Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/me.olaarafa

MindCare Professionals , Saarland, Saarbrücken (2026)

17/01/2026

يعلن فريق الاخصائية النفسية علا عرفة mind care عن اقامة ورشة تدريبية مجانية بعنوان :"فن التعلق لبناء علاقات صحية"

💬محاور الورشة:
1. أنواع أنماط التعلق وكيفية التعرف عليها.
2- كيفية تحسين الروابط والعلاقات الشخصية.
3- استراتيجيات لتعزيز الصحة النفسية والعاطفية.
4-تقديم أدوات عملية لتعزيز التعلق الآمن.
💬عدد الجلسات :2
💬يومي الأربعاء والسبت
٢٨/١
٣١/١
💬عبر تطبيق التلغرام
💬الساعة ٥ مساء بتوقيت سوريا.
للستجيل والتواصل على الرقم 0951881568

17/01/2026

"تربية بالحب: كيف نربي بأقل صراخ وأكثر فهم؟"

مرحبًا بكن في تدريبنا:
"التربية بالحب: من الفهم إلى التطبيق"

📅 التاريخ: 26/1/2026
⏰ الوقت: 5مساءً بتوقيت سوريا
📍 المكان: عبر منصة تلغرام (رابط المجموعة يرسل بعد التسجيل)

👩‍🏫 المدربة: الاخصائية النفسية بتول سواس والاخصائية النفسية سانية الحاج عمر

🌸 المحاور الرئيسية:

1. ما هي التربية الحقيقية؟ - أبعد من التوجيه إلى البناء
2. احتياجات الطفل الخفية - ما يحتاجه طفلك حقًا وقد لا يعبر عنه

3 .ادارة غضب الام بوعي وتنظيم مشاعرها في التربية اليومية
4 .الأساليب علمية و عملية تساعد على تنظيم وفهم أعمق لمشاعرها .

نسعد بمشاركتكن ونساعد بعضنا لنكون أمهات أكثر وعيًا وسعادة 💕

للتسجيل التواصل +963993584805

17/01/2026

🍀في بعض الأحيان جسمنا وأنفسنا يحاولون إيصال نداءات بإنهم بلغوا حد الإنهاك والضغط، وبحاجة لوقت من الرعاية الذاتيّة .. هذه النداءات قد تكون على شكل نوبات هلع لكثير من الأشخاص ..
فـَلِما لا نكون مع بعضنا في ورشتنا الجديدة لنتعرّف ونزيد وعينا من خلالها حول الموضوع حتّى نكون يد عونٍ لأنفسنا .🌻

يُعلن فريق الأخصائية النفسية علا عرفة - Mind Care Professional

عن ورشة تدريبية بعنوان:
نوبة الهلع ضعف أم نداء ؟

مع الأخصائيتين النفسيتين : هدى سالم و شهد كسار

📅 موعد الورشة: يوم الأحد ٢٠٢٦/١/٢٥

⏰ التوقيت: ٩:٠٠ مساءً بتوقيت سوريا

⏳ مدة الورشة: ساعة وربع

الفئة المستهدفة :
• للإناث فقط🎀

ما سنتعلمه في هذه الورشة:

💭 التعرّف على نوبات الهلع .
💭 الأعراض في حالة النوبة .
💭الأسباب والعوامل المُهيّئة للتعرّض للنوبات .
💭 كيف نستطيع التعامل في حال واجهتنا نوبة من الهلع .

• الورشة ستكون مباشرةً على تطبيق التلغرام .

💭 للتسجيل أو الاستفسار، تواصلوا معنا على :
+963991217182

13/01/2026

انضموا لفريق Mind Care Professionals! 💛

هل ترغبون بالمساهمة في دعم الصحة النفسية ونشر الوعي بطريقة إيجابية وفعّالة؟ 🤝

نحن نبحث عن متطوعين مبدعين وشغوفين للانضمام إلى فرقنا الثلاثة:
فريق المتخصصات
الفريق الإعلامي
الفريق التنظيمي

كنتِ مهتمًا بالمشاركة، هذا هو الوقت المثالي لتكون جزءًا من فريقنا، وتساهم في صناعة فرق حقيقي مع مجتمعنا!

