PureYoga

06/02/2022

Hat hier jemand Lust auf Yoga, Sonne und Meer? Auf leckeres Essen, abwechslungsreiche Workshops und nette Gesellschaft..?

Dann begleite uns auf diese magische Reise nach Griechenland!

5 Tage lang dreht sich alles um Dich und Deine Erholung ♥️ “Vitamine Sea” für Körper, Geist und Seele 🌞 🌊

Jeder Tag steht dabei im Zeichen eines anderes Elementes. Egal ob fließend und weich, wie Wasser, gut geerdet oder voller Tapas (Feuer), unsere gemeinsame Reise erlaubt Dir, verschiedene Aspekte deiner Persönlichkeit zu erfahren.

Inklusive:

✨5 Übernachtungen
✨Tägliches ayurvedisches Frühstück
✨Mond & Kakao Zeremonie
✨2 x täglich Yoga im Zeichen der Elemente: Vinyasa flow am morgen und Yin Yoga bei Kerzenschein am Abend
✨Veganes Willkommens- und Abschieds- abendessen
✨Workshop: Ayurveda/ Doja Test und Hand out mit Infos
✨Workshop: Partner und Acro Yoga
✨Swimming Pool
✨Endlose Sandstrände, einsame Buchten
✨Zeit für Dich und in der Gemeinschaft
✨Restaurants, Geschäfte, Cafés und Strand zu Fuss erreichbar (ca. 600m)

Datum: 21-26 Mai 2022

Unterbringung im DZ oder 3 Bett Zimmer

3'er friends special: 510 Euro
2'er friends special: 560 Euro
bei eigener Anreise

Ort: die Insel der Göttinnen...Kreta!

Informationen zu den Veranstaltern:
www.katrinfess-pureyoga.com

Wir freuen uns auf Euch❤️!!!

Kathi & Sonja

:)

23/11/2021

Ihr Lieben, ich freue mich sehr euch die Teilnahme an folgendem Retreat in Mexiko, Nähe Playa del Carmen, anbieten zu können✨

11.1.22.-21.1.22

Entschleunigung, Innehalten, Neuausrichtung, Heilung.

Auf dieser ganzheitlichen Reise, tief in dein Inneres, adressieren wir Körper, Geist und Seele gleichermaßen.

Geführte Meditationen und Körperarbeit in Form von Yoga, Atemübungen, Qi-gong sowie Einzelbehandlungen mit Daniel Brunner (Heilpraktiker/integrative Ethnomedizin /Craniosacral Behandlungen) helfen dir, dich auf tiefgreifende innere Prozesse einzustimmen.

Den Geist adressieren wir durch Fragen, die anregen sollen, eigene Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu hinterfragen.

Abends werden wir bei den Feuerzeremonien mythische Geschichten der indigenen Kulturen aus Mittel- und Südamerika hören.

An den Tagen 4 bis 7 werden wir intensiv mit den Qualitäten der vier Elemente arbeiten.

🌊Wasser steht dabei sinnbildlich für Emotionen. Wir erkunden die auf dem Gelände befindlichen Cenoten und tauchen ein in fließende Bewegungen.

🌱Das Ritual der Erde ist die Schwitzhütte, in Mexiko "Temazcal" genannt. Bei dieser Zeremonie gehen wir metaphorisch zurück in den Bauch der Großen Mutter, lassen altes los und kehren als Neugeborene zurück ins Leben.

🌬️Der Wind repräsentiert die Qualität der Veränderung und der Überbringung von Botschaften.

🔥An dem Tag des Feuers werden wir unter fachkundiger Anleitung in eine Zeremonie mit einer der großen Meisterpflanzen der indigenen Kulturen Südamerikas gehen.

Integrationsphase: In den letzten 3 Tagen haben wir Zeit, die Erfahrungen zu verarbeiten und machen einen Ausflug in die weltbekannte Stadt der Maya, nach Chichen Itza.

Finanzieller Ausgleich für die gesamte 10-tägige Reise, inklusive aller Zeremonien, Einzelsitzungen, Transfers, der Exkursion nach Chichen Itza, Übernachtungen und Vollpension, sowie 3 weiteren Gesprächssitzungen nach der Rückreise und der Kompensation der CO2-Emissionen: 2000 Euro.

Es gibt aktuell noch 3 Plätze. Wenn du dich angesprochen fühlst, schreib mir zur Vereinbarung eines Gesprächs mit Daniel Brunner, welches Vorraussetzung für die Teilnahme ist.

04/11/2021

Da zu zweit (fast) alles mehr Spass macht, haben wir uns für unseren ersten Monat etwas besonders für Euch ausgedacht 🎁

Das 2 für eins, Freunde Spezial :)!

Dh. Ihr erhaltet zwei 4-er Karten zum Preis von einer, wenn ihr euch gemeinsam anmeldet. Einfach dem Link im Profil folgen & gemeinsam los yogieren ✨

01/11/2021

Du sehnst dich nach einer spontanen Auszeit voller Entspannung, Wellness, Zeit zum reflektieren, schlemmen, sightseeing und zum Austausch mit Gleichgesinnten?

Dann noch schnell anmelden für das Yoga- Wellness & Coaching Retreat vom 12-14 November im Verwöhnhotel in Salzburg. 10 tolle Frauen sind bereits dabei, dank gelockerter Corona-regeln haben wir nun Platz für 2 weitere Personen 🤗 Im Fotoalbum findest du einige Impressionen des letzten Retreats im Juni.

Folgende Leistungen sind inklusive :

✨ 2 Übernachtungen
✨Frühstücksbuffet
✨ 3-Gänge Wahl-Menü am Abend
✨ Willkommensgetränk
✨ Obstkorb/Wasser/Nüsse/Tee
✨4 Yogaeinheiten; 3 x Yin/2 x Yang
✨Yoga Nidra, geführte Meditationen & Tiefenentspannung
✨3 Workshops: persönliche Weiterentwicklung & Resilienz *mit Arbeitsheft
✨großer Spa Bereich mit In- und Outdoor-pool, Fitnessraum, Rooftop Lounge, Sauna, Infrarot-Liegen uvm. (Gegen Aufpreis: Privat Spa auf 200 m2)
Neben Körperarbeit durch Yoga, Atem-Übungen und Meditationen erhälst du in deinem Arbeitsheft und den 3 ca. 90 minütigen Workshops viele wertvolle Coaching Impulse.
Während wir uns an Tag eins mit unseren Werten beschäftigen und Fragen nachgehen, ob das was wir leben, wirklich dem entspricht was wir lieben 🤔💓; geht es an Tag zwei darum wie wir unseren "Gedankengarten" pflegen und mit welchen Methoden wir negative Glaubenssätze und Emotionen transformieren können🌱. Tag 3 schliesslich beschäftigt sich mit dem Thema "Resilienz", also wie wir Krisen unbeschadet überstehen, oder sogar gestärkt aus Ihnen hervor gehen können🧘🏼‍♀️.
In deiner Freizeit kannst du mit den hoteleigenen Fahrrädern die Salzburger Innenstadt unsicher machen, wandern oder das reichhaltige Spa Angebot nutzen. Ganz sicher wird auch wieder viel gelacht, denn ..

es wird schön!!

Ich freue mich von Herzen auf euch, Katrin

06/09/2021

"The only thing, that stays the same is change"

Hallo ihr Lieben :)

Seit Anfang August heißt unsere neue Heimat: Saarbrücken, Saarland.

Den ultimativen Plan wie es weiter geht, habe ich noch nicht, fest steht aktuell folgendes:

❤️ Jeden Montag, 19 Uhr: Online Yoga Stunde über Zoom; Anmeldung über den Link in der Bio.
🧡 12-14 November 2021: Yoga & Wellness, Nahe Salzburg; 2 freie Plätze
💛 21-25 Mai 2022: Yoga in Zeichen der Elemente mit auf Kreta
💙 Du kennst ein Yoga Studio in SB welches Unterstützung braucht ? Ich freue mit über den Kontakt
💜 Falls Du eine Firma oder Institution kennst, deren Mitarbeitern Yoga gut tun würde, lass es mich wissen
❣️Mittelfristig: falls du einen Raum im Nauwieser Viertel kennst, der vermietet wird (ab 50qm) gib mir bitte Bescheid
🌈 Generell: falls du Interesse an gemeinsamen Projekten rund um die Themen Yoga, Meditation, Gesundheit, Soundhealing etc. hast: ich freue mich sehr von Dir zu hören und gemeinsam etwas zu erschaffen ✨

Ansonsten werde ich mich bemühen in den nächsten Wochen die Baustelle in ein Heim zu verwandeln und meine Lieben dabei zu unterstützen, sich gut hier einzuleben.

Ich freue mich darauf von Dir zu hören und/oder gemeinsam mit Dir zu üben!

Xx Namaste :)!!

Deine Kathi

27/05/2021

Sky above. Earth below. Peace within.

Begleite uns auf eine magische Reise nach Griechenland und zu Dir selbst.
5 Tage lang dreht sich alles um Dich und Deine Erholung. “Vitamine Sea” für Körper, Geist und Seele 🌊

Tägliche Yogaeinheiten, gesundes veganes Essen und inspirierende Workshops, helfen Dir dabei abzuschalten und ganz bei Dir anzukommen.

Jeder Tag steht dabei im Zeichen eines anderes Elementes. Egal ob fließend und weich, wie Wasser, gut geerdet oder voller Tapas (Feuer), unsere gemeinsame Yoga Reise erlaubt Dir, verschiedene Aspekte deiner Persönlichkeit in Bewegung und Meditation zu erfahren.

Inklusive:
✨5 Übernachtungen
✨Tägliches ayurvedisches Frühstück
✨Mond & Kakao Zeremonie
✨2 x täglich Yoga im Zeichen der Elemente: Vinyasa flow am morgen und Yin Yoga bei Kerzenschein am Abend
✨Veganes Willkommens- und Abschieds- abendessen
✨Workshop: Ayurveda/ Doja Test und Hand out mit Infos
✨Workshop: Partner und Acro Yoga
✨Swimming Pool
✨Endlose Sandstrände, einsame Buchten
✨Zeit für Dich und in der Gemeinschaft,
✨Restaurants, Geschäfte, Cafés und Strand zu Fuss erreichbar (ca. 600m)

Datum: 25.9.-30.9.21

Unterbringung im DZ oder 3 Bett Zimmer

3'er friends special: 510 Euro
2'er friends special: 560 Euro
bei eigener Anreise
Ort: die Insel der Göttinnen...Kreta !

DM bei Interesse oder für weitere Informationen

Wir freuen uns auf Euch❤️ !!!

Kathi & Sonja

12/03/2021

Wie man die Zeit anhält..:)

Falls der Alltag mal zuviel wird oder Du Verspannungen im Körper oder Unruhe in deinem Geist bemerkst, versuch es mal mit folgender Übung, die nur ein bis zwei Minuten dauert (oder auch eine längere Meditation einleiten kann).

✨Zieh Dich an einen ruhigen Ort zurück und setz Dich aufrecht hin. Richte deine Wirbelsäule auf und entspann deine Schultern...deinen Kiefer...deine Beine... deinen Beckenbereich. Leg die linke Hand auf dein Herz und dann die rechte auf die linke Hand.

✨Atme tief durch die Nase ein spür wie der Raum um dein Herz sich mit Licht füllt. Stell Dir vor deine Hände liegen auch auf deinem Rücken und füll auch diesen Raum mit Licht.
(Aktiviere den Beckenboden, lass dein Kinn sinken und zieh den Hinterkopf sanft zurück)

✨Halt die Luft an. Schwebe in dieser angenehmen Leere. Jenseits von Raum und Zeit.

✨Wenn der Zeitpunkt gekommen ist weiter zu atmen (löse den Beckenboden, dann heb das Kinn)
: Öffne den Mund, atme hörbar aus. Spüre, wie einer dunklen Wolke gleich, alles deinen Körper verlässt, was dich belastet hat.

✨Schließ den Mund, atme Licht und Weite ein.

✨Wiederhole die Übung drei mal oder so oft es sich gut anfühlt.

✨Nach deiner letzten Ausatmung, atme sanft & ohne Hast weiter und bleib mit deinem Atem verbunden.

✨Lass die Augen geschlossen und schenke Dir selbst und deiner Umgebung ein Lächeln. Spür die Weichheit & Ruhe die dein Energiefeld umgibt.

✨Wenn Du soweit bist zurück zu kommen, öffne weich die Augen kehr zurück in den Fluss der Zeit.

Wann immer du eine Pause brauchst, verbinde dich mit deinem Atem, lass deine Gedanken los und spür deinen Körper (falls du in der Natur bist öffne deine Sinne für deine Umwelt .. Blätter, Steine, Farben, Licht, Vogelgezwitscher, Wind ...) ♥️

- Online Yoga 🧘🏼‍♀️ Link in Bio
- Neu > gratis Probestunde
Upcoming:
- Yoga ✨Wellness✨Gemeinschafts Retreat im Mai: 1 EZ verfügbar / Juni: Warteliste
- Spirit ✨ Mind✨Body Retreat mit im Oktober auf Kreta 😍 1 Woche inkl. ayurvedischen Mahlzeiten, Yoga, Kakao & Vollmond Zeremonie u.v.m. mehr Info: PM oder in Kürze hier

02/03/2021

Ihr Lieben,

An dem Yoga-Wellness-Genuss Retreat am 14.5.-16.05 und 11.6-13.6.21 ist noch jeweils ein DZ (bzw. 2 EZ) frei!

