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29/08/2025

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27/08/2025

Mythos Entgiften – was ist dran?

Lieber Ernährung und Lebensstil umstellen
Viele Menschen schwören auf Entgiftung(sdiäten), Detox-Diäten oder sog. Basenfasten. 🍏Sie sollen den Körper bzw. Darm „reinigen“ und den Stoffwechsel anregen. Was ist dran? Fest steht, dass es laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) für keine der Theorien einen wissenschaftlichen Nachweis gibt. Sicher ist auch, dass unser Körper sich selbst reinigen kann, indem er unerwünschte Stoffe über Leber, Darm, Nieren, Haut und Atmung ausscheidet. Eine Vergiftung durch angebliche Schadstoffe, die wir mit unserer Ernährung einnehmen, findet nicht statt. Auch eine Theorie der angeblich Säuren und Basen bildenden Lebensmittel ist wissenschaftlich nicht belegt.

„Schlacken“ lagern sich nicht ab
Sogenannte Detoxkuren sollen dazu dienen, die vermeintlichen „Schlacken“ und Schadstoffe, die sich in Organen und Bindegewebe ablagern, auszuscheiden. 💧Anhänger des Basenfastens wiederum sind der Meinung, dass unser Körper durch bestimmte Lebensmittel wie z. B. Fleisch, Käse, Weißmehl, Süßigkeiten, Kaffee, „übersäuert“ wird. ☕Richtig ist hingegen, dass eine überwiegende Ernährung aus diesen Lebensmitteln nicht gesundheitsförderlich ist.

Einseitige Diäten nicht ohne Arzt durchführen 👩‍⚕️
Ohne ärztliche Begleitung sollte man keine Diät, Fasten oder einseitige Ernährung längerfristig durchführen, da Nährstoffmangel auftreten kann. Eine regelmäßige „Darmreinigung“ kann den Elektrolythaushalt durcheinanderbringen. Kinder, Jugendliche, Schwangere, Stillende, Personen mit Essstörungen und Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten keine Entgiftungskuren durchführen.

Mediterrane Ernährung und Bewegung sind gesund
Generell ist eine Umstellung auf die sogenannte mediterrane Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Ballaststoffen, Fisch und Nüssen empfehlenswert, um Erkrankungen vorzubeugen. ❌Auf Alkohol und Zi******en zu verzichten, ist gesundheitsförderlich. Gleichzeitig sollte man sich im Alltag regelmäßig bewegen und Ausdauersport treiben. 🏃‍➡️

20/08/2025

Benötigst du regelmäßig Inhalationsmedikamente? Damit Sie optimal wirken unterstützen wir dich mit einer umfassenden Beratung – individuell und verständlich erklärt. Dieser Service gehört zu den pharmazeutischen Dienstleistungen, die wir dir in unserer Apotheke anbieten:

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17/08/2025

😮 Einseitige Gesichtslähmung muss kein Schlaganfall sein. 😶

Wenn Mund und Auge „hängen“ 👄👁
Bei einer einseitigen Lähmung im Gesicht denkt man zunächst an einen Schlaganfall, doch eine sogenannte Fazialisparese (Gesichtslähmung) kann auch andere Ursachen haben, z. B. Entzündungen, neurologische Erkrankungen oder Verletzungen. Oft tritt sie plötzlich und ohne erklärbare Ursache auf (sog. Bell‘sche Lähmung). Es kommt zum Ausfall derjenigen Funktionen, die vom mimischen Gesichtsnerv (lat. nervus facialis) gesteuert werden.

👀 Trockene Augen können Schaden nehmen 🙄
Betroffene merken beispielsweise, dass ein Augenlid nicht richtig schließt, und haben möglicherweise Probleme beim Essen, weil der Mundwinkel herabhängt. Auch das Sprechen fällt schwer. Im Gesicht können Missempfindungen und Schmerzen auftreten. Gesichtsmuskeln können sich unwillkürlich bewegen. Auch das Gehör kann beeinträchtigt sein. Die Augentrockenheit kann Schäden auf der Hornhaut verursachen und in schweren Fällen zur Erblindung führen.

👁‍🗨 Symptome behandeln 💊🏋️‍♂️
Man sollte umgehend den Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären und die Behandlung zu beginnen. Die Therapie richtet sich nach der Schwere der Erkrankung und Symptome. So wird zunächst oft mit Augentropfen, Schmerzmitteln, Durchblutungsmitteln und Kortison behandelt. Auch Krankengymnastik kann zur Therapie gehören. Oder man behandelt die Grunderkrankung wie Diabetes oder Borreliose.
😀👍 Bei circa 90 Prozent der Erkrankten heilt die Lähmung nach Wochen oder Monaten vollständig wieder aus.
Bei einer dauerhaften Lähmung kann eine Operation in Frage kommen.

14/08/2025

🍑🥦 Saisonaler Hochgenuss im August – dein regionaler Vitamin-Boost! 🍓🥒
Der August erreicht sein kulinarisches Hoch und bringt uns nicht nur süßes, saftiges Obst, sondern auch eine riesige Vielfalt an gesundem Gemüse. 🌿 Neben Beeren, Pfirsichen, Nektarinen und Aprikosen reifen jetzt auch knackige Gemüsesorten wie Zucchini, Tomaten, Gurken und Paprika. Kurz vor Monatsende stehen bereits die ersten Zwetschgen und Pflaumen in den Startlöchern!