📌 رابط التسجيل:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsUKFUBbzmii_yyYagG3HW02P1eyO0ni2PMRzUx_Ckcm4Q1Q/viewform?usp=publish-editor

شاركوا هذا الإعلان مع أصدقائكم، ولنصنع فرقًا حقيقيًا معًا! 💛

المختصة النفسية عُلا عرفه

24/12/2025

ممتنين جدًا لكل شخص التزم معنا في تدريبات فريق MindCare Professionals 🌱

حماسكم، حضوركم، وطاقة التعلّم اللي عندكم بتعطينا دافع نكمّل ونكبر سوا 💪
فخورين فيكم وبالطريق اللي عم نبنيه مع بعض 🤍🔥

04/12/2025

✨ "فريقنا التطوعي يذكرنا أن كل تدريب، كل مبادرة، وكل لحظة مشتركة، ليست مجرد نشاط… بل هي فرصة لصناعة تأثير يتجاوزنا ويصل إلى القلوب." ✨

*مقتطفات من تدريب الإسعاف النفسي الاولي* ..

التدريب موجه للفريق التطوعي ..
المدربة المختصة النفسية عُلا عرفه

13/11/2025

رحلتي نحو اكتشاف ذاتي ..💚✨

عمرك بين 15و23 وتتمنى أن تكتشف ذاتك وتوضح خطواتك . انضم إلينا في رحلة ممتعة لاكتشاف ذاتك، فهم شخصيتك، ونقاط قوتك، وقيمك، لتبني طريقك بثقة ووعي

محاور التدريب:
💫 من أنا؟ وكيف أتعرف على نفسي بعمق؟
💫 اكتشاف نقاط القوة والضعف الشخصية.
💫 فهم المشاعر والقيم ودورها في اكتشاف الذات
💫 خطوات بسيطة لتطوير الذات بواقعية .

الفىة المستهدفة : الشباب الناشئين بين عمر 15و 23
📍تاريخ الجلسة : ٢٦/١١ الاربعاء

📍 عبر منصة التلغرام

رحلة قصيرة... لكنها قد تغيّر نظرتك نحو ذاتك !
🦋مع الاخصائية النفسية سانية الحاج عمر
https://t.me/samara_smre

13/11/2025

مناقشة كتاب "الكتاب الذي تتمنى لو قرأه كل من تحب"
مع المختصة الاجتماعية بيان كوكي
للتواصل والتسجيل على التليغرام

11/11/2025

لا تسير الحياة على وتيرة واحدة، ونمرُّ جميعاً بمراحل نفقد فيها الحماس لما نقوم فيه .. لكن هناك فرصة لإعادة التوازن والانطلاق من جديد ✨

يعلن فريق الأخصائية النفسية علا عرفة - Mind Care Professional

عن ورشة تدريبية بعنوان:
تحت وطأة الروتين : " رحلة في اكتشاف مكامن فقدان الشغف " 🌻

مع الأخصائية النفسية : شهد كسار

📅 موعد الورشة:
يوم الأربعاء 2025/11/26

⏰ التوقيت:
• 7:00 مساءً بتوقيت دمشق

⏳ مدة الورشة: ساعة وربع

الفئة المستهدفة :
• الشابات وطالبات الجامعة
للإناث فقط 🎀

ما سنتعلمه في هذه الورشة:

🦋 نتعرف على حالة فقدان الشغف .
🦋 لماذا يخبو شغفنا ؟
🦋 ما أبرز علامات فقدان الشغف ؟
🦋 كيف يمكننا التفريق بين فقدان الشغف والاكتئاب ؟
🦋 كيف نتعامل مع فقدان الشغف ؟

• الورشة ستكون مباشرةً على تطبيق التلغرام

💭 للتسجيل أو الاستفسار، تواصلوا معنا على :
https://t.me/dania_B9

سارعوا في التسجيل معنا، الأماكن محدودة!!

