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zuhause aus ๐ŸŽถ๐Ÿ‘ ๐Ÿ˜ƒ!

Jeder Mensch ist ein Gewinner! Vor vielen Jahren gewann eine meiner Schwestern ein Auto in einer Fernsehverlosung. Ein g...
21/01/2026

Jeder Mensch ist ein Gewinner!

Vor vielen Jahren gewann eine meiner Schwestern ein Auto in einer Fernsehverlosung.

Ein guter Freund gewann unbegrenztes Datenvolumen und Telefonguthaben auf dem Handy fรผr den Rest seines Lebens - bei einem SMS-Gewinnspiel.

Und vor 5 Jahren gewann die Dame vor mir in der Warteschlange des St. Georgener Freibades "Klosterweiher" als 2.000ste Besucherin ein XXL Badetuch.

Mir ist so etwas noch nie passiert. Dabei habe ich frรผher fleiรŸig alle Gewinnspiel-Kรคrtchen ausgefรผllt, Sticker geklebt, Rรคtsel gelรถst und alle Absende-Termine pรผnktlich eingehalten.

Die Frage ist: Hรคngt unser Glรผck vom Gewinnen ab?

Der Philosoph Seneca vertritt hierzu eine interessante Sicht:
"Glรผck ist, wenn Vorbereitung auf Gelegenheit trifft".

รœber Gelegenheiten zum Glรผcklich sein kann ich mich tatsรคchlich in meinem Leben nicht beschweren. Sie jedes Mal zu ergreifen ist mir in frรผheren Jahren nicht so gut gelungen - jetzt allerdings schon!

Sobald das Glรผck auch nur einen kleinen Funken um die Ecke schaut rufe ich mittlerweile laut: "Hallihallo, ich bin bereit, du kannst kommen ๐Ÿ˜Š!" - Gute Vorbereitung ist eben alles.

Wie diese Vorbereitung funktioniert?

Am 23.01.2026 erzรคhle ich es dir in meinem kostenlosen Workshop:
"Wir starten stark!"

Falls du dich hierzu anmelden willst, findest du den Link im ersten Kommentar.

AuรŸerdem gibt es ein Glรผcks-Gewinnspiel.
Das Gute hier ist: Hier kรถnnen alle etwas gewinnen!

Sobald du auf den Anmeldelink klickst, kannst du dich fรผr den Workshop am Freitag anmelden (bitte auch anmelden, wenn du verhindert bist und die Aufzeichnung sehen willst!).

Das Gute: A l l e Teilnehmer:innen des Workshops bekommen ein Willkommensgeschenk nach Hause geschickt (lass dich รผberraschen ๐ŸŽ‰).

Zusรคtzlich dazu verlose ich unter den Teilnehmenden am Freitag einen
Gutschein i. H. v. 100 โ‚ฌ

fรผr ein Angebot der REHA GOES LIVE Akademie.

Fรผr alle, die sich die Aufzeichnung angeschaut haben, gibt es ebenfalls noch einen Gutschein zu verlosen i. H. v. 60 โ‚ฌ (TN bis 25.01.2026, Teilnahmebedingungen in der Aufzeichnung).

Lass dir dieses Chance auf Glรผck nicht entgehen!

Bist du dabei? Ich freue mich auf eine bereichernde Stunde mit viel Energie und Kraft!

Klicke im ersten Kommentar gleich auf den Button zur Anmeldung.

Liebe GrรผรŸe
Deine Melanie

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17/11/2025

๐——๐—ถ๐—ฒ ๐— ๐—ฎ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ ๐—ธ๐—ฎ๐—ฝ๐˜‚๐˜๐˜.

Ein Mann kommt frรผh zur Arbeit.
1,5 Stunden schraubt er, schwitzt, flucht โ€“
und bringt das Ding zum Laufen.

Der Chef kommt spรคter, schaut kurz, und sagt:
๐——๐˜‚ ๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ต๐˜€๐˜ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ด ๐—ฎ๐˜‚๐˜€.

Mehr nicht.

Doch der Mannโ€ฆ
setzt sich hin.
Atmet.
Und sagt leise zu sich selbst:
๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ณ๐—ณ๐˜.

๐—œ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—บ ๐— ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ต๐˜ ๐—˜๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐˜.
๐—˜๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜, ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒm ๐—œ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—บ๐˜ โ€“ ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฎ๐˜‚๐˜€ ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐˜et๐—ฒ๐—ฟ ๐—”๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ป๐˜‚๐—ป๐—ด.

