02/11/2024
Zum Trauerprozess
1. November 2024
Wie oft habe ich schon den Spruch gehört: „Was du nicht willst, dass man dir tut, das füg‘ auch keinem andern zu“.
Ich identifiziere mich mehr mit diesem Spruch: „Behandle andere nicht so, wie du von ihnen behandelt werden möchtest, weil sie vielleicht etwas anderes wollen“...
Zu oft gehen wir davon aus, dass alle Menschen unter den gleichen Umständen das Gleiche tun können, dass wir alle Situationen auf die gleiche Weise erleben... Ein großer Fehler. Menschen brauchen unterschiedliche Dinge, und eine Möglichkeit, das Gefühl zu haben, dass man uns aufmerksam beobachtet, besteht darin, dass man uns fragt, wie es uns geht, was wir brauchen, was wir wollen, ohne es als selbstverständlich anzusehen. Wir fühlen uns gesehen, berücksichtigt, respektiert und wichtig für die andere Person, weil sie erkannt hat, dass wir etwas brauchen, sie hat darüber nachgedacht, was es sein könnte, aber sie fragt uns, ohne für uns zu entscheiden.
Es gibt keine größere Befriedigung, als einen aufmerksamen Blick auf uns zu spüren, ein „Ich bin für dich da, sag mir, was du brauchst“. Für einen anderen Menschen zu denken, Entscheidungen für ihn zu treffen, ihm etwas zu geben, was er nicht braucht oder will, bedeutet, in seinen persönlichen Raum einzudringen. Wir glauben zu wissen, was die andere Person braucht, aber niemand weiß es besser als sie selbst, wir bestehen darauf, ihr Ratschläge zu erteilen und ihr zu sagen, was sie zu tun hat, wir denken, dass sie mit ihren Entscheidungen oder ihrer Haltung falsch liegt.
Manchmal habe ich Therapiesitzungen mit Menschen, die einen Trauerprozess durchliefen. Die Menschen in ihrem Umfeld, die ihnen zweifellos helfen wollen, wurden zu einer zusätzlichen Belastung, die ihre Genesung behinderte.
Menschen, die einen Trauerprozess durchlaufen, brauchen Raum, einen Raum der Erinnerung, der Stille. Das ist es, worum die Trauer bittet, das Trauern in einer Phase der Hinwendung nach innen, in der es viele Dinge zu verarbeiten gibt und in der man wieder Kraft schöpfen muss, um in die Welt zurückzukehren. Was macht ihre Umgebung, die Menschen, die ihnen nahe stehen? Sie bestehen darauf, dass dies nicht richtig ist, dass das Leben weitergeht, dass sie stark sein müssen, dass sie ausgehen und sich unterhalten müssen, dass sie ihnen keinen Moment der Einsamkeit lassen dürfen. Sie merken nicht, dass sie damit einen Menschen belasten, der Ruhe braucht, vielleicht Gesellschaft, aber auch Stille oder vielleicht jemanden, der zuhört, ohne zu urteilen, ohne Ratschläge zu erteilen, ohne ihm zu sagen, was er zu tun hat, der seinen Rhythmus und seine Zeiten respektiert. Wenn wir das Gefühl haben, dass jemand, der uns nahe steht, uns helfen will, dass dies seine wahre Absicht ist, auch wenn es ihm nicht gelingt, fällt es uns schwer, eine Grenze zu setzen, und die vermeintliche Hilfe wird zu einer Last.
Ich bestehe darauf: Wenn wir helfen wollen, müssen wir dem anderen zur Verfügung stehen, zuhören, was er uns fragt, was er uns sagt, was er braucht, und ihn von dort aus begleiten, auch wenn es schwer zu verstehen scheint. Ich frage mich oft, ob wir die andere Person „retten“ wollen oder uns selbst retten wollen vor dem, was wir fühlen, wenn wir sie leiden sehen. Ich glaube, das kommt daher, daß es schwer fällt, mit unserem eigenen Leid umzugehen.
Cristina Schaaf - Gestalttherapeutin
Raum für Dialog - Praxis für seelisches Wachstum
und Lebensfreude nach dem Gestalt-Ansatz
Preußenstr. 64 66111 Saarbrücken
Tel.: 0162-1526370
raumdialog@gmx.de cr-schaaf@t-online.de
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Einzelsitzungen auch online möglich und in spanischer Sprache.
Gerne lade ich Sie zu einem kostenlosen Kennenlerntermin ein!