10/11/2025

من الضغط إلى التوازن 💚
🕒 يعلن فريق الاخصائية النفسية علا عرفة mind care professional عن ورشة تدريبية مجانية بعنوان:
الضغوط النفسية Psychological pressures
( إدارة الضغوط في الحياة اليومية)
🔹المحاور الرئيسية :
✅مفهوم الضغط النفسي
✅مراحل الضغط النفسي
✅مصادر الضغط النفسي
✅مظاهر الضغط النفسي
✅استراتيجيات مواجهة الضغوط النفسية
🔹 تقدمها الأخصائية النفسية
غفران الابراهيم
🔹الفئة المستهدفة :
طلاب الجامعة والمدارس والأهالي
🔹التاريخ 22/11/2025
🔹 الوقت:
6 مساء بتوقيت سوريا
4 مساء بتوقيت ألمانيا
🔹مدة الورشة : ساعة ونصف (90 دقيقة)
للتسجيل التواصل على https://t.me/samara_smre

10/11/2025

🌟 لحظة.. هذا القرار قد يغير كل شيء 🌟

يعلن فريق الأخصائية النفسية علا عرفة - Mind Care Professional
عن ورشة تدريبية حصرية بعنوان:

"معركة التسويف: استراتيجيات عملية لكسر دائرة المماطلة وإنجاز ما تبدأ به"

مع الأخصائية النفسية سمر عوامة

📅 موعد الورشة:
السبت15/11/2025

⏰ الوقت:
• 6:00 مساءً بتوقيت دمشق

⏳ مدة الورشة: ساعة ونصف

الفئة المستهدفة:
• الطلاب الذين يؤجلون المذاكرة والمشاريع الدراسية
• الشباب الذين يبدأون المشاريع ولا يكملونها
• الموظفون الذين يعانون من تراكم المهام
• أي شخص يشعر أن التسويف يسرق أحلامه وطموحاته

ما ستتعلمه في هذه الورشة:

🔹 الجذور النفسية الحقيقية وراء التسويف والمماطلة
🔹 استراتيجيات علمية مجربة لكسر دائرة "سأبدأ غداً"
🔹 كيفية تحويل الطاقة الضائعة في التسويف إلى إنتاجية حقيقية
🔹 تقنيات لبناء عادات إنجاز يومية تدوم طويلاً

📞 للحجز والاستفسار:
التواصل مع الأستاذة من الفريق التنظيمي
https://t.me/samara_smre

💬 *سارع في التسجيل، الأماكن محدودة!*

الورشة مباشرة عبر تطبيق التليجرام (رابط المجموعة يرسل بعد التسجيل).

✨ "لحظة واحدة قد تفصل بينك وبين حياتك ا

10/11/2025

💬السوشيال ميديا: المتعة اللي تتحوّل توتر

في عصر السوشيال ميديا، يقضي المراهقون ساعات طويلة على الشاشات بين متعة التصفح والتواصل مع الآخرين. ولكن، ما يبدو ممتعًا قد يتحوّل أحيانًا إلى توتر وقلق يخفى وراء الابتسامة. هذه المحاضرة ستكشف لك كيف تؤثر السوشيال ميديا على الصحة النفسية للمراهقين، وتقدّم استراتيجيات عملية للحفاظ على التوازن الرقمي، مع توجيه ودعم الأهل لمواكبة أبنائهم بطريقة صحية وواقعية

💬محاور المحاضرة
1. السوشيال ميديا والمراهق: المتعة والاعتماد الرقمي
2. التأثيرات النفسية والسلوكية
3. استراتيجيات التوازن الرقمي للمراهقين
4. دور الأهل والخاتمة

💬يومي السبت والأحد
١١/٢٢
١١/٢٣
💬عبر تطبيق التلغرام
💬الساعة 8 مساءا بتوفيت سوريا
💬الفئة المستهدفة الإناث فقط
للاستفسار والتسجيل يرجى التواصل عبر الرقم التالي:
0952818440

MindCare Professionals

17/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

13/01/2026

24/12/2025

04/12/2025

13/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie