Rathaus Apotheke in der huma Sankt Augustin

01/08/2025

Sie hören zu, wenn wir ein Problem haben, lachen mit uns und geben uns das Gefühl, gesehen und verstanden zu werden – Freunde bereichern das Leben. Zum internationalen Tag der Freundschaft am 30. August lohnt es sich, mal wieder das Telefon in die Hand zu nehmen und ein Treffen mit einer lieben Person zu vereinbaren. Denn Freundschaft ist mehr als ein netter Zeitvertreib – sie hält sogar gesund. Hier erfahren Sie mehr zum Thema: https://mein-tag.de/export-generelle-beitraege/freunde-finden-wie-geht-das/

31/07/2025

Strapaziertes Haar? Das ist leider keine Seltenheit. Mit der richtigen Pflege bleiben Ihre Haare gesund und kräftig.

Ob durch Styling, Umweltfaktoren oder hormonelle Veränderungen: Unsere Haare müssen im Alltag einiges mitmachen. Trockenheit, Spliss und fehlender Glanz sind typische Anzeichen dafür, dass das Haar aus dem Gleichgewicht geraten ist. Mit der richtigen Pflege und etwas Geduld lassen sich viele dieser Probleme jedoch gut in den Griff bekommen. Erfahren Sie, was hinter strapaziertem Haar steckt – und was Sie tun können, damit es wieder gesund, geschmeidig und glänzend wird.

Strapaziertes Haar: Das sind die Ursachen

Trockenes, strapaziertes Haar äußert sich meist in Form von stumpfen und spröden Spitzen. Die Ursache für trockenes Haar ist in der Regel aber an den Haarwurzeln zu finden.

Trockene, kaputte Haare? Das muss nicht sein. Mit der richtigen Pflege bleiben Ihre Haare gesund und kräftig.

30/07/2025

Sie leiden unter krankhaft veränderten Venen? Damit stehen Sie nicht allein da. Krampfadern und Co. sind ein weit verbreitetes Problem. Erfahren Sie hier, was man selbst gegen Venenleiden tun kann und wann man ärztliche Hilfe einholen sollte. Hier erfahren Sie mehr zum Thema: mein-tag.de/meine-medizin/wenn-die-venen-nachgeben/

28/07/2025

Körper- und Hautpflege sind im Pflegealltag oft heikle Themen. Dabei ist richtige Hygiene gerade bei Pflegebedürftigen wichtig für das Wohlbefinden. Wir geben Tipps für die richtige Pflegeroutine und wie Sie mit Schamgefühlen umgehen.

Körper- und Hautpflege dienen nicht nur der Hygiene, sie steigern auch das Wohlbefinden. Doch Schamgefühle oder auch Rollenkonflikte können intime Situationen wie beim Waschen unangenehm werden lassen. Oft besteht auch einfach Unsicherheit, wie bei der Körperpflege vorzugehen ist und welche Produkte geeignet sind. Wichtig ist deshalb neben einem gewissen Einfühlungsvermögen und Respekt gegenüber dem Pflegebedürftigen, dass ein paar praktische Grundregeln bekannt sind.

Körperpflege mehr als Hygiene

Für die meisten sind die ersten Handlungen, um sich für den Tag frisch zu machen, Duschen oder zumindest Waschen und Zähneputzen. Das ist bei pflegebedürftigen Menschen grundsätzlich nicht anders. Körperpflege ist ein tägliches Ritual.

Tipps für die Körperpflege von Pflegebedürftigen, Umgang mit Schamgefühl und was bei Hautproblemen zu beachten ist.

28/07/2025

Jedes Neugeborene schreit mal – das gehört dazu. Aber was, wenn das Baby stundenlang weint, sich nicht beruhigen lässt und die Eltern immer ratloser werden? Eltern von sogenannten Schreibabys geraten oft an ihre Grenzen. Die ständige Anspannung, der Schlafmangel und die Unsicherheit, was dem Kind fehlt, sind extrem zermürbend. Hier erfahren Sie mehr zum Thema: mein-tag.de/meine-familie/tipps-und-hilfe-fuer-eltern/

26/07/2025

Für die meisten Menschen ist der Sommer die schönste Zeit des Jahres und sie genießen es, so viel wie möglich draußen zu sein – an den Badeseen, in den Freibädern, in den Wäldern oder abends auf der Terrasse oder dem Balkon. Herrlich! Wenn da nur nicht diese fiesen und aggressiven Mücken wären. Hier erfahren Sie mehr zum Thema: mein-tag.de/meine-medizin/schutz-vor-und-behandlung-von-mueckenstichen/

24/07/2025

Nicht nur in Kräutern steckt die Kraft der Natur. Auch viele Bäume liefern wertvolle Inhaltsstoffe, die traditionell oder unterstützend bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden.

