein Stück freier. Ein Stück mehr wir selbst.

💬 Was sind deine Erfahrungen mit dem Abbau deiner Selbstwertwunden und dem Zugewinn an Authentizität? Lass gern einen Kommentar da.

Narzissmus Scham Selbstwertwunde Heilung

04/04/2026

Ich arbeite jeden Tag als Psychotherapeut mit Menschen. Währenddessen quillt mein Mailfach über. Menschen schreiben, rufen an, warten, hoffen. Manche flehen fast um einen Therapieplatz. Und ich sitze da und weiß, ich kann längst nicht allen helfen.

Das ist eine beklemmende Realität.

Auf der einen Seite leben wir in einem Land, in dem viel über psychische Gesundheit gesprochen wird. Menschen gehen auf die Straße, um die psychotherapeutische Versorgung zu sichern. Das Bewusstsein scheint zu wachsen.

Und gleichzeitig sehe ich jeden Tag, wie groß die Lücken sind.

Wie wenig Wissen darüber existiert, was in Familien wirklich passiert. Wie viel Brutalität, wie viel Beschämung, wie viel emotionales Verlassenwerden. Wie viel Trauma Menschen tatsächlich in sich tragen.

Und auf der anderen Seite stehen viel zu wenige Therapieplätze. Viel zu wenige, die wirklich mit diesen Themen arbeiten können.

Und dann machen wir es genau den Menschen schwer, die helfen wollen.

Junge Menschen, die Psychotherapie lernen möchten, stoßen auf hohe Hürden, lange Wege und ein System, das wenig durchlässig ist.
Und Quereinsteiger mit echter Lebenserfahrung? Kaum vorgesehen.

Ich frage mich ernsthaft, warum jemand, der jahrelang als Krankenschwester gearbeitet hat oder als Sozialpädagoge im Brennpunkt tätig war, nicht auch Psychotherapeut werden kann.
Warum wir so viel gelebte Erfahrung außen vor lassen.

Das passt für mich nicht zusammen.

Wenn wir wirklich etwas verändern wollen, müssen wir uns diesen Widersprüchen stellen.

Was sind deine Gedanken dazu?
Welche Erfahrungen hast du gemacht?

💬 Lass gerne einen Kommentar da

Psychisches Leid
Trauma
Versorgungslücken
Zugang zum Beruf
Wissensdefizit

01/04/2026

Ich laufe die Straße entlang. Ich bin gereizt und genervt, aber eigentlich traurig. Ich beklage mein Schicksal. Die Idee, mein Boxtraining mit 15 Minuten Seilspringen zu garnieren, war dämlich, weiß ich selbst. Meine Hüftkopfnekrose hat es mir nicht verziehen. Ich gehe wie ein alter Mann, alles tut mir weh im Hüftbereich. Ich hätte es besser wissen müssen. Dann joggt ein Typ an mir vorbei. Größer als ich, 120 Kilo, mindestens so alt und ziemlich zügig unterwegs. Innerlich brodelt es. Welches Unrecht, mit 47 nicht mehr joggen zu können, geschweige denn Seil zu springen. Ich könnte mich damit zufriedengeben, dass ich noch boxen kann. Auf der anderen Straßenseite sehe ich einen Mann im Rollstuhl. Kein Unterschenkel mehr, keine rechte Hand mehr. Innerlich halte ich sofort die Schnauze. Aber eigentlich will ich das gar nicht, auch wenn das, was ich sehe, objektiv viel schlimmer ist als das, was ich gerade fühle. So ist das Leben. Leid ist nicht vergleichbar. Das habe ich heute Morgen wieder in der Therapie gesehen, als eine Patientin ihre Wut über ihr Leben hinausgeschrien hat. Zu Recht. Sie hat eine große Liebe an den Tod verloren und kämpft zusätzlich mit anderen Dingen. Sie darf schreien. Und wir dürfen danach einordnen, wo wir stehen. Aber zuerst gilt: Jeder Schmerz ist real.

🗣️ Was sind deine Erfahrungen damit? Lass uns gerne einen Kommentar da.

31/03/2026

Das große Vorfeld psychischer Erkrankungen ist unsere Biografie. Hinter vielen Symptomen und Lebensproblemen steht keine Zufälligkeit, sondern eine Geschichte. Oft ist es die Atmosphäre, in der wir im Elternhaus aufgewachsen sind, die sich später in unserem Erleben, in unseren Beziehungen und auch in unseren Grenzen zeigt.

Ich habe dir hier ein paar dieser biografischen Atmosphären aufgezeigt. Muster, die viele kennen. Und wenn sie sehr ausgeprägt sind, können sie zu inneren Blockaden, wiederkehrenden Problemen und auch zu psychischen Erkrankungen führen.

Was sind deine Erfahrungen mit dem Klima in deinem Elternhaus?
🧠 Lass uns gerne einen Kommentar da

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Wenn du Lust hast, deine eigene Biografie wirklich zu verstehen und tiefer einzutauchen, dann komm gerne zu unserem Biografieretreat in der ersten Juniwoche. Gemeinsam mit Teresa und mir arbeiten wir intensiv mit dir an deinen inneren Mustern und biografischen Knoten. Mit Aufstellungsarbeit, Trancereisen und weiteren Methoden bekommst du einen neuen Zugang zu dem, was dich geprägt hat und was dich heute noch bewegt.

Adresse

Großherzog/Friedrich-Straße 87
Saarbrücken
66121

Telefon

+4915201921341

Webseite

http://www.psychotherapie-ruland.de/

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