๐Ÿงก ๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐˜„๐—ฎ๐—ต๐—ฟ๐—ฒ ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜ โ€“ ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐˜„๐—ถ๐—ฟ ๐˜‚๐—ป๐˜€ ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ฏ๐˜€๐˜ ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฒ๐—ป, ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐˜ ๐˜‚๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐˜‚ ๐—บรผ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป.

Damit du dich immer wieder daran erinnerst, verรถffentliche ich bald ein ganz besonderen Buch, das ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ž๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—”๐—น๐—น๐˜๐—ฎ๐—ด๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—š๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐˜. ๐Ÿ“–โœจ

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15/11/2025

๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ ๐—›๐—ถ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ด, ๐—ฅ๐—ผ๐˜๐—ฒ ๐—•๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐—ฒ, ๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ป, ... ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—น ๐—Ÿ๐—ถ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ฎ๐—ป.

Diesen Satz werde ich nie vergessen.
Gesagt hat ihn ein Kollege, als er in der Klinik seinen selbstgemachten Spinatsalat mit mir teilte.

Das war so berรผhrend.

Und in dem Moment wurde mir klar:
๐—ก๐˜‚๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ฏ๐˜€๐˜ ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ, ๐—ธรถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—บ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ๐—ป.

Vielleicht ist das eine stille Form der Verbindung โ€“ und doch eine sehr tiefe!

Deshalb verรถffentliche ich bald ein ganz besonderes Buch, das ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ž๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—”๐—น๐—น๐˜๐—ฎ๐—ด๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐—š๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐˜. ๐Ÿ“–โœจ

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10/11/2025

๐Ÿญ,๐Ÿฑ ๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ป๐—ถ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—น๐˜.

Ich stand in der Kรผche, Gemรผse waschen, schneiden, wรผrzen.
Alles mit Liebe zubereitet.

Am Tisch macht es einen bedeutenden Unterschied, ob meine Tochter sagt:
๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ ๐—ณรผ๐—ฟ๐˜€ ๐—˜๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป.

Oder:

๐——๐˜‚ ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐— รผ๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐˜€๐—ผ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐—น ๐—ญ๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜€ ๐—˜๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐—ธ๐˜ โ€“ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—บ๐—ฒ๐—ฐ๐—ธ๐˜ ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด.

Und plรถtzlichโ€ฆ ๐˜„๐—ถ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡ ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—บ.

๐Ÿ’ก ๐—ฉ๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—˜๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ป๐—ฒ๐˜‚๐—ฒ ๐—™๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐—ช๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐˜€๐—ฐ๐—ตรค๐˜๐˜‡๐˜‚๐—ป๐—ด.

๐—š๐—ถ๐—ฏ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—บ ๐—•๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ด ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡ โค๏ธ โ€“ ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐˜‚๐—ณ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜๐˜€-๐—˜๐—ฟ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ป๐—ถ๐˜€ ๐—ฏ๐—ถ๐˜€ ๐—˜๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ก๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ. ๐ŸŽ

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07/11/2025

๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—”๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐—น.

An einem Ort, an dem ich schon hundertmal vorbeigefahren war.
Immer im alltรคglichen Trott.

Doch eines Tages war die Ampel rot.
Ich sah nach rechts:

๐ŸŒบ ๐—•๐—น๐˜‚๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ธรค๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป.

Wunderschรถn und farbenfroh, zum ersten Mal habe ich sie ganz bewusst gesehen.
Und ich habe realisiert:

Da steckt so viel Liebe, Kompetenz und Arbeit von jemandem drin!

Und auf einmal habe ich innerlich eine Verbindung gespรผrt zu dieser Person:
๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ, ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐˜‚๐—ฐ๐—ต ๐—ถ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฏ๐—ถ๐˜€๐˜.

Seitdem sehe ich sie jedes Mal.
Und jedes Mal spรผre ich:
๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ป๐˜, ๐˜„๐—ผ ๐—ช๐—ฎ๐—ต๐—ฟ๐—ป๐—ฒ๐—ต๐—บ๐˜‚๐—ป๐—ด ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜.

๐—ช๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—•๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ธ ๐—ฎ๐˜‚๐—ณ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ธ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ช๐˜‚๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—บ ๐—”๐—น๐—น๐˜๐—ฎ๐—ด ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—Ÿรค๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ป ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐˜ โ€“ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ ๐—ณรผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡ โค๏ธ๐˜‡๐˜‚ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—บ ๐—•๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ด.

๐— ๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ถ๐˜€ ๐—˜๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ก๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐˜‡ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—š๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ. ๐ŸŽ„

Bei diesem wunderbaren Herzensprojekt von Mara Anders durfte ich dabei sein mit einem Buchbeitrag! Ein Glรผcksmoment im N...
05/11/2025

Bei diesem wunderbaren Herzensprojekt von Mara Anders durfte ich dabei sein mit einem Buchbeitrag!
Ein Glรผcksmoment im November๐Ÿ˜Š!
Als E-Book nur 2,69 Euro ๐Ÿคฉ๐Ÿฅณ

๐Ÿ€ ๐Ÿ’Ž โœจ ๐Ÿ’ซ

๐—ช๐—ถ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ถรŸ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ญ๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐˜?Erinnerst du dich noch an diesen Satz?Wenn wir als Kinder etwas geschenkt bekamen โ€“ eine Scheib...
03/11/2025

๐—ช๐—ถ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ถรŸ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ญ๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐˜?

Erinnerst du dich noch an diesen Satz?

Wenn wir als Kinder etwas geschenkt bekamen โ€“ eine Scheibe Lyoner an der Wursttheke oder einen Lolli vom Apotheker โ€“ kam prompt die Frage:

๐—ช๐—ถ๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ถรŸ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ญ๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐˜?

Und wir antworteten brav:
๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ.

Aber wussten wir wirklich, wofรผr?

๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐—ด๐—น๐—ฎ๐˜‚๐—ฏ๐—ฒ, ๐˜„๐—ถ๐—ฟ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐˜ ๐˜‡๐˜‚ ๐˜€๐—ฝรผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป, ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ต ๐—ฒ๐˜๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ด๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ต๐—ฎ๐˜.

Heute sehnen sich viele danach, ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ต๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ด๐—ฒ๐˜„รผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐˜ ๐˜‡๐˜‚ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป.
Aber vielleicht beginnt Dankbarkeit damit, dass wir selbst wieder das Spรผren lernen.

Echte Dankbarkeit ist kein leeres Mantra, sondern ein inneres Innehalten.

Ein Flรผstern im Bauch:
๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฒ, ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€๐˜€ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—บ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐˜.

๐—š๐—ถ๐—ฏ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—บ ๐—•๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ด ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡ โค๏ธ, ๐—ฑ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐˜ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฎ๐˜‚๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ปรค๐—ฐ๐—ต๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—š๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป๐—ธ๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐˜.

๐——๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐— ๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ถ๐˜€ ๐—˜๐—ป๐—ฑ๐—ฒ ๐—ก๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—บ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‡๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฒ๐˜๐˜„๐—ฎ๐˜€, ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—›๐—ฒ๐—ฟ๐˜‡๐—ฒ๐—ป ๐—ณรผ๐—ฟ ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐—ป๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ผฬˆ๐—ณ๐—ณ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ป. ๐ŸŽ

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20/10/2025

๐„ ๐ง ๐ ๐ฅ ๐ข ๐œ ๐ก gesund!

Wenn du jahrelang durchgehalten hastโ€ฆ
Immer funktioniert hast.
Immer alles ausgehalten hast.
Dann darfst du jetzt aufatmen.

Denn โ€žgesund werdenโ€œ bedeutet nicht, wieder perfekt zu funktionieren.

Sondern:
๐—˜๐—ป๐—ฑ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป.

Mit all dem, was dazugehรถrt:
๐ŸŸก Wissen, was in dir passiert โ€“ und was du tun kannst
๐ŸŸก Einen sicheren Raum, in dem du ausprobieren darfst
๐ŸŸก Menschen, die verstehen, wie es dir geht
๐ŸŸก Begleitung, die dir Mut macht
๐ŸŸก Und echte Hoffnung, die bleibt

๐Ÿ’› Genau das bekommst du morgen Abend im kostenfreien Webinar:

โ€žErschรถpfung, Schlafstรถrung, ร„ngste โ€“ und die ganz groรŸe Erholung in der REHAโ€œ
๐Ÿ•• Dienstag, 21.10. um 18:15 Uhr
๐Ÿ“ Online, ganz bequem von Zuhause

๐Ÿ‘‰ Die Anmeldung findest du im ersten Kommentar

Und ja:
Auch wenn du schon mal bei einem unserer Webinare dabei warst โ€“
bist du herzlich eingeladen, wieder dabei zu sein.

Ich freu mich auf dich!

Melanie

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15/10/2025

๐—Ÿ๐—ถ๐˜€๐—ฎ (๐—ก๐—ฎ๐—บ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒรค๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐˜) kam heim aus der Reha.
Sie hatte Ruhe gefunden. Neue Kraft gesammelt.
War ein kleines bisschen hoffnungsvoll.

Und dann:

Am ersten Morgen steht sie in der Kรผche.
Die Kaffeemaschine brummt, die Kinder streiten und ihr Herz schlรคgt wieder viel zu schnell.

Da ist sie wieder:
Die Erschรถpfung, die Schlafstรถrungen und die Angst.
Nicht verschwunden. Nur still gewesen.

Was Lisa gebraucht hat, war keine neue App.
Sondern einen Raum, um zu verstehen.
Warum sie sich immer noch so fรผhlt.
Und wie sie sich Schritt fรผr Schritt erholen kann โ€“ auf ihre Weise.

Wenn du dich da wiedererkennst, bist du herzlich eingeladen:

๐—˜๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ตรถ๐—ฝ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ด, ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐—น๐—ฎ๐—ณ๐˜€๐˜รถ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ด, ร„๐—ป๐—ด๐˜€๐˜๐—ฒ โ€“ ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐˜‡ ๐—ด๐—ฟ๐—ผรŸ๐—ฒ ๐—˜๐—ฟ๐—ต๐—ผ๐—น๐˜‚๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฅ๐—˜๐—›๐—”:

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๐Ÿ“… Dienstag, 21.10.2025 um 18:15 Uhr
๐Ÿ“ Online, kostenfrei

Es sind nur noch wenige Tage bis dahin, also melde dich gerne an, solange es noch Plรคtze gibt.

๐Ÿ‘‰ Den Link zur Anmeldung findest du im ersten Kommentar.

Denn vielleicht brauchst du gerade keine neue Herausforderung.
Sondern eine echte Wende.

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11/10/2025

๐—œ๐—ป ๐—ก๐—ฒ๐˜„ ๐—ฌ๐—ผ๐—ฟ๐—ธ, ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฑ๐˜, ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—น๐—ฎฬˆ๐—ณ๐˜ โ€“
๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐˜‚ฬˆ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐—˜๐—ฟ๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ผฬˆ๐—ฝ๐—ณ๐˜‚๐—ป๐—ด.

Zwischen hupenden Taxis, flimmernden Leuchtreklamen und all dem Lรคrm dieser Stadt erzรคhle ich von etwas, das viele lieber verschweigen. Davon, wie wir stรคndig etwas vermeiden wollen โ€“ Traurigkeit, Schmerz, Leere โ€“ und gleichzeitig dem Guten hinterherhetzen. Immer auf der Suche nach dem, was sich gut anfรผhlt, und immer auf der Flucht vor allem, was es nicht tut.

Doch genau das macht mรผde. Irgendwann ist alles nur noch laut, zu viel, zu schnell โ€“ auch in uns.

Vielleicht ist der Weg nicht, sich nur gut zu fรผhlen.
Vielleicht ist der Weg, sich รผberhaupt wieder zu fรผhlen.

Das Licht UND das Dunkel.
Die Erschรถpfung UND die Hoffnung.
Die Angst UND die Freude.

In meinem neuen Video erzรคhle ich davon, wie genau darin Heilung liegt โ€“ wenn beides in dir nebeneinander existieren darf. Und falls du selbst gerade an einem Punkt bist, wo alles neu ist, aber das Alte noch nicht weg, dann habe ich dir 7 Impulse mitgebracht, die dich von zuhause aus unterstรผtzen kรถnnen.

๐Ÿ’Œ Die 7 Tipps fรผr 0 โ‚ฌ findest du in meiner Bio



Depression und Burnout als Chance fรผr ein erfรผlltes Leben.Melanie Carolin Volz spricht beim internationalen Kongress des Expertenportals beim Trinity Broadca...

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06/10/2025

๐—ช๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ต๐—ฎ ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—›๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฒ ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—บ๐˜€๐˜ โ€ฆ
๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐—ฝ๐—น๐—ผฬˆ๐˜๐˜‡๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ป๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ต๐—ฟ ๐˜€๐—ผ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜‚๐˜ ๐—ถ๐˜€๐˜.

Der Koffer steht im Flur.
Die Jacke hรคngt รผber dem Stuhl.
Alles sieht aus wie immer โ€“
aber irgendetwas hat sich verรคndert.