Die Natur schenkt vielen Menschen Ruhe und Kraft und hilft uns, vom Alltag abzuschalten. Kein Wunder, dass sich das sogenannte „Waldbaden“ in den vergangenen Jahren zu einem beliebten Freizeittrend entwickelt hat. Auch Bewegung an der frischen Luft tut meist gut – körperlich wie seelisch.

Doch Wald und Flur bieten nicht nur Ausgleich für gestresste Seelen, sondern halten auch zahlreiche Pflanzenstoffe bereit, die traditionell in der Phytotherapie Anwendung finden. Hier einige Beispiele

Gesundheit aus Wald und Flur

Die Blätter, Blüten und Rinden der Bäume bieten ein Arsenal heilsamer Substanzen, die uns bei zahlreichen Beschwerden Linderung verschaffen.

Viele Bäume liefern wertvolle Extrakte. Alles über die heilende Kraft der Bäume und wie Sie sie für Ihre Gesundheit nutzen.

23/07/2025

Plötzliche, heftige Schulterschmerzen und kaum noch Beweglichkeit: Das ist typisch für eine Kalkschulter. Hier erfahren Sie mehr zum Thema Kalkschulter: mein-tag.de/meine-medizin/eine-kalkschulter/

21/07/2025

Gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln – das erfordert eine gewissenhafte Zahnpflege, die für die meisten selbstverständlich ist. Doch auch Zahnfleisch und Zahnzwischenräume sollten wir der Gesundheit zuliebe gut pflegen.

Die tägliche Zahnreinigung ist für viele eine feste Gewohnheit – morgens und abends wird gebürstet. Doch obwohl Zahnbürsten mittlerweile mit Schall, rotierendem Kopf oder App-Anbindung ausgestattet sind, erreichen sie nur etwa 60 % der Zahnoberflächen. Die übrigen 40 % – vor allem die Zahnzwischenräume – bleiben oft ungeputzt. Dort jedoch können sich Speisereste, Beläge und Bakterien ansiedeln, die zu Karies, Zahnfleischentzündungen oder Mundgeruch führen. Deshalb ist die gründliche Reinigung der Interdentalräume ein unverzichtbarer Teil der Zahnpflege.

Warum Zwischenräume so wichtig sind

Zwischen den Zähnen entstehen besonders leicht bakterielle Beläge (Plaque), die sich mit einer normalen Zahnbürste schwer entfernen lassen.

Zahnzwischenräume sind oft die Ursache für Karies und Parodontitis. Hier lesen Sie, welche Interdentalpflege wirklich hilft.

21/07/2025

Nicht mehr selbstbestimmt über das eigene Leben entscheiden zu können - diese Situation wollen sich die meisten Menschen lieber nicht vorstellen. Doch nicht nur altersbedingt, sondern auch durch einen Unfall oder eine Erkrankung kann dies ganz plötzlich passieren. Hier erfahren Sie mehr: mein-tag.de/mein-tag-news/ratgeber-zur-patientenverfuegung/

18/07/2025

Beim Thema Sonnenschutz denkt man an Hüte, ein schattiges Plätzchen und natürlich Sonnencreme. Doch unsere Augen bleiben häufig ungeschützt – dabei trifft die UV-Strahlung auch sie mit voller Kraft. Hier erfahren Sie mehr zum Thema: mein-tag.de/meine-balance/auch-ihre-augen-brauchen-sonnenschutz/

17/07/2025

Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut? Wenn ja, liegt das auch an der richtigen Pflege. Denn die Haut schützt uns nicht nur vor äußeren Einflüssen, sie ist auch selbst schutzbedürftig und hat ihre ganz eigenen Ansprüche. Mit einer auf den Hauttyp abgestimmten Pflege werden wir ihr gerecht.

Es ist an der Zeit, unsere Haut mal richtig zu würdigen. Schließlich leistet sie unglaubliche Arbeit, beispielsweise als wehrhafte Barriere zwischen Innen und Außen, als Schutzwall gegen Krankheitskeime und schädliche Umwelteinflüsse. Diese Funktion erfüllt sie am besten, wenn sie selbst gesund ist und entsprechend ihrer Beschaffenheit gepflegt wird. Es lohnt sich also, die eigene Haut mal unter die Lupe zu nehmen und nach ihren Bedürfnissen zu befragen. Die ändern sich übrigens auch im Laufe eines Lebens bedingt durch Alter, Stress oder andere Belastungen.

Hautpflege tut uns gut

Nicht nur jeder Mensch ist speziell – auch die Haut ist es.

Warum jeder Hauttyp eine spezielle Hautpflegeroutine braucht und woran man trockene, fettige, empfindliche oder Mischhaut erkennt.