Fit-Inn St. Wendel

26/08/2025

⚠️Rehasport - Du machst Dich fit und deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt zu 100 Prozent die Kosten.

Im Fit-Inn St. Wendel ist der Rehasport
kostenlos mit Rehasportverordnung!
Rehasport verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität sowie die Schulung von Körperwahrnehmung und Entspannung. Neben orthopädischen Problemen kann der Arzt Rehasport in der Regel 50 x innerhalb 18 Monaten verschreiben bei Diabetes, Atemwegserkrankungen, bei neurologischen Erkrankungen oder in der Krebstherapie.
✅Mit einer Rehasportverordnung vom Arzt können Sie kostenlos an diesen Kursen teilnehmen.

⚠️Wenn Sie einen Antrag vom Arzt haben dann melden Sie sich zuerst zu einer kostenlosen Rehasportsprechstunde an.
Hier erfahren Sie von einen unserer Rehasporttrainern/innen wie der Rehasport organisatorisch abläuft, welche Voraussetzungen notwendig sind und welche Rehasportstunden zu ihnen passen.
Anmeldung hierzu erforderlich unter
06851-5150.

Rehasport ist für ALLE. Was heißt das? 👇

Ob bei chronischen Erkrankungen oder nach besonderen gesundheitlichen Herausforderungen – Rehasport bietet Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, psychischen Erkrankungen, Demenz und vielen weiteren Diagnosen eine sportliche Heimat. 🏠🤸

Das alte Bild von muffigen Sporthallen, Gymnastikstäben und ausschließlich älteren Teilnehmern gehört längst der Vergangenheit an. Rehasport ist vielfältig, modern und an dich angepasst – und genau darauf ausgelegt, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken. 😊💪

Lerne die Vielfalt des Rehasports kennen und überzeuge dich von den vielfältigen positiven Effekten des Rehasports auf www.dein-rehasport.de/rehasport-fuer-alle
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📸 picture alliance / DBS



Team Deutschland Paralympics DBSJ - Deutsche Behindertensportjugend Sportdeutschland

22/08/2025

⚠️Neu im Club.
🚀Verbessere jetzt deine Beinstreckerübung.💪🏼

https://www.facebook.com/share/v/1C3UyEhkiQ/?mibextid=wwXIfr

14/08/2025

⚠️Isst du zu wenig?
Du willst abnehmen und zählst deine Kalorien, aber die Waage steht (plötzlich) still? Dann kann es tatsächlich sein, dass zu vielleicht zu wenig Kalorien zu dir nimmst. Wird der Körper nicht ausreichend mit Nährstoffen und Energie versorgt, schraubt er seinen Energieverbrauch herunter. 1500 Kalorien und weniger pro Tag über einen längeren Zeitraum können dazu führen, dass dein Körper trotz Training keine Muskulatur mehr aufbaut, denn diese kostet den Körper Energie. Eine Steigerung der Trainingsleistung kann auch nicht stattfinden. Außerdem stellst du automatisch unbewusste Alltagsbewegungen (NEAT – Non-Exercise Activity Thermogenesis) ein, die täglich bis zu 500 Kalorien verbrennen. Ständige Müdigkeit führt ebenfalls dazu, wir uns weniger bewegen und bei Frauen bleibt oftmals auch die Periode aus bzw. wird unregelmäßig. Solltest du diese Symptome bei dir beobachten, dann erhöhe deine Tageskalorien mal 2-3 Wochen um 200 und warte ab, was mit deinem Körper passiert. Sobald wieder mehr Energie zugeführt wird, kann der Körper auch wieder großzügiger damit umgehen.

Ps. Dieser Tipp gilt selbstverständlich nur, wenn du deine Kalorien wirklich genau trackst (nicht „Pi mal Daumen“) und sicher sein kannst, dass du nur zwischen 1200 Kalorien und 1600 Kalorien täglich zu dir nimmst!

12/08/2025

Freitag,
Maria Himmelfahrt, von 10 bis 14 Uhr geöffnet

30/07/2025

Wir werden alles versuchen eure Parkplätze am Club freizuhalten. Wird nicht einfach 😱

28/07/2025

Auch mal zwischen den Trainingseinheiten relaxen gehört dazu💪🏼

24/07/2025

📣 JETZT IM STUDIO! 💥
Unsere neue Waffe für eure Schultern ist da – die Gym 80 Plate Loaded Seithebenmaschine steht ab sofort im Fit-Inn St. Wendel bereit! 🔥

✅ Maximale Isolation des seitlichen Deltamuskels
✅ Gelenkschonende Bewegung durch perfekte Biomechanik
✅ Frei wählbarer Widerstand durch Plate-Loading
✅ Massiv, hochwertig & „Made in Germany“

Diese Maschine bringt euer Schultertraining auf das nächste Level – spürt den Unterschied, den nur echte Gym80-Qualität liefert! 💪

➡️ Kommt vorbei, testet sie aus – und spürt den Burn!
📍 Nur im Fit-Inn

23/07/2025

Eingeladen

23/07/2025

Gelsenkirchen Gym 80.
Wir laden auf 💪🏼