Gestalttherapie I Susanne Mehn

01/02/2026

✨ Imbolc – das leise Erwachen des Lichts ✨

Imbolc erinnert uns daran, dass der Winter seinen Höhepunkt überschritten hat. Noch liegt vieles im Verborgenen, doch tief in der Erde regt sich bereits neues Leben. Die Tage werden spürbar heller – ein zartes Versprechen des Frühlings. Es ist eine reinigende, erfrischende und erneuernde Zeit.

Imbolc ist eng verbunden mit der keltischen Göttin Brigid - der Göttin des Lichts, des Feuers, der Heilung, der Dichtkunst und der Inspiration. Sie steht für die wärmende Kraft, die neues Leben nährt – innerlich wie äußerlich. In alter Zeit wurde Imbolc als Fest gefeiert, an dem die ersten Schafe Milch gaben – ein Zeichen dafür, dass das Leben „im Bauch“ (der Mutter Erde) bereits erwacht. 🕯️

Brigid lädt uns ein, unser inneres Feuer zu hüten: unsere Visionen, unsere Kreativität und unsere leise Wahrheit. Sie erinnert uns daran, dass auch sanfte Kräfte stark sind und dass jeder Neubeginn mit Achtsamkeit und Hingabe genährt werden will.

🌱 Impuls:
Was möchte in Dir langsam erwachen und wachsen?
Welche Idee, welcher Wunsch braucht jetzt noch Ruhe, Wärme und Geduld, bevor er sichtbar wird?

Nimm dir heute oder in den darauffolgenden Tagen einen Moment, um nach innen zu lauschen. Vielleicht bei einem Spaziergang durch den Wald, bei Kerzenlicht, in Stille oder mit ein paar bewussten Atemzügen. Was taucht in Dir auf (Gefühle, Bilder, Träume,…) oder begegnet Dir in der Natur?

Alles darf sein. Nicht alles muss sofort wachsen – manches darf erst keimen.

18/01/2026

🌿 Im Rhythmus der Natur.
✨ In Verbindung mit dir selbst.
🧡 Im Kreis von Frauen.

Meine Jahreskreisgruppe lädt Dich ein in einem geschützten Raum, innezuhalten, aufzutanken und Dich selbst wieder zu spüren.

✨ Möchtest Du Teil des Kreises sein? Dann schreib mir gern eine Nachricht. Ich freue mich auf Dich.✨

30/12/2025

22/11/2022

Ich bin unglaublich dankbar für die unzähligen Erfahrungen der letzten Monate und das mir entgegengebrachte Vertrauen 🙏

23/05/2022

Eine neue Podcast Folge ist online!

In dieser Folge sprechen wir mit Dipl. Psych. Karin Guhn-Weiß. Sie arbeitet seit über 40 Jahren als Gestalttherapeutin und als Ausbilderin für Gestalttherapie. Wir sprechen mit ihr darüber, wie Veränderung, Heilung und Enwicklung in der Gestalttherapie funktioniert. Welche Phasen ein Veränderungsprozesse haben kann. Was die Veränderung unterstützt. Welche Haltung und Funktion Gestalttherapeut*innen dabei einnehmen. Dabei wird im Gespräch mit Karin Guhn-Weiß spürbar, wie sehr sie die Haltung als Gestalttherapeutin in jedem Moment lebt, auch wenn sie gerade ein informatives Gespräch führt.

Mehr Infos zum Podcast und dem Eichgrund Institut für Integrative Gestalttherapie: www.gestalttherapie-podcast.de
www.eichgrund.de

Der Podcast ist zu finden auf allen gängigen Streamingplattformen, z.B. Google, Apple, Spotify, Deezer und Amazon. Einfach "Gestalttherapie-Der Podcast" eingeben.

Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast auf deiner Streamingplattform.