Die Buchung ist für Dich risikofrei. Falls wir das Retreat verlegen müssen und Du an dem Ersatztermin keine Zeit hast, erhältst Du deine Anzahlung zurück.

Alle weiteren Informationen findest Du unten stehend. Bei Interesse schreib mir einfach!

Ich hoffe Ihr genießt die Sonne :)!!

Bis bald,
live oder online

07/02/2021

Vor einigen Tagen, zum Jahrestag unseres Yoga retreats in Kapstadt vor einem Jahr, haben mich einige super liebe Grüsse und Erinnerungen erreicht. Danke, es war so schön mit euch !!
Wir haben gemeinsam Berge erklommen und durften soviel erfahren...über dieses Land, aber auch über uns selbst.
und ich stellen gerade ein neues retreat zusammen 💕 Wo es hingeht, erfahrt ihr in Kürze hier, nur soviel ..es wird gemeinsam tiefer geblickt was dieses Jahr mit uns allen gemacht hat und in wieweit wir es auch als Chance begreifen können ✨ Außerdem wird ganz sicher: wieder viel gemeinsam gelacht und geschlemmt, meditiert und Yoga "on and off the mat" praktiziert.
Haltet durch und... meine Gedanken sind auch in Kapstadt und in Afrika. Denn, egal wie grau es draußen gerade ist, ich glaube wir wissen, dass wir global gesehen nicht zu denen gehören, die am schlimmsten von den Folgen der Pandemie betroffen sind 🌍
Ganz viel Liebe, deine Kathi
P.S.: Wer mehr über und mein Abenteuer in Kapstadt erfahren möchte : .capetown

31/10/2020

Tu was für Dich

03/10/2020

Das Yoga Brunch Event am 25.10.20 ist leider ausgebucht. Aufgrund der hohen Nachfrage findet ein Zusatztermin am 15.11.20. mit demselben Programm statt :) ! An diesem Ternin gibt es aktuell noch 3 freie Plätze. Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Zeit 🧘🏼‍♀️🍂🥗!

30/09/2020

Hallo Ihr Liebe, hiermit möchte ich Euch herzlich zum Yoga, Kochkurs und veganen Brunch einladen!

Wann: 10 Uhr am 25.10.20
Wo: Bei PureYogaNeuried
Was: 75 minütige Yogapraxis und im Anschluss gemeinsames Zubereiten allerlei süßer und herzhafter veganer Leckereien. Gemeinsamer Verzehr, inklusive Getränke, auf Wunsch ein Glas Sekt. Plus Hand Out mit allen Rezepten und selbstgemachtem Müsli zum Mitnehmen.
Wie viel: 35 Euro Unkostenbeitrag

Was es gibt:
- Selbstgemachtes Knuspermüsli mit Amarant/Nüssen etc.
- Chiapudding
- Schokoladen, Bananen Smoothie (mit Chia Pudding geschichtet im Glas und mit Granola und Beeren bestreut)
- Beeren Smoothie (für Smoothie Bowls bestreut mit frischem Obst etc.)
- warmer Apple Crumple
- veganes „Rührei“ aus Kichererbsenmehl (mit frischen Kräutern und Tomaten)
- veganer „Frischkäse“ aus Cashewnüssen und Hefeflocken
- Humus
- Rote Beet Carpaccio
- Maisküchlein
- Ofengemüse
- Salat aus Kichererbsen/Granatapfel/Sellerie/Koriander
- Getränke: Herstellung von „goldene Milch“ und „Pumpkin Spice Latte.“

Plus: Brot, Kaffee und Tee und jede Menge Zeit zum Austauschen von Rezepten und Tricks und Tipps rund um die vegane Küche.

Limitierte Teilnehmerzahl. Unter Einhaltung der Covid-19 Einschränkungen. Volle Rückerstattung bei Absagen des Events aufgrund einer Verschärfung der Covid-19 Regulierungen.

