EWNDFitness

12/09/2025

🧘‍♀️Herzlich Willkommen zu unserem Yin Yoga Special ☯️ mit Sandra!!! 🧘
Wir laden dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, deinem Körper und deinem Atem Raum zu schenken. In der Stille der Abendstunden nehmen wir uns Zeit für's Atmen, für sanftes Bewegen und für die Meditation. Durch langes, aber dennoch achtsames Halten der Asanas können wir auch in die tieferliegenden Schichten der Muskulatur und ins fasziale Gewebe gelangen und dadurch lernen, den Körper wieder besser wahrzunehmen, zu akzeptieren, bestenfalls loszulassen und die tiefe Ruhe zu genießen.
Lass´den Tag hinter dir und freue dich auf eine beruhigende Reise mit Sandra.
Sichere dir deine Matte und melde dich über die App an. Sandra freut sich auf dich 🙏

11/09/2025

✨Wir bringen Licht ins Dunkel: Den Abschluss unseres 🍂Herbst-Eventtages🍁kannst Du in einem Meer aus Lichtern 💫 von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Yoga-Lounge verbringen. Tina lädt Dich zum Candlelight Yoga 🕯ein. Freue Dich auf eine besondere Atmosphäre aus Licht und Kerzenschein. Sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und eine Stunde nur für Dich. Finde Ruhe und Entspannung - der perfekte Ausklang des Tages zum Runterkommen. Tina freut sich auf Dich 🙏🧘‍♀️🙏
Anmeldung wie immer über die App. ✨

10/09/2025

🍁Athletic fit🍁
In diesem Kurs erwartet dich von 17.00 bis 18.00 Uhr ein intensives Kraft-Ausdauer-Training, das deine Muskeln stärkt, deine Kondition verbessert und deine Leistungsfähigkeit steigert.💪
Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainierst du den ganzen Körper - für mehr Power, Stabilität und Ausdauer im Alltag und im Sport.
👉Anmeldung wie immer über die App - Dastin freut sich auf dich 😃

09/09/2025

🚴‍♀️ Peter erwartet Euch von 15.45 bis 16.45 Uhr mit "Cycling - Keine Gnade für die Wade" im Cyclingraum. 🚴
Freut Euch auf ein intensives Workout auf dem Bike. Power, Motivation und mitreißende Beats bringen hoffentlich nicht nur Eure Waden zum Brennen 😉🔥😉
Anmeldung wie immer über die App.

08/09/2025

💫Step Dance Aerobic💫
Den Auftakt unseres Herbst- Eventtages am 20.09. bildet Karin mit ihrem Step Dance Aerobic von 14.30 bis 15.30 Uhr im Spiegelsaal. Es erwartet Dich ein Mix aus Dance-Aerobic und Dance-Step. In 45 Minuten wird zwischen dem Step und der Tanzfläche hin und her gewechselt.
Erlebe Power, Rhythmus und Spaß! 💃🔥💃
Freue Dich auf eine Kombination aus dynamischen Aerobic-Schritten und tänzerischen Moves und das alles zu energiegeladener Musik. Somit bringst du dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, schulst deine Koordination und bringst deine Ausdauer auf ein neues Level - und das mit jeder Menge Spaß! 😃
Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Dance-Toning-Einheit.
👉 Für alle geeignet, die Bewegung zu Musik, Choreographie und gute Laune lieben!

Anmeldung wie immer über die App. Karin freut sich auf Dich!

04/09/2025

Herbst-Melancholie? 🥱 Nicht mit uns!!! 🎃🍂🎃..wir gehen den Herbst sportlich an und machen uns mit Euch gemeinsam fit für die dunkle Jahreszeit 🍁🤸‍♀️🍁
Wir sind jetzt schon ganz aufgeregt und freuen uns riesig auf unseren Herbst-Eventtag am Samstag, den 20.09.
Abwechslungsreiche Kurse und unser motiviertes Team erwarten Euch 💪
Mehr Infos zu den einzelnen Kurs-Inhalten folgen in den nächsten Tagen 😀

02/09/2025

🧘Warum Meditation so wertvoll ist🧘‍♀️
In nur wenigen Minuten am Tag kannst Du Deinem Geist Ruhe schenken. Meditation hilft Dir, Stress abzubauen, klarer zu denken und mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren.
Ob morgens für einen guten Start in den Tag oder abends zum Runterkommen - Meditation ist eine Oase ganz für Dich. Ein kleiner Moment mit großer Wirkung 💫
Probier's aus: Atme tief durch, schließe Deine Augen und schenke Dir selbst ein paar Minuten Stille.
Am Besten, Du sicherst Dir noch heute Deine Matte in einem unserer beiden, wöchentlich stattfindenden Meditations-Kurse (dienstags bei Tina von 11.00 bis 11.30 Uhr, mittwochs bei Marc von 9.45 bis 10.15 Uhr).
Herrliche Entspannung wünscht Dir das eWNDFitness® Team 🙏📿🙏

01/09/2025

Dein Herbst 🍂, Dein Training 🏋, Deine Chance . Nur im September: Sichere Dir Dein Premiumabo zum Standardpreis unter

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Wir freuen uns auf Dich 😊

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26/08/2025

Wir freuen uns auf einen gemütlichen Herbst, den Ihr bei uns im eWNDFitness®️super aktiv angehen könnt. Merkt Euch jetzt schon den 20.09. im Kalender vor!
An unserem Herbst-Event-Tag erwarten Euch abwechslungsreiche Sonderkurse und jede Menge Spaß 🍂🎃🍁

01/08/2025

Wenn das keine guten Nachrichten sind... 😍
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16/07/2025

Super Neuigkeiten 😍: Wir gehen in die Verlängerung 💪🏾🏋️‍♀️

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01/07/2025

Die Sonne gibt dieses Jahr alles für Euch ☀! Und wir auch 💪🏾🤩 !!

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Das ist DEIN Jahr 😍

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