Behappyoga St. Ingbert

10/04/2025

Slow & Gentle
mittwochs, 17:30 - 18:45 Uhr
Lass Dir bewusst mehr Zeit, in die Flows zu spüren, Pranayama zu üben und in Meditationen einzutauchen. Spüre Deinen Körper und erforsche auch die inneren Räume, um dabei Ruhe, Kraft, Freude und Klarheit zu kultivieren. Die Stunde ist für alle Level und besonders auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet.
Präventionskurs
Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI

28/12/2024

Ab Januar startet ein neuer Kurs mit Valerie!

BASIC ASHTANGA YOGA IM LAUFE DER JAHRESZEITEN
Die Basis-Ashtanga-Yoga-Klassen beruhen auf dem von Pattabhi Jois entwickelten Übungssystem. Sie führen in die Asanas der ersten Serie des Ashtanga Yoga ein und vermitteln traditionelle Techniken (u. a. Vinyasa und Pranayama). Da sich laut der ayurvedischen Lehre die Bedürfnisse im Laufe der Jahreszeiten verändern, sind die Kursinhalte mit unterschiedlichen Schwerpunkten versehen:
• Winter: Verankerung und Stärkung, geistige Klarheit, inneres Licht, Oberkörper, Abwehrkräfte
• Frühling: Entgiftung und Dehnungen, “Agni”-Ausgleich, Bauch und Verdauungsorgane
• Sommer: sanft und behutsam geschmeidiger werden, Langsamkeit und Flow
• Herbst: Verankerung und Gelenkbeweglichkeit, Becken und Hüfte, sitzende-Asanas und Immobilität

Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI

11/12/2024

Neuer Kurs ab Januar!
Functional Yoga
dienstags, 16:30 - 17:45 Uhr
In dieser Stunde mobilisierst und kräftigst Du Deinen ganzen Körper, um ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern und den damit einhergehenden Verspannungen oder Schmerzen entgegenzuwirken oder vorzubeugen. Ein rundum gutes Körpergefühl für Stabilität und Leichtigkeit - auch abseits der Matte...
Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI

25/11/2024

Entspannt war's gestern, lustig und auch lecker beim Dayretreat "Ich bin dann mal weg..."

15/05/2024

Ich freue mich, dass Hatha Flow demnächst mit neuer Besetzung fortgeführt wird: Ab Juni leitet Tine um 18 Uhr die Montagsstunde. Hast Du Lust dabei zu sein? Dann kannst Du Dich gerne über diesen Link anmelden: https://www.eversports.de/org/activity/224d8b8f-1eb3-41a2-a137-f1096b9a77d7

Hatha Flow
In der Ruhe liegt die Kraft: In dieser Stunde bringen Dich ruhige Bewegungsabläufe und gehaltene Dehnungen, sowie Atem- und Meditationsübungen in Deine Mitte. Dein Körper wird beweglicher und stärker, die Atmung freier, der Geist fokussiert und klar. Ein rundum guter Wochenstart! ☺️

10/04/2024

Yoga als wirksame Hilfe und Prävention gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs kannst Du bis zur Sommerpause üben:
Glücklicher Rücken
Die Übungen für eine starke Körpermitte, Kraft und Beweglichkeit in Becken, Rücken und Schultern verleihen Dir ein gutes Körpergefühl und schenken Dir mehr Freiheit, aufrecht und mit leichterem Gepäck durchs Leben zu gehen.

Anmeldung unter: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI

10/04/2024

Neuer Kurs bis zur Sommerpause:
Dieser Kurs ist dein erster Schritt, um eine kontinuierliche Meditationspraxis zu etablieren. Über einfache Atem-, Körper- oder Gedankenbeobachtungen lernst du verschiedene Wege in die Stille und Entspannung kennen. Auf der Reise zu dir selbst wirst du nach und nach ein gesteigertes Wohlbefinden als Weggefährten kennen- und schätzen lernen.

Bring gerne einen Stift und ein Tagebuch mit, um die Fortschritte deiner Praxis zu dokumentieren und bewusst festzuhalten.

Hier kannst Du Dich anmelden: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI

10/02/2024

12/12/2023

Ab 15. Januar, immer montags um 17:30 Uhr
Hatha Flow mit Sabine
In der Ruhe liegt die Kraft: In dieser Stunde bringen Dich ruhige Bewegungsabläufe und gehaltene Dehnungen, sowie Atem- und Meditationsübungen in Deine Mitte. Dein Körper wird beweglicher und stärker, die Atmung freier, der Geist fokussiert und klar. Ein rundum guter Wochenstart!
Anmeldung über: https://www.eversports.de/widget/w/mBHVXI