🍅 Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien
Sie stärken dein Immunsystem und lassen deine Haut strahlen. Antioxidantien schützen deine Zellen vor freien Radikalen und sorgen dafür, dass du dich vital und voller Energie fühlst.

💧 Hoher Wasseranteil
Der hohe Wassergehalt in Gurken, Pfirsichen und Co. unterstützt deinen Flüssigkeitshaushalt.

🍴 Wenige Kalorien, viel Energie:
Perfekt, um dich satt und fit zu halten – ganz ohne schlechtes Gewissen! Dabei enthält das meiste Gemüse weniger Fruchtzucker und auch weniger Kalorien als Obst und ist damit sogar noch gesünder.

🥗 Ballaststoffe satt:
Durch Obst und Gemüse kannst du deine Verdauung ganz einfach in Schwung halten.

Also - greif zu! Frisches Obst und Gemüse aus der Region unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit. 💪🥦

Bleib gesund. 😊

12/08/2025

☀️ August-Modus: aktiviert.

Ein gutes Buch, eine Hängematte im Schatten und das Rascheln der Blätter – mehr braucht es manchmal nicht für echte Erholung. 🌿📖

Zwischen To-do-Listen und Alltagstrubel vergessen wir oft, wie wichtig echte Pausen sind – nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf. 💛

🧘‍♂️ Fun Fact: Regelmäßiges Nichtstun kann nachweislich Stress senken, das Immunsystem stärken und die Kreativität anregen. Also ja – Faulenzen ist gesund! 😎
👉 Wie sieht für dich der perfekte Sommertag aus?

08/08/2025

Nimmst du viele Medikamente, eventuell auch Nahrungsergänzungsmittel sowie frei verkäufliche Medikamente und bist besorgt, ob es dadurch zu Wechselwirkungen kommen kann? Wir analysieren deine Medikamente auf Wechselwirkungen und unterstützen dich bei einer sicheren Anwendung.

Deine Gesundheit liegt uns sehr am Herzen! ♥️
Darum bieten wir pharmazeutische Dienstleistungen an.
Diese umfassen:

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05/08/2025

Sommer-Emoji-Rätsel – errätst du alle 4 Begriffe?

Sie stehen alle für Dinge, die du im Sommer brauchst oder in deiner Apotheke findest. 💊🌞

Na, wie viele schaffst du ohne zu schummeln? 😉
👇 Schreib deine Lösungen in die Kommentare!

🤔 Die 4 Rätsel-Emojis:
1. 😎☀️🧴
2. 🦟💢❄️
3. 🧳 🌡️💊
4. 🎒🖐✈️

📝 Auflösung:
1. Sonnenschutz
2. Mückenstich-Gel
3. Reiseapotheke
4. Handgepäck

03/08/2025

😲 Autsch, gestochen! 🤣😖

🤔 Was tun bei Insektenstichen? 🐝
Im Campingurlaub, auf dem Balkon oder beim Grillfest: Lästige Insekten warten gerne da, wo es am schönsten ist. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich, langärmelige, enganliegende Kleidung und lange Hosen zu tragen sowie nicht barfuß zu laufen. Außerdem sollte man Insektenabwehrspray auf die Haut auftragen.

😵 Bei allergischer Reaktion Notarzt rufen 🚑🩺
Ist es dennoch zu einem Insektenstich gekommen, sollte man bei einer allergischen Reaktion innerhalb von 15 Minuten nach dem Stich sofort den Arzt aufsuchen oder den Notarzt rufen. Denn es kann ein allergischer Schock auftreten, der lebensbedrohlich ist. Hinweise auf allergische Reaktionen können Herzklopfen, Schwindel, Atemnot und Kreislaufprobleme sowie übermäßige Quaddelnbildung sein. Bei Stichen im Mund- oder Rachenraum sollte man ebenfalls gleich zum Arzt gehen, da die Schwellung die Atmung behindern kann.

🧊 Elektronische Stichheiler wirken schnell 🦟
Generell sollte man einen Insektenstich zunächst z. B. mit einer Kühlkompresse kühlen. Dies lindert Juckreiz und Schmerzen. Antihistaminika und Kortisonsalben aus der Apotheke können ebenfalls helfen. Elektronische Stichheiler (vgl. Bite away) kann man unterwegs mitnehmen. Sie erzeugen an der Einstichstelle Hitze und wirken so gegen den Juckreiz. Wenn sich Mückenstiche nach einigen Stunden oder Tagen vergrößern oder anschwellen, ist ein Besuch beim Hautarzt angezeigt.

01/08/2025

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29/07/2025

Weißt du, wie hoch dein Blutdruck ist? Benötigst du eine ausführliche Beratung zu deinem persönlichen Risiko für Bluthochdruck? Wir unterstützen dich auch mit unseren Tipps bei der rechtzeitigen Vorbeugung.

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