๐——๐˜‚.

In der Reha ist etwas in dir gewachsen.
Etwas Neues, Echtes, Zartes.
Und jetzt soll es sich im alten Leben zurechtfinden.

Das ist oft der Moment,
der am meisten Mut braucht.
Nicht die Reha selbst โ€“
sondern das ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ต.

Dieses leise Gefรผhl von:
โ€žIch bin anders โ€“ aber mein Leben noch nicht.โ€œ

Ich kenne das gut.
Und genau fรผr diese Zeit habe ich etwas fรผr dich zusammengestellt:

๐——๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐Ÿณ ๐—ง๐—ถ๐—ฝ๐—ฝ๐˜€ ๐—ณ๐˜‚ฬˆ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—›๐—ฒ๐—ถ๐—บ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ต๐—ฎ.

Kleine Erinnerungen, die dich sanft daran erinnern,
dass du schon auf dem Weg bist โ€“
zurรผck zu dir.

๐——๐—ฒ๐—ป ๐—Ÿ๐—ถ๐—ป๐—ธ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—•๐—ถ๐—ผ. ๐Ÿ’™

๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—น๐—น ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฟ:Du steigst morgens ins Auto, bist gut gelaunt, freust dich auf den Tag.๐——๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—ฒ๐˜€:๐Ÿ‘€ Der erste K...
30/09/2025

๐—ฆ๐˜๐—ฒ๐—น๐—น ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฟ:
Du steigst morgens ins Auto, bist gut gelaunt, freust dich auf den Tag.

๐——๐—ผ๐—ฐ๐—ต ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜ ๐—ฒ๐˜€:
๐Ÿ‘€ Der erste Kollege schaut dich bรถse an, kein โ€žGuten Morgenโ€œ.
๐Ÿค Zwei andere tuscheln und du hรถrst deinen Namen.
๐Ÿ“ž Dann der Anruf vom Chef: โ€žWann erledigen Sie endlich die Aufgabe?โ€œ

๐—ž๐—ฒ๐—ป๐—ป๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐˜€ ๐—š๐—ฒ๐—ณ๐—ตรผ๐—ต๐—น?
Alles explodiert innerlich. Herzrasen. Zweifel.
Du stellst dich sofort in Frage.

๐—จ๐—ป๐—ฑ ๐—ท๐—ฒ๐˜๐˜‡๐˜ ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฟ โ€“ ๐—ถ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—บ ๐— ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ, ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐—ฅ๐—ฎ๐˜‚๐—บ ๐˜‡๐˜‚๐—ฟรผ๐—ฐ๐—ธ๐˜‡๐˜‚๐—ธ๐—ฒ๐—ต๐—ฟ๐—ฒ๐—ป.
Dich zu erinnern, was du schon alles erreicht hast.
Zu fรผhlen, wie kompetent du bist.
Und dann nach auรŸen zu kommen โ€“ prรคsent und trotzdem voller Liebe zu dir selbst.

๐—š๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟรผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ต๐—ฒ๐˜‚๐˜๐—ฒ ๐—”๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ถ๐—บ ๐—Ÿ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ-๐—ช๐—ฒ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ:
๐Ÿ‘‰ ๐—ช๐—ฒ๐—ป๐—ป ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐˜€๐˜, ๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—น, ๐˜„๐—ฒ๐—บ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ด๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜ โ€“ ๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฎฬˆ๐˜ ๐—ถ๐—บ ๐—”๐—น๐—น๐˜๐—ฎ๐—ด ๐—ฑ๐˜‚๐—ฟ๐—ฐ๐—ต ๐—ฆ๐—ฒ๐—น๐—ฏ๐˜€๐˜๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ
๐Ÿ—“ Heute, 30. September
๐Ÿ•• 18:15 Uhr

๐—ฆ๐—ฒ๐—ถ ๐—น๐—ถ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ โ€“ ๐—ป๐˜‚๐—ฟ ๐˜€๐—ผ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐˜‚ ๐—ฑ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—™๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป.
Die Anmeldung findest du im ersten Kommentar.

๐—œ๐—ฐ๐—ต ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐˜‚๐—ฒ ๐—บ๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐—ฎ๐˜‚๐—ณ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ต.

Melanie ๐Ÿ’™

Adresse

Sankt Georgen Im Schwarzwald
78112

Webseite

https://reha-goes.live/angebote/deine-7-tipps-fuer-0-euro/, https://reha-goes.live/vip-news/

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