Ich freue mich auf Euch

09/06/2020

Liebe Freunde,

Nachdem viele von euch in den letzten Wochen wahre Wunder beim Homeschooling und im Homeoffice vollbracht haben, freue ich mich ganz besonders Euch folgendes Retreat anbieten zu können

20/05/2020

Ab Montag den 25.05. gibt es wieder “Yoga im Freien” bei Pure Yoga Neuried! Alle Infos bezüglich der Zeiten und Anmeldung findest Du hier:

https://www.katrinfess-pureyoga.com/yoga-im-freien

Ich freue mich sehr auf euch, denn wo kann man sich schon freier fühlen als in der Natur? Wir sind umgeben von frischer Luft, was uns gleich dazu verleitet tiefer zu atmen. Es gibt keine räumlichen Begrenzungen, keine Enge und der Himmel erstreckt sich weit über uns. Auch das Sonnelicht dient als Quelle für frische Lebensenergie und besitzt Heilkraft. Mit anderen Worten: Sich in der Natur im Rhythmus des eigenen Atems zu bewegen, macht einfach glücklich.

Ich hoffe Du bist dabei

12/04/2020

Liebe Freunde ❤ Ich hoffe es geht euch und euren Lieben gut..🙏! Ich habe lange überlegt in welcher Form ich mich an dem reichhaltigen Online Yoga Program, welches es zur Zeit gibt, beteiligen kann, so dass ihr das meiste davon habt.
Das ist das Ergebnis 💗
ONLINE YOGA nach dem 21 Tage-Prinzip:
3 Wochen, 9 Yogavideos, voll gepackt mit all dem Wissen, welches ich über die Jahre sammeln konnte. Die Videos setzen sich zu einer Bibliothek zusammen, aus der Du das was du brauchst, dann wann du es brauchst, abrufen kannst und die Dir dabei helfen soll, eine tägliche Yogapraxis, ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, zu entwickeln.
Es braucht 21 Tage, um alte Gewohnheiten in neue umzuwandeln 💫
Das Ergebnis sind mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit und gesundheitliches Wohbefinden.
Woche 1 : "Die Klassiker" (morgen 🌄) .
A) 15 minütige Morgenroutine die Asanas, Atemübungen und Meditation umfasst - B) verschiedene Varianten des Sonnegrusses.C) genaue Erklärung aller Asanas, der Bandhas/Mudras etc. Variationen von Anfänger bis Fortgeschrittene, Tips und Tricks zum üben, Hintergrundwissen etc.
Teil A und B werden fließend praktiziert und sind bewusst kurz gehalten, damit es leicht fällt sie in den Alltag zu integrieren. .
Woche 2 "gesunder Körper, gesunder Geist" (mittags🌤) .
A)10 Minuten "sore to the core"😜 - Stärkung der Mitte durch Bauchmuskel/Rücken Express training
B) 45 minütiger Yogaflow der alle Körperregionen erfasst, dehnt, kräftigt, energetisiert. .C) "Asanaklinik" -alle Haltungen ausführlich erklärt /typische "Fehlhaltungen", die den optimalen Energiefluss behindern können etc.
Woche 3 "Entspannen-los lassen- abschalten"(der Abend🌠) - .
A) 30 minütige regenerative Yogapraxis zum Entspannen und Los-lassen
B) verschiedene Meditionen und beruhigende Atemübungen
B) Yoga Nidra - der yogische Schlaf.
"Through Repition, the Magic is forced to rise" - Sharon Gannon
Kosten: 28 Euro für das gesamte Program, wovon 4 Euro direkt an "Aktion-Deutschland-hilft", zugunsten der Corona Nothilfe gehen.
weitere Informationen und Bestellung : https://www.katrinfess-pureyoga.com/online-yoga

Namaste und Passt auf euch auf

08/01/2020

Meine Freundin bietet diese wunderschöne retreat in Österreich an. Bei Interesse melde dich direkt bei Raw_Spirit_Magic

23/09/2019

Liebe Freunde,

Vom 1.11.19 bis 1.4.20 wird PureYoga zum Yogagarden/Kapstadt, einem Pop-up Yogastudio in Milnerton mit kleinem veganen Cafe! Über euer Interesse und eure Unterstützung würde ich mich sehr freuen. Alle Infos findet ihr hier:

https://www.facebook.com/yogagarden.capetown/

Es gibt einige Zimmer, ein Yoga und Sightseeing retreat, sowie reguläre Klassen:

www.yogagardencapetown.com

An alle Yogalehrer, Hippies und Co.: falls Du Lust auf einen Austausch hast, bitte melde dich! Das Ganze soll ein Gemeinschaftprojekt werden

Pop-up Yoga studio and Cafe in Milnerton, open November 2019 - April 2020. Classes from absolute beg