23/03/2022

Für alle Interessierten, Neugierigen,... empfehle ich von Herzen diesen bereichernden Podcast "meines" Ausbildungsinstituts ❤️Eichgrund Institut für Integrative Gestalttherapie
Hört rein! ... in den Gesprächen ist die gestalttherapeutische Haltung so deutlich hör-, spür- und erlebbar. 🌷
Danke, danke, danke,... 🙏

Marion Kampmann
Thilo Nonne
Ellen Tarnow
Christopher Tarnow

Lange habt ihr nichts von uns gehört.
Grund: Unsere zeitlichen Ressourcen sind begrenzt. Wir haben einen riesigen Zulauf an Ausbildungskandidat*innen, parallel laufen aktuell zwei Ausbildungsgruppen. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird es auch 2022 wieder zwei neue Ausbildungsgruppen (3-jährige Grundausbildung Integrative Gestalttherapie) geben.
Bei Interesse hier schauen https://www.eichgrund.de/seminar-gestalttherapie-ausildung.html.

Unsere Reihe "Gestalttherapie - einfach erklärt" haben wir vorerst abgeschlossen.

PODCAST
Wir haben im Januar 2022 ein neues Projekt gestartet, den deutschlandweit 1. Gestalttherapie-Podcast. Zu finden unter www.gestalt-podcast.de.
Die Inhalte sind informativ, inspirierend, erfahrungsorientiert und bewusstseinserweiternd sein. Wir nehmen außerdem Bezug zu praxis- und alltagsrelevanten Themen rund um die Gestalttherapie. Nach jeder Gesprächsfolge wird es eine kurze Übungsfolge geben, angeleitet i.d.R. durch die Interviewpartner*in.

Der Podcast ist zu finden auf allen gängigen Streamingplattformen, z.B. Google, Apple, Spotify, Deezer und Amazon. Einfach "Gestalttherapie-Der Podcast" eingeben.

Aktuell findet ihr im Podcast die Pilotfolge, ein Interview mit Ellen und Christopher Tarnow sowie ein Gespräch mit Albrecht Boeckh.
Weitere Folgen mit erfahrenen Gestalttherapeut*innen werden in den nächsten Wochen veröffentlicht werden, z.B. mit Karin Guhn-Weiß, Rolf Heinzmann, Bernd Bocian und Bärbel Wardetzki. In Planung sind viele weitere Interviews und Gespräche mit erfahrenen und bekannten Gestalttherapeut*innen.
Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast auf deiner Streamingplattform.

Unsere Reihe "Gestalttherapie - einfach erklärt" haben wir vorerst abgeschlossen.

03/03/2022

Heute schicke ich meine Flyer weiter auf die Reise 😍🌈
Flyer = "Old school" in unserer digitalen Welt!?
Ich gehe auch mein Marketing gerade im gestalttherapeutischen Sinne an, im Nebeneinander:
"SOWOHL - ALS AUCH" 🌷

Sonnigen Tag euch allen 🌞

19/01/2022

18/11/2021

Wenn ihr in Zürich oder Umgebung lebt und eine gestalttherapeutische Begleitung sucht, dann lege ich euch Patrick ans Herz

Als Gestalttherapeut begleite ich Sie eine Zeit lang auf Ihrem persönlichen Weg, um achtsamer mit Ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen, diese ernst zu nehmen und so Schritt für Schritt die Verantwortung für Ihren eigenen Lebensprozess und sein Gelingen zu übernehmen.

09/06/2021

Petition gegen die geplante

Die Bundesregierung plant mit ihrem Gesetzentwurf zur Weiterentwicklung der Gesundheitsversorgung ein Rastersystem für Psychotherapien in Deutschland einzuführen, um die psychotherapeutische Versorgung von Menschen mit psychischen Erkrankungen am Schweregrad der Erkrankung zu orientieren. Mit anderen
Worten: Je nach Krankheitsbild soll ein vordefiniertes Raster den Beginn, die Dauer, die Art und die Kosten der Therapie bestimmen.

