Gajanana Yoga

23/08/2025

Du bist ständig angespannt? 😬
Dein Kopf läuft im Dauermodus? 🎡

Für mehr Impulse folg rein. 🕌

Eine Massage ist mehr als Wellness – sie löst Verspannungen, senkt Stress und schenkt dir neue Energie. 💪

Wenn du nicht kommst, verzichtest du FREIWILLIG auf:
💪 entspannte Muskeln
🧠 Ruhe im Kopf
🏝 deine kleine Zeitinsel
🤖 den Schlüssel raus aus deiner Rüstung
💗 das Spüren, was du wirklich brauchst

(meistens sind das eben nicht Urlaub, Party, Handtasche)

Massage ist viel mehr als Technik. Das Weben deiner individuellen Entspannung erschaffe ich im Tempel für dich:

Dein Atem wird tiefer, dein Körper erinnert sich ans Lockerlassen, dein Stress darf sinken. ✨

Das passiert, wenn du dich einlässt:
😌 Verspannungen lösen sich
🌬️ dein Atem wird freier
💤 du schläfst erholter
💫 du spürst dich wieder mehr

The Temple is magic. 🕌✨
Immer.

👉 Buche jetzt deinen Termin & gönn dir, was dein Körper wirklich braucht.

22/08/2025

Da bin ich wieder!
Die Yogastunden laufen wieder an und auch die Wellness-Auszeiten sind vorbereitet.
Die Räume sind offen. Wie kann ich dich am besten unterstützen?

20/08/2025

Gibt schon spannende Reaktionen auf Storys, mit denen ich nicht rechne. 💁🏻‍♀️Alles Gute für was auch immer.

In den ersten 3 Septembertagen warten tolle Sachen rund um Ayurveda auf dich: Wirkshop Zyklus☆Darm☆Hormonbalance, Spezielle Wellnessangebote und -mein Highlight- die Gesundheitsberatung aus Ayurvedasicht zu deinem Thema.

Dein Standpunkt jetzt findet ihr gemeinsam im Gespräch heraus. Gemeinsame Zielsetzung, Tipps & Möglichkeiten, dir selbst viel Gutes zu tun.
Weitere Betreuung kann online stattfinden mit Weiterführung der Körperbalance im Tempel.

20/08/2025

Kennst du Igeltage?
Tippe 2x auf die Zahl, die dich am meisten anspricht.

Wo du einfach nur die Decke übern Kopf ziehen willst und deine Ruhe? Wo alles zuviel ist und doch Fomo auf die Schulter tippt?
Du weißt, was es braucht. Kennst jedes Tool, jedes vesch💩ene Optimierungsdrecksding: mach Sport- das löst Hormon Bla aus. Tanze, dann kommt die Balance von Blubb wieder, mach doch, tu doch! Und alles, was von Ego oder extern kommt, ist fordern, x oder y zu tun. Du musst dich nur optimieren! Good vibes only! 😙🎶flötet es dir entgegen. Einziger Gedanke: Fres🤬e! zu meinen eigenen Gedanken. Ich bin sicher, dass nicht nur ich das immer intensiver fühle.
Einen 💩 muss ich! 🦔
Ich will grade keinen Sport, keinen Tanz oder sonstwas - liebhaben und grummeln lassen, ab und an nach Essen fragen und Wasser sind zur Hege völlig ausreichend.
Wasser. Kalt. Im Bild siehst du mich & meine Veränderung in 5-10min. Vor Wasser, nach 1x abtauchen, 2x abtauchen, Zubereitung von Rohkakao und nach den ersten 3 Schlucken davon.
Ich habe keine Optimierungsstrategie angewandt. Ich habe geatmet (das tue ich immer auf besondere Weise, wenn es ins Wasser geht, das hat heute 19°C und zyklusbedingt empfinde ich es als kalt). Ich bin eingetaucht. Und habe auf den Impuls gehört, dass Kakao auch bei 22°C im August ne feine Sache ist.

Die Cold Water Woman geht weiter am 13.10.25.
Lernen, was du neben all den 🕯Weisheiten des yogischen Werkzeugkoffer🪓🪚🛠🪛🔩 noch nutzen kannst und wie du wieder da ankommst, dass du hören kannst, was es wirklich für dich braucht: Komm mit nach Marrakesch!
Wahre Verbindung beginnt mit dem 1. Schritt. Mit dem Mut, diesen zu gehen.
Trust. Februar 2026

20/08/2025

News ☆ News ☆ News

In der Zeit 01.-03.09.25 ist MSc. Ayurveda Peggy Schwandke aus Berlin zu Gast im Tempel.
Ich kenne sie schon lange und ist im Hintergrund des Tempel schon immer da. Endlich hat es geklappt, sie exklusiv für euch in den Tempel zu holen.

Besondere Massagen, einen Workshop und persönliche Beratungen kannst du nutzen. Grade die Gesundheitsberatung empfinde ich immer als besoders hilfreich, da der Ayurveda eine andere, differenziertere Sicht auf Dinge hat.

Der Kalender ist ab sofort offen! Schnell sein ist wie immer gut!
Die Paarmassage und 4HändigeMassage können angefragt werden (diese Verknüpfung gibt mein Kalender nicht her) - und dann gehts wie immer: wir stimmen den für dich besten Zeitraum ab.
Mit so viel Vorfreude, Jana

18/08/2025

Die Anwendungen schalte ich heute um 14:00 Uhr frei!
🥰

17/08/2025

Erlauben?
Ist das bei dir beschränkt auf Schokolade, Cheatday oder ne neue Handtasche oder ein neues Kleid/Hose?

Was erlaubst du dir?

Ich erlaube mir, zu fühlen.
Genau wahrzunehmen, was es braucht. Meistens ist das atmen, Musik, Licht (Sonne) oder auch etwas Gutes für meinen Körper.
Auch für mich empfange ich Massagen. Meistens in Zusammenhang mit einem Hamamritual.
Warum? Weil es für mich auch spirituelle Bedeutung hat.

Reisen erlaub ich mir. Von einer komme ich grade. Emotional sehr intensiv.
Die nächste plane ich grade. Marrakesch, Februar 2026. Weil auch das ein magischer Ort ist. Marrakesch hat diese erdige Qualität, die uns so oft fehlt.
Du willst Info? Link pack ich dir hier unten in den Kommentar. ⬇️

(Achso, ein Social Media Coach meinte mal, es bräuchte mehr emojis in meinen Texten, um was bei dir auszulösen oder so. Dann hier zum selbst einsetzen: 🤗💛🕌🏝🧿✨️)

08/08/2025