Dies stellt eine Einschränkung der Therapiehoheit zu Lasten der Patienten dar.

Eine solche Änderung würde das Ende einer auf die individuellen Bedürfnisse der Patient:innen abgestimmten Behandlung bedeuten und Patient:innen ausschließen, die nicht vom Raster erfasst werden.

Um das geplante Rastersystem zu stoppen, wurde bereits eine Petition unter dem Namen „Keine , Herr Spahn!“ auf der Plattform change.org gestartet. Darin fordert der Initiator Uwe Hauck, Mitglied der Deutschen Liga gegen Depression (DDL), die Streichung des Änderungsantrags zum GVWG.

Hier geht es zur Petition:
https://www.change.org/p/jens-spahn-keine-rasterpsychotherapie?use_react=false

16/05/2021

Veränderung passiert, wenn ich bin, wie ich halt so bin.

Stopp … Ich bin wie ich bin, aber genau deshalb, weil ich so bin, gehe ich doch in eine Therapie, um anders zu werden, weil ich Veränderung will.
Das erscheint auf den ersten Blick paradox, also widersprüchlich. Sobald ich allerdings sage „ich will mich (ver)ändern, wird sofort eine Gegenkraft erzeugt, die von Veränderung abhält.
Es erscheint widersprüchlich gleichwohl ist es hoch wirksam: Wenn ich bereit bin, mich dem zu stellen, mich mit dem zu konfrontieren, was mir unerträglich ist, verändert es sich.

Arnold Beisser, Gestalttherapeut, beschreibt die paradoxe Theorie der Veränderung so: „Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht, wenn er versucht, etwas zu werden, was er nicht ist. Veränderung ergibt sich nicht aus dem Versuch des Individuums oder andere Personen, seine Veränderung zu erzwingen, aber sie findet statt, wenn man sich die Zeit nimmt und die Mühe macht, zu sein, was man ist; und das heißt, sich voll und ganz auf sein gegenwärtiges Sein einzulassen.“

Fritz Perls, der Begründer der Gestalttherapie sagt dazu: „Wenn nur das Symptom bekämpft und ein Veränderungsprogramm erzwungen wird, tritt keine Veränderung ein. Der Klient muss umfassend Verantwortung übernehmen für sich und die Art, wie er in der Welt ist. Er muss in Kontakt mit sich selbst und der Realität sein. Erst wenn er annimmt, was wirklich ist, kann ein Wandel von selbst stattfinden“

Sei, wie du bist, es kommt sowieso heraus!

Foto: pixabay

16/05/2021

Die Therapeutin, der Therapeut ist der Experte, die Expertin!
Jein! Ja, die Therapeut*in ist Expert*in in Bezug auf Gestalttherapie. Nein, die Therapeut*in ist nicht die Expert*in für das Leben der Klient*in.
Nur der Klient, die Klientin selbst kann wissen, was für sie, für ihn gut ist. Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsförderung sowie Fragenstellen und kreativen Methoden wird die Klient*in dabei unterstützt zuerst einmal mehr über sich herauszufinden und sich bewusster zu werden.

Es geht in der Gestalttherapie nicht darum, ein verändertes Verhalten einzuüben und schon gar nicht darum, das zu tun, was die Gestalttherapeut*in will.
Auch geht es zuerst einmal gar nicht so sehr um Veränderung, es geht darum zuzulassen, anzunehmen, dass es (noch) so ist, wie es ist, es geht darum das eigene Erleben und das eigene Kontaktverhalten zu erforschen.
Es würde sich vermutlich auch nicht ganz echt anfühlen, von jetzt auf sofort alles anders zu machen, womöglich ein anderer Mensch zu sein. Wobei das im Übrigen gar nicht möglich ist.

Neugier, Freude und Lust am Erforschen und Ausprobieren und ein Interesse an sich selbst, darum geht es in der Gestalttherapie.

Foto: pixabay